간헐적 다이어트의 문제점과 부작용

소개글

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목차

1. 간헐적 다이어트란?
2. 간헐적 다이어트의 문제점과 부작용

본문내용

간헐적 다이어트란?
1세기 전만 해도 끼니를 걱정해야 했던 인류는 이제 뚱뚱해진 배와 허리를 걱정하는 시대가 되었다. 이런 흐름 속에서 다이어트는 건강적으로나 외모적으로 중요한 관심사로 떠올랐다. 그러면서 현대에는 다양한 다이어트 방법론이 존재한다. 가령, 황제다이어트라고 불리는 탄수화물을 절제하고 단백질 섭취를 하는 방법이나, 한 가지 음식만 먹고 영양을 유지하는 방법이 대두되고 있다. 그 중 요즘 많이 언급되고 말도 많은 다이어트 방법 중 하나인 간헐적 다이어트에 대해서 알아보려고 한다.

참고 자료

https://tv.naver.com/healthconnector