"롤업운동" 검색결과 1-20 / 409건

• 

  필라테스 척추분절과 롤업 운동 분석

  표면전방선 운동기능 체간과 고관절을 굽히고 무릎은 펴게하고 발은 족배굴곡을 시키는 것 {nameOfApplication=Show}

  리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.24

  다운로드 장바구니
• 

  [방송통신대학교] 현대인의 여가생활 중간시험과제물

  일지 : 일시 운동 동작 운동 시간 09.14(화) 몸통 감아 상체 올리기(롤업) 18:00~18:40(총 40분) 공처럼 몸 굴리기 톱질하기 롤 오버 09.16(목) 밴드를 이용하여 ... 09.21(화) 필라테스링 허벅지에 끼고 쪼이기 18:00~18:40(총 40분) 밴드를 이용하여 팔 들어올리기 C커브 만들기 몸통 감아 상체 올리기 9.23(목) 무릎대고 푸쉬업 ... (총 40분) 등대고 다리 들어올리기 스완 자세 버티기 싱글 레그 스트레칭 9.25(토) 락킹자세 버티기 12:00~13:00(총 60분) 공처럼 몸 굴리기 헌드레드 자세 버티기 롤

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.03 | 수정일 2023.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  기계가공의 4대 분류_교통대_기계공학과

  (Material Removal Process) 소잉 (Sawing) 가공물에 직선이송운동 또는 정지상태에서 공구에 직선왕복운동 또는 회전운동을 주는 절삭운동으로 , 가공물을 치수에 ... 다이캐스팅 (die casting) 단조 (forging) 열간단조 (Hot forging) – 해머단조 (Hammer forging), 프레스단조 (Press forging), 업센단조 ... (Spinning), 익스팬딩 (Expanding), 네킹 (Necking) 압축가공 (Squeezing work) - 코이닝 (Coining), 엠보싱 (Embossing), 업세팅

  시험자료 | 68페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.29 | 수정일 2023.11.30

  다운로드 장바구니
• 

  (산업안전) 산업안전’ 동영상 강의(1~4강)에서 다룬 내용에 대하여 각 강의에서 한 가지 주제를 선정한 후

  산업현장에서는 여러 가지 사고가 발생하는데 그중에서 제조업에서는 협착과 관련된 사고를 주의해야 한다. ... 기어 물림이나 롤 회전 등이 해당된다. 접선 물림점은 회전하는 부분이 접선 방향으로 물려들어갈 위험이 생기는 것을 말한다. ... 절단점은 회전하는 운동 부분 자체와 운동하는 기계 자체와의 위험이 형성되는 부분으로 일반적으로 톱날이나 목공용 띠톱날 등에서 형성된다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

  다운로드 장바구니
• 

  <현역의대생> 배구 부상방지 준비운동_탐구보고서_체육(세특)

  바닥에 놓인 손 반대 방향으로 상체를 회전시키면서 등과 허리를 편다. 30초 8회 / 3세트 푸쉬업 플러스 다리를 어깨 넓이로 벌리고 푸쉬업 자세를 취한다. ... 상체와 골반을 들어 올려 머리부터 발끝까지 일직선이 되도록 한다. 30초 / 3세트 바나나 롤 바닥에 누운 후 머리와 다리를 펴서 바닥에서 들어올린다. ... 운동선수로 활동했을 때의 무릎 부상경험을 공유하여 급우들의 부상방지운동(준비운동, 보조운동, 정리운동)에 대한 중요성 인식을 촉구함.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.04.08

  다운로드 장바구니
• 

  A+받은 SICU 경추,척수 손상 환자 케이스입니다. 진단 3개 과정 3개

  직 업 : 자영업 ? 종 교 : 무 ? 결혼여부 : 기혼 ? 교육정도 : 고 졸 ? 자녀 수 : 2남1녀 형제 : 4형제 부모 : 무 ? ... -베개, 타월, 핸드롤 등을 사용하여 신체정렬을 유지한다. -발판을 대어준다. ... 매일 30분씩 양 손에 작은공, 핸드롤을 말아 쥐어준다. #3 장기간 압박과 관련된 피부손상 Subjective Data -“게속 누워만 있으니깐 온몸이 베겨요.”

