정신건강론 e

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스
2. 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

본문내용

스트레스의 개념

현대사회에서 스트레스라는 말은 익숙하다. 스트레스란 적응하기 힘든 상황에 닥칠 때 느끼는 심리적,신체적 긴장 상태를 말하고 심리학에서는 스트레스는 스트레스의 요인에 대항하기 위한 심신의 변화 과정을 뜻한다.사람은 살아가면서 수많은 스트레스에 노출이 되며 살아가면서 학교,직장,인간관계 등 꼭 필요하기 때문에 스트레스는 감수하기도 한다 과한 스트레스는 병을 얻는 원인이 되는 등 좋지 않지만 적당한 스트레스는 때로는 일의 능률이나 집중력 향상 등 좋은 작용을 주기도 한다.따라서 본론에서는 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거하여보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대해 이야기해보겠따.

참고 자료

김진구.정상택:스트레스(1999.형성출판사)
조은숙 지음,현대인의 정신건강,법문사,2007
상담학 박사학위논문 - 스트레스 개념 : 네이버 블로그 (http://blog.naver.com/kim-hwa/221753834889)