"저항훈련" 검색결과 1-20 / 19,179건

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  누에나방(Bombyx mori L.) 번데기 분말 섭취가 마우스의 저항성운동 훈련 후 근육량 증가에 미치는 영향

  이를 위하여 ICR 마우스 28마리를 대조군(CON), 저항성운동 훈련군(EX), 누에나방 번데기 분말 섭취군(SP), 누에나방 번데기분말 섭취 저항성운동 훈련군(SPEX)으로 그룹 ... 이러한 결과는 저항성 운동훈련과 누에나방 번데기 분말 섭취는 간독성을 유발하지 않고 근육량을 증가시킬 수 있다는 점을 시사한다. ... 본 연구의 목적은 누에나방 번데기 분말 섭취 유무에 따른 저항성운동 훈련(등장성 수축)이 ICR 마우스의 근육량 증가에 미치는 영향을 분석하였다.

  논문 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2023.04.05

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  저항운동

  저항훈련의 기본원칙 저항운동을 통해 얻을 수 있는 상해방지를 위함 1) 근력을 발달시키기 전에 관절 유연성을 발달시켜야 근력은 지지역할을 하는 건 (tendon) 의 능력보다 빠르게 ... 저항운동의 운동처방 개요 근 체력 = 근력 ( 근육이 발휘하는 힘의 총량 ) + 근 지구력 1RM (one repetition maximum ) 의 측정으로 운동강도 설정 근력 훈련 ... 저항훈련의 기본원칙 동체가 부실하면 사지의 능력 또한 원활한 발달을 기대하기 어려움 ( 복부 , 허리 , 등쪽 근육이 중요 ) 3) 사지를 발달시키기 전에 몸통을 먼저 발달시켜야 고정근이

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  [운동생리학] 산소흡수지연 신경근육이음부

  지구력훈련과 저항성훈련 모두 신경근육이음부(neuromuscular juntion, NMJ)에 대한 긍정적인 적응을 촉진한다. ... 지구력 훈련을 통해서 1형지근섬유 비율 증가, 근섬유의 미토콘드리아 수 증가를 통해서 운동 능력을 향상시킬 수 있다. 저항성 운동은 세포전달경로를 촉진시킨다. ... 고강도의 저항성 운동은 수축성 단백질의 합성 그리고 근비대를 가져온다. 저항성 운동은 단련된 근육의 근섬유 양을 증가시킨다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.30

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  행정변동론4공통 행정변동에 대한 저항을 극복하기 위해 잘트먼과 던컨이 제시한 5가지 전략을 설명하시오00

  직원들에게 새로운 프로세스, 시스템 또는 기술을 습득할 수 있는 교육 및 훈련을 제공하여 불안감을 감소시켜야 한다. ... 직원들에게 새로운 역할, 기술 또는 프로세스에 대한 교육 및 훈련을 제공하여 변화에 대한 필요한 역량을 갖출 수 있도록 한다. ... 직원들이 변화에 대한 의견을 나누고 개선 제안을 할 수 있는 기회를 제공하여 변화에 대한 소유감을 높이고, 변화를 조절하고 적응할 수 있도록 한다. 3) 교육 및 훈련 제공 지원과

  방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.10.31

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  NASM PES 미국스포츠의학회 운동수행능력전문가 선수트레이너 교재 요약 정리

  감속운동, 사다리, 콘 신속성 훈련 : 파트너 미러링, 공 저항 훈련 특이적응 원리 : SAID, 주어진 자극에 대한 특이적응, 적응할 이유가 있을 때 적응 역학적 특이적응 : 가해지는 ... 저항 : 스트레스 적응력 증가, 새로운 반응에 적응하기 위해 스트레스 증가 지연성 근육통이 감소한 후에는, 운동량을 증가하더라도 통증 줄어듦 3. ... : 근력은 저항에 대항할 힘을 만들기 위한, 신경근계 능력 운동 선택기준 : 안 확인된 박동 & 이완기는 맥박이 사라질 때, 신뢰성 위해 반대 팔 측정 객관적 정보 ?