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.05

  다운로드 장바구니
• 

  성공창업학 중간고사 과제물 방통대 방송대

  이미 여타 다른 기업들이 선발주자로 시행하고 있기 때문에 롤모델을 선정하여 전체적인 사업의 구조와 방향성을 파악하기 어렵지 않을 것이라고 생각합니다 . ... 예를 들어 얼마전 기사에 실렸던 롯데 신동빈 회장이 즐겨 신는다고 해서 화제가 되었던 운동화 , 연예인들도 즐겨 사용한다는 연매출 700 억이 넘는다는 패션잡화 회사등 이미 성공사례들이 ... 있어 업사이클링 산업의 잠재력을 확인 할 수 있었습니다 .

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.15

  다운로드 장바구니
• 

  간호관리학리더십보고서, 미래의 모습, 롤모델, 리더십보고서평가도구

  롤모델은 유재석이다. 유재석의 셀프리더십과 서번트리더십을 닮고 싶어 선정하였다. ... 프로그램을 하면서 자신의 체력과 호흡이 약한 것을 발견하고 담배를 끊고 운동을 시작하였다. ... 나는 10년 후에는 ( 남을 도우면서 사는 것과 자영업 성공 )를/을 성취하고 싶다. 나는 5년 후에는 ( 유럽여행과 구체적인 자영업 계획 )를/을 성취하고 싶다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.08

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의여가생활 ) 1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지

  40번까지 할 수 있었다. 4~7일: 50번까지 하였다. 7일째는 60번까지 성공했다. ② 롤업 1~2일: 의외로 정확한 자세를 유지하기가 어려웠다. 10번 반복하였다. 3~4일: ... 2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감 [목차] 1) 필라테스 매트운동 일지 2) 운동을 통해 몸에 일어난 변화 3) 운동을 해 본 소감 1) 필라테스 매트운동 ... 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지

  방송통신대 | 4페이지 | 4,700원 (5%↓) 4465원 | 등록일 2021.02.04

  다운로드 장바구니
• 

  제과제빵 필기 정리 요약본

  (식품위생학) 식품접객업 - 휴게음식점, 일반음식점, 단란주점, 유흥주점, 위탁급식, 제과점 판매를 목적으로 하거나 영업상 사용하는 식품, 식품첨가물, 기구 또는 용기 등을 수집하고자 ... 에 보관됐을 때 - 일정한 건조도에 달하여 세균의 증식이 저지됐을 때 곰팡이(진균독)에 의한 식중독 - 아플라톡신, 황변미 중독, 맥각 중독 2) 효모류 - 출아법으로 번식하며 비운동성 ... 케이크 ① 제조 공정: 공립법(젤리 롤 케이크), 별립법(소프트 롤 케이크) → 젤리롤 케이크: 스펀지 케이크 배합에 수분의 비율을 높여 표피가 터지지 않게 만든 제품 ② 롤 케이크

  시험자료 | 31페이지 | 8,300원 | 등록일 2024.03.19

  다운로드 장바구니
• 

  인간과예술의이해, 나의 체형분석, 스타일링, 직사각형 몸매

  나는 롤 모델 가인처럼 긴 다리를 만들기 위해 할 수 있는 노력으로 힙업 운동을 하여 엉덩이를 높여 다리가 지금보다 조금이나마 길어 보이게 하는 것이고 매일 스키니진을 고수 하기 보다는 ... 신발은 운동화보다는 굽이 높은 하이힐을 많이 신었으며 이 하이힐역시 어두운 계열이나 검은색이 주를 이루었다. ... 나의 롤 모델은 비록 키와 작은 얼굴을 가졌다는 점에서 닮았지만 키가 작지만 다리가 길고 얼굴이 작아서 키가 더 커 보이는 브라운아이드걸스의 가인이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.27

  다운로드 장바구니
• 

  [생기부][수시][대입] 경영학과 맞춤형 생기부 기재 예문입니다. 참신하고 개성적인 진로활동, 자율활동, 동아리 활동 예문이 탑재되어 있습니다.

