"차크라명상" 검색결과 1-20 / 93건

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  차크라명상을 적용한 정신건강 프로그램

  본 연구의 결과를 통해, 차크라명상을 적용한 정신건 강 프로그램은 성인남녀의 정신건강에 유용하게 활용될 수 있다는 점을 시 사하며 국내에서는 처음으로 차크라명상를 적용한 정신건강 프로그램에 ... 본 연구는 차크라명상을 적용하여 성인남녀의 정신건강에 미치는 효과를 알아보는데 목적이 있다.

  논문 | 20페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.04.05

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  차크라명상을 적용한 정신건강 프로그램

  본 연구의 결과를 통해, 차크라명상을 적용한 정신건 강 프로그램은 성인남녀의 정신건강에 유용하게 활용될 수 있다는 점을 시 사하며 국내에서는 처음으로 차크라명상를 적용한 정신건강 프로그램에 ... 본 연구는 차크라명상을 적용하여 성인남녀의 정신건강에 미치는 효과를 알아보는데 목적이 있다.

  논문 | 20페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.04.05

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  요가 철학과 요가 수련

  명상 자세로 편안하게 앉아서 눈을 감는다. ... 디야나(명상) 디야나는 요가의 8단계 중 일곱 번째 단계로 명상을 뜻한다. 다라나의 고요한 집중의 상태가 흔들림 없이 유지될 때 디야나의 경지는 자연스럽게 열린다. ... 디야나는 나에 대한 나에 대한 인식의 대전환이 열리는 깊은 명상의 경지로, 일시적 경험이 아닌 영원한 깨우침이다. 16.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.07

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  요가의 뜻과 종류 조사

  심리적 명상에 중점을 두고 우주적 합일을 추구한다. 2) 가나요가 Jnana-Yoga 지혜와 지식에 높은 가치를 두는 가나요가는 인간의 고통이 무명과 무지에 기인하고 이것을 바른 지혜를 ... 사상적이고 철학적이며 샹카 철학에 근거를 두고 지식명상과 더 높은 수준의 통찰력을 추구하는 특성이 있다. 3) 카르마요가 Karma-Yoga 행동에 중점을 둔 카르마요가는 과거 출가수행과 ... 그것을 실현하기 위한 방법론의 하나로 볼 수 있다. 7) 탄트라요가 Tantra-Yoga 탄트라요가는 인간의 항문주위에 우주의 기운이 잠재되어 있다고 보고 이를 인체 여섯 개의 차크라로

  리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.11.21

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  요가(차크라 이름)

  요가와 명상을 수련하면 이곳에 잠들어 있는 힘에 생명을 불어 넣을수 있다. ... ※ 차크라 이름과 의미 적기 1. 뿌리 차크라 (물라다라, 루트 차크라) : 골반저근에 위치. ... 심장 차크라 (아나하타, 하트 차크라) : 가슴 중앙에 있다. 모든 차크라 중에서 가장 강력하며 영혼이 머무는 곳이라고 가르친다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고, 그 경험을 기술하시오. (2)

  하늘의 문이 열리면서, 우주의 기운이 열리고, 그 안에서 순환하는 차크라의 기운을 운용하는 명상법이라고 한다. ... 또한 보름날의 야간 전후에 진행하며, 호흡을 통해 크게 숨을 들이쉬고 내쉬며 우주의 차크라를 흡수한다는 생각을 해야 한다. ... 세 가지 명상의 3일 체험기 관찰명상법 이 명상은 가부좌 혹은 반가부좌로 앉아, 손을 양무릎 위에 올려놓고 숨을 크게 들이쉬고 내쉬는 명상법이다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.14 | 수정일 2020.05.15

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  사구나 명상의 대상은 어떤 형상과 상징물 그리고 차크라와 만트라 등이 있다. ... 본론 1.명상법 1)마음챙김 2)요가명상 3)뇌챙김명상 2.근거 1)명상의 근거 3.명상의 실천 1)일지 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. ... 과목명:심리학개론 주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오' 참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스 취지:

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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  요가 레포트

  호흡에 집중하거나 에너지 센터인 차크라에 집중하는 방법이 여기에 해당한다. 특정한 아사나는 특정한 에너지 센터나 나디를 자극한다. ... 가지고 있으며 심리적 통제에 의한 심신과학의 요가로, 명상을 위주로 행해진다. ... 몸가짐을 다스리고, 숨쉬기를 훈련하며, 식이요법과 단식법, 명상법으로 인간의 본성적 생명력을 회복한다. 6) 라자 요가 (Raja Yoga) 라자 요가는 모든 요가의 왕이라는 뜻을

