"필라테스와요가" 검색결과 41-60 / 775건

• 

  운동말고 움직임 리셋-홍정기 서평, 감상, 독후감, 핵심내용

  운동말고 움직임 리셋 - 홍정기 ⭐⭐⭐✨(3.5) 헬스 트레이너, 요가필라테스 강사들이 가장 존경하는 스포츠의학, 재활 치료 1인자가 알려주는 최고의 운동 안내서 「피톨로지 피트니스 ... 사전에도 그렇게 나와있는데, 어쨋든 책에서는 근육을 쭉 늘려놓고 일정시간 동안 정지하는 자세를 만드는 요가나 필라테스 등을 주의하라고 하는 것 보니, 정적인 것보다 동적인 스트레칭에

  리포트 | 2페이지 | 1,900원 (15%↓) 1615원 | 등록일 2023.02.19

  다운로드 장바구니
• 

  요가 자세 레포트 (과제)

  ‘필라테스 요가’는 말 그대로 이러한 필라테스와 요가를 결합한 운동법이다. ... 필라테스 요가 (Pilates Yoga) : 필라테스는 여러 가지 도구를 이용한 반복 동작들을 통해 근육을 단련시키는 운동법이다. ... 요가의 유연성을 주는 동작들과 필라테스의 근력 운동을 적절히 결합함으로써 자세를 교정하고 유연성과 함께 근력을 강화시켜주는 효과가 있다. 3.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21 | 수정일 2022.01.25

  다운로드 장바구니
• 

  계획안 ) 시각장애인 수영 계획안

  필라테스와 플라잉요가 이해 ? 필라테스 이론듣기 ? 플라잉요가 이론듣기 ? 필라테스 밴드 ? 플라잉요가 해먹 4/5 ? 수영자세 실습 ? ... 시연자로부터 교육을 받을 땐 포인트 위주로 익힌다. 20‘ 호각,필라테스 매트, 플라잉요가 해먹, 보조자 학생들이 이해하기 쉽도록 최대한 시간을 투자할 것 ? ... 다이어리 단원 재구성시 중점고려 사항 - 수영의 자세를 이론과 실습측면에서 학습하는데 있어서 괴리감을 최소화 시키는 것이 목표 - 필라테스와 플라잉요가의 중심 및 균형감각을 수영의

  리포트 | 5페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2020.02.14 | 수정일 2020.02.17

  다운로드 장바구니
• 

  1. 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는

  그래서 예전에는 요가를 접하며 유연성과 스트레칭으로 체형의 움직임을 알고 동작을 익혀놓은 탓에 연결이 되는 동작이 많은 필라테스는 더욱 쉽게 접할 수 있게 되었다. ... 유연함을 위해 요가를 배웠고 필라테스의 동작을 하나씩 호흡법을 잘 지켜서 동작을 따라 하다 보면 어느새 나의 척추부터 내려오는 허리, 고관절, 다리까지 바르게 교정이 되어 있는 자세를 ... 필라테스에는 여러 가지 기본동작과 도구를 이용한 동작들이 있지만 처음 필라테스를 입문하는 분들을 위한 10가지 필라테스 매트운동이 있다.

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.16

  다운로드 장바구니
• 

  안다르 기업분석

  기업 소개 2015 년에 론칭된 여성용 요가복 브랜드 신애련 대표는 요가 , 필라테스 강사 시절 수업을 하던 도중 직접 요가복 브랜드를 만들어보자는 결심을 하고 시작됨 . ... 해결 방안 (3) 역설적인 광고 홍보 탈피 77 세 최순화씨 ‘ 모두의 레깅스 ’ 캠페인 안다르 스튜디오 필라테스 온라인 판매의 단점 보완 제품을 직접 착용하고 필라테스 가능 05. ... 기업의 현 마케팅 전략 (3) 해외 시장 진출 중국의 티몰 아마존 1 층 : 카페 2 층 : 제품 체험 3 층 : 요가 스튜디오 안다르 제품의 고객 경험을 확대 03.

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.23

  다운로드 장바구니
• 

  본인이 관심 있거나 속해있는 공동체가 갖는 공통의 이슈(문화, 여행, 직업, 모임, 자녀교육 등)에서 얻고자 하는 정보를 결정하고, 설문문항을 직접 개발하여(설문문항 10문항 이상) 10명 이상에게 조사를 실시하고 그 결과를 분석하시오.