  자율활동 특기사항 기재 예시(1) 액션○○ ‘Seed of Management’에서 경영 분야에 관련된 롤 모델을 찾고 그 롤모델의 업적을 정리한 후 홍보물을 만들어 경영에 관심 있는 ... 스타트업기업들이 상당수 D2C 모델을 취한다는 사실을 이해하고 이 모델의 다양한 효용을 근거로 탐구하는 계기가 됨. 2. ... 이후 ○○쿱 상품에 ‘우리 지역 독립운동가 스티커’를 붙여 다른 학교 매점보다 교육적으로 올바른 가치를 추구하는 기업 이미지를 살려 기업 차별화 전략을 적용한 점이 인상 깊음. 2.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

  다운로드 장바구니
• 

  새로운 환경미화원 환경공무직 자기소개서 청소직 청소원 재활용품 수거원

  부친의 성실한 모습은 제 인생의 롤 모델이 되었습니다. 이러한 성실함을 이어받아 초-중-고등학교까지 지각이나 결석한 번 해 본적 없었습니다. ... 학교에서 교과시간에 환경을 깨끗이 하자거나, 길거리에 쓰레기를 줍자는 캠페인을 배워 생활속에서 실천하고, 실천을 잘한다며 담임선생님께 칭찬을 많이 듣고는 했었는데, 이제 환경미화를 업으로 ... 또한 사회성이 좋은데, 테니스라는 운동은 혼자하는 운동이 아니라 상대와 함께하는 운동이다보니 여러 사람들과 함께 어울리는 시간이 길어져 저절로 사회성이 발달하게 되었습니다. 4.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.10 | 수정일 2022.07.19

  다운로드 장바구니
• 

  A+!! 지역사회간호학 보건소 실습 간호과정 자료입니다!! (본인제작, 유일자료)

  , 란셋 여분, 폐기물 전용 용기), 체온계, 청진기, 콜레스테롤 측정기(키트, 스포이드, 그 외 혈당측정기 준비물과 동일), 보건사업 홍보자료, 부착형 파스, 가정용 롤비닐 등 [ ... 대상자에게 맞는 보건사업을 찾아 등록하고 건강검진 정보를 제공 및 교육한다. -> 사업 목적을 사업 홍보 3) 방문 가방 준비 대상자 리스트, 혈압계, 혈당측정기(키트, 일회용 소독솜 ... (혈압측정, 혈당측정) 환자진료, 성인병에 대한 상담, 교육, 식이요법, 운동요법을 지도합니다.

  리포트 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.31

  다운로드 장바구니
• 

  4가지 영법의 스타트와 턴동작

  입수 후 물속에서도 유선형을 유지하여 돌핀킥으로 업킥과 다운 킥으로 저항을 일으켜 전진하도록 한다. 6. ... 2) 자유형 스타트 3) 배영 스타트 4) 평영 스타트 5) 접영 스타트 2. 4가지 영법의 턴동작 1) 자유형 턴 1] 오픈 턴 2] 플립 턴 2) 배영 턴 1] 스핀 턴 2] 롤오버 ... 푸시 오프는 순간적으로 이루어져야 하며 벽을 차고 글라이드하는 동안 최대한 몸을 쭉 펴서 유선형을 만든다. 2] 롤오버 턴 접근 방법은 스핀 턴과 거의 같으며 단지 터치하는 위치가

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.21

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠시설경영

  롤로 판매를 하며 일반가정이나 골프장의 페어웨이, 티, 경기장 등에 다양하게 사용되고 있다. 나. ... 벤트 그래스 골프장업 필수시설 일반적인 골프장락커 갯수 남자락커:354개 여자락커:159개 스키장업 필수시설 구 분 내 용 운동 시설 슬로프다. ... 경성운동장(옛 동대문운동장)을 건립 효창운동장(1959년)과 장충체육관(1960년)등이 건립.

