"필라테스 방법" 검색결과 201-220 / 888건

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  성공적 인생

  필라테스나 요가도 괜찮고, 헬스라 면, 재활 사례가 충분한 곳을 고르세요. 내 몸의 불균형을 운동을 통해 해결하면서 거기에 근력을 입히는 방법을 배우세요. ... 그래서 이런 일을 피할 수 있는 몇 가지 방법을 알려드리려고 합니다. 운동의 안정성 키우는 법 1. 느리게 한다. ... 인대와 건이 다치지 않는 가장 좋은 방법이 바로 느린 속도입니다. 대부분 부상의 순간은 빠른 속 도로 자세를 수행하거나 반대로 빠른 급제동을 할 때입니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.02

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  인증ㅇ모든 AI 면접 합격) 2022 신규간호사 AI 면접+자소서 (아산, 세브, 중앙대, 이대, 울산대)

  이 점을 보완하기 위해 1년 전, 필라테스를 시작하여 주 3회씩 꾸준히 다니고 있습니다. 필라테스를 통해 머리를 비우고 정신적 스트레스를 해소하고 있습니다. 이상입니다. 1. ... 저는 학창시절 친구들과 원활히 소통하며 타인과 더불어 지내는 방법을 터득하였습니다. ... 간호 연구라는 것을 처음 접해보아 통계처리 방법을 적용하는 과정에서 팀원들 모두 어려움을 겪었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.14 | 수정일 2023.07.18

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  정신건강간호 우울증 블랙독 감상문

  필라테스도 하고, 그림도 배우고, 언어공부도 하고. 당연히 일도 했고, 듀티는 넉넉하지 않았다. 나의 선택이고 내가 지불했으니까 내가 책임져야지. ... 어떻게 이 친구와 살아가는지, 그 방법을 안다면, 블랙독은 내 인생에 방해가 될 수 없다. ... 다양한 방법을 시도했다. 너무 힘들어서. 대부분 친구들과 매일 술을 마시고, 노래방을 가고, 시끄러운 노래를 부르고. 야구를 하고, 영화를 보고...

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.01

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  정신건강론) 정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계 내에서 정신건강을 유지하기위한 방법을 작성해 보시오

  운동정서에 미치는 영향」, 초당대학교 박사학위논문, 2018 김승훈, 「뉴스포츠 체육활동이 신체적 자기개념 및 학습만족도에 미치는 영향」, 목표대학교 석사학위논문, 2017 이주영, 「필라테스 ... 과목: 정신건강론 주제: 정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계 내에서 정신건강을 유지하기 위한 방법을 작성해 보시오. - 목 차 - I. 서론 II. 이론적 배경 1. ... 넷째, 운동은 다소 심각한 수준의 우울증을 전문적으로 치료하는데 유용한 방법으로 사용될 수 있다. 다섯째, 운동은 나이와 성별에 관계없이 정신건강에 좋은 영향을 준다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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  [A+자료]지역사회간호학 가족사정 간호과정(개인진단-난다, 가족진단-윤순녕 매우 자세하게 적혀있음)

  되었다고 말로 표현할 것이다. ④대상자 가족들은 2021년 4월 30일까지 술자리를 주 1회 이하로 줄일 것이다. (2) 수행계획 -인지적 접근 ①간호사는 대상자 가족들에게 건강관리 방법에 ... -매년 예방접종을 하는 모습을 보인다. 3) -필라테스를 주 2~3회 가며 꾸준히 운동하고 있다. -1일1식을 할때가 많으며 한번에 많이 먹는 습관을 가지고 있다. ... -필라테스를 하며 풀 때가 종종 있다. 4) -스트레스 상황 발생 시 가족구성원에게 화를 자주 내는 모습을 보인다. -친구들과 술을 마시며 스트레스를 푸는 경우가 많다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.06 | 수정일 2021.01.14

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  가천대 길병원 최종합격 자소서

  사적으로 부탁을 하는 사람들에게 불편하거나 힘들 것 같은 부탁은 좋게 거절하는 방법도 터득하게 되었습니다. ... 몸과 체력의 변화 또한 일어나면서 운동에 흥미를 갖게 되었고 지금은 헬스와 필라테스를 병행하며 꾸준히 운동을 하고 있습니다. ... 체력을 기르고 싶어 필라테스를 등록하고 6개월간 꾸준히 한 결과 인바디 그래프 상 근육량이 많아지고 체지방량이 줄어드는 효과를 경험했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.03

