"기구 필라테스" 검색결과 161-180 / 283건

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  필라테스 기초자료

  이 기구들은 지금 사용하는 필라테스 리포머 , 체어 , 바벨등의 가구와 크게 다르지 않다 . ... 필라테스 효과 재활운동 자세교정 상해방지 필라테스란 ? ... 정통 필라테스 (Authentic Pilates) 또는 필라테스 길드 (The Pilates Guild) 는 죠셉 필라테스가 개발한 운동의 순수성을 유지하는 필라테스입니다 2.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.19 | 수정일 2017.12.27

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  pilates, 필라테스

  배럴의 곡선은 척추의 정렬을 바로잡아 자세 향상 작은 공간에서 효율적으로 필라테스 효과를 얻을 수 있는 기구이며 근력강화에 도움. ... 고안해낸 대표적 기구 “ 필라테스의 꽃” 자세개선, core발달, 근력 증진, 유연성 증가 운동선수나 노인 및 재활이 필요한 사람들 모두에게 효과적이며 모든 부위를 운동시킬 수 있다 ... 필라테스 ..PAGE:3 Principles of Pilates 1.

  시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.09.22 | 수정일 2016.09.27

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  심신수련과 선무 ) 다양한 신체수련중 택일하여 그 움직임, 호흡법, 철학, 역사 등에 담긴 특징

  의자 모양 기구인 체어는 몸의 균형감각 향상과 근력 강화에 효과적인 기구이다. - 필라테스의 호흡법: 필라테스는 호흡을 매우 중요하게 생각한다. ... 기구를 이용하는 것이 근육의 긴장을 회복하는 데 도움이 된다는 것을 확인한 것이 훗날 다양한 필라테스기구를 고안하는 계기가 되었다. ... 리포머는 가장 대표적인 필라테스 기구로, 스프링의 저항을 이용하는 기구이다. 레더 배럴은 사다리 모양과 아치형 모양의 나무로 이루어져 있다.

  리포트 | 10페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.05.14

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  필라테스 보고서 레포트

  기구필라테스는 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어, 보드와 같은 기구를 이용하여 진행한다. 대표적으로 캐딜락은 보삭작용을 막아주는 기구이다. ... 필라테스는 근력운동이지만 무거운 기구를 사용하지 않고 스프링 등 가벼운 기구를 사용하기 때문에 부상 위험이 적고, 무리하지 않으면서 건강회복을 돕는다. ... 다음으로 구체적으로 필라테스를 두 가지 종류로 나누자면, 매트필라테스와 기구필라테스로 나눌 수 있다. 매트필라테스는 폼롤러와 써클링과 같은 소도구를 이용한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.02

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  필라테스 사업계획서(최종)

  초기 투자 비용 건물 비용 보증금 월세 5000 만원 200 만원 인테리어 실내 인테리어 4000 만원 실외 인테리어 ( 랩핑 ) 700 만원 필라테스 기구 필라테스 대 기구 2100 ... 필라테스 기구 설치 비용 ( 대 기구 ) 종류 가격 수량 구매 금액 리모머 3,100,000 3 9,300,000 캐포머 5,490,000 1 5,490,000 스프링보드 650,000 ... 필라테스 기구 비용 ( 소 기구 ) 종류 가격 수량 구매 금액 짐볼 17,000 5 85,000 보수 벨런스 볼 265,000 5 1,325,000 요가 매트 22,000 10 220,000

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.12.12 | 수정일 2015.10.22

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  필라테스를 요가와 비교하여 기원과 특징을 설명하시오

  필라테스의 기구 1.리포머 죠셉 필라테스가 고안해낸 기구 중 가장 대표적인 기구로서 필라테스 기구 중 가장 유명한 리포머는 상체를 눕히거나 앉을 수 있는 4~5개의 스프링이 연결되어 ... 이제 리포머는 필라테스 스튜디오에서 없어서는 안될 기구가 되었고 카이로프락터나 물리치료사 정골의사, 재활클리닉에서 등등 상당히 중요한 치료기구로 자리 잡고 있으며, 리포머 운동으로 ... 대부분의 필라테스 기구들과 같이 캐딜락 또한 여러 가지 조절하는 장치가 있고 인스트럭터는 안전이나 효과적인 기술을 발휘할 수 있도록 조절할 수 있다. 80가지 운동을 할 수 있고 고난위도의

