"필라테스정의" 검색결과 1-20 / 236건

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  [교양 필라테스 A+자료] 필라테스의 정의, 역사, 철학 등..

  궁극적으로 필라테스의 모든 동작들이 몸과 마음을 일치시켜, 무리한 노력과 힘을 들이지 않고도 아름다운 몸을 가꿀 수 있도록 이끌어 주는 것이다. ... 필라테스의 호흡법과 몸의 중심을 이루는 코어근육의 강화를 통한 몸 전체의 밸런스를 찾아가는 운동=(몸의 긴장을 풀어 주는 동시에 강화시키는 운동법)끊임없이 발전하고 있는 운동기법으로

  리포트 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.03.09 | 수정일 2021.12.03

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  필라테스와 재활/정의,운동,종류,효과 등

  필라테스와 재활 목 차 필라테스의 정의 필라테스의 역사 필라테스의 원리 필라테스 운동의 종류 필라테스의 효과 참조문헌 필라테스의 정의 필라테스의 기본은 파워하우스와 시각화 훈련 및 ... 흐름 필라테스 운동의 종류 매트 필라테스 소도구필라테스 기구 필라테스 매트 필라테스 기구나 소도구를 사용하지 않고, 맨몸으로 동작을 취하는 것이 기본 이다 . ... 소도구 필라테스 기구 필라테스 기구를 이용하여 필라테스 운동을 하는것으로 리포머 , 타워 리포머 , 트라피즈테이블 ( 케딜락 ), 체어 , 배럴 , 필라테스 아크 , 폼롤러 , 필라테스

  리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.11.07 | 수정일 2020.12.30

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  필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

  필라테스의 정의, 역사 6가지 원리원칙 필라테스란 무엇인가 필라테스는 신체의 올바른 정렬과 균형있는 발전을 유도하고 고유한 호흡법을 통해 호흡 기능과 신체 코어를 발달시켜 신체 각 ... 결국 이러한 방법론들이 발전하여 현대 필라테스 운동법의 중심이 되었다. 필라테스의 유형 필라테스의 유형은 여러 가지가 있지만 크게 클래식과 모던 필라테스로 구분한다. ... 유형 특징 장점 단점 클래식 필라테스 (요셉 필라테스) 창시자인 요셉 필라테스의 수행 방법을 기반으로 실시함.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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  [교양 필라테스 A+자료] 필라테스의 정의, 역사, 철학, 필라테스와 요가의 차이

  필라테스의 정의 필라테스란 몸의 긴장을 풀어 주는 동시에 강화시키는 운동법이다. 필라테스는 조제프 필라테스 (Joseph H. ... 필라테스란 무엇인가? 차례 1. 필라테스의 정의 1 2. 필라테스와 타 운동의 차별점 2 3. 필라테스와 요가와의 차이 3 4. 필라테스의 기원, 역사 4 5. ... 필라테스의 철학 5 ~ 7 6. 필라테스 실전 8 ~ 11 1) 필라테스의 기본 원칙 8 ~ 9 2) 필라테스의 중요요소 & 주의점 9 ~ 11 7. 참고문헌 12 1.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.06.04

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  필라테스의 정의, 필라테스의 역사, 필라테스의 방법, 필라테스의 효과

  필라테스의 정의 2. 필라테스의 역사 3. 필라테스의 방법과 효과 1. ... 필라테스의 정의 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 근육을 강화시킬 수 있는 운동법으로 조제프 휴벌터스 필라테스에 의해 1900년대 초 처음 개발되어 현재까지 끊임없이 발전하고 ... 필라테스의 역사 필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스라는 사람이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.08.16

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  필라테스 정의 역사 차이점 주의점 원칙

  필라테스 정의 2. 필라테스 역사 3. 필라테스 주의점 4. 필라테스와 차이점 5. 필라테스 원칙 6. 필라테스 철학 7. 필라테스 효과 필라테스란? ... 필라테스정의 현재 모두가 잘 아는 필라테스 운동법은 유연성 향상시키고 근력을 강화, 몸에 대한 인식을 향상시키며 근육이 두꺼워지지 않는 가늘고 긴 근육에 초점을 맞춘 운동 시스템이다 ... [출처] 필라테스 [Pilates ] | 네이버 백과사전 필라테스 주의점 임산부 필라테스의 주의사항 ?필라테스의 다양한 동작이 모두 임산부에게 적합하다고는 할 수 없습니다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.06.03

