"뱃살 줄이는 생활법" 검색결과 101-120 / 428건

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  비만 성인 환자 교육안

  현재까지의 연구결과 특정부위의 지방만 연소시키는 운동법은 없다. 3) 정리 윗몸 일으키기가 뱃살을 빼는 특별한 운동법은 아니며, 특정부위의 지방을 분해하는 운동법도 밝혀진 바 없다 ... 따라서 당질과 지방을 빼기 보다는 총칼로리 섭취량을 줄이고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 더 중요하다. 4) 근거평가 N - 근거가 없거나 부족함 4) 윗몸일으키기를 하면 뱃살이 빠지나요 ... (삼겹살, 갈비 포함) □ □ □ 외식을 자주 하지 않는다. □ □ □ 과음 및 자주 음주를 하지 않는다. □ □ □ 스트레스를 먹는 것으로 풀지 않는다. □ □ □ 영양지식을 실생활에

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.14

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  KCU 컨소시엄 인체발육발달 과제입니다. [나의 비만도를 측정, 판정, 평가후, 평균치와 비교항 그에 따른 올바른 처치하기에 대한 주제. (가쓰라의 방법, 브로커의 방법, 존스의 방법,마쓰타니방법,비만도,BMI,WHR ,허리둘레측정법) ] A+받은 자료입니다.

  -과제를 마치며- 그동안 내 자신의 뱃살을 보고 한숨을 쉬었지만 없애기 위해선 헬스장을 가서 운동을 해야된다는 고정관념 때문에 스스로 개선시키려는 노력을 하지 않았다. ... ·단백질의 양은 줄이지 말고 지방이 많은 식품을 제한. ... 하지만 군입대 후 갖은 스트레스와 과식, 군것질을 많이하여 전역 직후에는 70kg가 넘었으며 다리와 팔은 살이 안찌고 복부 위주로 살이 찌어갔다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.03.28

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  낙태에 관한 견해

  낙태는 산모의 뱃속에서 아직 태어나지 않은 아이를 인공적으로 물리적인 힘을 가하여 없애는 것을 말하는데, 이는 특히 뱃속에 살아 숨 쉬는 태아의 생명을 다루기에 낙태에 관한 논쟁은 ... 실천윤리 문제에 대한 견해 (부제 : 낙태를 중심으로) 우리는 인류의 지속 및 발전을 위해 남녀 간의 관계를 통해 산모는 임신을 하고 이후에 아기를 낳 고 기르며 인류생활을 지속적으로 ... 낙태를 금지하는 것이 최선의 선택이 아닐지라도 낙태 합법화로 인해 나타나는 생명경시와 성관계에 대해 안일하게 생각하는 것을 줄여주는 차선책이 되리라 생각된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.15

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  임산부를 위한 예술치료,태교프로램 연구, 임산부 사회심리적 적응과 간호수행, 산호와 가족의 사회, 정책제안

  임산부의 신체적인 측면으로는 요가 기체조 뇌호흡 임산부의 올바른 음식섭취로 태아의 건강과 지능이 결정된다는 식생활 태교 임산부가 태아에게 충분한 산소를 공급하기 위한 탄산호흡법 수영 ... 어머니의 역할과 생활의 변화 같은 어머니와 가족 구성원 내에서 정신적인 변화 1. ... 줄이거나 매우 조심해야 한다. ④ 임신부가 스트레스를 받으면 태아의 산소가 부족해져서 태아가 육체적 장애를 입을 수 있으므로 임신부가 심리적 안정을 취할 수 있도록 해야 한다. ⑤

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.27

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  가상대학 베트남 문화기행 영화 그린파파야의 향기 감상문

  그리고 반찬이 없을 때 간을 짜게 해서 먹는 양을 줄이는 모습은 과거의 우리나라 생활과 비슷한 것 같다. 3. ... 노란 옷을 입고 아기를 가진 무이가 뱃속의 아이에게 읽어주는 구절은 무이가 살아온 시간을 뜻하는 듯하다. ... 몇 년동안 이 가정을 위하여 봉사해 왔던 늙은 하녀는 무이에게 요리법과 해야 할 일들을 가르친다. 주인마님은 무이를 보며 자기가 젊었을 때 죽은 딸인 ‘토’를 생각한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.01.04

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  비만치료

  뱃살 , 러브핸들 , 허벅지에 효과적 장점 : - 기존 주사용법으로 잘 빠지지 않은 뱃살 , 허벅지살제거 - 단기간에 수술아닌 방법으로 많은 군살 , 지방감소 원할때 카복시테라피 카복시테라피란 ... Check point 시술시간 : 20 분 시술간격 : 1 달간격 3 회 시술방법 : 시술부위에 PPC 솔루션 주사후 고주파 후처치 시술부위 : 위팔 , 얼굴볼살 , 턱살 , 뱃살 ... Check point 시술시간 : 30~40 분 시술간격 : 1~2 주일간격 시술 시술방법 : HPL 용액을 뱃살 , 허벅지 고민부위 주사후 초음파 또는 레이저 후처치 시술부위 :

