"필라테스의 효과" 검색결과 161-180 / 784건

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  kcu 여가경영 기말 최종보고서 new 버전

  경직된 목을 풀어주는데 효과적이며 유의사항은 어깨에 기대지 않고 목을 쭉 빼주는 것이 포인트입니다. ... 그 중 하나가 필라테스와 요가였는데 작년 3월부터 학원에 등록하면서 배우기 시작했습니다. 요가는 거의 주5일을 했으며 한번 활동 시 1시간정도 수련했습니다. ... 저 또한 평소 운동하는 것을 좋아하여, 꾸준히 요가와 필라테스 학원을 다니고 있었지만 코로나19가 급격하게 심해지면서 학원은 결국 문을 닫게 되었고 현재는 집에서 ‘홈트레이닝’을 하며

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2020.12.17

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  현대인의여가생활 ) 1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지

  자세에 좀만 신경을 쓰지 않아도 힘이 덜 드는 것을 보아, 바른 자세로 해야만 효과가 있을 것 같다. ... 2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감 [목차] 1) 필라테스 매트운동 일지 2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감 1) 필라테스 매트운동 ... 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지

  방송통신대 | 4페이지 | 4,700원 (5%↓) 4465원 | 등록일 2021.02.04

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  스포츠재활의 현 상황과 미래

  미러 라는 기업 에서는 스마트거울인 미러를 보면서 거울에 투사되는 요가, 필라테스, 복싱 등 강사의 모습을 보며 운동을 할 수 있다. ... 참여가 가능합니다. 2) 의료ICT융합컨소시엄 : '의료ICT융합컨소시엄'은 작년 8월부터 VR로 재활치료 효과를 높이는 '8개월간 가상현실 기술을 이용해 재활효과를 높이는 '재활지원 ... 인정되어서 훌륭한 지도자가 되어서 특수학교에 지도를 하였으면 하는 바램이라고 인터뷰 하였습니다. ● 생활 분야 : AI코칭, 3D뉴톤 1) AI코칭 : 코로나19로 외부 활동뿐 아니라 필라테스

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.19

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  학습심리학 이연서

  또 필라테스를 배우고 싶다는 생각만 하고 실천하지 못하고 있다. ... 강화물을 제공할 때 아이에게 정적 강화물이라고 설명해서는 안 되며, 강화물은 아이를 기쁘게 하는 즉각적인 효과를 지녀야 한다. ... 먼저 미루는 습관, 나태함을 극복하기 위한 전략으로 필라테스나 공부 등 하고자 하는 일을 PC 모니터 앞에 붙여 놓고 수시로 각인시키며 가족 및 주위 사람들에게 알리는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.28

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  언어 평가 도구의 개발 절차에 따라 한국어 듣기 평가를 실제로 설계하고 제작

  더불어 듣기는 타 언어 기능에 대한 전이 효과가 크다. ... 여자 : 필라테스를 하고 있어요. 3개월을 등록해서 꾸준하게 나가고 있어요. 남자 : 매일 하세요? 여자 : 아니오, 일주일에 세 번 나가요. ... ① 골프 ② 테니스 ③ 요가 ④ 필라테스 3. 여자가 친구들과 만나서 주로 하지 않는 것은? ① 카페 가기 ② 술 마시기 ③ 쇼핑하기 ④ 극장 가기 4.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.06

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  발레가 내 삶도 한 뼘 키워줄까요 독후감

  필라테스, 헬스, 발레, 요가 다양한 운동 중에 나에게 맞는 걸 골라 나도 꾸준히 해보고 싶었는데 다른 운동과는 달리 발레는 선망의 대상이면서도 나와는 좀처럼 가깝게 느껴지지 않아 ... 이것은 외면적으로 보이는 것들이고 내면적으로는 정신 수련 역시 효과를 볼 수 있다. ... 그러다가 근래에 들어서 발레가 취미로서 몸과 정신 수련에 몹시 효과적이라는 얘기를 듣고 조금 관심이 생기기 시작했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.25

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  최종합격용 연세대학교 교육대학원 체육교육과(체육및여가교육과) 학업계획서 연구계획서

  이와 관련하여 ‘초등학교 고학년 학생들의 다양한 놀이체육종목에 따른 긍정적 효과’에 관해 연구해 보고 싶습니다. ... 또한 필라테스 강사 시절, 필라테스 협회에서 지도자과정 교육을 2년간 가르친 경험이 있습니다. 운동 동작을 바르고 정확하게 시범 보이는 일에 자신감이 있습니다. ... 기타 특기사항(지원분야, 경력, 연구활동, 수상경력 등) 발레,필라테스,번지 피트니스 라는 운동 강사를 하면서 키즈수업을 주로 담당 했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.01.19 | 수정일 2024.01.22