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  필라테스 파워포인트 양식

  필라테스 필라테스는 몸의 근력, 유연성, 균형, 자세를 향상시키는 운동 방법으로, 신체와 마음의 조화를 추구합니다. by 해지펀드 필라테스의 정의 1 움직임의 조절 필라테스는 몸의 ... 필라테스의 역사 1 조셉 필라테스 조셉 필라테스는 20세기 초에 필라테스 운동 방법을 개발했습니다. 2 발전과 확장 필라테스는 지속적으로 발전하면서 전 세계에서 널리 퍼졌고, 다양한 ... 필라테스 장비 1 릴라x 릴라x는 필라테스 운동을 도와줄 수 있는 현대적이고 효과적인 장비입니다. 2 필라테스 매트 필라테스 매트는 필라테스 운동을 편리하게 수행할 수 있는 투명 매트입니다

  ppt테마 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.18

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  무산소 유산소 운동

  물속을 자유롭게 이동 또는 정지하는 운동 효과 근육 , 심폐 발달에 좋 음 근육을 유연하게 만듦 재활효과 전신근육을 골고루 사용 체형교정효과 필라테스 정의 반복된 동작을 중심으로 이루어지는 ... docId=1115621 cid=40942 categoryId=31984 필라테스 : https://terms.naver.com/entry.nhn? ... 운동의 종류 무산소 ( 인터벌 트레이닝 , 벤치 프레스 , 잠수 , 씨름 , 스쿼트 , 도약 ) 유산소 ( 복싱 , 등산 , 수영 , 필라테스 , 요가 , 크로스 컨트리 ) 무산소

  리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.28 | 수정일 2019.06.02

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  기말고사 도구 물리치료

  . - 단축성 수축에서 장력 감소 · 운동량 - 강도와 반비례 - 운동량은 세트수와 반복횟수로 정의 - 근력과 파워시 높은 강도와 낮은 운동량(6RM이하) - 지구력 운동은 낮은 강도와 ... 필라테스 호흡의 중요성 ☆ - 호흡은 움직임을 형성하고 그 역동성을 규정한다고 말하며 타악기적인 호흡 접근 방식 개발 - 들숨과 날숨에는 모두 의도가 있어야하고 들숨은 움직임을 위한

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.23 | 수정일 2022.09.03

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  거북목 증후군에 관하여

  02 자가진단 03 원인 및 질환 01 거북목 증후군 ( Turtle neck syndrome ) 정의 거북목 증후군 ( Trtule neck syndrome) 이란 ? ... neck syndrome 울산 133 기 김 민 정 04 개선방법 (1) 생활 습관 (2) 스트레칭 및 운동 거북목 증후군 Turtle neck syndrome CONTENTS 01 정의 ... - 등근육 강화 및 가슴근육이완 운동 Chest stretch 04 거북목 증후군 ( Turtle neck syndrome ) 개선방법 - 필라테스 - 등근육 강화 및 가슴근육이완

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.22

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  코어근육 활성화를 통한 필라테스 운동이 일상생활에서의 생활만족감 및 자아존중감에 미치는 영향

  현대사회는 과학기술문명이 발달함에 따라 풍요로운 물질적 혜택을 누릴 수 있게 되었다. 여가시간이 증가하고 건강에 대한 관심이 증가, 삶의 질적 향상 에 직접적인 관계를 가지게 되면서 현대인들의 생활에 영향을 미치고 있다(이 계윤，2005). 하지만 신체활동이 감소하고 ..

  논문 | 63페이지 | 33,900원 | 등록일 2023.08.09 | 수정일 2023.08.29

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  1. 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는

  이것은 곧 스트레스를 삶 속에서 나타난 문제나 잠재적 문제에 대응할 수 없다는 느낌이라는 것을 정의하기도 한다. ... 스트레스의 정의는 셀리에가 1936년에 제시한 바에 의하면 변화 요구에 의해 나타난 신체의 비특이적 반응이라고 하였다. ... 필라테스에는 여러 가지 기본동작과 도구를 이용한 동작들이 있지만 처음 필라테스를 입문하는 분들을 위한 10가지 필라테스 매트운동이 있다.

