"뱃살 줄이는 생활법" 검색결과 41-60 / 428건

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  A+) 조선대 물에 빠진 이슈 구하기 7개년 족보

  사회갈등에 관한 법의 역할에 대하여 자신의 생각을 적어 보시오. 2015년 기출문제 1. ... 우리가 흔히 일컫는 ‘좋은 사회’란 개개인의 선택의 자유를 보장하며 사람이 살기가 좋은 공간을 많이 마련해 주는 사회이다. ... 임신 중단의 자기 결정은 할 수 있겠지만 뱃속의 엄연한 생명체의 소중한 생명권도 고려되어야 한다. 낙태의 자기 결정권을 주장하기에 앞서 임신의 자기 결정권에 책임을 져야 한다.

  시험자료 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.15

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  당신의 뇌를 고칠 수 있다. - 톰 오브라이언(매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는법)

  육류를 먹은 지 15~20분 내에 뱃속에 비타민 C가 들어가면, 그것이 발암성 니트로사민으로 전환 될 위험을 크게 줄이거나 막을 수 있다. ... 항상 불안한 마음가짐으로 사는지, 느긋하고 건강을 증진시키는 마음가짐으로 사는지에 따라 뇌 호르몬의 종류와 신경계의 종류에 밀접한 영향을 미친다. ... 독소 노출을 줄이기 위해 우리가 선택할 수 있는 작은 변화는 많다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.28

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  회식 문화와 직장인의 비만

  담배 니코틴은 체내 지방을 배로 모으는 역할을 하는 아드레날린과 분자 구조가 비슷해 음주에 흡연까지 곁들여지면 뱃살은 하염없이 늘게 된다. ... 복부 지방은 피하지방보다는 내장지방이 더욱 위험하므로 운동과 식이조절로 조절해야 한다. 4) 직장인 비만의 예방법 사무직 근로자들은 특히 앉아서 일하는 시간이 많기 때문에 복부에 살이 ... 장기간 앉아서 일하는 직장인들은 앉아 있을 때 허리를 곧게 펴고 배에 힘을 줘 긴장감을 주는 자세를 생활화해야 한다.

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.06 | 수정일 2021.08.22

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  지역사회간호학 비만 케이스 스터디(case study)

  “뱃살이 나오고 살이 많이 쪘지요.” “술도 많이 마시고 어쩔 수 없지요 뭐.” ?대상자에게 유산소 운동과 근력 운동 방법을 알려드린다. ... 주변 경로당 노인잔치 : 경로당에 오시는 노인분들이 평소 느끼는 건강상의 불편함을 들어드리고 그에 관한 정보나 예방법을 알려드림 비만관리사업 목적 지역사회 비만 예방관리 수준을 향상시키고 ... “맵거나 짠 음식은 피하시고 국도 잘 드시던데 줄이셔야 되요.” “식단표도 예시로 하나 드릴테니까 참고해서 드세요.” 평가 ?

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.08.27

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  다섯가지 용기 / 윤태성 지음

  뱃머리가 파도에 직각으로 향하지 않으면 아무리 큰 배라도 뒤집어진다. 내 인생이라는 보트의 선장은 바로 나 자신이다. ... 어긋나지 않는다.從心 현재의 나이에 0.7을 곱한 나이가 사실상 체력과 건강을 나타낸다는 셈법이다. ... 없다. - 완벽이라는 단어를 입에 담는 그 자체만으로도 사람에게 주는 부담감과 스트레스는 크다. - 완벽을 추구하느라 스트레스만 쌓고, 시간을 허비하지 말고, - 결점을 하나씩 줄여나갈

