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필라테스 소도구 다이어트 운동
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A
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* 다이어트란 미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 조절하는 일을 말합니다. - 소비량이 섭취량보다 많으면 체중은 감소한다. - 신체의 지방을 제거하려면 식이조절뿐만 아니라 운동이 필요하다. ..
예체능
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2016.05.17
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3페이지
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1,000원
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조회(282)
필라테스
,
근력운동
,
필라테스 소도구 운동
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임산부 요가 수업의 효과
임산부 요가란 여성이 임신을 하면 호르몬의 변화와 더불어 육체적, 정신적으로 급격한 변화가 찾아온다. 이러한 변화에 신체가 적응하기 위해서 산모가 적절한 운동을 하게 되면 이상적인 체중과 혈압, 혈당유지 등 건강에..
예체능
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2015.12.18
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3페이지
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1,000원
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조회(217)
임산부 요가
,
임산부 요가 수업의 효과
,
임산부 요가 수업의 장단점
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EMS트레이닝 보고서
평가
A+
최고예요
EMS 트레이닝에 대한 보고서 - EMS 트레이닝 기계는 독일 브랜드 필네스(feelness)에서 선보인, 세계 최초 무선 EMS 트레이닝 기계다. - EMS 운동법이 개발된 것은 50년 전 본래 미국 NASA..
예체능
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2015.12.18
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3페이지
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1,500원
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조회(400)
체육과건강
,
EMS 트레이닝
,
EMS 트레이닝에 대한 보고서
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비크람요가 26동작 아사나
Bikram Yoga`s twenty-six posture exercises systematically move fresh, oxygenated blood to one hundred percent of your bo..
생활/환경
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2012.01.29
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13페이지
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8,000원
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조회(996)
요가
,
산스크리트어
,
핫요가
,
비크람
,
26동작
,
The 26 BIKRAM Asa..
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운동처방사의 개념과 그에 따르는 처방 방법
운동처방의 개념 운동처방은 1960년대 일본과 그 후 독일에서 처음 창안된 것으로 여겨지고 있다. 20세기 후반 이후 생활과 노동 환경의 급격한 변화는 신체 활동의 감소와 운동부족 현상을 심화시키고, 이로 인하여..
예체능
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2012.01.12
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25페이지
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3,000원
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조회(278)
고혈압
,
운동처방
,
운동처방사
,
운동치료
,
운동지도사
,
지연성 운동
,
바나나 그리고..
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BIKRAM 요가
Sanskrit (산스크리트어) English (영어) 1 Pranayama Series 프라나야마 Standing Deep Breathing 일어서 깊게 숨쉬기 2 Ardha Chandrasana w..
예체능
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2011.12.07
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13페이지
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2,500원
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조회(385)
핫요가
,
비크람요가
,
26동작
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요가에 대하여
* 요가란. 자세와 호흡을 가다듬고 정신을 통일, 순환시켜 심신을 단련하는 수행법. ‘요가(yoga)’는 산스크리트어(고대 인도어의 하나; 범어 梵語) ‘유즈(Yuj)’라고 하는 말에서 유래하였습니다. 이 말은..
예체능
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2011.11.15
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9페이지
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2,000원
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조회(333)
요가
,
하타요가
,
핫요가
,
요가의종류
,
요가의8단계
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요가 명상
* 명상 멘트 1) 하루 단 한번만이라도 내안에 있는 작은 속삭임을 들어보세요. 삶에 대한 해답은 생각보다 훨씬 가까이에 있습니다. 행복한 삶을 꿈꾸는 우리 작지만 소중한 하루의 행복을 느껴보세요. 2) 요가..
생활/환경
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2011.11.15
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2페이지
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1,000원
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조회(1,900)
요가
,
명상
,
요가 명상 멘트
,
요가명상
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요가동작에 대한 어져스팅
*adjusting & assisting 교정을 기억하고, 나의 인지력을 성장시켜 현재를 깨달을 수 있게 교정한다. (결코 강제로 자세를 취하라 해서는 안 된다) -보조는 교정보다 더 오래 유지하고, 압력을 ..
생활/환경
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2011.11.15
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1페이지
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1,000원
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조회(80)
요가
,
교정
,
요가동작의 교정
,
요가동작
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요가에 대한 신체 질병
* 요가의 질병과 신체 불균형의 증상 ) 올바른 자세교정이 필요한 이유 올바른 자세를 취하는 것은 개인의 건강을 유지하기 위한 길입니다. 잘못된 습관은 인체의 구조와 기능면에서 많은 문제를 야기 시킵니다. 신체의..
생활/환경
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2011.11.15
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6페이지
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2,000원
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조회(292)
척추디스크
,
요가생리학
,
요가운동처방
,
요가 불균형
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AI 챗봇
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AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
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