  시험자료 | 26페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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  11주차 스포츠를 위한 트레이닝

  ↑, 양 ↓ ( 저항성 , 무산소성 트레이닝 ) 강조에 따라  체력요인에 미치는 결과가 상이함 위의 관계가 배치된 경우 저항훈련 , 무산소 및 유산소 훈련에 부정적 효과 • 강도 ... 않음 심리 및 생리적 원인으로 발생 저항훈련 , 유 , 무산소 등 모든 유형의 트레이닝과 함께 발생 계속되는 훈련기간 동안 여러 단계의 피로를 경험하며 모든 피로현상이 과도훈련의 ... 70% VO 2max , 주 3 회 저항 트레이닝 프로그램 : 프리웨이트 vs 웨이트머신 프리웨이트 ( 일정한 저항 ) 덤벨 , 바벨 동작의 동적 범위에서 근육에 자극을 주지만 정적

  리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  13주차 근 기능 강화 트레이닝방법

  운동선수의 훈련 상태 , 근기능 검사 , 저항훈련 목표를 평가 훈련 상태 ( 상해 ) : 프로그램 유형 , 참가 기간 , 운동강도 , 운동 기술 및 경험 ( 지식 ) 정도 - 초급 ... , 중급 , 고급자 주로 근기능 평가 : 운동선수의 종목관련 , 기능수준 일치 , 장비 의존 저항훈련 목표 : 근기능 검사 결과 , 움직임 , 생리학적 분석 , 스포츠 시즌별 ( 비시즌 ... 트레이닝 – 기구에 의해 제공되는 저항에 대하여 인체의 근육을 움직이도록 요구되는 형태의 운동  저항성 트레이닝 – 기구에 의해 제공되는 저항에 대하여 인체의 근육을 움직이도록

  리포트 | 43페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  다양한 상담이론 중 자신에게 가장 알맞은 것과 가장 맞지 않은 것을 각각 선택하여 이론의 내용과 함께 이유를 기술

  또한 달성 여부 평가의 준거 틀을 제공한다. 3) 행동적 상담이론 상담 기법 (1) 주장 훈련 대인관계에서 불안을 줄이기 위해서 사용한다. (2) 체계적 과민성 제기법 이완 훈련, ... 내담자의 저항현상 또한 치료의 과정으로 보고 있다. 5) 알맞은 이유 정신분석적 상담에서 문제는 욕구 또는 동기에 의해서 발견할 수 있다고 보고 있다. ... 나에게 맞는 상담이론(정신분석적 상담 이론) 1) 개요 2) 상담 목적 3) 정신분석적 상담 기법 (1) 저항의 분석 (2) 자유연상법 (3) 감정전이 (4) 꿈의 분석 (5) 해석

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.30

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  조직이 효과적으로 운영되기 위한 조직개발과 변화를 설명하시오

  조직개발기법들로는 다음과 같은 것들이 있다. (1) 개인에 초점을 맞출 기법 1/ 감수성 훈련 10명 내외의 서로 잘 모르는 사람들을 모아 집단을 형성한다. ... 개인에 초점을 맞춘 기법 1/ 감수성 훈련 2/ 역할 형성 3/ 직무재설계 4/ 경력관리 2. 집단에 초점을 맞춘 기법 1/ 팀 형성 2/ 과정자문 3/ 집단간 관계개선 3. ... 정보적 기법이라고도 한다. ex) 불량률이나 결근률 등의 자료에 따라 생산기능훈련이나 종업원의 태도변화를 시도 (3) 규범적 전략 조직구성원들이 스스로 변화 필요성을 인식하고 변화노력에

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.06

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  NASM-CPT 책 한권 완벽 정리본

  재활 치료를 마친 후를 위한 운동 프로그램을 고안, 재활 훈련 후를 위한 서비스 제공 6. 대상자를 위한 코치 역할, 정보 제공, 치료사에게 자문 >체력 평가의 구성요소들 1. ... 유소년을 위한 저항성 트레이닝 -저항성 트레이닝은 어린이 사춘기 청소년들에게 모두 효과가 있다. ... 저항 트레이닝의 개념 1.

