"운동과영양" 검색결과 41-60 / 103,370건

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  살빼기 운동과 영양조절 총정리

  많은 사람들이 무병장수를 원하여 매일 운동을 하며 바른 먹거리를 찾고 살 안찌는 팁들을 공유하는 등 영양과 건강에 관심이 많다. 다음 설명 중 잘못된 것은? ... 영양조절 2019 - 2021 1학기 중간고사 문제 1. ... 나의 몸에 관심을 가지고 건강과 영양에 대한 공부를 해보자. 새로운 야채도 알아보고 요리법도 익혀보자. 인터넷을 이용해 각종 정보도 알아보고 건강에 관련된 책도 읽어보자.

  시험자료 | 193페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.09

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  살빼기 운동과 영양조절 기말 족보

  정답 : 운동의 빈도는 주당 3일, 격일 실시가 좋으나 체력이 우수하거나 트레이닝 경력이 풍부한 사람은 3~5회 실시하여도 괜찮다. 3대 영양소 보다는 친숙하지 않지만 5대 영양소중의 ... 살빼기 운동과 영양조절 기말 족보 인체는 나이가 들어감에 따라 체내의 수분이 서서히 줄어드는 노화의 과정을 겪고 있다. 다음 중 맞는 것은? ... 운동을 해서 살도 빼고 영양을 조절하여 신체에 무리가 가지 않도록 체중 조절을 하는 것은 매우 중요하다. 다음 식이요법의 설명이 잘못된 것은?

  시험자료 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.06

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  살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

  살빼기 운동과 영양조절 중간 족보 비타민의 일반적인 역할이 아닌 것은? 정답 : 비타민은 에너지원이며 몸의 조직을 구성하는 성분과 관련이 깊다. ... 정답 : 미량이지만 체중의 약 0.4% 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을... 정답 : 근육은 수분 75% 다음 중 모든 사람부, 호로몬 등... ... 무기질은 미량이지만 우리 인체에 필요한 영양소중의 하나인데 다음 중 틀린 것은? 정답 : 골격의 발육과 근육의 수축운동에 관하여 중요한 무기질은 칼륨이다.

  시험자료 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.04

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  [운동과 영양] 비만과 다이어트에 대한 분석

  Report 비만과 다이어트 과 목 명: 운동과 영양 1. 비만이란 무엇인가? 2. ... 대변을 잘 보면 대변이 장내에 머무르는 시간이 짧아서 인체가 흡수하는 영양 성분도 적어져 다이어트 효과가 있는 것. - 저열량 식품- 배추, 호박, 무, 콩나물 다이어트는 체내의 지방을 ... 또 아침 운동이 저녁 운동보다 더 유리하다. 1. 특정 근육을 계속 사용하게 되는 근육 운동으로는 살을 빼기가 힘들다.

  리포트 | 41페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.03 | 수정일 2021.02.04

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  3대 영양소와 운동 예시

  같은 양의 운동을 했더라도 남아 있는 영양소의 양이 탄수화물의 비해 훨씬 많은 것이다. 그렇지만 3대 영양소의 하나인 만큼 적당량의 지방은 우리 몸에 꼭 필요하다. ... 운동 종목과 영양 처방 구기종목(축구, 농구 등)과 영양 탄수화물 - 탄수화물 축적 필요 (장시간 경기) - 소화, 흡수 빠른 탄수화물 식사 바람직 - 시합 당일 : 경기 3~4시간 ... 영양소란?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.05 | 수정일 2022.11.01

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  <운동과영양> 단백질에 대해서

  ♥ 체내 모든 세포를 구성하는 중요 ♥ 생명의 기초성분 ♥ 22개의 아미노산으로 이루어진 유기화합물 ♥ 탄수화물, 지방과 더불어 우리 몸에 필요한 3대 영양소 ♥ 체내에서 필수적인 ... 중요한 물질을 만들거나 운반하고 외부의 이물질과 대항해서 싸우는 역할 ♥ 근육,혈액,골격,피부,모발, 뼈 등 생체 기능에 관여하는 필수적인 영양소 단백질의 종류 ♥ 단순단백질 가수분해하면 ... 단백질 과다 섭취에 대한 부작용 ♥ 영양의 불균형이 생긴다. ♥ 노폐물이 발생되어 신장에 무리가 가게 된다. ♥ 콜레스테롤 과다로 고혈압과 동맥 경화를 일으 킬 수 있다. ♥ 뼈가

