"필라테스와 요가 비교" 검색결과 121-140 / 175건

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  스트레칭 운동과 폼롤러 운동의 효과 비교 - 국민대 논문

  많은 사람들이 요가 운동 & 필라테스 운동 & 체형 운동 등 요통에 대해 주사나 시술에 의존하지 않고 허리 건강을 지키기 위해 관심을 갖고 운동하는것이 열풍이라 해도 과언이 아니다. ... 재활 운동 소도구인 폼 롤러는 국내 소개되기 이전에 이미 미국에서는 많은 필라테스, 요가, 재활 단체에서 아주 유용하게 운동과 재활 목적으로 사용되고 있었던 소도구 또는 용품 이다.이를 ... 폼 롤러는 처음 미국의 재활의료 측면에서 사용되어진 운동 소도구이며, 이를 필라테스 단체들이 사용함으로서 전신에 스트레칭을 도와주며, 손에 닿지 않는 부위의 근육을 이완시켜 주고 신체

  리포트 | 57페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.20 | 수정일 2020.05.29

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  방통대 정신간호학 스트레스 관리,스트레스관리,스트레스일지

  필라테스란 동양의 요가와 선(禪), 고대 로마 및 그리스에서 행해지던 양생법 등을 접목하여 만든 것으로 반복된 동작을 중심으로 이루어지는 신체 단련 운동이다. ... 생리불규칙과 난임이 주된 스트레스였는데 최근 일주일 스트레스작성일지를 쓸때에는 난자채취시술기간이라 복수와 시술에 대한 스트레스가 주를 이뤘다. 2)강도 스트레스 강도는 시술시작 전까지와 비교했을 ... 현문사 Penelope (2015 )모던필라테스 : 건강한 신체를 위한 단계별 홈 가이드. 영문출판사 김혜진 외 (2008) 소도구 필라테스 : 건강한 삶을 위한 필라테스. 아침

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.07.01 | 수정일 2019.01.14

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  하이테크마케팅 : 기술 및 시장 불확실성 유형에 따른 제품, 마케팅 사례

  폼 롤러 요가, 필라테스 등 근육을 기르는 과격한 운동보다는 체형을 보완시켜 줄 스트레칭 용 기구들이 유행을 하고 있는데, 얼마 전부터 TV나 커머셜, 홈 쇼핑 등에서 폼 롤러를 쉽게 ... 하지만 네이티브 4K와 비교하게 되면 시각적인 품질이나 디테일의 수준이 차이가 난 다는 것을 알 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.24

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  평생교육기관의 성공적인 기관운영방안

  건강 미용 에서는 3개 센터 모두 유사한 강좌를 개설하고 있는데, 고전무용, 단전호흡, 스포츠댄스 등 댄스부문, 요가, 필라테스, 웃음명상, 기공체조 등을 운영하고 있고, 이러한 강좌는 ... 프로그램 현황 프로그램 부문별 구분 센터별 프로그램 현황을 비교해 보면, 고산문화센터가 48개 강좌로 가장 많았고, 지산문화센터가 39강좌, 두산문화센터가 33강좌로 나타났다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.20

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  양극성정동장애간호과정

  , 필라테스 입원일: 2018.4.11. ... : 보호/외래 신 장 : cm 체 중 : 취미/특기: 보 험 : 의료보험 수입원 : 용돈 주거형태 : 부모님과 동거 알 러 지 : 없음 음주여부 : 유 흡연여부 : 무 운 동 : 요가 ... 다음의 증상 가운데 5가지(또는 그 이상)의 증상이 2주 연속으로 지속되며 이전의 기능 상태와 비교할 때 변화를 보이는 경우, 증상 가운데 적어도 하나는 (1) 우울 기분이거나 (2

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.11 | 수정일 2020.04.20

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  현대사회와 스포츠(교양) 레포트

  또한 소득이 많은 부자는 헬스 프로그램, 필라테스, 요가와 같은 다양한 스포츠를 영위하거나 개인 트레이너까지 둘 수 있는 반면에 가난한 사람은 혼자 운동하는 것에 만족해야 한다. ... 다이어트에 대한 집착은 타국가와 비교할 수 없을 정도로 높았다. ... 하지만 위의 비교 사례들은 살을 빼고 건강을 지키는데 ‘용이’할 뿐, 절대적이지는 않다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.01

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  필라테스 다이어트의 효과 ; 필라테스의 종류와 특성

  특히 필라테스 운동이 다른 운동과 비교하여 중요한 특징 중의 하나는 몸과 마음을 하나로 인식하여 상호 유기적으로 단련하는데 운동 철학이 있다(Shand, 2004). ... 필라테스(pilates)는 근육이 거대해 지지 않으면서도 스트레칭과 강화를 동시에 일으키는 500개 이상의 운동으로 잘 조절된 명확한 동작들로 구성 되어 있으며 요가, 발레, 등척성 ... 필라테스 다이어트의 효과 ; 필라테스의 종류와 특성 ■ 목차 1. 필라테스란? 2. 필라테스 역사 3.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.24

