"무릎 펴 앞구르기" 검색결과 1-20 / 740건

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  물구나무 통과하여 무릎펴 앞구르기 동작의 기술지도를 위한 역학적 분석 (KINEMATICAL ANALYSIS OF KNEE-STRETCHED FORWARD ROLLING MOTION AFTER HANDSTAND )

  한국초등체육학회 이대형

  논문 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.03.24 | 수정일 2017.02.01

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  매트 지도안(약안)-무릎펴 앞구르기

  무릎펴 앞구르기의 상하체 간격의 중요성을 이해한다. ? 무릎펴 앞구르기의 보강 운동 및 기초 동작을 정확하게 수행할 수 있다. ? ... 무릎펴 앞구르기의 상하체 간격의 중요성을 이해한다. ? 무릎펴 앞구르기의 보강 운동 및 기초 동작을 정확하게 수행할 수 있다. ? ... → 무릎펴 앞구르기에서는 가장 중요한 2가지 유의점이 있습니다. 잠시 후에 무릎펴 앞구르기를 위한 기초동작을 수행할텐데 이 유의점을 생각하면서 구르도록 하세요.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.06.22

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  매트 지도안(약안)-무릎펴 앞구르기2

  9번 다리벌려 앞구르기와 무릎펴 앞구학습 -수준별학습 (무릎펴 앞구르기/ 다리벌려 앞구르기/ 무릎굽혀 앞구르기) ▶ 학습목표와 학습 내용을 제시한다. ... 무릎 굽혀 앞구르기 다리벌려 앞구르기 (경사면) 다리벌려 앞구르기 한발로 다리펴 앞구르기 다리펴 앞구르기 (경사면) 다리펴 앞구르기 평가 영역 평가 요소 평가 내용 자기 평가 상 중 ... 우리 반은 지금까지 3차시동안 무릎굽혀 앞구르기, 다리벌려 앞구르기, 무릎펴 앞구르기에 대해서 배웠습니다.

  리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.06.22

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  체조 기본 9가지 동작

  목 차 1. 9가지 동작의 자세 및 분석 1-1 앞구르기 1-2 뒤구르기 1-3 다리 벌려 앞구르기 1-4 다리 벌려 뒤구르기 1-5 무릎 펴 앞구르기 1-6 무릎 펴 뒤구르기 1- ... 5 무릎 펴 앞구르기 (출처-down.edunet4u.net/KEDLAC/11/B1/0/KERIS03_B10111s26C.ppt) 무릎을 펴고 허리를 충분히 굽힌 후 앞구르기를 하고 ... , 엉덩이가 매트에 닿는 순간 다리를 벌려 그 사이로 손을 짚으며, 매트를 힘차게 밀면서 일어난다. 1-6 무릎 펴 뒤구르기 뒤로 선 자세로 가슴을 다리에 붙이고 손으로 매트를 짚고

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.28

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  도약종목 역학 프레젠테이션

  몸체는 앞으로 구부린다 . 엉덩이는 착지 지점의 앞쪽으로 민다 . 높이뛰기 머리는 가슴 쪽으로 당긴다 . 착지는 어깨와 등으로 한다 . ... 발은 아래와 뒤쪽으로 힘차고 빠르며 평평하게 구른다 . 도약의 마지막 단계에서 몸은 수평이 된다 . 공통 목표 도약의 순간 신체의 중심보다 최대한 높이 올라가게 한다 . ... 자세 멀리뛰기 (3 가지 ) 무릎올려뛰기 (Sail) 젖혀뛰기 (Hang) Hitch-Kick 무릎올려뛰기 (Sail) 젖혀뛰기 (Hang) Hitch-Kick 높이뛰기 (4 가지

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.25

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  만5세 수업계획안 - 뒷구르기(신체)

  활동을 안내한다. - 우리 지난 시간에 앞으로 구르는 방법에 대해 알아보았지요? 이번에는 뒤로 구르는 법에 대해 배워볼거에요. 전개 3. ... 마주댄 발바닥을 내 몸에 가까이 당겨요. - 무릎이 바닥에서 떨어지지 않도록 하는 것이 중요해요. - 그대로 앞으로 쭉, 할 수 있는 만큼 멀리 가보자. - 올라오세요. ... 그대로 다리를 쭉 펴고 앉아주세요. - 오늘 선생님이랑 어떤 활동을 했나요? - 뒷구르기를 하면서 무엇이 가장 재미있었는지 이야기해줄 친구가 있나요? - 어렵지는 않았나요? 6.

