"습관의 힘 독후감" 검색결과 1-20 / 1,677건

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 보상 중추, 보상이 주어지는 것만 제대로 통제해도 습관을 제대로 들일 수 있다고 하는데 어려울 거 같다는 생각이 든다. ... 에너지가 소모 되지 않고 바로 그 행동을 해버리기 때문에 습관이 무서운 것이기도 하고 중요한 것인데 내가 생각할 때는 안 좋은 습관을 없애는 것보다 좋은 습관을 만드는 것이 훨씬 어렵다고 ... 좋은 습관을 들이기 위해서 중요한 것이 다양하게 보상을 바꾸어 가면서 적절하게 습관을 형성시키는 것인데 이것도 쉽지 않을 것이라고 생각한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.16

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 저자는 습관은 뇌가 작용하지만 기억으로 인해서 생기는 것은 아니라고 했다. 뇌가 없어진 인간도 기억은 잃어도 습관이 형성되었다고 했다. ... 그래서 뇌에서 얻으려고 하는 쾌감만 찾아서 습관을 형성시켰을 것이다. 물론 나도 포함이 된다. 개인적으로는 좋은 습관을 만드려면 나쁜 습관을 없애야 할 것 같다. ... 습관은 또한 뇌가 어떤 보상이 주어질 것인지 그것을 알 때 작동한다고 했다. 경험을 해야 습관이 생기는 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.27

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 습관에 대해서 먼저 자기 진단을 잘 내려야 한다고 하는데 공감이 된다. 맞는 말이다. ... 저자가 말한 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 들이기 위한 팁으로 반복적으로 하고 있는 걸 알아야 한다고 한 건 가장 적절하다고 본다. 내가 내 습관을 모르는 경우도 다반사이다. ... 이건 예전에 본 습관의 재발견이라는 책에서도 본 문구였다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.23

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 습관을 바꾸기 위한 방책으로 이 책을 활용해도 좋을 거 같다. ... 또 습관 바꾸기에서 조심해야한다고 느낀 점은 다른 보상을 통해서 또 안 좋은 다른 습관이 생겨서는 안 된다는 점이다. ... 습관 바꾸기, 제거를 위해서는 우선 공간적으로 분리를 하라고 했다. 맞다. 특정공간에 있을 때 하게 되는 것들이 있다. 절대 다른 공간에서 하지 않을 습관들이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.10

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 이 책의 저자는 찰스 두히그라는 기자이다. 기자라는 직업에 실망했다. 아웃라이어 같은 책이지 않을까 싶은 것이다. ... 좋은 습관대로 해도 뇌가 그걸 습관화 안 할 수도 있다. 중요한 건 이 보상이라는 감정인데 이게 불쾌감이 되면 습관이 안 될 것이다. ... 일단 하면 습관이 된다. 습관을 언급하면서 항상 보상을 통해서 습관을 형성시키라고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.18

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 습관의 패턴은 시그널, 반복적인 행동, 그리고 보상으로 주어진다고 한다. 내가 볼 때 틀린 건 없다. 경험상으로도 맞다. ... 문제는 이렇게 무의식적으로 생긴 습관이 우리 몸을 나쁘게 한다는 점이다. 습관을 바꿀 때는 바꿀 수 있다는 믿음도 필요하다고 했다. 좋은 조언이다. ... 아무튼 가장 중요한 건 나쁜 습관을 차단할 때는 시그널을 스스로 느끼고 다른 행동으로 생각할 겨를도 없이 만드는 것이라고 본다. 생각을 안 하면 습관을 고치기는 어려울 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.20

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 예전부터 습관은 충분히 자제하고 컨트롤할 수 있다고 스스로 믿고 있었는데 저자는 습관 자체가 생각없이 이루어지는 것이라고 단언했다. ... 재밌는 것은 습관이라고 하는 것이 피곤한 뇌가 좀 편하게 지내려고 거의 자동화하는 것처럼 만들어 버린 루틴 같은 것이고 좋은 습관 나쁜 습관을 따로 구분하지 않는다고도 했다. ... 저자는 뭔가 짜릿하게 주어지는 보상이 있어야 습관이 형성된다고 했다. 나는 이게 맞다고 생각하지는 않는다. 나쁜 습관 끊기, 좋은 습관 만들기 관점에서는 이게 맞을 지도 모른다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.23

