스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

소개글

"스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론

본문내용

스트레스의 사전적 의미는 ‘적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적ㆍ신체적 긴장 상태’이다. 즉, 개인이 처한 환경에서 요구하는 정도가 지나쳐 자신의 능력의 한계를 넘어섰을 때 개인에게 생기는 불균형의 상태를 말한다. 스트레스는 생리의학자나 심리학자 등에 의해서 연구가 되어 왔기 때문에 의미와 개념이 명확하게 통일되어 있지 않다. 그렇다면 스트레스의 개념이 다양한 분야에서 어떻게 정의되어 있는지 알아보도록 하자.
생리학적 관점 : 스트레스란 생리적 시스템 내에서 구체적으로 일어난 모든 변화로 이루어져 있는 특정 요구에 대한 신체의 비(非)특정적 반응을 의미한다.
심리학적 관점 : 스트레스란 사람들이 불확실한 결과를 추구하는 것과 관련된 것으로 불확실성이 장기간 지속되고 개인이 불확실성에 의해 특정한 의사결정 및 문제해결 상황에 직면하게 되는 인지 상태라고 정의한다.

참고 자료

상담심리학의 이론과 실제 (2015) - 천성문 외
상담심리학 (2010) - 이장호