"기구 필라테스" 검색결과 61-80 / 283건

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  스포츠시설 건립 계획서

  GX룸에는 요가 필라테스 줌바댄스 스트레칭 등 다양한 운동목적으로 사용할 수 있도록 한다. ... GX룸은 시간당 파트를 나눠 요가, 필라테스, 줌바댄스, 스트레칭, 등 프로그램을 만들어 2시간씩 한달에 60000원으로 하여 프로그램을 이용할 수 있게 한다. ... 클라이밍 기구를 구비해 주민들이 대여해서 사용할 수 있도록 기구를 설치한다. 체력단련실을 작게 만들고 주민들이 무료로 이용할 수 있도록 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.14

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  스포츠시설건립계획서

  GX룸에는 요가 필라테스 줌바댄스 스트레칭 등 다양한 운동목적으로 사용할 수 있도록 한다. ... GX룸은 시간당 파트를 나눠 요가, 필라테스, 줌바댄스, 스트레칭, 등 프로그램을 만들어 2시간씩 한달에 60000원으로 하여 프로그램을 이용할 수 있게 한다. ... 클라이밍 기구를 구비해 주민들이 대여해서 사용할 수 있도록 기구를 설치한다. 체력단련실을 작게 만들고 주민들이 무료로 이용할 수 있도록 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.13

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  CJ 올리브영 자기소개서

  고등학생 때부터 식이요법과 헬스, 스피닝, 크로스핏, 필라테스 등의 다양한 운동을 병행하며 15kg을 감량한 경험이 있습니다. ... 올리브영은 다이어터를 위하여 건강/식품 코너 운영부터 홈트족을 위한 운동 기구들까지 넓고, 다양한 헬스케어 관련 사업들을 추진하고 있습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.11

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  조직행동 과제, 버킷리스트 작성

  필라테스 배우기 13. 교환학생 가기 14. 공모전 나가서 수상하기 15. 해외 봉사 16. 한식 요리 자격증 취득 17. 컴퓨터 활용 자격증 취득 18. ... 열기구 타보기 74. 내 이름으로 장학금 기부하기 75. 기억을 잃을 때까지 술 마시기 76. 연예인 친구 사귀기 77. 댄스 배우기 78. 경매에 참여해보기 79.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.22

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  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  X -> 지방늘리고 줄이는일과 함께 근육을 늘려야 한다 요가의 정의 및 특성, 필라테스의 정의 및 특성, 요가와 필라테스의 차이점 1. ... 수영·사이클 등과 마찬가지로 적색근육섬유(SO섬유)를 많이 사용하는 지방연소 효과가 높은 유산소운동 - 일상동작에서 중력에 저항하는 운동이지만, 몸이 받는 충격이 작고 안전함 - 기구

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

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  방송통신대(방통대) 생활과 건강 과제 : 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식과 생활양식의 각각의 효과 및 과학적 근거

  서론 세계보건기구(WHO)는 ‘건강이란 단지 허약하지 않은 상태나 병에 걸리지 않은 상태뿐만 아니라 신체적·정신적·사회적으로 완전한 안녕상태’라고 정의하였다. 1974년 발표된 캐나다 ... 집 근처에 위치한 구민체육센터에서 주 3회, 1회에 1시간씩 필라테스를 다니고 있으며, 가족행사나 회식 등으로 인하여 필라테스를 가지 못 할 경우 집에서 필라테스 홈트레이닝 비디오를 ... 보면서 필라테스를 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.29

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  '불량헬스 1권' 독서감상문

  수많은 헬스머신들, GX, 스피닝, 필라테스, 요가 등 운동기구와 프로그램들이 그의 눈을 사로잡는다. ... 헬스장은 점점 부유해지고, 더 많은 기구들과 그럴싸한 운동 프로그램들로 치장을 해간다! II.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.27 | 수정일 2022.03.03