  리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.08.31 | 수정일 2023.09.15

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  인도신화와 철학 정리

  문학과 연극의 탄생 아폴론(남성적)이 암뱀 퇴치(모계중심 -> 가부장적 문화) · 카레(커리)의 나라 + 난, 탄두리, 라씨(요구르트) · 요가, 명상의 나라 ? ... / 그리스의 태양신 아폴론과 같음 · 말들이 이끄는 수레를 타고 태양의 경로를 따라 하늘로 다닌다. · 아침에 동쪽에서 나타나고 저녁에는 서쪽으로 사라진다. · 태양은 수레바퀴(차크라

  시험자료 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.16

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  아유르베다통합치유 내용 정리

  명상 요법 - 명상의 의미는 눈을 감고 고요히 생각, 목표는 생명활동, 균형유지, 심신안정, 참다운 자기를 깨달음, 해탈, 인도는 요가명상이 있다. - 명상의 종류는 해탈을 위한 절대적 ... 집중명상과 통찰명상이 있다. - 컬러보석요법: 유래는 아유르베다와 천문학이다. 아유르베다는 육체의 진단과 치료의 방향으로 발전하였다. ... [7차크라] 사하스라라 차크라(Sahasrara Chakra) [6차크라] 아즈나 차크라(Ajna Chakra) [5차크라] 비슈다 차크라(Vishudda Chakra) [4차크라

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.22

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  [심리치료]명상법

  이 같은 자각과정을 거쳐 차크라 명상을 지속적으로 진행한다면 일곱 개의 차크라 에너지가 각성되면서 그 안의 극과 극의 성향들이 통합될 수 있다. ... 척추를 따라 위치한 일곱 개의 차크라는 각각 특정한 심리상태와 관련이 깊기 때문에, 차크라의 정화 및 각성을 통해서 마음의 문제를 다스릴 수 있다고 판단했다. ◈ 차크라 명상의 심리치료 ... 그러나 영적인 힘을 관장하는 6번 차크라는 사랑의 근원인 4번 차크라와 밀접한 관계를 가지고 있어서, 6번 차크라가 거꾸로 움직이면 4번 차크라는 완전히 닫히게 되고, 이로 인해 차크라

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.12 | 수정일 2013.11.28

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  만트라 명상이 교사의 스트레스와 심리적 안녕감에 미치는 효과 (The effect of mantra meditation program on teachers’ stress and psychological well-being)

  옴 만트라의 진동을 통해 차크라를자극하고 쿤달리니를 깨어날 수 있도록 도움을 줄 수도 있다. ... 요가에서는 마음을 직접 훈련시키기 위해 사용하는 가장 강력하고도 효과적인 도구로 만트라 명상1)을 이야기한다. 만트라 명상은 정신적인 에너지로 가득 찬 신성한 진언이다. ... 따라서 본 연구는 만트라 명상이 다른 어떤 대상보다도 교사들에게적합하다고 보여지며, 만트라 명상을 적용한 프로그램이 교사들의 스트레스2)와 심리적 안녕감3)에 미치는 효과가 있는지를

  논문 | 15페이지 | 4,400원 | 등록일 2015.05.06 | 수정일 2017.02.02

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  가정폭력에 이해(가정폭력 정의, 현황, 심리특성, 실천기술, 미술치료, 프로그램 시연)

  우울감정 완화 -자신의 내면성찰 및 자아인식 -자신의 내면세계를 통체하여 우울감의 해소 -자유로운 표현 -만다라를 이용한 ‘그날의 마음 그리기’를 종결 회기 까지의 과제활동으로 제 시 명상음악CD카세트 ... 인도 차크라에서 다섯 번째 차크라가 가진 색상으로 신체부위 중에서 후두에 해당한다. ... 인도 차크라에서 마지막 일곱 번째 차크라가 가진 색상으로 신체부위 중에서 정수리에 해당한다. Ⅲ. 결론 1.

  리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.06.21

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  명상요법

  상위차크라로 에너지를 불러 올려 균형화시키는 것을 강조 3) 현대의학에서 보완대체의학 또는 통합의학의수단으로 많이 사용되는 명상 ① 이완반응(Telaxation Tesponse) ... 무성으로 읊조리는것을강조 하타요가- 신체의자세 수련을 통해 심신의균형을 이룸 라자요가-호흡, 운동, 그리고 정신적 초점 수련을 강조 쿤달리니요가-손가락모양, 무드라수행등을 통해 하위차크라로부터 ... 명상의유형 1) 의료명상 기도, 심상법, 수피명상, 유도명상, 마음챙김명상, 이완반응, 초월명상, 선불교명상, 미국원주민 명상, 태극권, 기공과 같은 운동명상 2) 의료명상을 활용한

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.29

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  RYTK300 [요가지도자 과정 - 한국치유요가협회] 필기시험 대비 '후고전요가~하타요가 미세신체론' 정리입니다. 해당 부분 인터넷 강의(약 9시간 분량)를 듣고 압축한 내용으로, 교수님께서 출제될 확률이 높다고 한 부분만 엄선, 간단하게 요약했습니다. 인강을 들을 시간이 없거나, 필기시험에 자신이 없는 분들께 강력하게 추천드립니다.

