"필라테스 종류" 검색결과 21-40 / 329건

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  요가 자세 레포트 (과제)

  전통 요가의 종류 ? ... ‘필라테스 요가’는 말 그대로 이러한 필라테스와 요가를 결합한 운동법이다. ... 필라테스 요가 (Pilates Yoga) : 필라테스는 여러 가지 도구를 이용한 반복 동작들을 통해 근육을 단련시키는 운동법이다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21 | 수정일 2022.01.25

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  아동간호과제_비만에 대한 보고서

  비만의 종류 비만의 종류는 원인, 발생시기, 지방조직 형태, 지방분포, 위치에 따라 나뉜다. ... 운동은 6개월 전부터 몸이 쉽게 피로해져서 체력을 키우기 위해 필라테스를 시작했다. ... 일주일에 2번 50분씩 필라테스를 하는데, 최근 들어서는 과제와 시험 준비로 수강 정지를 신청하고 나가지 못하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

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  [영어대본] 하루일과 - 4분분량

  뿐만아니라 바디아트, 빈야사, 필라테스등 많은 종류의 운동을 한답니다. 7(저녁밥, 술) After exercising, I go to eat to fill my hungry stomach ... Also, I do many kinds of exercise such as 빈야사, 바디아트, 필라테스 etc. ... 이밖에도 공강시간에 과제하러 전산실에 간다던지, 과방에서 친구들과 휴식시간을 갖는답니다. 6(필라테스) I go to exercise after finishing the class.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.30

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  최근에 관심을 가졌거나 앞으로 ‘전망이 밝다’고 판단한 제품을 한 가지 선택하여, 실제 온라인 점포를 개설

  온라인 커머스 아이템의 선정 이유 1) 웰니스 경제의 성장 현재 코로나 19의 유행이 장기화되면서 사람들의 소비 패턴이 이전과는 다른 종류의 것으로 다수 바뀌고 있다고 한다. ... 홈 트레이닝은 주로 온라인 클래스를 통해 필라테스나 요가 등을 수강하거나, 동영상을 따라하며 스스로 체력을 단련하는 식으로 이루어지고 있다. ... 사업을 시작하려는 상황에서는 아래와 같이 3C 분석을 실시할 수 있을 것으로 생각된다 : 요소 내용 상세 소비자 Consumer 피트니스 전문 웨어를 소비하고자 하는 여성 - 요가, 필라테스

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동

  또한 필라테스는 요가, 웨이트 트레이닝, 스포츠, 발레 등 다양한 운동을 접목시켜 운동부족과 재활치료를 위하여 간단한 기구를 사용하여 운동을 할 수 있도록 만들어진 운동 종류이다. ... 동작의 종류에 대해 쓰여 있었고 어떤 효과가 있는지 어떻게 해야 하는 지에 대한 설명은 없었다. ... 요즘에 필라테스를 하는 사람들도 점점 늘어나고 있고 연예인들의 몸매 관리 비법이 필라테스라는 이야기도 많으며 필라테스 운동 센터 지점에 따라 할인행사를 진행하는 것을 본 적이 많아

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.22

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  노인건강증진을 위한 운동효과 ppt

  운동프로그램 방법 26 / 24 준비체조 (4 종류 ) 간 Part 3 9. 운동프로그램 방법 27 / 24 근력운동 (5 종류 ) 간 Part 3 10. ... 운동프로그램 방법 28 / 24 정리 체조 (3 종류 ) Part 3 11. 연구결과 29 / 24 Part 3 12. ... 필라테스 운동의 경우 대상자가 여성노인임을 고려하여 상해예방이 적고 운동을 따라하기 적합한 동작들로 구성되어 운동의 강도 , 시간이 다소 충분하지 못하다 .