  서식 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.26

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  학습지도안(체조 무릅펴앞구르기)

  앞구르기 ? 뒤구르기 ? 무릎 펴 앞구르기 ? 물구나무서서 앞구르기 ? ... A조는 앞구르기 후 무릎 펴 앞구르기를 연속동작 으로 실시 할 수 있도록 한다. ?B조는 높이가 있는 매트를 이용 하여 무릎 펴 앞구르기를 할 수 있도록 한다. ? ... 무릎 펴 앞구르기의 실시 중 매트에 닿는 순서는? 손? 뒷머리?등? 엉덩이 2. 무릎 펴 앞구르기를 실시 할 때 손의 위치는? 무릎 옆 3.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.05

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  임용고시 체육 수업시연 종목별 학습단서 피드백 정리 시연 팁

  손을 짚는다. 2 - 등허리가 매트에 닿는 순간 다리를 벌린다. 3 - 착지시 무릎을 편다 무릎펴앞구르기 1 - 앞구르기와 똑같이 머리 어깨 등 엉덩이 순으로 구른다. 2 - 가슴이 ... 무릎펴뒤구르기 1 - 신체를 앞으로 숙이고 구른다 2 - 무릎을 펴고 손을 짚은 후 바로 손을 뒤로 하여 매트를 잡는다. 3 - 엉덩이 등 어깨 머리 순서로 구른다 4 - 두 손으로 ... 다리벌려뒤구르기 1 - 무릎을 펴서 엉덩이에 매트에 댄다.

  시험자료 | 23페이지 | 6,900원 | 등록일 2020.11.10

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  [체육 세특][체육 평어][생기부][수시] 체육 분야별 세특(평어) 기재 예시입니다, 초중고에서 모두 참고할 수 있습니다.

  무릎을 펴고 팔굽혀 펴기를 얼마나 했는지 날짜별로 기록해 가며 체력 기르기 활동에 성실하게 참여함. ... 예시 5 무릎 대고 팔굽혀 펴기를 얼마나 했는지 날짜별로 기록해 가며 체력 기르기 활동에 참여함. 나에게 맞는 팔굽혀 펴기 방법을 정하고 팔굽혀 펴기 운동에 참여함. ... 무릎 대고 팔굽혀 펴기를 얼마나 했는지 날짜별로 기록해 가며 체력 기르기 활동에 성실하게 참여함.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.30

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  체육 교과서 초등 교과서 도전영역 정리 (체육교육,3~4학년군)

  턱과 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당기기3. 무릎을 펴면서 균형을 잡고 일어서기금성(p42~43): 1. 양손으로 매트를 짚고 양발로 힘차게 바닥을 밀어내기2. ... (콩주머니 목에 끼고 앞구르기) -일어나기 어려운 학생은 등 대고 누웠다가 무릎 잡고 앉게 연습한다. ... 턱을 앞으로 당기고 무릎을 모아 가슴에 붙여 잡고 일어나기비상(p38): 뒷머리>등>허리>엉덩이>발 순서로 매트에 닿게 하면서 앞으로 구르기 고개를 양손 사이에 넣고 턱을 당기기 윗몸을

  리포트 | 35페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.10

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  교수학습지도안

  - 무릎을 굽혀 충격을 최소화 하며 안정하게 착지 *단계별 학습(초보자)* 양손을 들어 시작을 알림- 쪼그려 앉아 양손을 매트에 두기- 굽혀져 있는 무릎을 펴며 점프하기- 양손사이에 ... 뜀틀 중간 뒤쪽에서 앞구르기 시 지면이 빨리 닿기 때문에 유의하기 ● 착지 시 무릎을 굽히도록 신경써주기. ... -신체중심을 잡아주는 것 손을 짚을 때 실시자의 무릎을 잡아 신체중심을 위로 올려주기 -실시자가 구름판 밟는 것이 약할 때 신체중심위로 올라오게 도와주는 역할 팔과 무릎을 잡아 앞구르기를

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.26

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  교수학습지도안

  - 무릎을 굽혀 충격을 최소화 하며 안정하게 착지 *단계별 학습(초보자)* 양손을 들어 시작을 알림- 쪼그려 앉아 양손을 매트에 두기- 굽혀져 있는 무릎을 펴며 점프하기- 양손사이에 ... 뜀틀 중간 뒤쪽에서 앞구르기 시 지면이 빨리 닿기 때문에 유의하기 ● 착지 시 무릎을 굽히도록 신경써주기. ... -신체중심을 잡아주는 것 손을 짚을 때 실시자의 무릎을 잡아 신체중심을 위로 올려주기 -실시자가 구름판 밟는 것이 약할 때 신체중심위로 올라오게 도와주는 역할 팔과 무릎을 잡아 앞구르기를

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.26

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  A+받음, 척추에 좋은 요가 운동법

  그런 다음 무릎을 구부려서 그 힘으로 앞으로 굴러 제자리로 돌아온다. ... 앞으로 구를 때 등 아래쪽을 둥글게 유지하면 본래 자세로 쉽게 돌아올 수 있다. 10회 한다. ③ 누운 상태에서 무릎을 구부려 가슴 쪽으로 당기고 양손을 깍지 끼워 정강이를 잡는다. ... 굴렁쇠 자세 (=구르기 자세) - 몸을 공처럼 동그랗게 말아 앞뒤로 굴러주는 동작으로 바닥에 등과 척추를 마사지해주고 혈액순환에 도움이 된다. - 척추를 마사지해주고 혈액순환을 돕는다

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.13

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  건강과 다이어트 실기 정리본[A+]

  회전 낙법 연습(앞구르기) - 양 무릎을 구부리고 앞꿈치만 닿는다. ... 축만 들기) - 앞 뒤로 걸어주기(반듯한 자세로 무릎을 든다) - 무릎 관절 돌려주기 - 무릎 관절 펴주기 - 무릎 눌러주기(어깨 넓이로 벌리고 양쪽 번갈아가며 그 방향은 압꿈치를 ... ---------------------- 13주차 앞구르기 회전운동을 통한 다이어트 운동 가정에서 형제 자매 부모님과 편히 할 수 있다. 1.