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  건강 보고서

  유산소 운동 (달리기 걷기) 유산소 운동은 아무 기구 없이 비용도 들지 않으며 장소 구분없이 집 앞 공원만 나가도 어디서나 할 수 있는 운동입니다. ... 요가와 필라테스와 달리 일상에서 접할 수 없는 무거운 중량을 통해 원하는 부위에 부위별로 과부하를 줄 수 있다는 것이다. ... 요가는 필라테스와는 반대로 매트 하나로도 운동할 수 있는 장점이 있고, 스트레스가 많은 현대인들에서 심신의 안정을 가져다주고, 명상을 통해 잡념을 없애며 내면을 수행함으로써 호흡에

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  이들은 집에서 운동할 수 있도록 홈트레닝을 기구를 구매하여 가정을 마치 헬스장과 비슷한 환경으로 만들어 놓고, 운동을 하는 홈트족으로 전향하게면서 구독자 100만 이상의 인기 유튜버가 ... 요가나 필라테스, 헬스장과 같은 실내 체육 분야가 겪는 매출감소 및 폐업은 코로나로 인해 사람들의 여가활동을 선택하는 방법이 달라진 것도 큰 영향을 미쳤다. ... 요가원, 헬스장, 필라테스 학원과 같은 실내 체력 단련장을 개업하는 사업자도 전국적으로 감소하였는데, 특히 경기도 지역의 감소 폭이 가장 높은 것으로 나타났다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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  유연성 측정방법

  시작이라는 지시에 따라서 가슴을 앞으로 내밀고 상체를 굽히며 측정 기구의 눈금 아래로 손을 뻗는다. ... 유연성을 향상시키는 방법에는 요가와 필라테스, 발레, 체조 등의 고난도 스트레칭 동작들이 많이 포함되는 종목인데, 너무 심하게 할 경우 근육이 찢어지는 경우도 있으므로 무리하지 않으면서

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.01

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  필라테스 레포트

  본론 1 1) 필라테스 정의와 역사 ① 필라테스의 정의 1 ② 필라테스의 역사적 배경 2 2) 필라테스 기구의 종류와 효과 ① 리포머 (Reformer) 4 ② 캐딜락 (Cadillac ... 교양시간에 하던 매트 필라테스 이외에 정말 다양한 기구와 운동법이 있으며, 필라테스 조사를 하면 할수록 정말 체계적이고 복잡한 운동이 필라테스라는 것을 알 수 있었다. ... 이 기구를 고안하게 된 계기는 조셉 필라테스의 고객 대부분이 작은 아파트에 살아 거실에 두고 운동을 할 수 있게 만든 기구이며, 작은 공간에서도 효율적으로 운동 효과를 얻을 수 있는

  리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2017.10.20 | 수정일 2023.11.25

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  스포츠재활의 현 상황과 미래

  홈트레이닝도 있듯이 홈 재활트레이닝도 활성화 될 것이고 현장에서도 다양한 기술이 결합한 재활 트레이닝 기구를 보급하면서 운동선수, 일반인을 위한 맞춤형 재활이 진행될 것이라고 봅니다 ... 미러 라는 기업 에서는 스마트거울인 미러를 보면서 거울에 투사되는 요가, 필라테스, 복싱 등 강사의 모습을 보며 운동을 할 수 있다. ... 인정되어서 훌륭한 지도자가 되어서 특수학교에 지도를 하였으면 하는 바램이라고 인터뷰 하였습니다. ● 생활 분야 : AI코칭, 3D뉴톤 1) AI코칭 : 코로나19로 외부 활동뿐 아니라 필라테스

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.19

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  [A+받은 자료] 여성건강간호학실습 영문 논문요약(체계적인 출산준비 프로그램이 질식 분만과 삶의 질에 미치는 영향)

  요가와 필라테스가 지원하는 체육 프로그램이 적용되었다. 약품사용 없이 산통을 조절하기 위하여 호흡법, 수력요법, 방향요법, 반사요법 등을 가르쳤다. ... 모든 참여자는 분만 후 6주차에 세계보건기구 삶의 질 평가-BREF(WHOQOLBREF)와 에딘버러 산후 우울증 척도(EPDS)를 포함하여 설문지에 응답하였다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.19 | 수정일 2020.09.22

