인터넷생활윤리 과제물

과제정보

학과	생활과학과, 통계·데이터과학과, 청소년교육과	학년	3학년
과목명	인터넷생활윤리	자료	9건
공통	문제) 디지털 다이어트(디지털 디톡스) 실천하기(30점 만점) 1. 일상 생활 스마트폰 사용일지 작성하기 - 평일 1일과 주말 1일(휴일)의 스마트폰 사용 내역 2. 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정 -참고 자료 3개 이... 더보기 문제) 디지털 다이어트(디지털 디톡스) 실천하기(30점 만점) 1. 일상 생활 스마트폰 사용일지 작성하기 - 평일 1일과 주말 1일(휴일)의 스마트폰 사용 내역 2. 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정 -참고 자료 3개 이상, 업무 활동 외 시간에서 적용 3. 디지털 다이어트 2박 3일 실천(휴일 포함) 일기 작성 : 양식은 없으며, 실패와 성공 등의 결과가 아닌 경험과 감상을 기록 4. 스마트폰 과의존 검사 5. 분석 및 향후 계획 접기

소개글

"인터넷생활윤리 과제물"에 대한 내용입니다.

목차

1. 일상 생활 스마트폰 사용일지 작성하기
2. 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정
3. 디지털 다이어트 2박 3일 실천(휴일 포함) 일기 작성
4. 스마트폰 과의존 검사
5. 분석 및 향후 계획

참고문헌

본문내용

2. 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정
▶ 디지털 다이어트 방법 조사
- 우리나라의 스마트폰 중독률은 11.1%로, 7.2%를 기록한 인터넷 중독률보다 높다고 한다.
특히 청소년의 중독률은 성인의 2배에 달해, 청소년 이용자 100명 중 약 21명이 스마트폰이 없으면 안절부절못하고 초조해지는 금단증세를 보이고 있는 것으로 나타났다.
(2012년 인터넷 중독 실태 조사, 행정안전부·한국정보화진흥원).
- 스마트폰 과다 사용은 우울증과 불안을 증가시키므로 디지털 기기 사용을 줄이는 처방 요법 조사

▶ 디지털 다이어트 적용 방법
1. 디지털 디톡스(Digital Detox)
- 스마트폰의 불필요한 앱 삭제
- 스마트폰 앱 알람 끄기
2. 디지털 웰빙, 다이어트 실천
- 온라인 계정을 점검하고 줄이기
- 과다 사용 자제를 위한 야외 산책, 운동 및 독서 시간 늘이기

참고 자료

황조혜, 김선아, 푸드마케팅, 한국방송통신대학교출판문화원, 2018
대니얼 시버그, 디지털 다이어트 삶의 질 개선 프로젝트 28, 교보문고, 2013.10.25.
한국정보화진흥원(2020.2.) 및 대한안전교육협회 건전한 스마트폰 사용방안
스마트폰 과의존 예방 교육 표준 강의안 및 매뉴얼, 한국정보화진흥원, 2019.
2012년 인터넷 중독 실태 조사, 방송통신위원회, 한국정보화진흥원, 2012.
2019년 스마트폰 과의존 실태조사, 한국정보화진흥원, 2020.2