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.20

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시

  v=BScJ-mQ7Ed0 기구필라테스 역사, 종류, 효과 | 요가 vs 필라테스 | 리포머, 캐딜락, 콤비리포머, 바렐, 체어, 2021-10-01 시청. https://www.youtube.com ... 그러나 요즘 트렌드는 필라테스이다. 그리고 필라테스는 근력 운동 중 하나로 다이어트에도 좋다고 알려져 있다. 건강 증진을 위해 필라테스에 관심을 갖게 되었다. ... 필라테스의 또다른 단점은 기구가 있어야만 할 수 있는 운동이라는 점이다. 기구 필라테스는 필수적으로 소도구 또는 대도구를 필요로 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.30

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  운동과 건강 레포트 운동처방

  운동종류 운동강도 운동지속시간 운동빈도 필라테스 중 60-120분 주 1-2회 달리기 중 20-30분 주 4회 요가 하 60-120분 주 3회 달리기는 짧은 시간 매일 하는 것을 목표로 ... 하고 필라테스와 요가는 주 2-3회 정도로 번갈아 가면서 1-2시간 정도 운동을 하는 게 좋다고 생각한다. ... 필라테스를 통해 유연성 규칙적인 저항운동을 하여 유연성도 기르고 상체의 근력도 기를 수 있다. 꾸준히 해야하는 유산소 운동으로는 달리기를 택하였다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.01

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  (현대인의 여가생활 1학년) 1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가

  사료에 나타나는 땔감의 종류에는 시목(柴木), 소목(燒木), 시초(柴草), 장작(長斫), 교초(郊草), 토목(吐木) 등이 있다. ... 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점) 조셉 후베르트 필라테스는 환자들의 재활을 목적으로 여러 가지 필라테스 운동기구를 꾸준히 개발하였다. ... 뿐만 아니라 더 짧은 휠베이스를 가지고 있어서 승차 자세의 편안함을 향상시킨다. - 타이어 및 타이어 압력 (Tires and Tire Pressure) 산악자전거의 세계는 모든 종류의

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.17

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  현대인의여가생활1공통 산악자전거의 코어4 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머 캠핑시 모닥불 피우 룰댄 종목 5가지 스트레스를 회복하는데 도움 이유는 무엇인가0

  근력 훈련, 스트레칭, 균형 향상, 유연성 향상, 체형 개선 등 여러 종류의 운동을 하나의 기구에서 수행할 수 있다. ... 어떤 종류의 자전거 라이딩이든 항상 헬멧을 착용하여 머리 부상을 예방하는 데 중요하다. 안경 또는 고글 착용하여 먼지, 바람, 덩굴 등으로부터 눈을 보호하기 위하여야 한다. ... 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점) 요제프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기는 다음과 같다.

  방송통신대 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.09.18

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  최종합격용 동국대학교 체육교육대학원 학업계획서 연구계획서

  단순게임이 아닌 보상이 있는 다양한 종류의 게임이 체육의 동기부여가 된다는 것을 깨달았습니다. ... 또한 필라테스 강사 시절, 필라테스 협회에서 지도자과정 교육을 2년간 가르쳤습니다.운동 동작을 바르고 정확하게 시범 보이는 일에 자신감이 있습니다. ... 기타 특기사항 및 경력(지원분야, 경력, 연구활동, 수상경력 등, 최대 500자 이내/선택사항) 발레,필라테스,번지 피트니스 강사로 일을 하면서 아이들을 가르칠 수 있는 체육교육에

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  현대인의여가생활1공통) 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응말을쓰는이유 카누를180도 회전시키기위해 사용할 수있는 스트록을 세가지 이상 나열해 보시오0K

  카라비너의 종류는 형태에 따라 O형, D형, 변형D형 카라비너 등이 있으며, 소재 또한 알루미늄, 철 등의 다양한 소재로 만들어지고는 한다. ... 조셉필라테스 (joseph H. pilates)필라테스 창시자 "조셉 필라테스" 1883년11월9일 독일 태생으로 체조선수인 아버지와 자연요법사인 어머니 밑에서 태어났으며 그는 어린 ... 필라테스의 큰 장점 중 하나는 부상을 방지할 수 있다는 점이다. 필라테스는 본인의 몸무게나 가벼운 도구만을 사용하기 때문이다.

  방송통신대 | 11페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.10.04

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  건강과 운동생활 운동결과보고서

  헬스 후에는 주2회 정도 요가나 필라테스로 유연성을 길러보도록 할 예정입니다. ... 최대근력 50% 15개 X 3세트 ③ 미니 필라테스 소도구 이용 계획 (전신)- ▶빈도: 주 2회 ▶ 시간: 30분 ... 일요일-표2) ▶ 시간 : 40~50분 ▶ 강도 : 덤벨 50% 그림 종류 스쿼트 런지 니푸시업 25개 X 3세트 그림 종류 크런치 레그레이즈 덤벨암컬 & 덤벨킥백 25개 X 3세트

