"필라테스 운동요법" 검색결과 1-20 / 178건

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  필라테스 관련 운동요법(알렉산더요법)

  주제: 필라테스 관련 운동요법 (알렉산더요법 / 펠덴크라이스요법 / 근막이완요법 중 1개를 선택하여 서술하고 그 운동요법이 필라테스와 어떠한 공통점이 있는지에 대해 자세히 서술하시오 ... 또 알렉산더요법과 필라테스는 올바른 자세를 취하는 것에 초점을 둔다는 점에서 운동의 양보다 운동의 질을 중요하게 여긴다는 공통점이 있다고 생각한다. ... 알렉산더요법의 형성배경 2. 알렉산더요법의 기본원리 3. 필라테스의 형성배경 4. 필라테스의 기본원리 5. 알렉산더요법과 필라테스의 공통점 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

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  기말고사 도구 물리치료

  세라밴드할 때 운동처방요법에 관한 것 · 운동처방의 진행법 - 운동의 방식 - 관절 가동 범위 (ROM) - 근수축의 종류 - 움직임의 종류 - 움직임의 속도 - 운동의 강도 - 운동량 ... 부위별 세라밴드 운동요법 · 발목 강화와 염좌 기본예방법 - 염좌(관절을 삐는 것)란 관절에 무리한 힘이 가해져 뼈와 뼈를 잇고 고정시키는 인대(ATF.L , CFL)가 늘어나 손상되는 ... 필라테스 호흡의 중요성 ☆ - 호흡은 움직임을 형성하고 그 역동성을 규정한다고 말하며 타악기적인 호흡 접근 방식 개발 - 들숨과 날숨에는 모두 의도가 있어야하고 들숨은 움직임을 위한

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.23 | 수정일 2022.09.03

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  필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

  긋기 필라테스 삶 독일 출생 결핵에 걸릴 것을 염려해 유행 요법 시작 1912년 32세 영국으로 이주 1차 세계대전으로 인해 외국인이라는 이유로 랭커스터로 강제수용(수용소안)에서 ... 필라테스 동작에서 관절을 신연하여 운동하면, 근육은 관절의 최대동작범위와 저항의 최대치로 운동 될 수 있다. 8. ... 조셉 필라테스의 철학 1) 조셉 필라테스의 중심철학 • ‘신체의 운동’과 ‘정신의 수양’이라는 개념을 상호 연결시켜 발전시킴

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  올바른 필라테스 운동요법의 자세에 있어서 신체의 흐름은 상당히 중요합니다. ... 필라테스 운동 중 “배꼽을 등에 붙인다” 라는 말을 자주합니다. 이는 필라테스 운동요법의 중심화를 뜻하는 것으로 복부근력에서부터 시작된다는 것을 의미합니다. ... 올바른 몸의 자세에 집중하며 각 동작을 의식적으로 수행하고 몸과 정신이 완벽히 연결된 상태에서 동작을 수행하는데 집중해야 합니다. 3) 중심화 필라테스 운동요법이 강조하는 파워하우스는

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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  경북대학교 레저스포츠학과전공 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며, 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가와 젠명상 요법을 공부하게 되었다. ... 필라테스의 창시자 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1880~1967)는 1880년대에 독일에서 태어나 구루병, 천식, 류머티즘 등을 앓았다. ... 그는 수용소의 좁은 공간 안에서 할 수 있는 효율적인 운동법을 개발하였으며 당시 수용자들에게 그의 운동법을 가르쳤다.

  자기소개서 | 315페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.18

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  필라테스와 재활/정의,운동,종류,효과 등

  이는 필라테스와 무용계의 교류의 물꼬를 트는 역할을 하였으며 , 그의 첫 저서인 Your health 에서 필라테스 운동 요법에 대한 설명과 특수 침대와 의자를 이용한 운동은 자세 ... 그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며 , 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가 와 젠 명상 요법을 공부하게 되었다 . ... 또한 스프링이 장착된 이 침대는 필라테스의 매트 운동 기구의 기초가 되었다 . 전쟁 후 필라테스는 무용 계의 거장 라반을 만났으며 함께 필라테스 운동을 이어갔다 .