  시험자료 | 56페이지 | 6,600원 | 등록일 2023.06.13

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  고층 건물의 화재 위험 완화, 화재 안전 및 방재 대책에 관한 종합 연구(실제 사례 연구)

  및 유지 관리 5.6 적절한 훈련과 교육 6. ... 계획 3.7 훈련 및 교육 3.8 정기적인 검사 및 유지 관리 4. ... 고층 건물의 화재 예방 조치 3.1 건물 규정 및 표준 3.2 화재 저항성 건설 3.3 능동적 화재 보호 시스템 3.4 수동적 화재 보호 조치 3.5 대피전략 3.6 비상 상황 대응

  리포트 | 27페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.21

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  포항공과대학교(포스텍) POSTECH 일반대학원 전자전기공학과 연구계획서

  적응형 및 재귀적 페이지 병합을 사용한 TLB 설계 연구, 베르니케 실어증 환자의 명명하기 능력 향상을 위한 웹 음성인식 기반 집중훈련 프로그램 개발과 적용 효과 연구, 미세 도플러 ... 저는 또한 비지상네트워크에서 LoS-MIMO 기반 유니버셜 공간-주파수 분할 다중 접속 연구, TraiNDSim: 온칩 훈련을 위한 뉴로모픽 장치의 종합적인 성능 평가를 위한 시뮬레이션 ... 저는 또한 국산 돼지와 소의 장내 미생물군집에서 항생제 저항체 발견 연구, 이중층 그래핀 좁은 양자점 접촉에서의 밸리 극성 전도도 양자화 연구, 향상된 전기적 특성을 갖는 마이크로/

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.03.30

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  [요약정리] 취미와예술 6강 취미로서의 운동

  1. 운동을 즐기는 사람들* 1960년 이후 여가사회로 진입경제적으로 궁핍한 상황으로 운동은 사치, 정부의 스포츠 단체지원1961년 군사정부, 재건국민운동본부1963년 국민체육진흥법 발표, 체육에 대한 국민적 권리 인정매원 마지막주 체육주간 제정, 운동장려각종 국제대회..

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.02

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  역사의 연구.PPT

  살인집단 다소 저항하거나 반항하는 메세네족 비밀 살인 아고게로 메세네족 완전 멸망 스파르타 멸망 메세네족 멸망으로 아고게 존재 이유 상실 : 스파르타 멸망 발육정지문명의 특성 카스트제도적 ... : 소년과 여우의 설화 여우를 훔쳐 품에 감춘 소년 발각되자 여우에게 창자를 먹히어 숨이 끊어질 때 까지 버팀 상상할 수 없는 공공정신 배양 스파르타 훈련의 마지막 2년 : 공인된 ... 개(노예), 인간가축 스파르타 : 군신(軍神 : 법) · 전쟁로보트 · 노예 발육정지문명의 특징 전문화 : 융통성 상실, 도태, 경쟁심 고취 몽골인 : 걸음마가 시작하면 말 타기 훈련

  ppt테마 | 184페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.20

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  고려대학교 일반대학원 전기전자공학부 연구계획서

  저는 또한 자원이 부족한 임상 환경에서 타액 전도도 기반 의료 진단에 적합한 전자 재료로서의 소프트 캔디 연구, 축소 네트워크 재구성을 통한 희소 훈련 가속기의 하드웨어 효율성 향상 ... 연구, 모터용 오프라인 공통 모드 전압 기반 인버터 내장 접지벽 절연 테스트 연구, 뉴로모픽 컴퓨팅 및 초음파 조직 분류를 위한 재구성 기능을 갖춘 실내 온도 처리 가능 고신뢰성 저항 ... 연구, LEO 위성을 통한 IoT 전송을 위한 DSSS 및 CSS 기반 물리 계층의 성능 분석 연구, 도체 온도 모니터링을 위한 고정자와 회전자 저항 추정 기법 연구, 고속 데이터