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.28

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  (레크리에이션활동지도) 웃음치료의 이론적 배경

  이 웃음법은 문을 열어서 복을 끌어당기는 듯한 기분으로 연습을 하면 더욱 좋다. 입을 크게 벌리면서 호흡이 뱃속에서부터 나오도록 노력하면 더욱 효과적이다. Ⅲ. ... 현대인들은 행복을 추구하기 위하여 더욱 더 바쁘거나 힘들게 생활을 하게 되었는데 이처럼 바쁘고 힘든 생활 속의 부담이 스트레스로 나타나게 된다. ... 이에 대하여 웃음은 행복한 감정의 결과물로서 스트레스를 줄여주며, 웃음을 통하여 마음의 여유를 찾아 행복감을 맛보게 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.19

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  에릭슨 말러 이론을 바탕으로 나의 일대기 작성하기/ 학자들의 이론의 일대기 작성하기

  허전한 마음으로 남편과 함께 취미생활로 골프하고 주말마다 조조로 영화를 봤다. 나와 남편은 소소한 행복을 누리면서 살았다. ... 처음에는 넘어져서 많이 울고 다치기도 했지만 걷는 법을 알게 되고 잘 걷게 되고 뛰는 법을 알고 난 후에는 뛰어다니기도 했다. *3세~6세 (에릭슨-솔선감 대 죄책감) 핑크공주인 나는 ... 내가 엄마의 뱃속에 있을 때 엄마의 서러움과 힘들었던 감정, 아파도 나 때문에 참은 경험들 이 외에도 많은 이야기를 들으면서 나는 참았던 눈물을 흘렸었다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  성인간호학4)암 환자의 영양지원을 위해 경장영양을 시행하고 있다. 경장영양의 정의와 정맥영양과의 차이 및 경장영양액의 보관 및 오염 예방 방법에 관해 기술하시오. 또한 경장영양 주입 방법과 합병증 및 경장영양관련 오류 사례를 한 가지 이상 제시하고 이에 대한 예방법에 관해 기술하시오.

  이는 구멍을 계속 더 넓게 해주는 개념이 아니라 기존의 구멍 싸이즈를 유지한다는 개념으로 이해하기 바라며, 협착 사례를 보면 주로 뱃살이 많은 사람에게서 나타나는 경우가 더 많으므로 ... 폐렴과 같은 매우 심각한 합병증을 유발하며 특히 중환자실에 입원한 환자들의 흡인고를 따르도록 한다. 5) 점적통이 있는 주입세트를 사용하는 펌프가 경장영양관으로 부터의 역행성 오염을 줄일 ... 김희정(2003).신경계질환자의 영양 상태와 경장영양 공급방식에 따른 영양 개선효과.연세대학교 생활환경대학원 석사 학위 논문.

  방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.06

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  [다이어트와 건강] 다이어트 종류와 부작용에 대한 분석

  . - 기력과 체력을 함께 보강할 수 있는 종목 선택 ⇒요가, 필라테스, 간단한 스트레칭 등을 일주일에 3~4회한다. ① 목 근육 풀어주기 ② 종아리살 빼기 ③ 뱃살 빼기 ④ 허리살 ... 육류, 생선, 치즈 등 기름진 음식을 마음대로 먹으면선 체중을 줄일 수 있다고 하나 당질의 섭취율이 총열량의 65%에 달하는 우리나라의 식생활로는 적응하기 쉽지 않다. ... 운동요법 여름철 다이어트법의 요체는 피로하지 않고 굶지 않으며 무리한 운동을 피하는 것이다.

  리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.18

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  <A+, 교직이수자 자료>케이스스터디_제왕절개_급성통증, 지식부족

  문헌고찰 1) 정의 제왕절개 분만은 산모의 복부를 절개한 후 자궁을 절개하고 태아를 분만하는 수술법이다. ... - 4~5살 터울을 생각하고 있으나 급하진 않다. ... 산욕기간 중 부부생활에 대해서 어떻게 생각하고 있는가? - 산욕기 후에 부부생활 계획 중임. 자궁수축과 산모의 건강을 위하여 남편과도 모두 상의가 된 사항임. 8.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.26

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  [생활과 건강] 스트레스 관리 1) 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정. 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 계획 3) 실천 후 그 결과를 평가

  한 달 이상만 하루에 3회씩 계단 오르기를 해도 지금보다는 뱃살이 빠질 것으로 보인다. ... 질병의 예방법만 제대로 알고 있다, 굳이 좋지 않은 기사를 보면서 불안하거나 기분 나빠 할 이유가 없다. ... 휴식시간이나 잠들기 전에는 SNS 사용을 줄여야만 명상의 시간을 가질 기회를 늘일 수 있을 것이다.