  리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.11.07 | 수정일 2020.12.30

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  요가와 필라테스의 관련성

  그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며, 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가와 명상 요법을 공부하게 되었다. ... 필라테스 또한 ‘매트 필라테스’ 라는 이름으로 요가매트 안에서도 운동을 하지만, 주로 소도구나 대기구를 사용하여 신체의 가동 범위를 더 늘리면서 운동을 한다. ... 재활운동인 필라테스에 대해 알아보았고, 두 번째로는 요가와 필라테스의 관련성에 대해 공통점과 차이점으로 나누어 간단하게 정리하였다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  아동간호과제_비만에 대한 보고서

  운동은 6개월 전부터 몸이 쉽게 피로해져서 체력을 키우기 위해 필라테스를 시작했다. ... 일반적으로 비만은 식이요법, 운동요법, 행동수정, 집단참여 등의 4가지 방법을 통해 이루어질 수 있다. 1) 식이요법 아동은 계속 성장을 하는 시기이므로 성장을 위한 충분한 영양공급이 ... 단백질과 비타민 무기질로 보충 - 4~12주 이상 지속하지 않고 사춘기 이전에는 시행하지 않음 - 부작용, 질소 소실, 기립 저혈압, 부정맥, 성장 장애, 탈모, 담석에 주의 2) 운동요법

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

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  현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는 무엇인가

  필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 새로운 형식의 운동법인 필라테스를 만들게 되었다. ... : 조절학 요제프 필라테스는 독일 체조선수인 아버지와 자연요법 치료사인 어머니 사이에서 태어났으며 어릴 적 천식, 구루병, 류머티스성 열로 인해 허약한 몸을 가져 친구들에게 놀림을

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.25

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  건강한 자기관리

  식이요법으로 내 몸의 건강을 관리할 것이다. ... 필라테스를 배우면서 필라테스의 특징과 효과는 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육 강화할 수 있고, 모든 동작에 고유의 호흡 패턴을 접목하여 운동 효과를 ... 또한, 자세 교정도 할 수 있어 필라테스만큼 건강한 몸을 만드는 데 큰 도움을 주는 운동이었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2021.04.22

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  현대인의여가생활1공통) 스스로운동가능한주일설정하고 현교과서운동종목 필라테스 댄스스포츠볼링승마산악자전거 카누하나 선택해 답하시오0k

  필라테스 운동요법에서 호흡은 다른 운동과 차원적으로 다른 특징이 있다. ... 결 론 필라테스의 필라테스 운동요법은 잦은 부상, 과다한 운동으로 근육 및 신체의 재활과 건강을 필수로 여기는 스포츠인이나 무용인, 남녀노소 누구에게나 적합한할 수 있도록 해준다. ... 그러나 뱃살은 식이요법과 유산소를 병행해야 하였다. 걷기는 15~ 20키로를 걸어도 효과가 없다. 그래서 저녁에 1주일 두번씩 3~5키로를 뛰어봤더니 살이 빠졌다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.08

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  [관광학과] 2020년 2학기 현대인의여가생활 중간시험과제물 공통(필라테스 매트운동 10가지)

  필라테스 요법은 몸의 중심부 강화, 등의 길이 확대, 몸의 인식력 증대, 근육의 탄력성 구축, 유연성 증대와 같은 효과를 가져다 준다. 필라테스운동은 조셉 필라테스(J. ... Pilates)에 의해 처음 개발되어 현재까지 끊임없이 발전하고 있는 운동요법중의 하나이다.이 레포트는 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 간략한 운동일지, 운동을 통해 몸에 ... 운동 요법 중 자세를 바르게 세워주는 역할을 하는 등 부분과 허리 부위의 근육을 발달시키면 척추 교정에 도움이 된다.

  방송통신대 | 9페이지 | 10,200원 | 등록일 2020.09.10

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  [생활과학과] 2020년 2학기 현대인의여가생활 중간시험과제물 공통(필라테스 매트운동 10가지)

  필라테스 요법은 몸의 중심부 강화, 등의 길이 확대, 몸의 인식력 증대, 근육의 탄력성 구축, 유연성 증대와 같은 효과를 가져다 준다. 필라테스운동은 조셉 필라테스(J. ... Pilates)에 의해 처음 개발되어 현재까지 끊임없이 발전하고 있는 운동요법중의 하나이다.이 레포트는 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 간략한 운동일지, 운동을 통해 몸에 ... 운동 요법 중 자세를 바르게 세워주는 역할을 하는 등 부분과 허리 부위의 근육을 발달시키면 척추 교정에 도움이 된다.

  방송통신대 | 9페이지 | 10,200원 | 등록일 2020.09.10

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동

  운동 요법 중 댄스스포츠와 필라테스는 자세를 올바르게 세워주는 역할을 하며 필라테스는 등과 허리 부분을 발달시켜주고 척주교정에 도움 되고 댄스스포츠는 등과 허리, 척추뿐만 아니라 하체 ... 선택한 운동 종목 1) 필라테스 2. 실천 가능한 운동 종목 3. 선택한 유튜브 동영상의 장단점 4. 사진 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. ... 선택한 운동 종목 1) 필라테스 링크: https://www.youtube.com/watch?