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  문화누리카드 알아보기

  문화누리카드 발급 방법 - 전국 읍?면? ... 문화누리카드 발급 방법 7. 문화누리카드 신청시 필요서류 8. 문화누리카드 발급 절차 9. 문의사항 Ⅰ. 문화누리카드란? ... 체육 관련 - 스포츠경기 관람권, 프로구단 응원용품(경기장 주변) - 체육시설: 수영, 헬스, 볼링, 요가, 에어로빅, 필라테스, 태권도, 탁구, 스케이트, 스키 등 - 체육시설이용

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.22

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  취미와예술 ) 아래 다양한 취미 활동 중 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 내용을 요약하고 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로 더 즐거운 취미 생활을 하려면 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각해 보시오. 운동

  그래서 PT와 요가, 그리고 필라테스가 인기가 많으며, 이 운동들을 통해 정돈되고, 건강한 몸을 만들고자 한다. ... 실제로 자세 교정을 도와주는 필라테스와 요가, 그리고 탄력 있고 볼륨 있는 몸매를 만들 수 있게 도와주는 근력운동도 많은 인기를 얻고 있다. ... 이렇게 인터넷매체의 발달로 필라테스와 근력운동과 같은 운동이 많은 인기를 받고 있지만, 워라벨(Work and Life Balance)이라는 단어가 몇 년 사이에 강조되면서 건강을

  방송통신대 | 7페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2021.02.25 | 수정일 2023.06.09

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  자기 자신 혹은 주변 사람들 또는 소설 속 인물들 중 한 사람을 대상으로 선택하여 그 사람에 대하여 사정하고 개입계획을 세운다고 가정하고 개입을 요하는 대상의 표적문제를 서술하고 지금까지 배운 사회복지실천모델 중 하나의 모델을 선택한 후 실천모델에 입각한 개입계획을 세우시오 (사회복지실천기술론)

  쓰도록 하세요 → 송OO에게 스스로 건강한 음식을 먹도록 동기를 부여하세요. ③ 운동- 집에서 혼자 지내는 시간이 많은 송OO 씨는 스트레스를 풀고 건강을 챙길 수 있도록 요가, 필라테스 ... 인지행동 모델은 다양한 개입 방법이 있어 고객 자신에게 맞는 다양한 전략을 시도할 수 있다는 장점이 있다. ... 이처럼 인지행동모델의 다양한 개입방법을 통해 의뢰인 송OO씨가 대인관계 어려움을 호소하고, 자존감을 높이고, 지속적인 건강관리를 통해 더 강한 아이로 성장할 수 있게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.21

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  인생 커리어 플랜의 각 단계에 맞춰 자신이 생각하는 커리어 플랜을 만들어 보자

  그래서 컴퓨터 프로그램 등의 사용 방법을 익히기도 하고, 한 번에 이해하기가 어려울 때에는 튜토리얼 강의 등을 보면서 무작정 따라하기도 한다. ... 예를 들어서 현재는 건강한 신체를 유지하는 것도 매우 중요하기 때문에 필라테스 등도 계속해서 배우려고 하고 있으며, 과거부터 피아노를 치거나 플롯을 연주하는 것도 좋아했다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.11

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  스포츠시설 건립 계획서

  GX룸에는 요가 필라테스 줌바댄스 스트레칭 등 다양한 운동목적으로 사용할 수 있도록 한다. ... : 운동건강학부 목차 1.스포츠시설의 위치 및 인구조사(세대수, 평균수입, 학교분포 등) 2.스포츠시설의 분류 및 구분 3.스포츠시설의 목적 및 대상 4.스포츠시설의 기능 및 경영방법 ... 5.스포츠시설의 규모 및 크기 6.스포츠시설의 수익성과 비용, 투자 유치방법 7.스포츠시설의 필수, 부속, 부대시설 및 편의 시설 계획 8.스포츠시설의 기타 관련 사항 및 종합 1

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.14

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  2024년 대전을지대학교병원 최종합격 자소서 (인증O, 스펙O)

  그래서 3학년 여름방학 때부터 체력을 키우기 위해 필라테스를 등록해서 일주일에 3번 1시간씩 필라테스 강습을 받았고, 학기 중에는 주말에 등산이나 수영을 하며 체력을 증진했습니다. ... 그렇게 5개월 동안 여러 가지 방법으로 꾸준히 노력한 결과 4학년 수준의 국어 교과서를 문제없이 읽을 수 있게 되었습니다. ... 업무관련 경력 및 교육훈련 사항-1021 [멘토링 활동] 대학생청소년교육지원사업에서 멘토링 활동을 하며 효과적인 방법으로 교육을 시킨 경험이 있습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.05.20

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  (글쓰기) 2021년, 나의 7대 사건 2021년 한 해 동안 자신과 주변에서 벌어진 사건 중 7개를 선택하여 소개하는 글

