[건강 다이어트 요법] 다이어트의 필요성 레포트

소개글

제목의 해당 과목에 제출하였던 레포트입니다. (A+)
'다이어트를 해야하는 이유'와 '왜 다이어트를 하는가'에 대한 내용이 서술되어 있습니다.

목차

없음

본문내용

여기에서만 보아도 다이어트는 혈당관리와 골관절염, 수면무호흡증 등 많은 질환들에 영향을 끼치고 있음을 알 수 있다. 그렇기에 다이어트는 건강에 위험할 정도로 과체중인 사람에게는 보다 나은 건강한 삶을 위해 꼭 필요하다고 할 수 있겠다. 그렇다해서 날씬하거나 표준 체중인 사람들에겐 다이어트가 전혀 필요치 않다는 말이 아니다. 과체중이 아니더라도 마른비만·복부비만을 의심해 볼 수 있으며 전체적인 몸의 균형이 맞지 않아 건강에 위협이 될 수 있으므로 늘 건강관리에 유의해야 한다. 이들 역시 다이어트가 필요할 수 있다는 사실을 인지해야 한다.

참고 자료

이승화(단국대학교병원 가정의학과 교수), 「다이어트 가이드」, HIDOC
온주완 "뚱뚱한 것? 자신 사랑하지 않는 것", <TV리포트>, 2014.07.30
박상용, “체중감량 프로그램이 운동자에게 미치는 영향에 대한 사례연구” (석사학위논문, 한국체육대학교, 2011)