중년(노년)의 운동증진교육

목차

1. 노인의 정의와 특성
(1) 노인의정의
(2) 노인의 신체적 특성

2. 노인 운동의 중요성

3. 노인 운동의 필요성
선정된 대상의 인구 사회적 특징

본문내용

1. 노인의 정의와 특성
(1) 노인의정의
나이가 듦에 따라 환경변화에 적절히 적응할 수 있는 신체조직에 결함을 가지게 되고 인체의 기관, 조직기능 등에 있어서 쇠퇴현상이 일어나ㅣ는 시기의 사람을 가리킨다. 즉 사람이 늙어 가는 과정에서 나타나는 육체적, 정신적, 심리적 환경적 및 행동의 변화가 상호작용하는 복잡한 형태의 과정에 있는 사람이다. 한편 연령으로 노인을 구분하면 노인 보호법상 65년 이상으로 규정한다.
(2) 노인의 신체적 특성
노인을 위한 운동 프로그램을 구성할 때는 노화 과정에 의한 노인들의 신체적인 특성을 고려하여야한다.
- 골 질량 및 골 밀도가 감소하여 청년이나 중년에 비해 골절되기 쉽다.
- 결합조직의 밀도가 높고 인대와 건의 탄성이 적을 뿐 아니라 관절의 가동범의가 현저하게 감소된다.

<중 략>

본 교육 실시과정에서 지역사회 거주노인의 건강증진을 통하여 일상생활 수행능력을 회복 유지시킴으로써 건강장수 및 삶의 질을 향상시키고, 일반노인을 대상으로 한 보편적인 프로그램을 개발하여 지속적인 건강증진 활동을 유도하였다.
그러나 운동증진 사업을 보건소에서 추진할 수가 있는 자원이 아직 충분하지 못하다는 것이다. 일선에서 주도적으로 건강증진 사업을 담당해야 할 ‘준비된 인력’이 매우 부족하며, 운동증진을 포함한 건강증진을 위한 재정적인 자원 확보도 쉽게 이루어지고 있지 않을 뿐만 아니라 전체적인 기술적 및 행정적인 지원도 아주 미미하였다.
8단계 영향평가
노인의 운동증진 교육 전에 실시한 설문지에는 운동 결심율이 5%도 못 미쳤지만 교육 후에는 운동 결심율이 20%정도 증가하였다.
이 교육을 통하여 교육대상자들은 운동에 대한 의지가 더욱 튼실해 질 것으로 기대가 된다.

참고 자료

현문사 , 전시자 외 4인 ,성인간화학, 2001
한국방송통신대학교편집부, 김영임 외 2인, 보건교육, 한국방송통신대학교, 2013
한국방송통신대학교출판부, 보건 교육사를 위한 보건 교육의 이론과 실제, 2005
현문사, 지역사회간호학 ,이광욱외 13인 , 2002
서울여자 간호대학 , 이영란, 운동간호, 2002