현대인의 스트레스

소개글

스트레스에 대해서.

목차

■스트레스의 정의
■스트레스로 인한 체내 변화
■스트레스가 일어나는 단계
■현대인의 스트레스
■스트레스로 인한 질병
■스트레스를 극복할 수 있는 방법
▶스트레스 해소에 방해가 되는 식품
■결론

본문내용

■현대인의 스트레스
스트레스를 그때그때 풀지 못하면 만병의 근원이 된다. 우리 몸은 세균이나 바이러스,각종 발암인자 등 외부공격에 대항하여 체내 면역체계를 유지한다. 하지만 스트레스가 만성화되면 이런 면역체계가 무너져 항상성이 깨지며 질병에 걸리기 쉽다.
실제 쥐의 뇌에 전극을 꽂아 분노의 감정을 인위적으로 일으킨 결과, 면역세포의 일종인 NK(자연살해) 세포가 서서히 감소하는 것으로 조사됐다. 배우자 사별이나 부모 상실이나,결혼 생활만족도가 낮은 사람의 경우 발암과 사망률이 2배이상 높다는 연구결과도 나와 있다.
예컨대 서울 성수대교 붕괴사고나 경기도 화성 씨랜드화재사고 등 극한적인 정신적인 스트레스를 경험한 경우 평생 외상후 스트레스 장애(PTSD)라는 심각한 정신적 질환으로 일상생활에 어려움을 겪을 수도 있다.
특히 최근에는 국제통화기금(IMF)체제이후 가중된 업무 등으로 직장인이 받는 스트레스가 갈수록 커지고 있다. 이는 최근 우리사회 40대 중년층이상의 높은 사망률과도 직결된다. 스트레스란 직격탄을 받으면 먼저 몸이 망가진다.


■스트레스로 인한 질병
스트레스로 인한 질병은 스트레스와 이를 이겨내고자 하는 정신·신체적 기능사이의 항상성이 깨짐으로서 발생하게 된다.
①정신적 질환

참고 자료

없음