"100세 시대를 위한 운동" 검색결과 1-20 / 10,696건

• 

  100세시대를 위한 운동과 영양(2023-2)

  육류 우유 치즈 달걀 두부 등의 섭취가 중요하다.③ 노인들은 단맛에 대한 역치의 감소 또는 외로움을 달래기 위해 단맛이 강한 연질 음식이나 음료를 좋아하게 된다. ... 세포, 쓸개즙 색소 및 점액 등② 흡수기능 ☞ 나트륨, 염화물과 수분흡수③ 소화되지 않은 단백질 분해 ☞ 가스배출④ 분변형성 ☞ 분변은 1/4이 수분, 3/4이 고형물질이다.⑤ 운동기능

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.09

  다운로드 장바구니
• 

  100세시대를 위한 운동과 영양 중간 족보.pdf

  1. 뇌졸중에 있어 가장 큰 위험인자로 ( )이 있는 환자에서는 뇌졸중이 정상인에 비해서 5배가량 더 많이 발생 [배점:3]답: 고혈압2. 포화지방산이 많이 포함된 식품이 아닌 것은? [배점:2]① 참기름② 생크림③ 쵸콜렛④ 닭껍질⑤ 옥수수기름3. ( )란 하루 종일 ..

  시험자료 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.07

  다운로드 장바구니
• 

  100세 시대를 위한 운동과 영양 A+ 족보

  지방조직 이 가지고 있는 이 기능을 통하여 인류는 긴 기아의 시대를 극복하여 생존할 수 있었다.③. 성 호르몬을 분비하고 성기능 유지에 중요한 역할을 한다.④. ... 운동기능 → 소화작용 없이 수분 흡수하며 내용물 혼합하여 항문 쪽으로 이동④. 소화되지 않은 단백질 분해 → 가스배출⑤. 흡수기능 → 나트륨, 염화물과 수분 흡수 ... 섭취 에너지가 부족할 때 지방을 저장(분해)시킴으로써 생명 활동을 유지하기 위한 에너지를 보급한다.

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.11 | 수정일 2024.06.08

  다운로드 장바구니
• 

  100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

  기대수명은 55세~85세 * 2016년 연령별 사망확률을 따른다면, 남자의 기대수명은 79.3년, 여자는 85.4년임. ... 일본, 영국, 미국도 65세 이상 노인 비율이 높지만, 나머지 네 나라보다 훨씬 빠르게 비율 증가. ... 및 전망 한국은 2010년 11%였던 65세 인구의 비중이 2030년 24.3%로 크게 늘어나게 된다.

  시험자료 | 103페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

  다운로드 장바구니
• 

  100세 시대를 위한 운동과 영양 백세 중간 타이핑본

  장수사회의 특징을 이해한다. 2. 100세 시대에 대해서 공부한다. 3. 독거노인의 현황을 이해한다. 4. 노화에 대해서 공부한다. -장수사회란? ... 걷기, 100세 건강장수의 비결 인류는 수백만년전에 직립보행을 통해서 진화를 거듭해왔는데 두발로 걸으면서 오는 장점, 생각할 수 있는 능력 등 다양한 진화를 해왔다. ... 따라서 몸에 무리를 주지 않으면서 효과적이고 안전한 운동을 위해 미리 자신의 몸 상태를 점검하고, 운동량이나 시간과 강도를 적절히 조절해야 한다.

  시험자료 | 80페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.24 | 수정일 2022.01.17

  다운로드 장바구니
• 

  (2023) 100세시대를 위한 운동과 영양 중간 족보 정리

  ① 기초대사는 신체가 생명현상을 유지하기 위하여 소모하는 가장 기본적인 에너지로 자세유지, 심장과 뇌의 활 동 그리고 각 장기들의 활동에 사용된다.② 비만에 있어 운동의 작용은 단순한 ... 다음 중 고지혈증에서의 운동 효과가 아닌 것은? ... 방치하면 근육과 근육 사이의 유착이 심해지고 관절의 탄력도 약해져 2차 부상으로 이 어질 수 있다.② 지연성 근육통은 특히 오버트레이닝증후군의 가장 대표적인 부작용이다.③ 통상 근력 운동은

  시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.10 | 수정일 2024.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  (2023) 100세시대를 위한 운동과 영양 기말 족보 정리

  지방 조직 이 가지고 있는 이 기능을 통하여 인류는 긴 기아의 시대를 극복하여 생존할 수 있었다.④ 체온을 유지하기 위해 단열 작용을 한다.⑤ 내장을 정상적인 위치로 유지하고 보호하는 ... ① 식사를 단란한 분위기로 만들고 천천히 먹는다.② 매일의 식사를 살 찌기 어려운 식단으로 먹는다.③ 가족끼리 격려해 가면서 운동을 즐긴다.④ 가족이랑 놀거나 외출할 기회를 늘린다.⑤ ... 어린이 비만을 방지하기 위한 방법으로 틀린 것은?