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.27

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  평생교육기관조사(평생교육실습 레포트) 점수A+

  평생교육 기관조사 기관조사 목록표 성명 기관종류 　 6기관 조사 탐방한 곳 ① 주민자치기관 판교동 주민자치센터 ② 문화시설 성남시 판교도서관 방문 ③ 아동,청소년,노인관련시설 분당판교청소년수련관 ... 키즈스쿨 유소년생활체육 바리스타아카데미 -피아노 -2:1필라테스 -기구필라테스 -호기심과학천국 -더아트스쿨 -Mom&Kids미술 -Song&Fun English -파닉스 -인라인 ... 프로그램, 부모교육 프로그램 ⑥MOM-뜰 통합지원센터 -심리검사 및 상담, 언어치료, 인지치료, 음악치료, 놀이치료, 심리운동치료, 그룹치료 (2)교육문화사업 뮤직아카데미 요가/필라테스

  리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.22

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  현대인의여가생활 ) 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오.

  위에서 말한 스트록의 종류 중에서 회전을 위한 스트록은 포워드 스윕, 박스 스트록, O스트록이 대표적이다. 4. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은? 6.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2021.03.04

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  (취미와예술) B형 교재 3장 [한국인의 취미생활]의 표 3-1과 표 3-2를 참조하면서 자신이 지난 1년 동안 가장 많이 참여한 여가활동의 유형

  특히 필라테스의 경우는 여성들이 하는 그다지 격하지 않은 운동이라고 보는 시각도 있다, 하지만 필라테스는 운동량이 매우 큰 운동이다. ... 과거에는 사람들이 즐기는 여가의 종류가 등산이나 음악듣기, 영화보기로 한정적이었는데 특히 요즘 20대 초반 대학생들의 이야기를 들어보면 서핑을 하거나 실내 암벽등반 등을 하는 사람도 ... 특히 필라테스를 하다보면 아무리 쉬워보이는 동작도 실제로 이를 내가 나의 힘으로 해보면 절대로 쉬운 동작이 아니라는 것을 느끼게 되는 경우가 많다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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  현대인의여가생활1공통) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계 저체온증은 어느시점부터 대비해야하는가0k

  사람의 힘으로 움직이는 종류의 카누는 일반적으로 두 사람이 노를 이용하여 앞으로 나아간다. ... 카누는 일반적으로는 사람의 힘으로 움직이는 작고 좁은 보트이며, 조그마한 기계/가스식 전동기나 돛단배의 힘에 의지하는 종류도 있다. 영국식 영어에서는 캐나디언 카누라고 부른다. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은? 6.

  방송통신대 | 10페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.11.06

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  (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

  여러 종류의 보디샤워를 구비해 놓고 기분에 따라 골라서 쓴다. 피부가 민감해서, 세정제도 순한 것을 쓰고 있으며, 기초 관리 제품도 유기농 제품을 사용한다. ... 주3회 회사 근처 필라테스 센터에서 필라테스를 하는데 아직은 필라테스의 효과를 잘 모르겠다. 할 때는 오히려 아프고 상태가 나아지는지 잘 모르겠다. ... 병원에서는 약물치료나 도수치료와 같이 필라테스를 병행하라고 하여 퇴근 후에는 필라테스를 꾸준히 하려고 노력 중이다. (2) 식습관 혼자 자취해서 살고 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.04

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  데드리프트, 허리

  데드리프트의 종류에는 스모 데드리프트, 컨벤셔녈 데드리프트, 루마니안 데드리프트, 스티프레그 데드리프트, 덤벨 데드리프트 등이 있습니다. ② 장점 ● 여러 종류의 데드리프트가 있어서 ... 허리 강화 하면 주사, 약물 등을 자제할 수 있습니다. ● 일상생활에서 꾸준히 허리에 대한 관리를 해주면 요가, 플라잉 요가, 필라테스, 스피닝 등 여러 운동을 할 수 있습니다. ●

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  영향을 받은 측면은 시간, 비용, 활동의 종류, 만족도가 있었다. ... 코로나 이전에는 필라테스를 배우러 다니며 사람들과 함께 운동하는 것을 즐겼다. ... 셋째, 활동의 종류는 사회적 모임은 감소하고, 모바일기기를 통해 혼자 하는 취미가 증가하였다. 넷째, 만족도는 전반적으로 크게 감소했다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.27 | 수정일 2023.09.22

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