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.04

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  [생활과학과] 2023년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

  인체의 에너지 대사&#12539; 세포는 열량영양소(탄수화물, 지방, 단백질)로부터 에너지 생성, 근육 활동, 생명 유지&#12539; 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방 ... ; 체내에서 이용하는 에너지의 형태 - 아데노신삼인산(adenosine triphosphate, ATP) - 인체는 열량영양소로부터 ATP를 생산하는 에너지 대사과정 수행 ... 제4장 운동과 에너지 대사1.

  방송통신대 | 18페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.10.18

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  [생활과학과] 2019년 2학기 운동과영양 기말시험 핵심체크

  제1장 운동과 건강1. ... 영양 같은 생활습관이 50%・유전과 성별과 같은 생물학적 요인이 20%・경제상황과 교육 수준 등의 환경이 20%・의학 수준이 10%3) 건강 ... 운동과 건강의 이해1) 건강의 의의(1) 건강의 정의・세계보건기구(WTO)는 1999년에 발표한 헌장 서문 - “건강은 단순히 질병이나 허약한 상태가 아니라 신체적,

  방송통신대 | 86페이지 | 10,800원 | 등록일 2019.11.03

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  <운동과영양> 칼륨과 아연 그리고 인

  ●현미는 과다한 영양소와 독소를 흡착하며 이를 배설시켜주고 어린이의 체질 또한 정상화 시켜주며 혈당이 높은 흰쌀 밥 대신 현미를 섞어 먹는 것이 영양가가 높습니다 . ... 어린이나 , 노인들 영양공급원으로 좋으며 우유를 먹었 을 때 설사 구토를 일으킨다면 치즈를 먹는 것도 좋습니다 . ... 인 치즈 , 북어 , 현미 등 ●치즈는 우유에 10 배정도 농축되어 있고 맛도 좋을 뿐만 아니라 영양도 풍부한 식품이다 .

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.25

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  운동영양학-무기질에 대하여

  시나리오 : 박** 우** 자료조사 : 양** 백** 무기질의 정의 무기질의 분류 무기질의 역할 무기질의 중요성 무기질의 결핍증 및 과잉증 무기질이 함유된 대표음식 목 차 6 대 필수 영양소

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.17

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  [생활과학과] 2022년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

  인체의 에너지 대사&#12539; 세포는 열량영양소(탄수화물, 지방, 단백질)로부터 에너지 생성, 근육 활동, 생명 유지&#12539; 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방 ... ; 체내에서 이용하는 에너지의 형태 - 아데노신삼인산(adenosine triphosphate, ATP) - 인체는 열량영양소로부터 ATP를 생산하는 에너지 대사과정 수행 ... 제4장 운동과 에너지 대사1.

  방송통신대 | 18페이지 | 6,500원 | 등록일 2022.10.17

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  올바른식습관관련(운동과영양)

  이로 인해 심혈관 운동이 왕성해지고 대사량이 늘어나며 식욕이 증가한다. ... 각 영양소별로 기능이 다르므로 모든 영양소를 매일 고르게 섭취하는 것이 좋으며, 식품마다 들어 있는 영양소들이 다르기 때문에 여러 가지 식품을 다양하게 섭취해야 한다. ... 영양소 균형에 맞게 골고루 음식을 섭취한다 사람에게 필요한 영양소는 약 40여 가지이며 크게 탄수화물(당질), 지방, 단백질, 무기질, 비타민 5가지로 나눈다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.25