  방송통신대 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.04.09

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  환경윤리

  비롯된 것이 아니라 환경에 적응하려는 종들의 활동이고 이익을 위해서 자연환경이 착취되는 것을 막아야 한다고 주장한다(핀쇼) -1)종교적인 영감을 얻을 수 있는 원천으로서, 현대 생활의 ... 형성됨 ▶ 환경에 적응해서 각각의 문화에 따라 각각의 화경을 보호할 수 있도록 해야함 불교-不殺生 :생명을 함부로 죽이지 않는다 → 조그만 미물도 죽이지 않는 것과 같이 자신의 뱃속에 ... 목적론적 전통 →모든 사물은 본성적인 활동 또는 기능을 가지고 있고 그것을 잘 수행할 때 훌륭한 것임 살아있는 것-자기 고유의 선 보유→자신의 본성적 활동을 잘 수행 1)4원인(아리스토텔레스

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.10

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  (세계의음식·음식의세계) 코로나19 팬데믹으로 인해 현대인의 음식생활이 달라진 점은 무엇인지 개인적인 판단에서 제시하고

  곰탕은 가게마다 조리법의 차이가 있으나 기본적으로 소뼈를 고아 만든 사골국물에 양지, 사태, 목살과 머리고기를 넣어 삶고 손님상에 내 갈 때 밥을 토렴하여 내보낸다. ... 배달음식과 간편식의 선호는 소비자들이 코로나19 감염 불안으로 인해 외식을 줄이면서 더 크게 나타났다. ... 특히 영산강의 뱃길로 들어오는 황시리, 멸치젓, 홍어 등 해산물과 양념이 풍부한 결과 장흥이나 강진, 해남 지방과는 달리 나주지방의 음식 맛은 한 층 더 좋을 수밖에 없다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.18

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  (보건교육 C형) 감정노동 직장인의 스트레스관리에 대한 보건교육

  뱃살 역시 늘어 과거 홀쭉했던 편이었으나 현재는 복부 둘레가 약 96cm 정도로 측정된다. ... , 작업 능률과 일상생활의 활력을 되찾도록 한다. ... 감정노동은 고객의 갑질 뿐 아니라 상사, 동료들로부터 비롯되며 직장인들은 자신의 감정을 드러내지 못하고 숨기면서 연기하는 삶을 살기도 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.22

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  서울대학교 언론정보학과 석사과정(합격) 자기소개서/연구계획서

  그리고 이는 이용자가 현실 속에서 더 나은 삶을 살게 하는 것에 기여하는가? 이에 대한 연구를 실험으로 진행하고자 한다. ... 해당 행사는 14개의 학과, 117명의 학생이 참여하였고 제16대 박형주 총장님께 응원 영상을 받았으며 ‘파란학기제 훌륭한 뱃사공 상(대상)’을 수상하였습니다. ... 매개), 미디어문화(콘텐츠산업 및 대중문화연구) 성 명 한 글 수험 번호 성 명 한 문 ④수 험 번 호 ③성 명 한 문 성 명 영 문 학 력 연 락 처 자 기 소 개 서 ⑧경력(대학생활

  자기소개서 | 8페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.04.09

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  지역사회간호학 - 우리가족 간호과정

  주민들의 걷기 운동 활성화를 위해 지역 보건소 및 지역운동센터와 연계 -> 부산진구보건소 신체활동 사업, 건강증진과 지역보건 051)605-6109 -> 걷기운동 동아리 운영, 뱃살을 ... 혈액과 산소공급이 원활하지 못해 두통이 잠시 있다. -> 물을 많이 마시고 커피를 줄였더니 3~4일만에 사라졌다. 4. ... 흡연 유혹 상황 및 스트레스 관리, 금연의 장점과 흡연의 위해 교육, 흡연욕구 조절 교육, 금연보조제 제공 및 사용법 설명 보건관리 ?