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  문화누리카드 알아보기

  공연 관람권) - 가전제품, 의료보조기구(안마기 등), 컴퓨터용품 - 의류, 패션잡화, 악세서리, 침구류(예외: 수영복, 한복, 체육활동 관련 신체보호장구) Ⅵ. ... 체육 관련 - 스포츠경기 관람권, 프로구단 응원용품(경기장 주변) - 체육시설: 수영, 헬스, 볼링, 요가, 에어로빅, 필라테스, 태권도, 탁구, 스케이트, 스키 등 - 체육시설이용

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.22

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  생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

  골프, 테니스, 스키, 스노보드, 하이킹, 수영, 요가, 필라테스 등의 스포츠와 댄스, 필라테스, 자전거 타기 등 다양한 운동 종목이 포함된다. ... 부족한 것을 보충하기 위하여 전철역 2코스 미리내려 걷기운동을 하는바 머리도 맑아지고 건강에 좋은 것이 느껴진다, 필자의 경우 성년기 운동을 휴일의 경우에는 가까운 공원에서 운동기구를 ... 축구, 농구, 배구, 야구, 수영, 테니스 등 다양한 스포츠와 댄스, 요가, 필라테스 다. 이러한 성인기 생활체육의 특성은 다음과 같다.

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

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  간호관리 간호진단(사례기재)

  조직적 차원 - 비효율적 병원시스템, 의료인력 부족 : 최소의 인원으로 최고의 간호서비스를 제공하려하고 제대로 된 기구가 갖추어져 있지 않아(BST 측정기, 체온계, 고장난 혈압계 ... 스트레스 수용능력(자기인식확대 프로그램)을 개발하고 긴장이완프로그램을 지원한다. ▶ 한 달에 한 번 간호사들의 직무스트레스 관리 방법을 교육&상담한다. ▶ 긴장이완 프로그램(요가, 필라테스

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.27

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  (글쓰기) 2021년, 나의 7대 사건 2021년 한 해 동안 자신과 주변에서 벌어진 사건 중 7개를 선택하여 소개하는 글

  필라테스가 감옥의 죄수들의 건강과 재활을 위해 개발된 운동기구라는 설명을 들었는데, 운동을 하며 죄수가 된 기분을 간접적으로 체험했다. ... 겉으로 보기엔 우아해 보이던 것과는 달리, 실제 경험한 필라테스는 ‘소리 없는 고문’ 같았다. ... 필라테스를 해보니 그간 몸의 자잘한 근육이 얼마나 뭉쳐있었는지 알 수 있었고, 골반과 척추 뼈가 틀어진 정도, 어깨가 굽은 정도를 적나라하게 알 수 있었다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22

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  운동이 노화에 미치는 영향

  저항 운동은 레지스턴스 밴드, 아령, 기구 등을 활용하여 다양한 근육 그룹을 강화하는 데 도움을 줍니다. ... 필라테스는 중력에 대항하며 근력을 향상시키고 균형을 유지하는 데 도움을 주는 운동입니다. 고령자들을 위한 안전하고 효과적인 운동은 건강과 행복의 기반이 됩니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.17

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  운동에 대한 신체 변화 및 효과

  물론 도구를 이용해 운동을 하는 것도 있지만 팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 런지 등 기구가 없어도 운동을 할 수 있습니다. ... 운동 종류 (1) 유산소 운동 : 걷기, 조깅, 런닝머신, 일립티컬, 요가, 필라테스, 자전거, 등산, 수영, 아쿠아로빅, 에어로빅, 줌바 댄스 등 (2) 무산소 운동 : 팔굽혀펴기

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.08

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  현대인의 가정에서 핵가족화로 인해 가정폭력, 알콜중독 등 가족상담 및 치료의 필요성 대해서 알아보고 가족상담사례

  이외 스트레칭과 근육 트레이닝을 동반하는 운동으로 필라테스를 제시할 수 있다. ... 이외에도 기구를 이용한 여러 가지 운동 - 데드리프트, 바벨 스쿼트, 바벨 런지 등이 근력을 강화하는 운동으로 꼽힌다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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