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.16

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  계층적 분석방법을 이용한 의사결정 실습과제

  (월 단위 결제일 경우 전체 금액/횟수) - 집과의 거리 : 도보로 갈 수 있는 편도 거리로 정의하였음. - 횟수 : 1주에 운동할 수 있는 횟수를 기준으로 정의하였음. - 편의성 ... 의사결정 판단기준(Criteria) - 최소 5가지 이상 판단기준을 설정하여 각 판단기준의 명칭과 그 개념정의를 서술 - 가격(비용) : 1회의 비용으로 산출하였음. ... 그다음으로 높은 총점은 킥복싱이며 큰 차이를 두고 필라테스, 폴댄스, 테니스 순서입니다. 계층적 분석 방법을 통해 최종적으로 수영을 운동 방법으로 선택할 예정입니다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.29

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  산후조리원 운동센터 제휴 제안서

  30분 또는 그 이상 , 가능한 매일, 주 5~7일 권고 (저항운동 2~3회/ 주 1~3set, 12~15회 반복) (But, 가이드 라인의 ‘적당한 강도＇주간 칼로리 소비량을 정의 ... , 운동치료사 등으로 구성된 엘리트 필라테스 트레이너 팀입니다 . ... 산전,산후 산모들의 제휴 안내 건강한 삶을 위한 산후조리원 로고 1. 0000 소개 현 재활 필라테스 요가 , 헬스케어 관련 교수진과 한의사,전,현직 국가대표 / 실업팀 선수트레이너

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2020.12.03

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  리듬운동종류

  역사가 워낙 오래되었기 때문에 하나로 일치된 정의를 내리긴 어렵지만 산스크리트어‘yuj’를 근원으로 ‘결합하다’라는 뜻을 가지며 대체로 특정한 자세를 통해 몸과 마음을 수련하여 정신적으로 ... 다양한 근육신경반응에서 더 예민하게 성장할 수 있다 2.필라테스 필라테스는 1910년대 중반기를 전후한 제 1차 세계 대전 중에 영국의 랭커스타 포로수용소에 포로로 수용되어 있던 ... 요가는 정신 건강적인 심성 수련인 동시에 신체적인 한계를 극복하는 신체활동으로 정의 할 수 있다 또한 요가의 다양한 동작들이 신체각각의 신경과 근육들을 활성화 시켜 근방추나,골지건기관등

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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  법원직 공무원 자기소개서

  특히 요가와 필라테스를 즐겨합니다. 요가와 필라테스를 통해 몸과 마음의 균형을 잡으며 건강한 생활을 유지하는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다. ... 가치관 및 생활신조 저는 먼저 정의와 공정을 중요하게 생각합니다. 어떤 상황에서도 정의롭게 일하고, 사람들을 공평하게 대우하는 것이 제 역할이라고 생각합니다. ... 저는 법원직 공무원으로서, 공정하고 정의로운 사회를 만들기 위해 최선을 다하겠습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.05

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  운동과 건강 레포트 운동처방

  하지만, BMI 체질량지수는 단순히 각 개인의 키와 몸무게만으로 정의한 것으로, 같은 키와 같은 무게라도 규칙적인 운동을 통해 지방량이 적은 사람과 운동부족으로 살이 찐 사람을 동일하게 ... 하고 필라테스와 요가는 주 2-3회 정도로 번갈아 가면서 1-2시간 정도 운동을 하는 게 좋다고 생각한다. ... 필라테스를 통해 유연성 규칙적인 저항운동을 하여 유연성도 기르고 상체의 근력도 기를 수 있다. 꾸준히 해야하는 유산소 운동으로는 달리기를 택하였다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.01

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  스포츠사회학의 기원 및 발달과정 조사하기

  그렇다면, 스포츠의 정확한 정의는 무엇인가? ... 물론, 2인이 겨루는 복싱, 종합격투기 등과 스스로 체력을 증진하기 위한 목적으로 하는 체력 단련, 필라테스 등도 체육의 영역에 속한다. ... 지금까지 체육과 스포츠의 정의를 중심으로 이 둘이 어떤 관계를 맺고, 어떤 차이가 있는지 알아보았다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13 | 수정일 2023.01.15

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  아동간호과제_비만에 대한 보고서

  나이와 성별을 기준으로 체질량지수가 85~94.9 백분위수는 과체중, 95 백분위수 이상 또는 25 이상이면 비만으로 정의한다. ... 운동은 6개월 전부터 몸이 쉽게 피로해져서 체력을 키우기 위해 필라테스를 시작했다. ... 일주일에 2번 50분씩 필라테스를 하는데, 최근 들어서는 과제와 시험 준비로 수강 정지를 신청하고 나가지 못하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

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  중년기 시기 주된 신체적, 심리적 특징에 관하여 학자들의 의견, 중년기 위기를 극복할 수 있는 방안(근거 논문 포함)

  프로이트의 우울증의 정의는 원인론적이라면, 융의 정의는 결과론적이라고 할 수 있습니다. ... 요가, 필라테스, 걷기, 명상 등을 통해 중년기에 나타나는 신체적, 심리적 위기를 극복하는데 도움을 얻을 수 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.25

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