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 사람에게 습관이 얼마나 큰 영향을 주는 지는 누구나 알고 있을 거라고 본다. ... 아니면 계속 습관 고리대로 그냥 흡연 같은 습관을 달고 살게 될 것이 매우 뻔하다. 저자는 습관만 언급한 것은 아니다. 의지도 언급을 하는데 이해가 된다. ... 그래서 습관이 많이 생긴다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.24

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 습관의 형성 패턴이 흥미로웠다. 나는 단서, 습관, 보상이라는 단계는 토를 못 달겠지만 이걸로 습관을 제어할 수 있다는 건 완전 반대한다. ... 일단 했을 때 저항감을 몇 번이고 이겨낼 수 있어야 하는데 이건 사람 천성에 달린 것이다. 한 번도 못하는 사람도 많다. ... 그런 면에서 습관도 생겼다가 사라질 수 있기 때문에 내가 원하는 습관을 굳히는 건 쉽지 않다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.19

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  습관의힘 독후감

  이 책은 제목에서 알 수 있듯이 습관이 가진 힘에 대한 도서이다. ... 구체적으로 습관은 어떻게 만들어지는지, 습관의 구조는 무엇인지, 그렇다면 그런 습관을 만들고 바꾸어 나가기 위해서는 어떻게 해야하는지, 결국 그러한 습관이 우리에게 미치는 힘은 무엇이고 ... 이처럼 같은 행동이 반복되면 습관이 되고 그 습관이 좋은 습관이라면 쌓이고 쌓여 인생도 좋은 방향으로 나갈 수 있게 만든다고 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.18

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 습관의 중요성, 습관이 삶을 바꾼다는 것은 누구나 안다. 제목을 보고 끌려서 읽게 되었다. 저자에 따르면 습관은 기억과 상관이 없다고 한다. ... 예를 들어 매일 몇 페이지의 글을 쓴다 이러면 습관이 잡히기 쉬운 것이다. 측정하기 쉬울수록 습관을 잡기 쉬울 것이라 생각한다. ... 그런 면에서 습관은 자연스러운 것이다. 우리가 원하는 습관을 가지는 것, 이것은 내가 볼 때는 결코 쉬운 일은 아니다. 이 책을 읽고 나서 얻은 결론이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.24

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 습관 고리, 습관 형성의 원칙이 나왔다. 시그널이 보여서 뇌가 스위치가 켜지면 그 행동을 해버리고 그에 대한 보상을 취하는 형식이다. ... 제목이 습관의 힘인만큼 저자는 습관 패턴, 메커니즘만 보면 습관을 만능으로 케어할 수 있을 것처럼 설파했다. 마음에 들지 않는다. ... 그렇기 때문에 습관을 잘 만들려고 한다면 스위치를 적절히 활용해야 한다고 본다. 반대로 안 좋은 습관은 스위치를 알아야 할 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.20

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 독후감 저자는 습관은 바꿀 수 있지만 그렇다고 실패없이 이 책 하나 읽는다고 단칼에 달고 살던 것이 없어지거나 새로 엄청 건전한 습관이 생기고 그러기는 어렵다고 했다. ... 다른 습관 책을 뒤적이면서도 느낀 것이 실패할 가능성이 높다는 거다. 저자는 습관을 차단하기 위해서, 혹은 길들이기 위해서 계획을 세우자고 했다. 맞는 말이다. ... 우선은 내가 어떤 상황일 때 맹렬하게 습관의 유혹에 빠지게 되는지 파악하는 연습도 필요하다고 본다. 의외로 습관은 저자가 말했듯이 뇌가 생각도 없이 저지르는 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.24

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 저자는 습관이 형성되는 메커니즘에 대해서 에피소드를 곁들여서 매우 장황하게 설명했다. 미국 책의 번역본이라 그런지 굉장히 표현이 장황하고 정리가 안 된 느낌도 들었다. ... 저자에 따르면 습관은 뇌에서 완전히 사라지지 않고 우리의 뇌는 좋은 습관, 나쁜 습관을 따로 구분하지 않는다고 한다. ... 쥐를 이용한 실험에서는 습관이 밴 쥐는 보상이 주어지지 않고 전기충격을 받거나 유독성 물질을 먹여도 계속 습관대로 행동했다고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.04