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  체육과 지도안 - 체조

  허리를 높이며 손을 짚고 다리 를 모아 무릎을 굽히고 몸을 오그려 손을 떼 면서 앞으로 당겨 가슴을 펴고 가볍게 착지 한다) -2인 1조 편성하여 단계별 연습 실시 1단계:도움닫기하여 ... 대 단 원 체 조 중 단 원 평균대 소 단 원 앞구르기 차 시 10 / 11 학습목표 1. 자세의 안정을 유지하고 앞구르기를 할 수 있다. 2. ... 평균대 위에 머리 뒷 부분이 닿도록 하고 몸의 균형이 잡히게 되면 조심스럽게 발을 떼어 어깨, 등, 허리 부분의 순서로 굴러 버틴다) -앞구르기의 2인 1조 단계별 연습 1단계:마루

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  체조 마루운동

  무릎펴뒤구르기 뒤로 선 자세에서 가슴을 다리에 붙이고 손으로 매트를 짚으며 뒤로 돌고 두 손으로 강하게 밀면서 일어선다. ... 이 순간 턱과 무릎을 당기면서 공중에서 한 바퀴 돌고, 무릎을 펴면서 착지한다. ... 뛰어날아 앞구르기 두 팔을 약간 들어올리며 모둠발로 뛰어오른다. 손으로 매트를 짚으면서 고개를 숙이고 몸을 둥글게 하여 앞으로 구른다.

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.31

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  부산교대 체육실기 요약과제

  다리 접어 뛰기 : 무릎을 펴고 다리를 접어 뛰기를 한다. ㄹ. 앞/뒤로 다리 벌려 뛰기 : 앞/뒤로 다리를 벌리며 뛰기를 한다. ... 몸 펴 뛰기 : 제자리에서 몸을 펴고 뛰기를 한다. 착지를 할 때는 무릎을 굽혀 충격을 줄이고 균형을 잡는다. ㄴ. 무릎 굽혀 뛰기 : 무릎을 굽혀 뛰기를 한다. ㄷ. ... 몸 펴 뛰어내리기 : 몸을 일직선으로 펴고 매트 아래로 뛰어 내린다. ㄴ. 옆으로 뛰어내리기 : 무릎을 가슴으로 굽혀 뛰어 내린다. ㄷ.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.25 | 수정일 2023.12.09

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  제자리멀리뛰기의 동작을 알고, 다양한 연습 방법과 게임으로 동작을 익힐 수 있다.

  발 구르기 -무릎을 구부려 자세를 낮추고, 팔을 뒤로 젖힌다. ? 공중 동작 -팔을 앞으로 들어 올리며 허리를 젖힌다. ? ... -무릎을 구부려 자세를 낮춥니다./팔을 앞으로 들어올리며 허리를 젖힙니다./몸을 웅크리며 착지합니다. ? ... /움츠러들었다가 펴는 자세로 멀리 뛸 수 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.08

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  만1세 2학기 관찰일지 (관찰일지와 발달종합평가 5명 분량)

  “토끼이불 펴줄까요?”하자 일어나서 이불장 앞으로 다가온다. “OO 이불은 어디 있을까요?”하자 자신의 이불을 손으로 가리키며 “이불 펴주세요”한다. ... 교사가 구르기를 하자 OO도 매트 위에서 몸을 동그랗게 말아 구르기를 시도한다. 구르기를 하고 다시 제자리에 일어나서 몸을 움직이며 미소를 보인다. ... 교사가 OO이의 머리, 어깨, 무릎, 발 노래를 블러주면서 신체부분을 짚어주니, OO이는 ‘머리, 어깨, 무릎. 발 ’ 따라서 이야기를 한다.

  리포트 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.10.17

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  근골격계 신체사정 (인공 고관절,슬관절 척추수술 재활운동)

  올리기 운동 & 무릎펴기 →POD1일부터 수술한 다리는 끝까지 펴고 누워서 발 끝에 힘을 주고 천천히 다리를 끝까지 들어 올린 상태에서 10초 정도 유지 한 후 천천히 다리를 내린다 ... →발목 밑에 베개를 받쳐 무릎 신전을 유지한다. 4) 다리펴고 서기 → 환자 회복 정도에 따라 워커를 잡고 침상에서부터 일어서며 차렷 자세를 하도록 한다. ... 요추 보조기는 누운 상태에서 통나무 구르듯이 착용하며, 자기 몸통에 맞게 제작하여 척추에 부담이 덜 실리도록 한다. - [출처] 수술 전후 운동기능 사정 방법 motor grade,

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.03.11

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