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  중년 여성/남성의 건강관리

  또한 관절 가동범위 유지 및 유연성 확보를 위한 요가, 필라테스, 요통 체조와 같은 스트레칭 운동을 함께 실시해야 한다. ... 8단계 영향 평가 건강증진 행위를 통한 대상자의 바람직한 변화, 운동 실천 횟수 측정 9단계 결과 평가 유병률, 사망률, 삶의 질 평가 프로그램 참가자들의 운동 전,후 복부둘레 비교 ... 향상시키기 위한 다양한 측면의 건강 정책이 수립되고, 전개되어야 하는데 학교에서의 동호회 모임(주말 운동), 직장 모임(산악회, 볼링 동호회 등), 지역 사회 지원 활동(경로당내 요가

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.20

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  20대부터 갖추면 좋은 종자돈 모으는 습관 (여자의 습관을 읽고)

  운동은 꼭 큰 피트니스 센터에 다녀줘야 하고 요즘 유행하는 필라테스니 요가 등을 해 줘야 나를 위한 것이라고 생각한다. ... 내 스스로 당당한 마음이 들고, 자신감이 있으면 남들과 비교를 하지 않고 오로지 나 자신을 위해 돈을 쓸 수 있다. ... 그리고 끊임없이 더 나은 직장이 어디인지 비교하고 자신이 몸 담고 있는 회사를 비판한다. 그런데 왜 우리는 항상 돈이 부족할까?

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.03.19

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  다이어트의 허와 실, 비만이란 무엇인가?

  캠브리지 대학 사다프 파루키 교수 팀은 유전체단위반복변이(CNVs)를 알아보기 위해 심각한 비만 어린이 300명의 전체 게놈을 분석한 후 건강한 참가자 7000명의 게놈 정보와 비교했다 ... , 필라테스 식이요법 : GI 수치가 낮은 음식을 위주로 섭취 생활습관 : 숙면 ..PAGE:19 5.1 체형 별 효과적인 다이어트 거대 비만형 운 동 : 수영, 자전거 식이요법 : ... : 신진대사를 활발히 해주는 천연차의 꾸준한 섭취 생활습관 : 목욕 시 몸의 붓기를 빼주는 아로마 오일 사용 ..PAGE:21 5.2 체질 별 효과적인 다이어트 소양인 운 동 : 요가

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.17

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  현대인의여가생활1공통) 현대인의 여가생활 교재(p.60~66)에서 다루고 있는 요가 자세 20개를 직접 해보고 다음의 질문에 답하시오0k

  소머리 자세 요가는 자세교정과 다이어트에 도움이 되고 상체를 가꾸는 데 특히 좋은 것으로 알려졌다. (2) 브릿지(Bridge) 자세 브릿지 포즈는 헬스클럽에서도 필라테스에서도 요가에서도 ... . 2) 강의를 듣고 출연자가 취했던 자세와 비교해서 출연자 중 한 사람보다 더 잘 할 수 있었던 자세가 무엇이었는지 설명하시오. 3) 자신의 건강유지에 가장 도움이 되는 자세라고 ... 요가의 효과를 극대화하기 위해서는 요가와 함께 식이요법을 병행하는 것이 좋다.

  방송통신대 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2016.09.18 | 수정일 2019.10.07

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  2019년 한림대 강남성심병원 신규간호사 최종합격자 자소서+면접기출

  취미생활로 요가와 소도구 필라테스를 하여 체력을 기르고 있습니다. 운동을 통해 피로와 정신적인 스트레스를 완화시키고 있으며 매주 2회 이상 꾸준히 하고 있습니다. ... 실습하면서 타병원과 비교해서 무엇을 느꼈는가? ?가족끼리 여행을 가기 위해 오프를 신청했는데 당일 근무자가 사고가 생겨 근무를 해야 하는 상황이 생겼다. 어떻게 할 것인가? ?

  자기소개서 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.11.22

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  필라테스(Pilates)

  요가라테스(Yogalates) 루이스 솔로몬(Louise Solomon)이 상표권을 가지고 있는 필라테스 운동의 일종으로 요가와 모던 필라테스를 결합한 운동으로서 코어(파워하우스)의 ... 필라테스와 요가의 차이점 필라테스의 개념 바디컨디셔닝 메소드로 500가지 이상의 운동으로 구성되어 있으며, 끊임 없는 개발이 이루어지고 있다. ... 필라테스의 개념 2. 필라테스의 철학과 원리 3. 필라테스의 역사 4. 필라테스의 종류 5. 필라테스의 효과 6. 필라테스 8가지 원칙 7. 필라테스의 장점 8.

