[방통대] 한국방송통신대학교 간호학과 정신건강과 간호 과제 - 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	63건
공통	1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것... 더보기 1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기록할 것,(10점) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. (10점) 3) 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오. (10점) 접기

소개글

한국방송통신대학교 간호학과 3학년 정신건강과 간호 과제입니다.
2016년 제출한 과제입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기록할 것,(10점)
2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. (10점)3) 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오. (10점) 

3. 결론

참고문헌

본문내용

1. 서론
스트레스란 질병과 관련하여 일상생활에서 평상시와 다른 사건을 경험할 때, 혹은 의사결정을 할 때 자주 언급됩니다. 스트레스의 어원은 라틴어 ‘stringer(팽팽하게 죄다)’ 로 스트레스에 대해 많은 학자들이 이론을 제시했습니다.
미국 위스콘 출신의 생리학자 캐논은 항상성의 개념을 사용해 스트레스를 추위, 산소부족, 저혈당 등의 조건에서 생기는 항상성 유지의 장애라고 정의하였고 스트레스가 질병의 원인임을 밝혔습니다.
프라하의 독일 대학 출신의 의사 셀리는 스트레스를 체계적으로 연구하고 이론화하여 그본질을 규명하고 학문적으로 집대성한 학자로 독성물질을 연구하던 중 일반 적응 증후군이라는 스트레스 개념을 도출하여 스트레스를 내·외적 환경으로부터 생명유지에 필요한 균형을 유지하려는 요구에 따라 나타나는 신체의 비특이적 반응으로 정의하였으며 스트레스를 긍정적 스트레스 eustress와 부정적 스트레스 distress로 구분하였습니다. 또한 그는 스트레스를 증후군으로 표현하였고 일반적응 증후군고 부분적응 증후군으로 나누어 스트레스원에 대해 경고 반응단계, 저항단계, 소진단계의 세 가지 단계로 반응을 나눴습니다.

참고 자료

한국방송통신대학교 편집부. 정신건강과 간호 (2014-1). 한국방송통신대학교. 2013.
한선영. 직장인 스트레스 분석 : 어린이집 보육교직원을 중심으로. 인하대학교 교육대학원. 2013.2