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.18

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  방통대 3학년 1학기 정신건강간호학

  기구 필라테스 수업 참여(운동요법) 규칙적인 운동은 엔돌핀,세로토닌의 증가,긴장 감소,활력증진의 효과가 있다.또한 면역체계 강화와 근력을 증가 시킨다.운동은 직접적으로 근육의 긴장을 ... 기구 필라테스(운동요법) 규칙적인 운동은 엔돌핀,세로토닌의 증가,긴장 감소,활력증진의 효과가 있다.또한 면역체계 강화와 근력을 증가 시킨다.운동은 직접적으로 근육의 긴장을 해소시키고 ... 기구 필라테스(운동요법) 규칙적인 운동은 엔돌핀,세로토닌의 증가,긴장 감소,활력증진의 효과가 있다.또한 면역체계 강화와 근력을 증가 시킨다.운동은 직접적으로 근육의 긴장을 해소시키고

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.24

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  자기소개서 및 학업계획서

  그리고 많은 수강생들을 대상으로 필라테스 강습을 하면서 축적된 자료에 전문적인 지식을 더해 효과적인 운동 방법과 치료 방법 등에 대한 연구를 설계하고 진행할 수 있는 전문가로서 자리매김할 ... 이에 본교 커리큘럼 가운데 심신 의학에서 중요하게 다루고 있는 명상요법과 뇌 과학, 정보와 에너지의 치료적 활용과 관련된 동종요법 및 파동의학, 두개정골요법과 도수치료를 다루는 정골의학 ... 대학을 졸업한 후 지금까지 저는 필라테스샵을 운영 하면서 필라테스 강사로 직접 강습을 하고 있습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.02 | 수정일 2019.10.04

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  모성간호학 레포트) 임신, 분만, 육아에 대한 교육프로그램 개발(디지털헬스케어 기반)

  단일 중재로는 혈당 모니터링, 식이, 운동, 인지행동요법, 심리치료요법, 보완요법 등과 관련된 프로그램이 적용되었다. ① 식이요법 식이요법 중재프로그램의 효과를 종합한 결과, 저당부하 ... 결합한 운동 프로그램은 임산부의 혈당 감소, 인슐린 요구량 감소, 신생아 체중 감소, 거대아 및 제왕절개술 비율 감소에 효과적이었다. ③ 인지행동요법 인지행동요법은 혈당 감소뿐만 ... 임산부와 전문가 간에 소통할 수 있는 채팅방을 개설하여 자유롭게 소통하도록 한다. ⑦ 타 기관, 시설과 연계 지역사회의 타 기관 또는 시설과 연계하여 임산부가 임산부에게 적합한 요가, 필라테스

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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  생활과 건강_당뇨의 합병증과 식이요법

  무리하지 않는 선에서 운동량을 서서히 늘려간다. 3. 요가, 필라테스 등 매일 꾸준히 할 수 있는 운동을 당뇨 환자들과 함께 한다. ... 그러나 환자들의 경우 혼자 운동하는 것이 쉽지 않으며 일반인과 다르게 배려가 필요하므로 필라테스나 요가 등 전문 강사를 고용하여 같은 당뇨 환자들끼리 고충을 나누며 함께 운동을 하는 ... 위 요법을 시행한 이후를 기준으로 식이요법과 운동요법을 짜보았다. (1) 당뇨환자를 위한 식이요법 1.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.17

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  현대인의여가생활1공통) 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응말을쓰는이유 카누를180도 회전시키기위해 사용할 수있는 스트록을 세가지 이상 나열해 보시오0K

  조셉필라테스 (joseph H. pilates)필라테스 창시자 "조셉 필라테스" 1883년11월9일 독일 태생으로 체조선수인 아버지와 자연요법사인 어머니 밑에서 태어났으며 그는 어린 ... 이 운동이 현존하는 운동 중 가장 안정감을 주는 것 중 하나라는 것은 매우 잘 알려진 사실이다. 필라테스는 몸을 가다듬어 주고 호흡을 향상 시켜 준다. ... 새로운 운동을 시작할 때는 조심해야 한다. 필라테스는 골반 부분, 등 아래쪽, 그리고 복근을 강화 시켜준다.

  방송통신대 | 11페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.10.04

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  2023 연세의료원 세브란스 신규간호사 합격 자기소개서 + 합격인증사진

  입사 후에도 꾸준히 운동하며 심리적, 신체적 피로를 해소하고 한번 목표한 일은 끈기를 가지고 달성하겠습니다. 241 6. ... 또한, 산소요법의 중요성에 관해 설명해주며 적용 이유를 이해시켰습니다. 효율적인 호흡을 돕기 위해 코를 이용하여 숨을 쉬도록 교육하고 직접 시범을 보였습니다. ... 이를 보완하기 위해 매일 공원을 뛰며 체력을 기르고 필라테스 횟수를 일주일에 3번으로 늘렸습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.03.13 | 수정일 2023.03.30

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