  응답자가 주로 선호하는 운동 종목에서는 헬스가, 관심 있는 종목에서는 등산과 요가, 필라테스 응답이 높았다. ... , 필라테스 ⑨ 그 외 11) 귀하가 운동과 관련하여 쓰는 한 달 평균 비용은? ... , 필라테스 ⑨ 그 외 10) 앞으로 배우거나 해보고 싶은 운동 종목이 있다면 무엇입니까?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.31

  다운로드 장바구니
• 

  하늘색바탕서식

  야 구 (236 명 ) 축 구 (105 명 ) 인라인 79 명 ( 준회원 ) 댄스 스포츠 (54 명 ) 요가 107 명 ( 준회원 ) 배드민턴 (342 명 ) 필라테스 (10 명 )

  ppt테마 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  안다르(ANDAR) 성공전략 [신애련,안다르,ANDAR,애슬레저,레깅스,액티브웨어]

  지난 2015년 론칭, 불과 3년만에 요가복, 필라테스복을 중심으로 국내 대표적 액티브웨어로 자리매감했다. ... 안다르는 현재 오프 라인 매장으로 롯데百 노원, 영등포, 관악, 강남, 분당, 부산동래, 포항점에 입점되어 있으며, 전국 주요 필라테스, 요가 스튜디오 및 피트니스 센터 800여 지점에서 ... 그렇기 때문에 기존에 수십만원하느 수입한 상품보다 더 합리적인 가격으로 고객에게 제공하고 있다. 8) 국내 시장 증가 요가·필라테스 등 운동을 즐기는 여성 인구가 계속 증가하고 있다

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.07

  다운로드 장바구니
• 

  안다르(ANDAR) 성공전략 발표자료 [신애련,안다르,ANDAR,애슬레저,레깅스,액티브웨어]

  국내 시장 증가 요가 · 필라테스 등 운동을 즐기는 여성 인구가 계속 증가하고 있 음 . ... 지난 2015 년 론칭 , 불과 3 년만에 요가복 , 필라테스복을 중심으로 국내 대표적 액티브웨어로 자리매 김 . ... 안다르는 현재 오프 라인 매장으로 롯데百 노원 , 영등포 , 관악 , 강남 , 분당 , 부산동래 , 포항점에 입점되어 있으며 , 전국 주요 필라테스 , 요가 스튜디오 및 피트니스 센터

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.07.25 | 수정일 2019.11.26

  다운로드 장바구니
• 

  골프에 유용한 스트레칭

  또한 경직되어 있는 몸을 풀어주며 이완 효과가 있고 이 도구 또한 요가와 필라테스에서 많이 이용됩니다. ... 요가와 필라테스 에도 유용합니다. 2) 러시안 트위스트 · 방법 : 어깨 끈으로 눕고 스위스 공에 머리를 올려 놓고 바닥에 평평한 다리를 놓습니다. → 팔을 똑바로 공중에서 올려 손을 ... 필라테스 에서도 많이 이용되는 자세이며 고양이 자세를 통해 척추가 경직되어 긴장되어 있는 것을 예방해주며 스윙을 부드럽게 할 수 있는 계기를 마련해줍니다. · 관련 근육 : 등 하부

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.11

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스 수업 시퀀스 프로그래밍 양식 파일, 필라테스 강사를 위한 수업 시퀀스 굿노트 속지 파일

  PILATES Sequence PILATES Sequence PILATES Sequence 프로그래밍 운동목적 대처방안/ Memo 난이도 Warm-up m Main m Cool Down m

  서식 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.19

  다운로드 장바구니
• 

  경북대학교 레저스포츠학과전공 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  필라테스의 창시자 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1880~1967)는 1880년대에 독일에서 태어나 구루병, 천식, 류머티즘 등을 앓았다. ... 인도의 정신수련법으로 알려진 요가는 원래 남성 수행자들의 전유물이었다. 요가철학 혹은 요가학파의 역사는 꽤 깊어서 기원전까지 거슬러 올라가기도한다. ... 여담으로 대구광역시 달성군 비슬산에 있는 유가사(瑜伽寺)[1]와 동화사의 전신인 유가사가 바로 여기에서 나왔다.25) 필라테스의 시발은 어떤 동기에서 시작이 되었나요?

  자기소개서 | 315페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.18

  다운로드 장바구니
• 

  학습자 주변인(가족, 친구, 동료 등)의 특정 제품이나 서비스 구매 의사결정과정을 관찰합니다

  그러므로 신제품이 나오면 이를 소비자들에게 먼저 체험할 수 있는 행사를 진행하거나, 룰루레몬 고객들이 함께 모여서 요가나 필라테스 등을 무료로 수강하는 이벤트를 진행하는 것도 좋은 ... 여러가지 스포츠 중에서 친구가 가장 좋아하는 운동은 필라테스이다. 친구는 일주일에 3회 이상 필라테스 수업을 듣는다고 한다. ... 또한 이 브랜드에서는 조깅을 할 때나 격렬한 운동을 할 때, 등산을 할 때, 레깅스나 요가와 같이 상대적으로 더 정적인 운동을 할 때 등 운동을 즐기는 사람들이 다양한 상황에서 입을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