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  효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

  요가나 필라테스가 대표적이며, 유연성 향상과 스트레스 감소 효과가 있습니다. ④ 균형 운동은 낙상 위험 감소와 신체 안정성 향상에 중점을 둡니다. ... 결론 지금까지 운동의 긍정적 효과, 운동 부족의 위험, 효과적인 운동 방법 및 주의사항에 대해 논의하였습니다. ... 본 리포트는 운동의 긍정적 효과와 운동 부족의 문제점을 탐구하고, 효과적이고 안전한 운동 방법을 제시하여 일상생활에서의 실천 가능성을 모색합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.04

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  한의학적 관점의 근막 경선

  . - 근골격계 치료 및 운동 훈련으로 내장기 에 균형에 영향 요가, 필라테스, 타이치 등 카이로프라틱 / 오스테오파시 / 추나 / 도수치료 학계간의 교류로 서로 테크닉을 보완, 흡수 ... 이런 운동치료의 방향성은 기존 의학적 진단으로는 알 수 없고 움직임 검사를 기반하여 수행하는것이 효과적이다. ... 최신지견에 따른 효과적인 프로토콜 4. 협력직역의 필요 카이로프락터, 오스테오파시의 경향성 최신 기능운동학 서적 및 자료 4.

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.30

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  현재 대학의 평생교육원에서 실시되고 있는 평생교육프로그램 운영 현황을 설명하시오(1개 대학선정)

  이것은 평생교육기관 입장에서 수강생 확보의 효과를 가져오게 된다. 3) 지역사회에서 강력한 광고홍보 효과를 가져올 수 있다. ... 15 한검지 필라테스 15 (5) 베이비붐세대, 노후준비 추전강좌 구분 강좌명 정원 수업주수 강사명 신규특강 [창원시 학부모 아카데미 지원사업] 학부모 진로코칭 지도사 40 8 고경애 ... 프로그램 운영효과 1) 지역사회 내 참여를 활성화 시킬 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.17

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  사회체육개론_자신의 거주하는 시군구 내에 존재하는 사회체육시설을 유형별(직장체육 시설 제외)로 한 곳씩 조사하여 그 시설의 운영목적과 현재 운영 중인 프로그램을 보고서로 작성하여 제출하시오. (2)

  “인권의 효과적인 행사를 위한 필수적 요건들 중 하나는, 모든 인간은 자유롭게 자신의 신체적, 지적, 도덕적 힘을 기르고 보존해야 한다는 것이며, 또한, 결과적으로 체육 및 스포츠에 ... 강습프로그램은 수영, 골프, 요가, 필라테스 등을 청소년, 성인 등을 대상으로 전문 강사를 초빙하여 스포츠를 가르친다. ... 공공 체육시설의 운영 방식은 이용료 등의 소정의 자격 요건을 통해 운영되고 있으며, 운영 중인 체육 프로그램은 수영, 골프, 필라테스, 요가 등 다양한 강습 프로그램을 운영하여 전문

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  [2024 최종합격] 중앙대학교병원 자기소개서

  또한 필라테스를 꾸준히 하고 있습니다. 필라테스를 통해 체력적인 역량을 기르고자 노력하고, 어려운 상황이 생겨도 몸과 마음의 안정을 찾으며 스트레스를 해소하고 있습니다. 5. ... 아이디어 생성, 아동과의 게임 진행, 영상 제작 등 각 팀원의 역량이 모여 시너지 효과가 났기에, 혼자서는 이룰 수 없었던 목표 달성이 가능했습니다. 4.

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.07

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  [연세의료원 합격] - 2022년도 신규간호사, 자소서, 유료 첨삭 받았습니다.

  동작을 시범보이며 함께 동작을 수행하고 질문을 통해 대상자의 이해도를 재사정 하는 등 효과적인 교육을 제공하였습니다. ... 열정/몰입성(250자) 첨삭전 필라테스를 4년동안 꾸준히 해오고 있습니다. 처음 필라테스를 시작했을 때는 기본적인 근력이 부족해서 따라하지 못하는 동작들이 많았습니다. ... 이후 이러한 체력적인 문제를 극복하기 위해 필라테스를 시작해 체력을 키우기 위해 노력하였고, 일주일에 두 번씩 지속적으로 운동을 하였으며 3년이 지난 지금까지도 이를 유지하고 있습니다

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.13 | 수정일 2022.03.05

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  에프터 코로나 시대의 여가활동 전망

  또한 AR(증강현실) 효과 등을 활용하여 오프라인 공연과 차별화된 무대를 연출한 것도 주목할 필요가 있다. ... 네이버 스토어 팜의 코로나 이후 판매 데이터 분석 결과에 따르면 홈트레이닝, 일명 ‘홈트’ 상품인 요가, 필라테스, 헬스 관련 용품 및 실내 이용 취미 상품인 수예나 자기계발, 원데이 ... 홈트 용품 중에서도 헬스 및 요가·필라테스 용품이 각각 83%, 103%의 성장률을 보였고, 취미 레슨과 원데이 클래스 용품은 전년 대비 판매율이 400%가 넘는 신장을 보였다고 한다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.11

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  [평생교육프로그램개발론]평생교육프로그램 개발 주제를 선정하고, 해당 프로그램을 개발하기 전에 잠재적 학습자를 대상으로 요구분석을 한다고 가정했을 때, 요구분석을 위한 설문지를 작성하시오.

