"운동과영양" 검색결과 21-40 / 103,370건

• 

  <운동과영양> 나이대별 필수 영양소

  어린이 ~ 10 대 필수 영양소 2. 20 대 남성 , 여성 필수 영양소 3. 30 대 남성 , 여성 필수 영양소 4. 40 대 ~ 50 대 남성 , 여성 필수 영양소 5. 60 대 ... 나이대별 필수 영양소 1. ... 필수 영양소 칼슘 비타민 C 어린이 ~10 대 필수 영양소 [ 남성 ] 테아닌 실리마린 ( 밀크씨슬 ) 아연 20 대 남성 , 여성 필수 영양소 [ 여성 ] 히알루론산 콜라겐 녹차추출물

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  <운동과영양> 지방에 대해서

  지방은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이며 체내에서 아주 중요한 역할을 담당한다 .

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.03

  다운로드 장바구니
• 

  운동영양학(탄수화물의 이해)

  신체 화학물질과 결합 조절세포 기능을 돕는 수용체로서 작용 (5)신체 영양소에서 탄수화물의 중요한 기능은 무엇인가? ... 탄수화물 :건강면 4.1 식인탄수화물 1.탄수화물은 3개의 기본 에너지 영양소 중 하나 2.식물에서 태양에너지를 통한 광합성 과정에 의해 형성 3.탄수화물 1g은 약 4kcal 정도 ... 양으로 무산소성대사 2개ATP 생성 유산소성대사에서는 36~38개의 ATP를 생성 단당류는 3탄당과 5탄당과 같이 보다 작은 탄수화물 분자의 형태로 사용 당지질과 당단백질은 다른 영양소나

  리포트 | 40페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

  다운로드 장바구니
• 

  2020.2학기 과제물시험 문제-운동과 영양

  비해 산소소모도가 높기 때문에 산소 공급에 제한이 있거나 고강도의 운동 시에는 주요 에너지 공급원으로 이용될 수 없다) [참고 자료] “운동과 영양”, 2020년 곽호경. ... 운동 시 에너지원으로서 지방의 장점 2가지와 단점 1가지를 탄수화물과 비교하여 설명하시오. (6점) 지방의 장점 2가지를 탄수화물과 비교 ① 지방은 다른 영양소보다 체내저장량이 많기 ... 운동 시 탄수화물과 지방이 에너지원으로 이용되는 정도를 저강도 운동, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.14

  다운로드 장바구니
• 

  운동영양학(지방의이해)

  TITLE 운동영양학 -지방- 5.1 식이지방 5.2 대사와 기능 5.3 지방과 운동 5.4 지방: 기능향상 면 5.5 식이지방과 콜레스테롤: 건강 면 L I S T … 5.1 식이지방 ... 스테롤로 알려진 지질의 일종 필수 영양소는 아니며 동물의 간에서 지방으로부터, 그리고 탄수화물과 아미노산의 분해과정에서 생성된다. 비동물성에는 없다. 5.1 식이지방 인지질이란? ... Achten, Jeukendrup -케톤의 사용- 근육에서 케톤이 사용될지라도 운동 시 에너지 생성에 이용되는 것처럼 보이지는 않는다. 5.3 지방과 운동 운동 시 여성이 남성에 비해

  리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

  다운로드 장바구니
• 

  운동영양학 (적절한 영양과 운동을 통한 체중 유지와 감량)

  체중을 유지하기 위해서 하루 얼마 정도의 칼로리가 필요한가?- 연령, 체중,성별,안정 시 에너지 소비량(REE),식이성 발열효과(TEF), 신체활동수준얼마만큼 체중을 줄이는 것이 안전한가?- 성인 : 1주일에 1파운드= 약454g(최대 2파운드)- 아동 및 청소년 : ..

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

  다운로드 장바구니
• 

  <운동과영양> 원푸드 다이어트

  요요현상 NO * 피부노화 억제 닭가슴살 다이어트 * 장점 * * 규칙적으로 혈당을 올려줌 * 뇌에 안정감을 준다 * 단백질 섭취 용이 * 근육량 증가 사과 다이어트 * 장점 * * 장운동에

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.26

  다운로드 장바구니
• 

  노인간호- 영양과운동

  -혈청 알부민은 영양장애에 대한 참고치를 알려주는 검사로 가장 흔히 측정된다. Ⅳ.노인 영양문제 1.연하곤란 나이가 들면 식도 운동의 변화, 식도열공탈장의 발생이 증가하여 연하론락이 ... 영양 Ⅰ.노화가 영양상태에 미치는 영향 1.생리학적인 요인 1)저작기능의 변화 -65세 이상 노인에게 50%이상 치아가 빠지고 노화에 따라 타액분비가 감소하여 음식물을 씹는 능력과 ... 또한 의치 사용으로 잇몸사이 건조증과 함께 조직에 상처가 나게 되어 영양결핍을 초래하게 된다.

