마음의 평온과 안정을 지키기 위한 집중의 행복론！비현실에서 현실로『마음 지키기 연습』. <생각 버리기 연습>, <화내지 않는 연습>, <번뇌 리셋> 등 다수의 저작을 편찬한 코이케 류노스케가 일분일초도 쉬지 않고 이어지는 잡념들 속에서 진정한 행복을 찾는 방법을 제시하였다....
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