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독후감(4건)
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긍정적인 사람 부정적인 사람 (긍정적인 사고를 위한 7가지 방법)
에노모토 히로아키
ㆍ독후감
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긍정적인 사람이 되기 위한 비결! 긍정적인 사고를 위한 7가지 방법『긍정적인 사람 부정적인 사람』. 심리학자인 저자 에노모토 히로아키가 긍정...
긍정적인 사람이 되기 위한 비결! 긍정적인 사고를 위한 7가지 방법『긍정적인 사람 부정적인 사람』. 심리학자인 저자 에노모토 히로아키가 긍정적인 사고가 사생활은 물론 직장생활에 어떤 영향을 미치는지, 또 비즈니스 세계에서의 성공에 어떻게 기여하는지 밝히고, 긍정적인 사고를 하는 방법을 상세하게 제시한 책이다. 이 책은 심리학이 이루어놓은 수많은 성과를 토대로 나의 삶과 사생활, 직장생활을 더욱 만족스럽고 성공적으로 만드는 방법을 소개한다. 의미를 느끼지 못한 채 매일 반복되는 생활에서 벗어나 하루하루의 의미를 찾는 방법부터 의기소침해지기 쉬운 현대인들에게 꼭 필요한 마음 계산법, 비즈니스의 모든 국면에서 열쇠를 쥐고 있는 커뮤니케이션 방법 등을 알려준다.
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나는 왜 친구와 있어도 불편할까?(큰글자책) (누구에게나 대인불안이 있다)
에노모토 히로아키
ㆍ독후감
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대화 중 친구의 표정이나 말투까지 신경 쓰다가 혼자 지치는 나, 이상한가요? ∨내 의견과 다른 이야기도 고개를 끄덕이며 듣게 된다 ∨가족 안의 ‘...
대화 중 친구의 표정이나 말투까지 신경 쓰다가 혼자 지치는 나, 이상한가요? ∨내 의견과 다른 이야기도 고개를 끄덕이며 듣게 된다 ∨가족 안의 ‘나’와 친구들 사이의 ‘나’가 다른 것이 이상하게 느껴진다 ∨주변 사람들의 부탁을 거절하기가 힘들다 ∨메뉴를 고를 때마다 선택권을 다른 사람에게 넘긴다 ∨아예 모르는 사람보다 적당히 아는 사람과 있을 때가 더 부담스럽다 마케팅 리서치 연구회사 마크로밀 엠브레인에 따르면, Z세대(1995~2003년생)는 Y세대나 X세대보다 타인과의 관계 형성에 어려움을 크게 느낀다고 한다. 설문조사에 따르면 ‘평소 일상에서 외로움을 느낀다’고 응답한 비율이 20대는 67.2%에 달한 반면 50대는 49.6%에 불과했다. 또한 최근 한 교복 업체에서 청소년 278명을 대상으로 설문조사한 결과 ‘친구들과의 관계’에서 우울감을 느낀다는 답변이 33.5%로, 성적(42.8%)에 이어 2번째로 높게 나타났다. 이처럼 많은 이들이 인간관계에서 불편함이나 불안감을 느낀다. 문제는 이 감정을 처음 만난 사람뿐 아니라 일정 정도 이상으로 친한 사람들에게도 똑같이 느낀다는 사실이다. 도쿄대 출신 유명 심리학자이자 대학교 등에서 활발하게 강연과 상담 활동을 하고 있는 저자는 이를 ‘대인불안’이라는 용어로 정의하고, 이러한 감정의 원인과 양상에 대해 알려준다. 『나는 왜 친구와 있어도 불편할까?』는 대인불안이라는 개념을 대중에게 처음 소개하는 책으로, 평소 인간관계에 고민하고 있던 이들에게 큰 도움이 될 것이다.
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부정적 사고력
에노모토 히로아키
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당신을 성공으로 이끌 ‘부정적 사고력’ 긍정적으로 생각하면 모든 일이 잘 풀린다? 긍정적인 사고방식이 성공의 지름길이자 모든 문제와 갈등을...
당신을 성공으로 이끌 ‘부정적 사고력’ 긍정적으로 생각하면 모든 일이 잘 풀린다? 긍정적인 사고방식이 성공의 지름길이자 모든 문제와 갈등을 해결할 수 있는 만능열쇠처럼 여겨지는 세상이다. 무한 긍정을 강요하는 자기계발서는 부정적인 생각은 버리라고 주문한다. 일본의 저명한 심리학 박사가 펴낸...
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인정욕구 (관심과 칭찬에 집착하는 욕망의 심리학)
에노모토 히로아키
ㆍ독후감
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“인간의 기본적 욕구 중 가장 높은 단계는 ‘인정받고자 하는 욕구’다!” _ 에이브러햄 매슬로 누구나 가졌지만 아무도 찾지 못한 내 안의 진짜 마음...
“인간의 기본적 욕구 중 가장 높은 단계는 ‘인정받고자 하는 욕구’다!” _ 에이브러햄 매슬로 누구나 가졌지만 아무도 찾지 못한 내 안의 진짜 마음 ‘인정욕구’를 이해하는 심리 수업 인간에게 본능이라 말할 수 있는 욕구가 무엇일까? 바로 ‘인정받고자 하는 욕구’다. 사람은 누구나 인정받고 싶은 마음이 있다. 하지만 그 인정받고 싶은 마음은 사람마다 아주 다양한 모습으로 나타난다. 인간관계에서 사이가 어색해지는 게 싫어서 무조건 참는 사람, 끊임없이 자신을 어필하는 사람, 지나친 자기애로 똘똘 뭉쳐 있는 사람, 필요 이상으로 모든 것을 책임지는 사람…. 지금까지 개인의 성향이라고 보았던 이런 모습은 사실 모두 ‘인정욕구’ 때문이다. 심리학적으로 인간은 타인에게 인정받으면서 자신의 존재 가치를 확인한다. 그런 면에서 인정욕구는 인간이 살아가는 데 꼭 필요한 심리적 욕구다. 문제는 인정욕구를 제대로 충족하지 못하는 데에서 발생한다. 이 책은 인간의 당연한 욕구이지만 건강하게 채우지 못하는 사람들의 이야기를 다루면서 인정욕구가 도대체 무엇이고, 인정욕구가 과하거나 부족하면 발생하는 문제행동에 대해 이야기한다. 나아가 인정욕구의 과잉을 조장하는 현대 사회의 세태도 살피고, 마지막 장에서는 인정욕구를 조절하는 방법까지 알려준다. 인정욕구는 누구나 있고, 반드시 필요하다. 하지만 잘하고자 하는 노력도, 인정받고 싶은 마음도 과하면 독이 된다. 이 책은 인정중독에 빠져 인정욕구에 휘둘리는 이들을 ‘남’이 아닌 ‘나’로 건강하게 살아갈 수 있도록 도울 것이다.
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2024년 11월 15일 금요일
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