  리포트 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.03 | 수정일 2024.04.05

  다운로드 장바구니
• 

  트렌드 코리아 2021

  테스트하면서 그 방향성을 상시적으로 다양한 가설을 세우고 끊임없이 테스트하면서 그 방향성을 상시적으로 수정하는 일련의 과정을 피보팅이라 정의한다.유트브,인스타크램,넷플릭스처럼 스타트업이 ... 선보임 동체를 화물용으로 개조해 코로나19로 줄어든 여객수송 수요 대신 화물수송을 늘림 롤러코스터를 타듯 자신의 라이프스타일을 즐기는 Z세대의 라이프스타일을 롤러코스터 라이프 줄여서 롤코라이프라 ... 퍼뜨리면서 운동하고 타인과 관계를 맺을 때도 운동이 빠지지 않는다 이러한 운동 트렌드 요즘운동 운동을 하는 행위에서 그치는 것이 아니라 운동을 즐기는 과정에서 나를 표현하고 나의

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

  다운로드 장바구니
• 

  자신의 삶에 중요한 영향을 미친 의미 있는 타인이 누구이며, 어떻게 삶의 영향력을 미쳤는지에 대해 설명하시오.

  여전히 그는 내게 롤모델로 작용하는가 싶다. 청년기의 영향, 그리고 중년기 서론에서는 청년기의 나에게 남편이 미친 영향을 서술했다. ... 본론 나의 삶에 영향을 미친 남편에 대한 소개 남편은 현재도 공인회계사로 활발한 활동을 하고 있으며, 주로 기업 회계 감사를 업으로 하고 있는 사람이다. ... 반면에 운동은 그다지 좋아하지 않는 나는 살은 찌지 않았지만, 점점 나이가 먹어간다는 걸 실감하는 육체적 변화들을 마주할 때면, 남편이 운동할 때 함께 해봐야 하나, 하는 생각이 든다

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.18 | 수정일 2020.05.20

  다운로드 장바구니
• 

  진정성 마케팅

  이 회사는 바로 ‘원 포 원’ 캠페인을 통해 사회적 기업의 롤 모델이 된 탐스이다. 이후 이신발 회사는 안경,커피,가방 등 다양한 제품으로 캠페인을 확대했다. ... 사회 운동가 나오미 클라인도 에서 가격 거품을 만드는 브랜드를 감시하자고 주장하면서 로고와 브랜드 심벌 마크부터 뗄 것을 제안했다.? ... CEO가 독립운동을 참여했다는 스토리를 갖고 동화약방은 민족자본을 키워 우리의 실력을 양성하자는 의지로 성장했고 우리 근대사를 상징하는 브랜드가 된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.06

  다운로드 장바구니
• 

  나쁜 사마리아인들

  그러나 나쁜 사마리아인들이 과연 가난한 나라를 위한 기울어진 운동장을 만들 가능성은 얼마나 될까. ... 이때 미용사들이 고객들에게 좋은 서비스를 제공하기 위해 사용하는 가위, 염색약품, 샴푸, 린스, 헤어 롤, 커피나 음료수 등의 재료들은 제조업체에서 만들어낸 것을 사용할 것이다. ... 이렇게 하여 가난한 나라가 능력을 향상시켜 수준 격차가 좁아지게 되면 그땐 더 이상 기울어진 운동장 따윈 필요 없을 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.11

  다운로드 장바구니