긍정심리학을 기반으로 한 프로그램 메뉴얼 입니다.

목차

1. 멘탈휘트니스 긍정심리 프로그램 매뉴얼
1) 즐거운 만남
2) 인생의 토마토
3) 즐거운 인생
4) 정서교양
5) 피드백에서 고마움 또는 감사로
6) 감사하기
7) 몰입의 즐거움
8) 강점들의 왕과 여왕
9) 용서하기
10) 변화와 선택

2. 멘탈휘트니스 긍정심리 상담 및 치료 아동 및 청소년용 회기별 내용 (총7회기)
1) 즐거운 만남
2) 낙관성 훈련
3) 긍정적 자기소개
4) 뒤센 미소
5) 멘탈휘트니스 대화법
6) 감사와 배려
7) 변화와 선택

본문내용

치료자 및 프로그램 소개,긍정심리치료 효과가 있는가?회기 전체에 대한 오리엔테이션.별칭작성/소개.자신의 근황 소개하기.낙관성 질문지 소개/작성/채점/점수공유 .태그라인 작성.긍정적 자기 소개서 작성.다음시간 과제 부여 1.내가 지금보다 조금 더 행복해지기 위하여 할 수 있는일 중 오늘이라도 당장 할 수 있는일 3가지 생각해오기 정리(5 ~ 10분)

<중 략>

치료자 인사 후 small talk.자신의 근황 소개하기.이전시간의 과제 검토.그동안 진행된 내용에서 특히 인상적이었던 것, 실생활에서 도움이 된 것이 있다면 자유롭게 이야기.그동안 집단 활동에서 자신이 긍정적으로 기여한 역할 인정받기 및 또는 긍정적으로 기여한 다른 집단원에 대해서 감사 또는 고마운 마음 전하기 .다음시간 과제부여 1.추억/생동감/신비감에 관한 그림이나 사진 찾아오기.정리

<중 략>

치료자 인사 후 small talk.자신의 근황 소개하기.이전시간의 과제검토 행복감 증진 위한 활동 탐색 (누구나 날마다 마음만 먹으면 쉽게 언제나 할 수 있는일들 에서 행복해 지는데 도움이 되는 행동들에 대해 논의)복습 및 보충시간 다음시간 과제부여 1.오늘 집단회기 중에 나왔던 몰입에 도움을 주는 행동들 중에서 가장 마음에 드는 것 세 가지를 선택해서 반드시 실천하도록 권유.정리

<중 략>

치료자 및 프로그램 소개.긍정심리치료, 효과가 있는가?회기 전체에 대한 오리엔테이션 별칭 작성.자신의 근황 소개하기.단축형 슬라우 행복지수 검사 실시 및 채점.집단 프로그램 맛보기 (미소 짓기 훈련)첫 번째 프로그램 : 3가지 소원마음속 풍경 (남자는 세모, 여자는 네모로 자신을 표현)다음시간 과제부여 1. 청소년용 낙관성 질문지 2. 세상에서 가장 재미있는 이야기 찾아오기.정리

<중 략>

치료자 인사 후 small talk.자신의 근황 소개하기.이전시간의 과제검토 (인생의 토마토)태그라인 작성.긍정적 자기소개서 작성.과제부여 1. 좋았던 일 세 가지 기록하기.정리

참고 자료

없음