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.18

  다운로드 장바구니
• 

  생애주기별 영양과 운동의 특징 조사 및 자신의 영양과 운동 계획

  영아기는 두뇌와 신체의 급격한 발달이 이 루어지며, 지각 및 운동능력, 사고능력과 언어능력이 발달하는 특징이 있습니다. 즉, 성장이 가장 빠른 시기입니다. ... 영양소 섭취 기준은 0~5개월, 6~11개월로 구분합니다. ... 성장이 빠르기에 영양 문제가 발생할 가능성이 있는 시기로 아이에게 영양 문 제가 발생했을 때 미리 발견할 수 있도록 정기적인 진찰을 받아야 하는 시기입니다.영아는 성인에 비해 신진대사가

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.26

  다운로드 장바구니
• 

  <운동과영양> 비타민에 대해서

  매우 적은 양으로 물질 대사나 생리 기능을 조절하는 필수적인 영양소이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.20

  다운로드 장바구니
• 

  <운동과영양> 탄수화물에 대해서

  장 운동 활발 -탄수 화물은 장을 자극 시켜 장 운동을 활발 하게 한다. ... 당연히 아이들의 지능 발달을 위해서는 충분한 영양섭취가 필요하다. 탄수화물 중독 자가테스트 배고프지 않아도 탄수화물을 먹는다. ... 당질은 신체에 있어서 가장 많이 이용되는 영양소이다. 탄수화물의 종류 단당류 -포도당 :곡류의 전분이 소화, 분해되어 만들어 지며, 혈당성분이다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.06

  다운로드 장바구니
• 

  [생활과학과] 2023년 2학기 운동과영양 기말시험 핵심체크

  제1장 운동과 건강1. ... 영양 같은 생활습관이 50%&#12539;유전과 성별과 같은 생물학적 요인이 20%&#12539;경제상황과 교육 수준 등의 환경이 20%&#12539;의학 수준이 ... 운동과 건강의 이해1) 건강의 의의(1) 건강의 정의&#12539;세계보건기구(WTO)는 1999년에 발표한 헌장 서문 - “건강은 단순히 질병이나 허약한 상태가 아니라

  방송통신대 | 86페이지 | 14,000원 | 등록일 2023.11.05

  다운로드 장바구니
• 

  [생활과학과] 2022년 2학기 운동과영양 기말시험 핵심체크

  제1장 운동과 건강1. ... 영양 같은 생활습관이 50%&#12539;유전과 성별과 같은 생물학적 요인이 20%&#12539;경제상황과 교육 수준 등의 환경이 20%&#12539;의학 수준이 ... 운동과 건강의 이해1) 건강의 의의(1) 건강의 정의&#12539;세계보건기구(WTO)는 1999년에 발표한 헌장 서문 - “건강은 단순히 질병이나 허약한 상태가 아니라

  방송통신대 | 86페이지 | 12,800원 | 등록일 2022.11.01

  다운로드 장바구니
• 

  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. 2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 대한운동사협회 / 운동사대회 학술교육원, 2014. - 2018 국민건강통계 국민건강영양조사 제7기 3차년도(2018), 보건복지부 건강정책과, 2019. - 통영시 보건소 홈페이지

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

  다운로드 장바구니
• 

  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점) 2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 그러므로 운동 시 적절한 체온유지, 노폐물의 배출, 영양소의 운반, 대사활동이 이루어질 수 있도록 수분균형이 이루어져야 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

  다운로드 장바구니
• 

  (운동과 영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점) 2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 대표적이 초지구성 운동은 철인3종경기, 마라톤 등을 대표적으로 들 수 있다. 2. 장시간 운동 시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오. ... 또한, 국내 시판 중인 스포츠음료 2가지를 조사하여 상품명과 제조사를 밝히고, 영양정보에 표기된 (1회 제공량 또는 총내용량에)함유되어 있는 성분과 함량 그리고 열량을 제시하시오.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.11

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 영양 다음 1~5번 문제 모두에 답을 하시오.

  운동과 영양 다음 1~5번 문제 모두에 답을 하시오. 목차 1. ... 운동 시 탄수화물과 지방이 에너지원으로 이용되는 정도를 저강도 운동, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오. ... 운동 시 탄수화물과 지방이 에너지원으로 이용되는 정도를 저강도 운동, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.24

  다운로드 장바구니
• 

  살빼기운동과 영양조절 기말 족보

  영양의 설명이 옳은 것은? ... 영양소와 그 외 열량은 내지 않지만 꼬고 필요한 영양소가 우리 인체에서 중요한 역할을 하는데 다음 설명이 틀린 것은? ... 영양소와 그 외 열량은 내지 않지만 꼬고 필요한 영양소가 우리 인체에서 중요한 역할을 하는데 다음 설명이 틀린 것은?

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

  다운로드 장바구니
• 

  살빼기 운동과 영양조절 중간 족보

  살빼기 운동과 영양조절을 위해서는 각종 영양소의 작용과~ -> 콜레스테롤은 우리 인체 내에서 세포막의 구성~ 27. ... 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을~ -> 근육은 수분 75% 9. 인간의 수명이 갈수록 길어지고 ~ 비만을 제거하고 영양조절을~ -> 인간은 배고픔에는 둔하지만~ 10. ... 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동을 하면서 적절한 영양소를... -> 탄수화물을 많이 섭취할수록 두뇌에 세로토닌이 감소~ 11.

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.31

  다운로드 장바구니
• 

  운동 영양학 - 수분과 전해질 섭취와 운동

  운동 영양학 ( 수분 과 전해질 섭취와 운동 ) 목차 수분의 기능 운동과 수분평형 인체 전해질 수분의 기능 2/3정도가 세포내액(신체구성) 1/3정도가 세포외액(혈장,림프,뇌척수액, ... 이동 운동 전 후 수분섭취 - 운동 하기 30분전 600ml의 수분을 섭취하는 것이 좋다 - 운동 후에는 충분한 수분을 섭취한다 - 운동 후의 수분 섭취는 체온증가 경감, 탈수 해소해준다 ... 물질 운반과 체외배출 심혈관계 정상 작동 쿠션과 윤활제 체온조절 용매제 운동과 수분평형 인체 수분 - 수분은 몸의 50%~70%정도를 차지 - 조직별로 수분의 분포가 다르다 운동중

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

  다운로드 장바구니