  리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.12.13

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  발단단계에 따른 부모의 역할부분에서 태내기의 전통적인 태교와 현대태교의 중요성에 대해 쓰시고 태내기 부모로서의 역할과 마음가짐에 대해 서술 하시오

  태교가 이루어져야 함을 강조했고 아울러 선인들의 태교사례를 논하였다. 3) 동의보감 허준의 저서로 태교에 관한 저서 주요 내용: 음양교합의 기피, 태아의 성장과 발육상태, 임신조리법, ... 음식금기, 임신금기, 약물금기, 태살 노는 곳에 대한 금기 등으로 이루어져 있다. 4) 삼태도(三胎道)와 칠태도(七胎道) 전통사회에서 남도지방에서 구전으로 전해 내려오는 것으로 가문이 ... 임산부와 주변 사람들은 임산부의 스트레스의 원인을 분석해 줄이는 노력을 해야 하며, 공포심 슬픔 분노 등의 격한 감정도 피하도록 가족 등 주위 사람들도 임산부의 정서적 안정에 관심을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.02.23

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  여성간호학) 낙태찬반의견- 찬성

  그러나 반대로 A양이 낙태를 할 수 없는 법적 현실로 인해 어쩔 수 없이 아이를 낳게 된다면 어린나이에 양육을 위해 20살로서 누릴 수 있는 권리를 포기하고 살아야할 자신의 미래와 ... 본 론 인간의 존엄성사상을 바탕으로 뱃속의 배아 또는 태아의 생명을 존중하고 또 국가적인 차원에서 출산장려정책을 위해서 낙태를 법적으로 금지한다고 하나, 이러한 이유들보다 더욱 중요하게 ... 또한 건전한 성생활과 성문화를 갖고자 하는 목적의 캠페인을 많이 주최해야 할 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.06.07 | 수정일 2014.06.11

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  성인간호학 림프부종 예방법, 유방암 재발관리, 유방재건술

  뱃살을 이용하는 방법 (심하복벽 천공지 피판술) 흔히 ‘배 접어 올리기’로 불린다. ... 감각 이상을 호소한다. < 림프 부종 예방법 > 1. ... 이들을 보조요법이라 하고 일차적인 치료 후 재발을 막기 위한 치료법이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.28

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  운동과 비만 레포트

  차수가 진행됨에 따라 뛰는 구간을 조금씩 늘릴 계획이다. 3) 복근을 만들기 위해 윗몸일으키기만 수백, 수천 번을 반복하는 사람들이 많지만 정작 더 중요한 것은 복근을 감추고 있는 뱃살의 ... 두께를 줄이는 것이다. ... 이러한 복근, 상체 운동을 하고나서는 스트레칭으로 몸을 풀어주어야 한다. (4) 리포트 후기 리포트를 쓰면서 나 자신이 정말 게을러졌으며 살이 많이 붙었다는 것을 느꼈습니다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.06.29

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  방통대 간호학과 3학년 1학기 정신건강과 간호 report:스트레스 인식 일지, 스트레스 반응, 스트레스 관리방법

  간혹 바쁘게 뛰어다니며 일할 때 출렁이는 뱃살과 엉덩이살이 느껴지면 정말 절망스럽다.] 2. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오. ... 또한 급격히 늘어나는 몸무게를 줄일 수 있는 가장 좋은 방법이다. 20살 초반에 복싱을 배웠었다. 무엇보다 집중하고 흥미를 갖고 배웠던 것 같다. ... 여러 스트레스로 지쳐있는 나에게 자극이 되었고 스트레스 해소법을 통해 건강한 생활을 하기 위해 노력을 해야겠다. Ⅳ. 참고문헌 1.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2014.12.04

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  인간과 동물 인간과 동물의 유대

  그런데 소의 수명은 보통 15년, 그런데 이 소의 나이는 무려 마흔 살. 살아 있다는 게 믿기지 않는 이 소는 최노인의 친한친구이며 최고의 농기구이고, 유일한 자가용이다. ... 꼭 함께 반려동물과 가까이하는 것 외에도 반려동물과의 스킨십으로도 불안감을 상당수 줄일 수 있다고 한다. ... 또, 해외에서는 생태동물원이 성인들에게 큰 인기를 끌고 있다 돌고래 소리를 뱃속의 아이에게 들려주면 태아를 자극해 성장을 촉진시키고 머리가 좋아진다는 믿음이 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.01

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  비만

  담배를 피우면 뱃살이 빠진다? 비만의 예방하는 생활습관 일상생활에서 운동양 늘리기 유산소운동의 병행 규칙적으로 일주일에 3번 식습관 주의 감사합니다 감사합니다. ... 평소보다 식사량을 줄여 신체가 칼로리 섭취량을 적게 하면 지방 체중은 감소할 것이다. ... [비만의 치료] 식이요법 운동요법, 행동요법 등과 더불어 기본이 되는 치료법.