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.01.31

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  필라테스 이론

  전쟁이 끝나갈 즈음엔 재활에도 참여하여 후에 캐딜락, 리포머 등 필라테스 기구를 고안하게 된 계기가 되었다. 1919년 - 전쟁 후 무용계의 거장 라반과 함께 필라테스 운동을 이어갔다 ... 안전한 운동 재활 이론 필라테스는 피트니스 필라테스와 재활 필라테스로 구분할 수 있다. ... 필라테스 이론 정리 필라테스 역사 조셉 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)에 의해 만들어진 운동 1880년 - 독일에서 출생하였고 유년시절에 병약하여 체조, 다이빙

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.22

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  필라테스의 발생과 역사

  전쟁이 끝난후 조셉은 독일의 함부르크로 귀향하였고, 자신이 시행했던 운동법과 기구들을 정리 하였다. ... 필라테스 창시자, Joseph Pilates 필라테스의 발생과 역사 조셉 휴벌터스 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)는 1880년에 독일 뒤실도르프에서 태어났다. ... 라반무보법의 창시자 루돌프 폰 라반과 교류를 하면서 필라테스라는 운동이 무용계에 처음 소개 되었고 이것은 필라테스와 무용계가 결실을 맺는 분야가 되었다. 40대에 필라테스는 독일에서

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.13

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  필라테스 도면

  평면도 천정도 치수도 입니다.도면 다량 보유중이며 요청하시면 올려드립니다.

  리포트 | 2,000원 | 등록일 2017.11.06 | 수정일 2017.11.30

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  필라테스_운동효과

  Pilates)가 전쟁 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련 등을 위하여 침대나 매트리스 같은 간단한 기구만으로 할 수 있도록 만든 근육 강화 운동이다. ... 스포츠 중에서도 ‘필라테스’라는 운동이 이러한 현대 사회의 요구에 잘 맞는 운동이기에 이 레포트에서 필라테스에 대해서 다뤄보고자 한다 본론-필라테스 필라테스의 특징으로는 철학적 이론적 ... 필라테스란 어떤 운동인가?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.09

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  여성건강증진을 위한 필라테스

  가볍고 쉽게 움직일 수 있는 필라테스 원통형 기구 ? 매트 동작 시 정확한 동작을 취하는데 효과적 ? 등과 어깨를 지지하는 것을 도와주는 아치형으로 되어 있음 ? ... 서클은 두 세 가지의 효과를 얻을 수 있는 multipurpose 운동 기구 ? ... 조절할 수 있는 스프링 저항은 이 기구의 핵심적인 장치 ? 의자를 통한 운동으로 허리근육이나 엉덩이, 어깨, 복횡근등의 근육의 균형에 효과적 ?

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.27

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  Pilates 이론,역사,장점,원칙 및 파워하우스 근육

  그는 침대에 스프링을 설치하고 침대에 누운 상태에서 운동하는데 필요한 기구들을 준비 하면서 그는 그의 초기 재활장비들을 만들어 냈다. ... Pilates 목 차 필라테스란? 필라테스의 역사 필라테스의 장점 필라테스 6대 원칙 파워 하우스 근육 필라테스란? ... 필라테스의 새로운 세대 무용가들과 엘리트 운동선수들은 오랜기간 필라테스를 신뢰하고 열심히 배웠다. 1980년대 운동 과학 발달의 시류가 조셉 필라테스의 운동기법으로 이동하면서 필라테스는

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.01.07 | 수정일 2018.01.26

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  필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오

  중심으로 운동하며, 경우에 따라 다양한 소 도구와 기구도 활용된다. ... 주로 리포머(Reformer), 트라페즈 테이블(Trapeze Table, 또는 캐딜락(Cadillac)), 체어(Chair), 래더 바렐(Ladder Barrel) 등 네 기구를 ... 필라테스(Pilates)에 대해서 기술하시오 Ⅰ 서론 필라테스는 요제프 필라테스가 창안한 운동법으로, 전신운동을 통해 근육을 강화하는 동시에 이완하여 신체 균형을 바로잡아주는 것으로

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.26

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  필라테스의 효과[운동효과, 특징]

  필라테스 전용 머신은 헬스클럽에 있는 기구와는 달리 신체의 움직임을 지원하고 관절의 가동 범위를 넓혀 일반적인 운동으로 강화 할 수없는 부위를 강화 해 나가기 위한 것입니다. ... 운동 필라테스에는 10개 이상의 필라테스 전용 머신이 있습니다. ... 필라테스 선진국 미국에서는 많은 프로 선수들이 기초 교육으로 필라테스를 도입하고 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.28

