특히 끈기 기술을 습관화하는 과정을 5단계(자문자답 → 부족행동인지 과잉행동인지 파악 → 목표 설정과 소문내기 → 측정과 기록 → 점검)로 제시하여 지금 바로 실천하도록 안내한다. 아울러 행동계약서를 작성하고, 자신의 행동을 피드백하며, 주변에 지원을 요청하는 등 확실히 끈기를 키울 수 있는 요령도...
