"운동" 검색결과 181-200 / 594,453건

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  무산소와 유산소 운동

  무산소와 유산소 운동 무산소 운동 공복 유산소 운동 효과에 대한 논쟁은 진행 중이다. 현재는 '''유산소 운동의 실시가 중요하지 공복 여부는 덜 중요하다." 라는 주장이 다수다. ... "무산소 운동으로도 심폐력은 충분히 성장한다." 라는 주장이다. 유산소 운동과 무산소 운동의 경계는 모호하다. ... 즉 골격근 발달을 위한 유산소 운동법과 체지구력 향상 유산소 운동법과, 다이어트 유산소 운동법은 다르다는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.24 | 수정일 2022.06.02

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  당뇨의 운동 처방

  평소에 운동을 안 했던 사람은 일주일에 3회, 10분의 준비 운동 후에 20분 정도의 유산소 운동을 하는 것으로 시작해서 점차 운동 강도와 운동량을 늘리는 것이 좋다. ... 따라서 적절한 운동 처방을 위해서는 운동 시작 전 의학 검사를 통해 환자가 운동에 적합한지 여부를 검토해야 한다. ... 또한 상대방과 경쟁하는 운동보다는 혼자 할 수 있고, 즐거운 마음으로 운동을 지속할 수 있는 운동을 해야 하는데, 당뇨병 환자는 운동 초보자, 노인, 과체중자, 골다공증, 관절염 환자

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.17

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  운동처방과 트레이닝(운동프로그램)

  운동 프로그램의 효과 : 지루하지 않고 재미있게 운동을 할 수 있다, 숨 가쁘게 운동을 하다보면, 심폐 지구력이 향상되어 기초체력을 향상시킬 수 있고, 유산소 운동은 지속적으로 할수록 ... 피부도 좋아지고, 심근경색등의 질환 예방에도 도움이 되는 건강운동이다, 그리고 하체 근력 및 허벅지, 배, 엉덩이 등의 전신 근력 운동을 함께 할 수 있는 운동이다. ... 근력이 건강 체력 기준에 미치도록 근력 운동 혹은 체중 조절을 하시기 바랍니다. 2. 운동 프로그램 : 스피닝 힐킥 프로그램 3.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.09

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  강체의 공간운동

  경사면을 굴러 떨어지는 구가 가진 운동 에너지()는 구의 무게중심의 운동 에너지와 구의 자전에 따른 회전운동 에너지의 합과 같다.4. ... 또한, 원주운동을 하기 위한 최소 출발 고도를 예측해본다.2. 실험기구 설명강체의 공간 운동 실험장치(1-1): 공을 굴리는 레일이다. ... 실험목적경사면과 원주 궤도를 따라 구를 굴려서 구의 회전 운동 에너지를 포함하는 역학적 에너지의 보존을 측정하고 포토게이트 센서를 사용하여 구의 최종 속도를 측정한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.18

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  운동형태,운동방법,건강관리

  내 몸에 알맞은 운동방법 및 효과적인 건강관리 방안 왜 운동을 해야 하는가 ? 성인병의 대표적 질환 목차 왜 운동을 해야 하는가 ? ... 식욕과의 관계 운동을 하면 체온이 올라가게 되고 체온이 상승되면 교감신경이 활성화 돼 식욕은 떨어지게 됨 고강도 운동을 했을 때보다 저강도운동 을 했을때 식용억제호르몬인 노르에피네프린 ... 나이가 들면서 근육량이 급격히 줄어들고 있어 꾸준한 근력운동을 하고 있다 달리기나 걷기 등 복부에 지방을 없앨 수 있는 유산소 운동도 필수적이다 .