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19

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  수원화성, 정약용 한국사 답사 보고서

  나는 당연히 좌절하고 힘들어할 법한 유배생활을 공부를 위한 시간으로 받아들이고 자신에게 주어진 삶에 최선을 다하는 그가 매우 존경스러웠다. ... 정약용은 4살에 천자문 배우고 7살에 시를 짓기 시작했다. 9살에는 어머니가 돌아가심에도 배우고 글 쓰는 일을 소홀히 하지 않았다. ... 먼저 정약용은 거중기를 발명한 것으로 가장 유명한데 거중기를 통해 화성의 축조를 예상보다 8년 앞당기며 필요한 돈과 인력을 줄였다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17

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  보건교육계획서 비만 범이론적모형

  쏙쏙 요가교실 · 종아리를 곧고 슬림하게 · 등과 옆구리 군살 빼기 · 허벅지와 엉덩이 라인을 매끈하게 · 슬림한 허리 만들기 · 허벅지 사이즈 줄이기 · 어깨와 등을 유연하게 · ... 분) 매체 문제파악 (도입) 문제파악 4주차에 설정한 자신의 목표 성취 정도를 평가한다. 5분 집단상담 문제추구 및 해결 (전개) 프로그램에 대한 교육 및 시범 운동 프로그램 - 뱃살 ... 합병증 교육 - 올바른 운동법, 식이요법에 대한 교육 - 비만의 위험성과 생활습관 조절의 필요성과 관련된 영상 시청 - 보건교육 프로그램 실행 후 만족도 조사 ① 1단계 : 인식

  리포트 | 29페이지 | 7,000원 | 등록일 2019.12.24

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  <자궁근종 보고서> (이론, 치료, 간호) (여성간호) - 칭찬받음, A+받음

  환자 스스로 뱃속에 덩어리가 만져져서 병원을 오는 경우 종종있음 BUT 자궁근종 이외에 난소암이나 대장암일수 있기 때문 정확한 진단필요 - 진단방법 : 초음파 검사, 컴퓨터 단층 촬영 ... / 자궁근종을 녹이는 레이저치료(용해술, 색전술) ⑥ 자궁근종 간호 * 투약간호 - 약물치료를 받는 여성에겐 약물 적응증과 부작용, 주입경로등의 정보를 제공 - 자궁근종의 크기를 줄이기 ... 다발적으로 생길 가능성 있음 - 심한 월경통이 나타남 : 월경통은 근육의 과도한 수축으로 발생하기 때문 - 자궁벽에 생겼기 때문에 평소보다 자궁이 더 커진느낌이 듬 (임신을 했다거나, 살이쪄

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.04 | 수정일 2020.09.10

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  사회복지실천에서 본인의 개인적 가치와 사회복지의 가치와 윤리, 사회복지기관의 가치, 한국사회의 가치가 갈등을 일으킬 때 어떻게 해결해야 하는 지에 대해 논의하시오.

  예를 들어, 임산부에게 출산하지 못할 여러 상황이 발생했을 경우, 뱃 속에 있는 태아가 태어난다고 해서 적절한 양육환경을 제공받지 못할 경우 혹은 정상적인 생활이 불가능하다는 의학적 ... 이러한 세상에 불공평함이 만연하여도 ‘사회복지실천’을 수행한다면 이와 같은 괴리감을 줄여 인간의 존엄성을 지켜낼 수 있다고 생각한다. ... 어느 인간에게 장애가 있다면 비장애인보다 불편한 조건에서, 가난한 가정환경에서 자라는 아이는 부유한 가정환경에서 자란 아이보다 힘겨운 상황에서 살아가야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 (5%↓) 1425원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.10.19

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