  시험자료 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.10 | 수정일 2024.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  100세시대를위한운동과영양 2022~2023 기말족보

  뇌는 유일하게 섭취된 100%의 탄수화물을 에너지로 사용한다 어린이 비만을 방지하기 위한 방법으로 틀린 것은? 1. 식사내용을 아이의 기호에 맞춘다. 2. ... 불용성 섬유소는 대장운동을 촉진시켜 배변이 잘 되도록 해준다. 2. ... 사람의 장에는 100종류 이상, 약 10조 이하의 균이 살고 있다.

  시험자료 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.05

  다운로드 장바구니
• 

  100세 시대를 위한 운동과 영양 기말고사 족보 모음

  100시대를 위한 운동과 영양 기말고사 기출 모음 1. 자질에 대한 설명 중 틀린 것은? 정답: 지용성 비타민의 흡수 저하 2. ... 운동부족, 운동을 싫어하는 타입과 거리가 먼 것은? 정답 : 부모나 형제 중에 뚱뚱한 사람이 있다. 50. 다음 중 과식을 일으키는 행동과 거리가 먼 것은? ... 식품 중의 수산함량(100g당)이 많은 식품(10mg이상)이 아닌것은 ??? 정답 : 달걀 45. 소화기관 중 간에 대한 설명으로 틀린 것은? 정답 : 1.

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.22

  다운로드 장바구니
• 

  100세시대를위한운동과영양 중간고사 타이핑본

  효과적이다 ● 어르신을 위한 평형성 향상 운동 동영상 ? ... 혈압의 적절한 관리와 조절을 위해 운동전, 운동중, 운동후 혈압을 모니터 한다. 2. ... 기대수명은 55세~85세 * 2016년 연령별 사망확률을 따른다면, 남자의 기대수명은 79.3년, 여자는 85.4년임.

  시험자료 | 96페이지 | 3,600원 | 등록일 2023.04.03 | 수정일 2023.09.01

  다운로드 장바구니
• 

  100세시대를위한운동과영양 2019~2021년 족보

  2019년 1학기 기말고사 100세시대를 위한 운동과 영양 ( )은 동백경화를 일으키고 심장을 자극하여 심박동수를 불규칙하게 만듦으로 뇌졸중을 일으 키는 중요한 요인이 된다. ... 답: 간장, 딸기잼에는 미생물에 의한 변질을 방지해 식품 보존 기간을 연장하고자 차아황산나트륨이 주로 쓰인다. 100시대와 운동과 영양 2019 2학기 기말고사 기출문제 (50문제) ... 지방 조직이 가지고 있는 이 기능을 통하여 인류는 긴 기아의 시대를 극복하여 생존할 수 있었다. (5) 성 호르몬을 분비하고 성기능 유지에 중요한 역할을 한다. 5.

  시험자료 | 38페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.29

  다운로드 장바구니
• 

  2020년 100세시대를위한운동과영양 기말고사

  (1) 장은 나이, 바람직하지 않은 식생활, 배변습관 등의 요인으로 그 기능이 저하될 수 있다. (2) 사람의 장에는 100종류 이상, 약 100조 이상의 균이 살고 있다. ... (1) 등산 등에서 조난되었을 때 지방 조직이 많은 여성이 남성보다 생존율이 높은 것은 체지방이 생명 활동을 유지하기 위한 에너지를 보급하기 때문이다. (2) 내장을 정상적인 위치로 ... 다양한 식품을 매일 필요한만큼 섭취하여 균형잡힌 식사를 유지하며, 규칙적인 운동으로 건강을 지켜나갈 수 있는 것을 표현한 것이다. (4) 식품첨가물 ?

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  2020년 100세시대를위한운동과영양 중간고사

  珝탔隔 안전한 운동을 위해 미리 자신의 몸 상태를 점검하고, 운동량이나 시간과 강도를 적절히 조절해야 한다. (3) 신진대사가 활성화되는 근력 운동을 위해서는 자신의 체중을 이용하는 ... , 섬유소 용해능력의 항년 증가하였다. (4) 2040년에는 60세 이상 인구의 나라별 비중이 일본, 이탈리아, 독일, 한국, 스페인 순으로 예측된다. (5) 한국의 65세 이상 노인비율은 ... 증가하고 영양흡수는 낮아진다. (2) 의치를 하면 음식을 씹는 저작능력이 많이 감소되어 음식 종류 선택에 제한을 받게 된다. (3) 일반적으로 우선 노인의 영양 상태를 알아보기 위해

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.12

  다운로드 장바구니
• 

  100세시대를위한운동과영양 2022-2 중간고사

  문제 1번. 다음 설명 중 아닌 것은? ... 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위당 근육 운동 후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다.→ 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위당 근육 운동 ... 만약 운동을 수개월간 중단한 후에도 근육 주변이 딱딱하고 눌렀을 때 압통이 있다면 지연성근육통을 의심해봐야 한다.3.