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  살빼기운동과영양조절 A+ 족보

  체중조절이란 유산소운동이나 저항운동을 함으로서 체지방조직이 손실되도록 하는 것이다. 3.금식이나 식사 거르기는 음식 공급을 중단시키므로 지방 저장 효소들의 활성이 감소되어지방축적이 ... 1.무제한적으로 지방을 섭취시키는 다이어트는 혈청 콜레스테롤과 트리글리세리드의 수준을 떨어뜨려 주므로 동맥 경화증이나 관상동맥 심질환의 잠재적 위협성을 낮춰준다. 2.운동용법에 의한 ... 수행되지 못해 허약해지고 병에 걸리게 되는 것이다. 4.지용성 비타민에는 A,D,E가 있고 수용성 비타민에는 비타민 B그룹과 C,그리고 K를 들 수있다.2.현대인은 음식을 먹을때도 운동을

  시험자료 | 46페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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  [생활과학과] 2022년 2학기 운동과영양 교재 전 범위 핵심요약노트

  제1장 운동과 건강1. ... 영양 같은 생활습관이 50%&#12539;유전과 성별과 같은 생물학적 요인이 20%&#12539;경제상황과 교육 수준 등의 환경이 20%&#12539;의학 수준이 ... 운동과 건강의 이해1) 건강의 의의(1) 건강의 정의&#12539;세계보건기구(WTO)는 1999년에 발표한 헌장 서문 - “건강은 단순히 질병이나 허약한 상태가 아니라

  방송통신대 | 103페이지 | 14,800원 | 등록일 2022.01.22

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  자폐스팩트럼장애와 운동, 영양, 수면

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.15 | 수정일 2023.10.19

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  [생활과학과] 2019년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

  제4장 운동과 에너지 대사1. ... 인체의 에너지 대사・ 세포는 열량영양소(탄수화물, 지방, 단백질)로부터 에너지 생성, 근육 활동, 생명 유지・ 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질은 단위 ... 형태 - 아데노신삼인산(adenosine triphosphate, ATP) - 인체는 열량영양소로부터 ATP를 생산하는 에너지 대사과정 수행 - 탄수화물과 지방 : 크렙스회로의

  방송통신대 | 18페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.10.25

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점

  스포츠음료의 영양성분과 효과 3. 제2형 당뇨병 관리와 운동요법 4. ... 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점) 2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 또한, 국내 시판 중인 스포츠음료 2가지를 조사하여 상품명과 제조사를 밝히고, 영양정보에 표기된 (1회 제공량 또는 총내용량에)함유되어 있는 성분과 함량 그리고 열량을 제시하시오.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.23

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점

  - 운동과영양, 한국방송통신대학교 편집부, 2014. - 이근일, 살빼기 운동과 영양조절, 홍경, 2005. - 2018 국민건강통계 국민건강영양조사 제7기 3차년도(2018), ... 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. 2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.20

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  [생활과학과] 2019년 2학기 운동과영양 교재 전 범위 핵심요약노트

  제1장 운동과 건강1. ... 영양 같은 생활습관이 50%・유전과 성별과 같은 생물학적 요인이 20%・경제상황과 교육 수준 등의 환경이 20%・의학 수준이 10%3) 건강 ... 운동과 건강의 이해1) 건강의 의의(1) 건강의 정의・세계보건기구(WTO)는 1999년에 발표한 헌장 서문 - “건강은 단순히 질병이나 허약한 상태가 아니라 신체적,

  방송통신대 | 103페이지 | 10,800원 | 등록일 2019.07.15

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  살빼기운동과 영양조절 2019년 중간고사

  살빼기 운동과 영양조절을 위해서는 각종 영양소의 작용과~ -> 콜레스테롤은 우리 인체 내에서 세포막의 구성~ 27. ... 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을~ -> 근육은 수분 75% 9. 인간의 수명이 갈수록 길어지고 ~ 비만을 제거하고 영양조절을~ -> 인간은 배고픔에는 둔하지만~ 10. ... 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동을 하면서 적절한 영양소를... -> 탄수화물을 많이 섭취할수록 두뇌에 세로토닌이 감소~ 11.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 (10%↓) 1800원 | 등록일 2022.11.30

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