  지성으로 이뤄진 겹 vijnana-maya-kosa 사고, 추론 (고차원적 인식 ≒ 마하트) 원인신 (존재의 근원이 되는 겹) 참자아로 이뤄진 겹 ananda-maya-kosa 완전한 명상 ... 더불어 호수, 바다, 언덕, 평원들이 있고, 그 평원들에 거주하는 신이 있다.” – 쉬바 상히타 2.1 차크라 차크라 의미 신체 내 우주적 의식(샥티)의 중심부들 위치 척추 아래 → ... ∙샥티 = 우주를 변화시키는 힘. → 인간의 신체 內 존재, BUT 잠재 中 (쿤달리니-샥티) 차크라 답안 작성 시 쿤달리니에 대해서 서술하면, 추가 점수가 있을 수 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.13

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  RYTK300 요가지도자 자격증 시험 예상문제

  다라나dharana, 응념/집지) : 소리, 물체, 신체 특정부위 등을 대상으로 하여 마음을 결부시키는 정신집중 정신을 통일하여 긴장을 극대화 시키는 양행법 7.정려(디아나dhyana, 명상 ... 차크라(Cakra) 13.1.정의 - ‘바퀴’, 윤회 - 몸에 있는 우주적 의식(에너지, 샥티)의 중심부, 척주 아래 끝에서 정수리까지의 통로 속에 在 - 차크라 각성의 목적은 잠들어 ... 속성 *하위 차크라 :삶을 어떻게 안전하고 안정되게 할 것인지 개성을 어떻게 표현할 것인지를 다룸.

  시험자료 | 7페이지 | 15,000원 | 등록일 2018.09.16 | 수정일 2020.06.30

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  [방통대, 2018학년도 2학기 중간과제물, 취미와 예술] 서비스 투어리즘 사례

  , 음악명상여행, 차크라힐링, 홀로그램 메디테이션 등의 프로그램을 운영하고 있다. ... 구체적인 프로그램들로는 그림책 마음 테라피, 프롭 테라피, 음악명상, 밸런틱 테라피, 仙마음챙김 명상, 색채심리치료, 선향숲유트립, 선향 명상, 선향숲치유트립, 선 요가, 영어요가, ... 이곳에서는 하이라이프(4대 생활습관 체험), 면역력증진캠프(액티브 명상법, 토종 산야초 요법), 체인징바디, 힐링을 위한 하모니 만다라, 힐링시네마, 글쓰기 명상, 문숙의 내추럴웨이

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.17

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  사회복지 프로포절 과제 - (Silver 명상·요가) *이보다 완벽한 사회복지프로포절 과제는 없다고 장담합니다! 실습지도자, 담당교수님, 과동기들의 극찬

  프로그램 진행) x 4시간 30분 - ●●요가원 강사 6년 - ◇◇요가원 강사 2년 국제 필라테스 강사 자격증, 차크라 요가 강사 자격증 홍○○ (자원봉사자:실버요가 프로그램 진행 ... 수치와 상관없이 작은 김○○ (자원봉사자:실버명상 프로그램 진행) x 4시간 - □□명상센터 근무 5년 한국 명상지도자협회 명상자격증, 1급 명상지도자 자격증 윤○○ (자원봉사자:실버요가 ... 총 3회 자기 통찰· 자기 이해 증진 및 심리정서안정 도모 그룹별 meditation 프로그램 -월요일 수업: 소리명상, 호흡명상 -수요일 수업: 걷기명상, 심상화(스스로의 삶을 한

  리포트 | 16페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.04.12 | 수정일 2022.07.06

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  지역사회 간호학 스트레스 관리 보건교육안

  S19, 좋아요~ T19,다 같이 음식을 통한 스트레스 완화법을 알아 봤다면 이제 차크라 힐링 명상으로 스트레스를 완화시켜 볼까요? ... T21, 스트레칭과 같은 효과를 내는 차크라 명상법은 두드리면서 진동이 몸 안의 리듬에 맞춰 저절로 불편한 부분을 두들겨 시원함을 준다 합니다. ... 힐링 명상 -신문지 찢기 -웃음치료 T10.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.10.25

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  탄트라 요가(Tantra Yoga) 명상의 수행 방법

  또한 탄트라 명상 수행법의 핵심을 차크라를 중심으로 소개하였다. ... 그리고 차크라의 근원과 그것의 사용법 그리고 연속되는 각 차크라에 대해서도 상세히 설명하였다.요약하자면, 이 논문의 목적은 탄트라 요가 명상이 오늘날 인간의 일상 생활에 적용될 수

  논문 | 15페이지 | 4,400원 | 등록일 2015.03.24 | 수정일 2017.02.01

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