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

  다운로드 장바구니
• 

  100세 시대를 위한 운동과 영양 19-2 중간 족보

  OCU 100세 19-2 중간고사 1. 회춘할 수 있는 노인의 사회활동과 가장 관계없는 것은? ... ①암 ②아토피성피부염 ③비만 ④당뇨 ⑤심혈관질환 14.건강을 위한 운동습관의 설명중 틀린 것은? ... 밀도를 높이고 뼈를 강화하기 위해서는 근력 운동이라 불리는 무산소 운동을 병행하는 것이 좋다. ③중년의 운동은 몸에 무리를 주지 않으며서 효과적이고 안전한 운동을 위해 미리 자신의

  시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.12

  다운로드 장바구니
• 

  [최신기출]100세시대를 위한 운동과 영양 족보(2023-1)

  인체의 정상적인 성장과 생리적 기능 및 생명 유지를 위해 필요한 아미노산과 질소화합물의 공급원이다.다음 설명 중 틀린 것은? ... 2023년 1학기 중간고사 25분/20분다음 중 운동의 종류에 대한 설명으로 아닌 것은? ... 등척성 운동은 신체는 움직이지 않지만 근육은 서로 강하게 밀거나 움직이지 않는 대상을 밀고 있기 때문에 근육강도를 증진시킬 수 있으며 독립적인 생활을 영위하고자 하는 나이 든 사람에게

  시험자료 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.01

  다운로드 장바구니
• 

  [2023 최신 기출] 100세시대를 위한 운동과 영양 족보 (중간,기말)

  1. 뇌졸중의 위험인자와 그에 대한 설명 중 틀린 것은? ① 고지혈증 -> 고지혈증이 있는 경우 뇌졸중이 일어날 확률이 높다. 고지혈증으로 인해 혈관이 점차 좁아지며 이로 인해 혈류량이 떨어지고 평소 혈류 공급이 안 되는 취약한 곳에 뇌졸중이 일어날 수가 있기 때문이..

  시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.09

  다운로드 장바구니
• 

  100세 시대를 위한 운동과 영양 2019 기말고사 타이핑본

  100세 시대를 위한 운동과 영양 7강 1. 노인과 영양에 대하여 이해한다. 2. 질병과 영양에 대하여 학습한다. 1. 노인영양 ? ... 식이섬유소 섭취를 증가시키기 위한 식사 요령 ? 쌀밥 대신 보리, 콩, 현미 등 잡곡밥을 섭취한다. ? ... 식이섬유소가 많이 함유된 채소 및 해조류 반찬을 매끼 세 가지 이상 섭취한 다. ? 신선한 과일을 1일 1회 이상 섭취한다. ?

  시험자료 | 79페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.15

  다운로드 장바구니
• 

  100세 시대를 위한 운동과 영양 족보(2020년 중간 족보)

  답 ; 등장성 운동 - 일정한 속도에 의해 힘을 쓰는 운동으로, 물건을 들어 올리기 위한 노력 뿐만 아니라 물건을 다시 시작했던 지점으로 돌려 놓는 부가적인 노력이 요구 - 다음 중 ... 답 : 노화에 따른 체지방의 증가는 근육량 감소와는 관련이 없다. - 다음 중 노인기(만 65세 이상) 체력측정항목에 해당되지 않는 것은? ... - 다음 중 운동부족에 인체에 미치는 영향이 아닌 것은?

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.21 | 수정일 2021.11.17

  다운로드 장바구니
• 

  100세 시대를 위한 운동과 영양 중간기말 자료 (A+)

  답: 4번 교육수요가 80세 시대에서는 30대이전까지 집중했다면 100세 시대에서는 50대이전까지 집중이다. 근거: 100세 시대에서는 전 세대 1. ... 근거: 백근이 나이를 먹어감에 따라 감소한다. 50. 80세 시대와 100세 시대의 차이의 설명 중 틀린 것은? ... 건강을 위한 운동습관의 설명 중 틀린 것은?

  시험자료 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.01.11

  다운로드 장바구니