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.22

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  한국사회에서 필요한 문화예술교육

  사실 국내에서도 노인의 운동과 관련, 특히 무용이나 요가, 필라테스와 같이 건강과 문화예술적 부분의 두 마리 토끼를 동시에 잡을수 있는 부분이 강조되어 드러나는 추세이다. ... 문화라는 용어는 다양하고 많은 경우에 사용되어 익숙한 데 비해 예술은 비교적 엄격하게 사용되면서 세련되고 고상하고 어려운 이미지로 생각한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.09.11

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  국민건강보험 일산병원 2019 신규간호사 최종합격 자소서+면접+필기 팁

  취미 및 특기, 대인관계 등 300 취미생활로 요가와 소도구 필라테스를 하여 체력을 기르고 있습니다. ... 다른 블라인드 병원들과 비교해도 완전 쉬워요. 저는 4학년이니까 다들 책 있잖아요. 문제집.

  자기소개서 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.11.22

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  사회무용 교육기관의 분포

  강남 신사동 주민자치센터 와 강북 미아8동 주민자치센터 의 사회무용교육비교, 분석 1. ... , 한국무용, 단전호흡, 장고민요 논현2동 문화센터 요가, 테라피요가, 한국무용, 필라테스, 키즈벨리댄스, 벨리댄스, 발레, 댄스스포츠, 단전호흡, 다이내믹댄스 대치1동 문화센터 웰빙요가 ... 신사동 과 미아8동 주민자치센터 무용교육 비교 지도자전공 박현정 선생님 김 희 정 20053025 무용학과 2008.03.25.화요일 지도자전공-제3차과제물 사회무용 교육기관의 분포

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.03.26

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  방통 레포트-정신건강 간호(직장인 스트레스 관리 프로그램)

  인체의 내부 면역성과 세포의 재생력을 높이고 신경 호르몬과 신진 대사를 활발하게 해준다. 20분 3)비트요가: 요가와 필라테스를 접목시켜 만들었고 척추를 중심으로 골반을 바르게 잡아주고 ... 명상에 필요한 4가지 요소는 비교적 조용한 환경, 편안한 자세, 저항하지 않는 순순한 태도, 마음을 머물게 할 대상이나 생각이다. ... -요가프로그램 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련방법 이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.09.11 | 수정일 2015.05.27

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  지역사회 간호과정 A+ 받았습니다. 지역사회 간호 진단, 강남구 보건소 ,2016

  , 요가, 테니스, 에어로빅 등)을 선호도 조사를 실시하여 교실을 개설한 후, 수강신청을 통해 운동 프로그램을 선택하도록 한다. ... 선호하는 음식, 운동 시간, 음주, 흡연 여부)에 대한 개별적인 설문조사를 실시한다. : 저나트륨 식이의 중요성과 교육을 실시한다. : 다양한 운동프로그램(수영, 짐볼, 유산소 운동, 필라테스 ... 강남구 고혈압 상승 폭은 서울시(2008년 17.4%→2012년 19.5%)와 비교하였을 때 강남구(2008년 14.6% → 2012년 18.0%)가 두드러짐. 2.

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2016.04.18

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  여가활동과 행복도, 여가 불평등

  반면, 소득수준과 휴일 여가시간 사이를 비교해보면, 월평균 소득에서는 유의미한 정적 관계가, 월평균 가구소득에서는 부적 관계가 나타나고 있다. ... 경기 관람, 격투기 경기 관람, 온라인게임 경기 관람 5 스포츠 활동 구기운동, 댄스스포츠, 사이클링/산악자전거, 인라인스케이트, 수상운동, 설상운동, 빙상운동, 헬스/에어로빅, 요가 ... /필라테스/태보, 배드민턴/줄넘기/맨손체조/훌라후프, 육상/조깅/속보, 격투기운동 6 야외활동 문화유적방문, 놀이공원/동물원/식물원 가기, 지역축제 참가, 드라이브, 자연명승 및 풍경관람

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.03.27

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  도심지역 재개발을 위한 스포츠 멀티플렉스(Multiplex)시설 제안

  전문 트레이너를 초빙하여 체중조절 및 비만해소등에 관한 관리 서비스 제공 (직장인 대상) 2 요가 및 필라테스 ? ... 여성을 대상으로 요가 및 필라테스 트레이닝 코스 개설(여성) 3 댄스 스포츠/ 라틴댄스 ?스포츠 댄스에 관한 전문적인 연수 코스 개설(장년 및 노년층) 4 에어로빅 ? ... 유흥시설이 들어설 경우, 진주종합경기장의 이미지를 훼손하는 결과와 함께 수익성 면에서도 진주 도심지의 상권에 비해 접근성 면에서 결코 비교우위를 보일 수 없을 것으로 생각된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.16

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