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.09.15

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  NASM CPT 요약본 정리

  1달의 훈련 계획 주간계획 ? 미시주기 ? ... -이 단계는 1단계 이지만, 높은 단계 훈련후 복귀가 아주 중요 -안정성 증가, 근지구력 증가, 코어 근육의 효과적인 신경근의 증가, 근음 ... 있을 때 ①제1형 당뇨병(소아당뇨병) : 췌장에서 인슐린을 생산하지 못할때 ②제2형 당뇨병 : 복부비만과 관련, 전체 당뇨병의 90~95%, 충분한 양의 인슐린을 형성하나 인슐린 저항성으로

  리포트 | 80페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.10.10 | 수정일 2023.01.28

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  전방십자인대수술후 재활과 회복

  0~90도 ④ 햄스트링저항성운동 ? ... ) 3단계 6~12주 근력강화 열진사슬운동(저항), 고유수용감각강화 4단계 3~6개월 기능운동 기능강화 5단계 6~9개월 운동복귀 운동복귀 6. ... 최근목표 0단계 수술전 각도회복 능동신전, 대퇴사두근 저하방지 1단계 0~2주 각도회복 능동신전, 체중부하, 닫힌사슬운동 2단계 3~4주 체중부하 닫힌사슬운동, 열린사슬운동 (비저항

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.04

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  한양대학교 일반대학원 전기생체공학부 전기공학 전공 학업계획서

  입력 소프트 스위칭 DC-DC 컨버터 연구, 서비스 거부 공격이 있는 T-S Fuzzy 2-DoF 헬리콥터 시스템에 대한 이벤트 트리거 제어 연구, 메타 러닝을 통한 소수의 목표 훈련 ... 저는 또한 필러 농도가 ATH 충전 실리콘 고무 나노복합재료의 트래킹 저항에 미치는 영향 분석 연구, 특이 및 비특이 커널이 있는 Volterra 적분 방정식의 상태 제약이 있는 최적 ... 방식을 사용한 Soft Actor-Critic 연구, 공동 충전 충전재를 사용한 에폭시 마이크로 복합재료의 절연 성능에 관한 연구, 실리콘고무/BN 마이크로복합재료의 AC 트래킹 저항에

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.05.09

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  고려대학교 일반대학원 반도체공학과 연구계획서

  분할을 위한 클래스 인식 가중치 맵 연구, 극성 제어 및 응용, 산화물 및 질화물 반도체 연구, 8비트 공유 지수 바이어스 부동 소수점 및 다중 방향 융합 곱셈 트리를 갖춘 신경망 훈련 ... 저는 또한 이산화바나듐의 절연체-금속 상전이를 기반으로 한 고도로 조정 가능한 음의 차동 저항 장치 연구, ChannelAttention: 정확한 대규모 MIMO 채널 피드백을 위한 ... 저는 또한 CuTe/CuO/TiN 적층 시냅스 소자 파일을 위한 저항 스위칭 층 및 하부 전극 인터페이스에 Au 나노 결정 내장을 통한 시냅스 변화 감소 연구, 핵 분할 기반 병리학적

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.01

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  어린이집 서류_보육교직원 직무스트레스 점검 양식

  심장안정도 평가 *상담서비스 -심리검사결과 해석상담 -1~6회 무료 심리상담 -우울, 불안, 감정조절, 대인관계 위축 등 상담 -명상, 복식호흡 등을 이용한 심신 이완 훈련 -미술작업을 ... 직무스트레스 및 스트레스 저항도 평가 ? 심리검사 해석, 심리상담(1~6회), 심리교육 ? 정기적인 평가, 스트레스 관리법 습득 ? ... . ■ 직무스트레스 검사 및 상담내용 *스트레스 수준 평가 -직무스트레스, 우울, 스트레스로 인한 신체증상, 감정스트레스 수준 평가, 자율신경균형검사를 통한 스트레스 지수, 저항도,

  서식 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.10

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