책의 저자인 데일카네기씨가 설립한 100년 역사의 글로벌 리더십 교육기관 데일카네기트레이닝의 공식교재. 데일카네기트레이닝 공식 트레이너의 검수를 거친 인증도서, 버락 오바마, 워렌버핏이 추천한 데일카네기 정품 도서.
‘운명이 레몬을 주었다면 그것으로 레몬주스를 만들어라.’ 삶을 살아가면서 직면하게 되는 큰 문제 중 하나는 ‘걱정과 스트레스’이다. 사람은 누구나 마음속에 스트레스를 받는 문제를 하나씩 가지고 있다.
자신의 행복과 스트레스에 대해 고민하는 사람들을 위해 데일 카네기는 교육코스(Dale Carnegie Course™)를 만들었고 이 코스의 교재로 활용할 목적으로 『카네기 스트레스론』을 처음 출간했다. 이 책은 100년 전부터 데일카네기코스를 통해 사람들이 직면한 문제를 어떻게 해결하고 극복했는지에 대한 이야기를 보고형식으로 발행한 책이며, 스트레스를 해결해 나가는 생생한 스토리를 담고 있다. 이 책의 원제대로 걱정을 멈추고 새로운 삶을 시작하는 방법(How to Stop Worrying And Start Living)에, 전 세계 데일카네기코스에서 축적된 스트레스 해결 노하우를 더해 이 책에 담았다! 현재도 전 세계 80여 개국 데일카네기트레이닝에서 이 책은 교육의 교재로 사용되며 걱정과 스트레스를 오히려 자신의 스트렝스(Strength)로 만들기 위한 매뉴얼로 활용되고 있다.
걱정은 스스로 확대 재생산된다. 그 악순환을 끊을 수 있는 사람은 오직 자신뿐이다. 돌이켜보라. 우리가 하는 대부분의 걱정은 실제로 일어나지 않는 경우가 태반이다. 대부분 걱정이 실제보다 과하게 크게 작용한다. 그렇기 때문에 걱정이 우리를 엄습하기 전에 먼저 이를 잘 관리하는 노하우를 체득한다면 스트레스를 대폭 줄일 수 있다.
따라서 걱정, 스트레스를 낮추기 위해 갖춰야 할 필수 조건이 한 가지 있다. 그것은 이 책의 생생한 이야기를 바탕으로 실제 삶에 그 노하우를 적용하려는 강한 실천력이다. 이 책에 나와 있는 탁월한 기술과 원칙이 삶을 더 풍요롭게 만드는 데 도움이 된다는 것을 생각하고 실천하라. 그러면 당신의 스트레스는 감소하고 행복한 인생에 한 걸음 더 다가가게 될 것이다.