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  습관의 힘 독후감

  그리고 부정적인 뉴스를 많이 접하다 보니, 정신적으로 불안감이 생겨, 어떤 현상에 대해 최대한 의식적으로 바라보려고 장기간 노력하다보니, 그것이 습관이 되어 무의식적으로 긍정적이고 ... 독 후 감 보 고 서 도서명 습관의 힘 저자명 찰스 두히그 출판사 갤리온 성 명 습관이란 무의식적인 행동이다. ... 그래서 좋은 습관은 더욱 반복 행동하고, 좋지 않은 습관은 고칠 수 있다면 보다 활기차고 윤택한 삶을 살 수 있지 않을까라는 생각을 하며, 습관의 힘이라는 찰스 두히그의 책을 펼쳐보게

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.08 | 수정일 2021.07.17

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  습관의 힘 독후감

  습관의 힘 나는 이번 마케팅 과제를 통해 ‘습관의 힘’이라는 책을 접하게 되었다. 이 책은 습관을 이용하여 어떻게 마케팅에 접목 시키는지 알려주는 책이다. ... 예를 들어 운동 후 이온음료를 마신다든가 혹은 운동을 하고 성취감에서 뿜어져 나오는 엔돌핀 또한 좋은 보상이 될 수 있다. ... 나는 이 부분을 읽고 습관의 힘에 대해 새삼 깨닫게 되었다. 그리고 사실 내가 접하는 많은 광고나 판촉물들도 사람들의 습관을 이용한 것들이 많다는 것을 알게 되었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.08 | 수정일 2020.06.26

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  습관의 힘 독후감

  「습관의 힘」 감상문 도서명 습관의 힘 저자 정보 저자명 : 찰스 두히그 국적 : 미국 성별 : 남 도서개관 최초 출간년도 : 2012년 해당도서의 주제 요약 : 습관은 신호 > 반복 ... 해당도서 독서 후 관심사 습관의 힘을 이용한 실생활 사례에 대한 관심이 생기게 되었습니다. 학과 : 학번 : 이름 : ... 1등의 습관 ? smarter faster better 해당 도서의 주제어 주제어?습관 고리 주제어?개인의 습관 주제어?기업의 습관 주제어?라테의 법칙 주제어?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.22

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  습관의 힘 독후감 입니다.

  나는 습관의 힘을 믿고, 의식적인 노력과 지속적인 반복을 통해 원하는 습관을 형성하고 변화시킬 수 있다는 자신감을 얻었습니다. ... 습관의 힘 습관의 힘은 찰스 두히그(Charles Duhigg)의 저술로, 습관이 우리의 삶과 성공에 어떤 영향을 미치는지에 대해 다루고 있습니다. ... 이제부터 책 "습관의 힘"을 읽고 나서 느낀점과 감상을 서술하겠습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.30

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  메모 습관의 힘 독후감

  메모 습관의 힘 독후감 저자는 책을 읽을 때 밑줄을 친다고 한다. 그리고 그걸 다른 빈 노트에 적고 자기 생각을 적었다고 한다. 책에 안 적는 이유는 모르겠다. ... 저자는 예전에는 메모 습관이 들기 전에 단순 정보만 적었다고 했다. 하지만 이제는 글 수준도 높아졌다고 한다. 가독성이 좋아졌다고 한다. ... 이게 쌓이면 뿌듯함도 느끼고 메모가 습관이 될 수가 있다고 한다. 굳이 공유할 필요가 있을까 싶긴 하다. 저자는 양심노트라고 해서 심리에 관한 메모도 꾸준히 한다고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.12

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  [최고의 독후감]습관의 힘

  독 후 감 도서명 습관의 힘 저자명 찰스두히그 출판사 갤리온 보이지 않는 습관의 힘 가장 먼저 책에서 이야기해준 것은 보이지 않는 '습관의 힘'이었다. ... 습관의 좋은 힘과 나쁜 힘 좋은 습관에는 긍정적인 힘을 가지고 있지만 나쁜 습관은 무의식적으로 행하는 부정적인 힘도 가지고 있다. ... 습관의 좋은 힘과 나쁜 힘의 사례를 소개하고 있는데, 몸에 그대로 새겨진 습관이 결과까지 달라지게 만들어 낸다는 것을 알 수 있었다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.25 | 수정일 2022.12.02

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