  취미 생활 시작 나를 사랑하는 또 다른 방법은 '취미생활 만들기'다. ... 겉으로 보기엔 우아해 보이던 것과는 달리, 실제 경험한 필라테스는 ‘소리 없는 고문’ 같았다. ... 필라테스가 감옥의 죄수들의 건강과 재활을 위해 개발된 운동기구라는 설명을 들었는데, 운동을 하며 죄수가 된 기분을 간접적으로 체험했다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22

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  서울대학교병원 간호직 자기소개서

  제가 스트레스를 푼 방법은 필라테스나 명상을 하는 것이고 수면의 질을 높이는 것이었습니다. ... 스트레스를 관리하는 본인의 방법 타인과의 관계에서 정서적으로 스트레스를 받은 경험이 적지 않게 있었습니다만 저에게는 스트레스를 잘 해소하는 기본적인 멘탈 관리 방법이 있었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.09.19

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  자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오

  자원봉사: 노년기의 경험과 지혜를 사회에 환원하는 데 자원봉사는 탁월한 방법이다. ... 또한, 균형감과 유연성을 향상시키는 요가나 필라테스 같은 활동도 추천된다. 영양 밸런스: 적절한 영양 섭취는 노화 과정에서 중요하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07

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  [2021 서울대, 분당서울대병원 신입간호사 채용] 서울대병원 합격 자기소개서, 분당서울대병원 합격 자기소개서

  스트레스를 관리하는 본인의 방법을 구체적인 사례를 기반으로 기술해주십시오. (300자 이내, 897/900byte) 식당 아르바이트를 하던 중 한 번에 많은 손님이 들어오면서 일처리가 ... (5~30자) 매일 필라테스와 요가를 하며 체력을 증진시키고 있다. 지원 분야 중 가장 관심 있는 분야 또는 업무는 무엇입니까? ... 퇴근 후, 여느 때와 같이 필라테스와 요가를 하며 하루의 긴장을 풀었고 조용한 음악을 들으며 힘들었지만 열심히 살았다고 스스로를 다독였습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.03.02

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  근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

  운동의 빈도는 주 2~3회 정도가 바람직하며, 덤벨, 탄력밴드, 웨이트 트레이닝, 필라테스 등을 매주 다르게 설정하는 것이 바람직한 운동 처방이 될 수 있을 것으로 사료된다. Ⅲ. ... 칼리스테닉스 운동은 아령, 테라밴드, 모래주머니 등 소도구를 이용한 근력증진 방법이다. ... 지구력과 근지구력 향상 방법을 이해한다면 스포츠 활동을 위한 운동의 효력을 기를 수 있는데 유리한 장점이 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  합격인증포함) 2021 부산백병원 신규간호사 최근 5개년 면접 질문 정리본

  현재도 필라테스와 헬스를 병행하면서 꾸준히 운동하고 있습니다. ... 가장 힘들었던 경험과 극복방법 대학교 진학 후 아르바이트를 병행하면서 처음엔 성적이 부진하여 작은 스트레스를 받았습니다. ... 이러한 과정을 거듭하는 방법을 통해 많은 환자와 신뢰감을 형성하여 라포형성을 할 수 있었습니다. 6. 본인이 제일 잘 대답할 수 있는 것을 말해보세요 7.

  자기소개서 | 9페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.07.25

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  평생교육 프로그램개발론, 청소년을 위한 비만 프로그램의 운영

  ◎ 한의학과 양의학에서 비만정도를 판정하는 방법을 알아본다. ◎ 측정 가능한 방법을 직접해보면서, 각자의 비만정도를 알아본다. ... 예시) 수영, 요가, 필라테스, 헬스, 테니스, 발레 등 쉽게 접근할 수 있는 운동부터 전문화되고 체계화된 운동까지 종류와 운동법에 대해서 간략하게 소개하고 운동은 우리가 평생 해야 ... 비만을 예방할 수 있는 다른 방법에 대해 토의 예시) 식사 조절, 규칙적인 생활습관, 수면 습관 등 4.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.13

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  스포츠시설건립계획서

  GX룸에는 요가 필라테스 줌바댄스 스트레칭 등 다양한 운동목적으로 사용할 수 있도록 한다. ... : 운동건강학부 목차 1.스포츠시설의 위치 및 인구조사(세대수, 평균수입, 학교분포 등) 2.스포츠시설의 분류 및 구분 3.스포츠시설의 목적 및 대상 4.스포츠시설의 기능 및 경영방법 ... 5.스포츠시설의 규모 및 크기 6.스포츠시설의 수익성과 비용, 투자 유치방법 7.스포츠시설의 필수, 부속, 부대시설 및 편의 시설 계획 8.스포츠시설의 기타 관련 사항 및 종합 1

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.13

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