  다운로드 장바구니
• 

  교양요가 과제 - 요가를 통해 변화한 점

  그래서 필라테스, 베이킹, 독서처럼 현재 이루어지는 그 행위 자체에만 온 신경을 기울여야하는 취미를 좋아한다. ... 약학부 1815084 권세연 요가에 대한 아무런 지식이 없던 나는 단순히 운동을 해야겠다는 이유 하나로 교양요가 수업을 신청했다. ... 요가를 시작하기 전에는 이 생각들에 잠식되어 스스로를 힘들게 한 경험이 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.08

  다운로드 장바구니
• 

  나이키 PR 방안

  (운동의 획일화) 여성들 모두가 필라테스, 요가 등 정적인 운동을 좋아하지 않음에도, 트렌드를 따라가기 때문에 여성의 운동은 보편화된 경향이 있다. ... 극복방안 ‘여성 개인의 특성에 맞는 운동을 제안해주자’ 6명의 여대생을 대상으로 fgi한 결과, 6명중 4명이 ‘필라테스, 요가, 또는 발레같은 정적인 운동을 한 경험이 있다’고 말했다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.27

  다운로드 장바구니
• 

  체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

  그리고 필라테스는 대체료 요가의 아사나와 다양한 체조의 동작 및 스포츠 운동 동작을 결합한 운동이므로 매트나 기구 위에서 수련을 하고 있다. ... 그리고 필라테스는 체력 향상은 물론이고 정신적, 인지적 능력을 향상시켜 준다. ... 이러한 필라테스는 허리 근육을 강화시켜 주는 효과를 보여주었기 때문에 현대인의 고질병이 된 디스크를 예방할 수 있다고 본다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.03

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  그는 이런 허약한 체력과 질병을 극복하기 위해 1893년경 아버지로부터 권투를 비롯해 펜싱, 레슬링, 체조, 요가, 중국의 기예 등 다양한 운동을 접했고 훗날 자신만의 독특한 신체 ... 필라테스 기구와 도구 3. 필라테스 원칙 4. 필라테스 호흡 5. 참고문헌 1. ... 필라테스 원칙 현대 필라테스 지도자들은 조셉 필라테스의 가르침을 6가지로 집약했습니다. 1) 조절 필라테스의 중심 개념은 의식적으로 몸을 조절하는 것입니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

  다운로드 장바구니
• 

  최근에 관심을 가졌거나 앞으로 ‘전망이 밝다’고 판단한 제품을 한 가지 선택하여, 실제 온라인 점포를 개설

  홈 트레이닝은 주로 온라인 클래스를 통해 필라테스나 요가 등을 수강하거나, 동영상을 따라하며 스스로 체력을 단련하는 식으로 이루어지고 있다. ... , 필라테스 및 홈 트레이닝 등의 운동에 관심이 있으며 정기적으로 운동 중인 여성 - 2040 직장인으로, 자신의 몸과 건강에 관심이 많은 고학력층 -주로 도시에 거주하며, 다양한 ... 입점하여 소비자와의 접점을 확대함 - 향후 사업 확장 뒤에는 플래그십 오프라인 스토어를 활용하여 고객 경험을 제고하며, 고객이 다양한 제품군을 직접 경험해 볼 수 있는 공간이자 요가

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감상문]나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다.

  많은 사람들이 체지방을 줄이고 우락부락한 몸을 가꿔서 드러내고 다니거나 필라테스나 요가의 화려한 동작을 사진찍어 SNS에 올리곤 한다. ... 그래서 헬스, 필라테스 등 여러 가지 운동이 유행처럼 번지고 있다. 극단적인 식단과 운동으로 바디프로필을 찍는 것도 유행이다. ... 그래서 글쓴이는 요가원이 한 곳도 없는 바닷가 마을에 요가원을 차려 그 동네 유일한 요가강사가 된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

  다운로드 장바구니
• 

  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  요가와 발레, 리드믹 체조를 결합을 한 바디 컨디셔닝의 일종이다. ... 따라서 종합적으로 필라테스를 통해서 코어 강화와 유연성이 증가가 된다. 2) 수영을 위한 필라테스 수영에는 강한 코어가 필요하다. 이는 필라테스를 통해서 발달을 시킬 수 있다. ... 필라테스에서는 호흡에 집중을 하면서 이것은 발달에 있어 도움을 준다. 필라테스의 원리 운동을 효율적으로 세심하게 적용을 한다고 하면, 근육발달에 있어 강화가 되고, 늘어난다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

  다운로드 장바구니