  리포트 | 16페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.11.14

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  운동과 비만 기말

  생활화는 비만퇴치 최고약 운동의 생활화는 정신건강의 최고약 1.소비에너지 산출법 운동종목별 에너지 소모량 운동형태 Kcal/kg/min 운동형태 Kcal/kg/min 운동형태 Kcal ... 따라서, 이 사람의 70% 운동강도의 목표 심박수는 분당 154회라는 것이다. → 심박수에 따른 적절한 운동 강도 - 보통 비만이고, 운동경험이 없으면 40~50%, 운동에 참가한 ... 운동 + 식이요법 동물실험에서 운동 실시군은 지방 78%, 단백질 5% 무기질 1% 수분 16% 감소 운동과 음식 통제군은 지방 62% 단백질 17% 무기질 1% 수분20% 감소 식이

  시험자료 | 52페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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  운동과 건강 리포트

  운동은 4~5일 이후부터 걷기 운동부터 실시. 심한 통증이 3~4일이 지속되면 전문의상담 ... 10cm 정도 들면서 복근에 힘을 줍니다 ※운동 요법시 주의사항 1,엎드려 누운 자세에서의 운동 이 자세에서의 운동은 의사나 물리치료사와 같은 전문의의 특별한 지시에 의해서 실시합니다 ... 수있습니다. ①골반 후 경사운동 등으로 바닥을 누르면서 엉덩이 근육을 8초간 가볍게 수축하여 꼬리뼈를 들어 줍니다 ②복근 근력강화운동 바로 누운 자세에서 무릎을 굽히고 고개를 5~

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.05

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  민주화학생운동,현대의학생운동

  대 학생운동의 동향 현 - 학생운동이 침체된 원인 index 서 론 본 론 본 론 결 론 배경과 흐름 연구질문 민주화 세대의 학생운동 현대의 학생운동 내용요약 해결방안 서 론 학생운동배경 ... 학생운동 지지기반의 약화 학생운동 진영에게 불리했던 점 .. ! ... 취직경쟁이나 스펙경쟁에 몰두하는 것이 요즘 젊은 세대의 대세라는 식으로 대학생들을 평가 학생운동이 침체된 원인 대학사회의 신자유주의화 학생운동 지지기반의 약화 학생운동 지지기반의 약화

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.12

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  운동 프로그램 계획(본운동 클라이밍)

  점핑 풀업, 친업 5회(팔) - 보강 운동은 위 운동을 세트로 실시하며 하루 4~5세트 실시한다. ? 운동 후 복근운동 1세트 1. 크런치 20회 2. ... 운동프로그램 계획 운동은 적극적인 건강증진 활동 중 하나이며 질병을 예방하고 건강한 삶을 살아가기 위해 꼭 필요한 요소라고 할 수 있다. ... 전체적인 구성 : 클라이밍장에서 할 수 있는 운동들로 구성하고 추가적인 운동은 집에서 실시할 수 있도록 한다. 3.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12

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  나트륨 줄이기 운동

  나트륨 줄이기 운동 제출일 전공 과목 학번 담당 교수 이름 목 차 Ⅰ. 서론 Ⅱ.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18 | 수정일 2022.09.23

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  운동과 건강 정리

  능동적 준비운동: 다양한 신체 운동을 통해 몸을 준비 시키는 행위 ? 수동적 준비운동: 운동을 통한 체온 상승과 유사한 효과 위한 행위 능동적, 수동적 준비운동모두 효과有 ? ... 준비운동(warming-up): 본운동에 적합한 신체상태 유지 운동수행능력 효과적 발휘 ? ... 운동이 인간의 신경세포 촉진에 관한 연구 운동(3개월 유산소운동 참가자) →뇌 치아이랑의 모세혈관 30%증가, 운동 후 치아이랑 혈류량 수준이 2배 가량증가 치아이랑- 기억과 관련,

  시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.09

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  PowerPoint 템플릿 - 운동화

  제목 ( Titie ) 날짜 (Date) 이름 (Name) 소속 (Affiliation) 1 목차 (Contents) 서론 (Opening) -----------------------------------------------------------------------..

  ppt테마 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.27

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  학생운동의 동향,학생운동의 구조,민주화 학생운동,학생운동 원인

  현대 학생운동의 동향 _ 오늘날 학생운동이 침체된 원인을 중심으로 목차 Ⅰ. ... 이른바 6.8혁명은 다가올 신사회운동의 원동력이 되었고 기존의 구사회운동과는 다른 새로운 운동영역의 지평을 넓혀갔다. ... 오늘날의 학생운동 ------------------------------------------- 1) 오늘날 학생운동이 침체된 원인 ① 학생운동 지지기반의 약화 (한총련의 위기) ②

  리포트 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.08.16

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  현대인의여가생활 ) 1. 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지 2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감