  요가 필라테스 줌바댄스 배드민턴 수영 8 프로그램을 수강하면서 본인에게 기대하는 효과는 무엇입니까? ... 다만, 나 역시도 효과적인 질문을 만드는데 어려움이 있었다. 질문 작성은 설문지 조사의 단점이라고 할 수 있겠다. ... 대상, 거주지, 교육수준, 연령, 성별, 사회경제적 상태, 문화 등에 대해 판단한다면 효과적으로 교육프로그램 개발을 할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.04

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  자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결할 수 있는 자신만의 방법을 제시하여 작성하시오.

  요가나 필라테스는 근육 긴장 완화와 정신적 집중력 향상에 도움을 주고, 조깅이나 수영 같은 유산소 운동은 체력 증진과 에너지 수준을 높입니다. ... 또한 스트레스를 정확히 인식하면 필요할 때 전문적 도움을 구하는 등 구체적이고 효과적인 대처전략을 수립할 수 있습니다. ... 스트레스가 심리적, 신체적 건강에 미치는 영향을 정확히 이해함으로써, 스트레스를 효과적으로 관리하고, 일상생활의 질을 높일 수 있습니다. 2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

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  운동과웰빙 행동수정 log 과제

  한약을 먹은 후에 좀 더 허기가 지고 밥을 많이 먹게 되어 효과가 있긴 했지만 그것도 작심삼일이었다. ... 등록했음 * 필라테스를 하면서 근력이 생긴 것 같고 몸 상태가 상쾌해짐 3 밤에 불을 끄고 스마트폰을 새벽 3시까지 하다가 잠에 듦 - 눈에 욱신거리는 고통을 느껴서 진통제를 먹고 ... 노래를 들으면서 산책하니까 산책이 재밌어짐 2 누가 운동하라고 등 떠밀지 않으면 절대 운동하지 않음 - 좀만 걸어도 숨이 차고 힘이 듦 - 페트병 따기도 힘이 듦 - 엄마의 권유로 필라테스를

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.16

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  월경 장애(월경통, 폐경)를 경험하는 여성 간호 교육

  관리 방법 -시원한 옷 종류를 입음, 실내 온도 낮춤, 뜨거운 장소(예, 찜질방) 피함, 자극되는 음식(술, 매운 음식, 뜨거운 음식) 피함, 근력 강화 운동, 유연성 강화 운동(필라테스 ... 아세트아미노펜(예, 타이레놀)은 효과가 없습니다. ② 경구 피임제 -주의사항: 특별한 금기가 없으면서 임신을 원하지 않는 사람을 대상으로 시행합니다. ... “ (2) 호르몬 치료의 효과 안면홍조 치료, 숙면 유도, 정신적 증상 호전, 근골격계, 비뇨생식기계 질환 예방·치료, 피부·유방의 탄력 유지 등이 있습니다. (3) 호르몬 치료의

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.17

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  운동이 노화에 미치는 영향

  필라테스는 중력에 대항하며 근력을 향상시키고 균형을 유지하는 데 도움을 주는 운동입니다. 고령자들을 위한 안전하고 효과적인 운동은 건강과 행복의 기반이 됩니다. ... 이러한 이유로 고령자들을 위한 안전하고 효과적인 운동 방법을 제시하는 것은 매우 중요합니다. 노인들을 위한 안전하고 효과적인 운동 방법으로는 유산소 운동이 매우 중요합니다. ... 이러한 운동은 고령자들의 건강과 기능을 향상시키는 데 매우 효과적입니다. 저항성 운동은 근육량과 근력을 증가시키는 데 효과적인 운동 방법으로 알려져 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.17

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  누구나 하루 30분 투자로 월 100만 원 더 버는 블로그 부업 요약 독후감

  글을 쓸 때는 6가지 요소만 잘 지키면 효과를 볼 수 있다. ... 비즈니스 블로그를 만든다면 차별화된 콘셉트가 필요하다. ex) 40대 여성들을 위한 다이어트 필라테스 전문코치 시장을 좁혀서 포지셔닝을 해보는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.22

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