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  중중 장애아동을 위한 집중운동재활프로그램'포시즌'

  , 인라인스케이트, 레크리에이션(치료) (2) 강사료책정 : 1시간당 30,000원 5) 프로그램 필요물품구입 (1) 직접프로그램물품 : 인라인스케이트, 필라테스기구, 보드게임세트 ... 사업예산 no 항 목 내용 예산액 1 사업비 프로그램비 인라인스케이트 장비10명 × 150,000원 1,500,000 2 사업비 프로그램비 필라테스기구류 10대 ×500,000원 5,000,000 ... 필라테스(초급) 치료레크리에이션 월별평가 8월 트레킹(4km) 보드게임 필라테스(초급) 인바디측정(분기) 치료레크리에이션 월별평가 9월 트레킹(4km) 인라인스케이팅 필라테스(중급

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.01.15

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  필라테스 개요.

  필라테스의 특징 0. 필라테스의 철학 1. 필라테스의 6가지 원리 Ⅲ. 필라테스의 실시방법 0. 매트운동 1. 기구운동 Ⅳ. 필라테스의 목적과 효과 0. 근력 강화 1. ... 필라테스란 1. 필라테스와 요가의 비교 Ⅰ. 필라테스의 발전사 0. 조셉 필라테스에 의한 필라테스의 탄생 1. 무용계를 통한 필라테스 발전 2. 1960년대 필라테스의 확산 3. ... 받았고, 자신들의 학생들에게 필라테스를 가르쳤으며, 이후 필라테스는 무용인의 필수 코스가 되기에 이른다. 2. 1960년대 필라테스의 확산 -1960년대에는 필라테스의 제자들이 나름대로의

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.21

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  필라테스의 이해(역사, 원리, 파워하우스)

  Pilates)가 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안된 근육 강화 운동이고 이 기구들이 필라테스의 기초가 되었다 ... 필라테스의 이해(역사, 원리, 파워하우스) 필라테스의 역사 필라테스를 창시한 분은 죠셉 필라테스라고 합니다. ... 셋째 완전하고 완벽한 호흡은 필라테스 동작의 한 부분이며 필라테스의 중심입니다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.12.05

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  [교양 필라테스 A+자료] 필라테스의 정의, 역사, 철학, 필라테스와 요가의 차이

  따라서 효과적인 운동을 위한 첫 번째 기구운동 시스템인 매트운동은 조제프 필라테스가 최초로 고안한 것이다. 요즘에도 그 시대에 만들어졌던 운동기구를 가끔 볼 수 있다. ... 스프링에 기초한 이 침대매트는 후에 조제프가 매트운동을 위해 고안한 기구의 기본이 되었다. ... 필라테스란 무엇인가? 차례 1. 필라테스의 정의 1 2. 필라테스와 타 운동의 차별점 2 3. 필라테스와 요가와의 차이 3 4. 필라테스의 기원, 역사 4 5.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.06.04

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  생활과건강,건강한 생활양식

  서론 세계보건기구(WHO)는 1946년 ‘건강이란 신체적, 정신적,사회적으로 완전하게 양호한 상태로, 단지 질병이 없거나 허약하지 않다는 것은 아니다’라고 정의하였다. ... 필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스라는 사람이다. ... 작성자 본인은 즐거움을 찾고 꾸준히 할수 있는 운동으로 필라테스를 선택했다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.29 | 수정일 2019.01.14

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  요가와 필라테스

  이런 경우에는 기구필라테스를 이용한 필라테스가 더욱 효과적이라고 한다. ※ 필라테스의 단점 필라테스는 자세를 교정해주며, 근육량을 서서히 늘려주는 운동방법이기 때문에, 최소한 1년 ... 필라테스는 저항을 가진 기구를 사용하려 움직임이 물 흐르듯이 연속적으로 일어나게 하고 이로써 근육의 수축과 이완을 통해 올바른 자세를 유지 할 수 있는 근육을 발달시키는 등장성 운동이다 ... 요가와 필라테스 과제물 차례 요가와 필라테스의 차이 2. 필라테스의 원리 3. 요가 필라테스 효과 4. 참고문헌 1.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.05.14

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