  2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감 목차 1) 운동일지 2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감 1) 운동일지 처음 시도해보는 필라테스였기 ... 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지 ... 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2021.02.04 | 수정일 2023.05.25

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  신경계와 운동 레포트

  말초신경계의 운동조절 1) 체성신경 - 운동신경이라 하며, 척수신경으로부터 근육과 연결되어 있다. - 운동단위 : 1개의 운동신경에 연결되어 있는 근섬유 - 정교한 운동은 운동신경에 ... 신경계와 운동 1. 신경계 2. 신경의 기능과 구조 3. 뉴런의 전기적 활동 4. 신경계의 감각정보 조절 5. 중추신경계의 운동조절 6. 말초신경계의 운동조절 7. 출처 1. ... - 감각신경 : 중추신경으로 신경자극 수송한다. - 운동신경 : 중추신경으로부터 자극을 전달한다. 3) 운동신경 : 자율신경 + 체성운동신경 - 자율신경 : 교감신경과 부교감신경으로

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.06

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  포사체 운동

  (1)출발 지점과 도착 지점의 높이가 같은 실험 발사 각도에 따른 수평 이동거리중력가속도9.79m/s2 sin2θ0.9135454580.9510565160.9781476010.99452189510.9945218950.9781476010.951056516그림1발사 각도에..

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.02

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  항일 의병 운동

  .우리나라의 상황종교적 운동 -> 정치적 요구 = 교조 신원 운동고부 농민봉기 , 1차,2차 농민 봉기 등.나라 밖 상황갑오개혁 : 을미개혁(제 3차 갑오개혁)으로 일본은 정부에 대한 ... 외적의 침입으로 위급할 때 민중이 외적에 대항 하여 싸우는 구국 민병항일 의거 운동정의를 위하여 개인이나 집단이 의로운 일을 도모을미의병 (1895)원인 : 을미사변 (명성황후를 ... 찾음 단발령 실시 -> 민중들의 반발을미사변 : 일본은 친러 정책의 배후 인물로 명성 황후를 지목하며 명성 황후를 시해을사늑약 체결 : 국권 침탈이 심화.의병 & 의거항일 의병 운동나라가

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.21

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  (세상읽기와 논술) MeToo 운동의 의의에 대하여

  운동이 선행이나 적선과 다른 것은 운동은 주체를 세우는 일이어야 하기 때문이다. ... 예컨대, 자본주의에 맞서는 노동운동의 주체들은 스스로 자본주의 속에서 생계를 이어가는 노동자임을 거부하고서는 운동을 할 수 없다. 페미니즘도 운동이다. ... 서론 미투 운동에 대해서 다음과 같은 우려스러운 목소리가 들려온다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.29

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  성사랑사회 D형, 특정한 여성주의나 여성주의적 사회운동의 사례를 골라서 그 운동이 나타난 사회적 배경과 이유, 운동의 방식, 그리고 운동이 달성하고자 했던 목표에 대하여 서술하시오.

  성사랑사회 D형, 특정한 여성주의나 여성주의적 사회운동의 사례를 골라서 그 운동이 나타난 사회적 배경과 이유, 운동의 방식, 그리고 운동이 달성하고자 했던 목표에 대하여 서술하시오. ... 본 과제에서는 특정한 여성주의나 여성주의적 사회운동의 사례를 골라서 그 운동이 나타난 사회적 배경과 이유, 운동의 방식, 그리고 운동이 달성하고자 했던 목표에 대하여 서술하고자 한다 ... 그러나 여성참정권 운동ㆍ노예제폐지 운동ㆍ사회개혁 운동 참여자인 스탠턴은 일곱 아이의 엄마로, 아내로, 가정의 영적지도자로 살아야 했던 자신의 삶에서 항상 자아와 정체성에 대한 의문을

  방송통신대 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.09.18

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  임상운동 중간

  1. FHP 특징- 거북목자세(전방머리자세) - 스마트폰, 컴퓨터 사용의 증가- 모니터의 문제로 FHP 자세 계속 유지→ 인체 감각 잃어버림- 머리가 앞으로 쏠리는 힘 발생- 머리 무게가 앞으로 전진하려는 stress→ cervical curve X, cervical ..

  시험자료 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.25

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