  리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.09.20

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  <간호>제왕절개 케이스(여성)

  또 뱃살이 늘어지는 것은 임신 중 복직근이 좌우로 벌어지면서 탄력이 줄어들어 생기는 것으로 산후운동을 꾸준하게 함으로써 최대한 원상으로 회복될 수가 있습니다. ■ 성생활 분만 후 6주면 ... 생활정도 : 중 ? ... 충치발생이 적고 치아 배열의 문제를 줄일 수 있습니다. 영아 돌연사 증후군의 빈도.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.02.29 | 수정일 2016.03.12

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  비만탈출을 위한 7가지 성공전략

  비만 탈출을 위한 7가지 성공전략 ● 성공전략 1 - 만병의 근원, 뱃살을 체크하라! 중년의 상징이었던 뱃살. ... 성인병의 비극을 불러오는 소리 없는 살인자 뱃살! ... 과연 단순히 지방의 섭취를 줄여 칼로리를 낮추는 것이 최적이 다이어트 식단이 될 수 있을까? '지방이 많이 든 고기를 전혀 안 먹는데도 살이 찐다'고 호소하는 사람들.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.19

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  성기능장애 대상자 간호

  처진 아랫배의 뱃살을 사용하는 것이므로 아랫배가 날씬해지는 효과도 가져올 수 있고 , 복부의 수술흉터도 허리 밸트라인 안으로 가려지게 된다 . ... ο 그 이후에 1 주마다 정기적으로 생리 식염수를 조직확장기 내로 주입하여서 조직확장기를 부풀려 피부 조직을 확장시켜서 유방보형물이 들어갈 여유를 만든다 . ο 이 과정은 일상생활을 ... 아로마타제 억제 Anastrozlole ( Arimidex ) Letrozole ( Femara ) Exemestane ( Aromasin ) 항암화학요법 = 원발성 암의 크기를 줄여서

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.02.10 | 수정일 2015.08.10

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  성장호르몬, 성장호르몬의 정의, 성장호르몬의 역할, 성장호르몬 분비촉진

  그 결과 뱃살이 눈에 띠게 불어나면서 우리 몸은 마치 이티처럼 배만 볼록 튀어나오게 된다. 뿐만 아니라 피부는 탄력을 잃게 되며 주름이 생긴다. ... 또한 척추의 골밀도를 높여서 골다공증이 발생하지 않도록 하고, 성인의 키가 작아지는 것을 방지하며, 골절의 위험도 줄여준다. 또 밤에 살을 빼준다. ... 하루 30분가량 걷는 것을 생활화하면 노화를 예방하고 성장 호르몬의 분비를 도울 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.11.01

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  1년 짜리 보건교육계획안

  생활 쓰레기의 정의에 대해 알아본다. - 생활 쓰레기란, 우리나라 국민 한사람이 70평생을 살면서 배출하는 생활쓰레기는 무려 55 톤에 이른다고 해요. ... 생활쓰레기를 줄이는 방법에 대해 알 수 있다. 교육과정 관련요소 ? 건강생활 >　건강하게 생활하기 > 바른 식생활하기 ? ... - 뱃속의 아기는 무엇을 먹고 자랐나요? - 언제 엄마의 뱃속에서 나오게 되었나요? - 아기는 어디로 나왔었나요? ?

  리포트 | 14페이지 | 12,000원 | 등록일 2012.10.24 | 수정일 2023.09.14

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  운동처방실습-비만-해피캠퍼스(7p)

  뱃살이 늘어날수록 심장혈관의 폭이 좁아지면서 심장은 항상 과로하게 되고, 혈액순환이 방해를 받는다. ... 소아비만은 치료를 해도 지방세포의 크기만 줄일 뿐 지방세포의 수는 줄일 수가 없어 재발이 잘 되며 이미 늘어난 지방세포의 수는 감소시키지 못하므로 치료가 어려운 것이 문제로 지적되고 ... 빈도가 높다(70%) - 양친 중 한쪽만 비만일 때(40%) - 양친 모두 여윈 때(10%) - 유전과 환경 중 유전조직은 약30%, 환경 영향력이 70%로 추정 2) 환경적 및 식생활

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.02.05

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  낙태의 현황과 현 낙태죄의 문제점에 대해 살펴보고 개인적인 의견을 서술하였습니다.

  현재 태어나는 아이보다 모체의 뱃속에서 죽는 아이가 더 많다고 한다. ... 하지만 낙태가 허용될 경우 이러한 야만적인 시술행위가 법적으로 허용된다는 것인데 이 경우 법의 기본 이념인 정의의 이념에 부합하지 않는다고 생각된다. 2. 출산? ... 현대사회에서 피임도구나 피임방법에 대해서 비교적 쉽게 접근 어나는 인구를 줄이기 위하여 피임과 낙태가 성행하게 되었고 국가에서 인구를 억제하기 위한 캠페인을 벌이기도 했다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.25

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