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강박에 빠진 뇌 (신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안)
제프리 슈워츠ㆍ독후감
2
건
강박장애로 고통받는 이들을 구원할 바이블 “나의 강박들을 떠나보낼 수 있게 도와준 책.” KAIST 뇌인지과학과 정재승 교수 추천! 누구나 한 번쯤...
강박장애로 고통받는 이들을 구원할 바이블 “나의 강박들을 떠나보낼 수 있게 도와준 책.” KAIST 뇌인지과학과 정재승 교수 추천! 누구나 한 번쯤 이런 생각에 사로잡힌 적이 있을 것이다. 손을 이미 씻었는데 또 씻고 싶은 느낌, 가스레인지를 껐는지 계속 확인하고 싶은 욕구, 배우자가 바람을 피우고 있다는 근거 없는 망상, 필요 없는 물건을 주워 와 집에 쌓아두고 싶은 충동…… 이들의 진단명은 모두 강박장애(OCD, Obsessive Compulsive Disorder)다. 코로나 감염병이 전 세계를 휩쓸고 간 이후, 청결에 대한 집착과 함께 높아진 불안으로 강박장애를 호소하는 이가 많아졌다. 위생에 대한 강박은 인간관계에도 영향을 미칠 뿐 아니라 우울증을 동반하기도 하면서 많은 이의 일상에 혼란을 초래하며 우리 사회에 강박에 대한 이슈를 다시금 불러왔다. 1996년 초판이 나온 이후, 강박장애로 고통받는 40만 환자를 구원한 의학계의 고전 베스트셀러 《강박에 빠진 뇌》의 출간 20주년 기념 특별판이 한국어로 번역·출간되었다. 제프리 슈워츠는 UCLA 정신과 의사이자 강박장애 전문가로, 20여 년을 강박장애 연구에 매진하며 강박사고와 강박충동의 원인을 뇌의 신경학적 불균형에서 찾았다. 이러한 상태를 ‘브레인 락Brain Lock’이라고 하는데, 뇌는 불안의 목소리를 앞세워 계속해서 잘못된 메시지를 보내고, 그에 따라 특정 행동을 반복하게 되는 충동에 갇히게 된다. 20주년 기념판 서문에서 밝혔듯, 강박장애를 겪는 사람들이 자기 주도 행동 요법을 통해 이 병을 이겨낼 수 있다는 이 책의 핵심 개념은 세월의 시험을 무사히 통과해 여전히 건재하다. 이 치료법은 오늘날에도 외래 진료의 표준으로 쓰이고 있다. 이번 20주년 기념판은 기존 연구를 토대로 하되, 그간 추가로 이루어진 연구를 통한 더욱 풍부한 사례와 새로운 자료가 추가되었다. 한마디로 이 책의 메시지는 강박에서 벗어나기 위해서는 약에만 의존해 수동적으로 낫기를 기다려서는 안 되고, 강박과 불안이라는 악마와 능동적으로 싸워야 한다는 것이다. 이 책은 강박장애 환자나 가족들에게는 실질적으로 도움이 되는 매뉴얼이, 강박적 성격장애를 겪고 있거나 ‘혹시 나도 강박장애인가?’ 느끼는 이들에게는 스스로 점검하고 배워나가는 기회가 될 것이다.
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강박증을 극복한 JOE의 이야기
조 웰스ㆍ독후감
1
건
『강박증을 극복한 JOE의 이야기』는 아홉 살 때부터 손 씻기, 물체 두드리기 등 강박증을 앓은 청년 조가 강박적인 사고와 행동의 통제에서 벗어...
『강박증을 극복한 JOE의 이야기』는 아홉 살 때부터 손 씻기, 물체 두드리기 등 강박증을 앓은 청년 조가 강박적인 사고와 행동의 통제에서 벗어나기 위한 자신의 투쟁에 대해 기록한 책이다.
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강방천 & 존리와 함께하는 나의 첫 주식 교과서 (기본부터 제대로 배우는 평생 투자의 원칙)
강방천|존 리ㆍ독후감
5
건
이 책은 이제 막 투자를 시작하는 사람들, 투자하고 있지만 확신이 없는 개인 투자자를 위한 ‘첫 주식투자 교과서’이다. 대한민국 주식투자의 살아...
이 책은 이제 막 투자를 시작하는 사람들, 투자하고 있지만 확신이 없는 개인 투자자를 위한 ‘첫 주식투자 교과서’이다. 대한민국 주식투자의 살아 있는 전설, 1세대 가치투자자, 부연 설명이 필요 없는 최고의 멘토 에셋플러스자산운용사 강방천 회장과 메리츠증권 존리 대표는 자신들의 지금을 만든 평생의...
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강방천과 함께 하는 가치투자
강방천ㆍ독후감
1
건
한국 증권가의 신화인 강방천이 밝히는 20년 펀드매니저의 노하우! 아파트 공급이 쏟아져 다들 건설기업의 주식을 살 때, 도시가스 공급 회사의 주...
한국 증권가의 신화인 강방천이 밝히는 20년 펀드매니저의 노하우! 아파트 공급이 쏟아져 다들 건설기업의 주식을 살 때, 도시가스 공급 회사의 주식을... 그는 한국 증권가의 진정한 마이다스인 '강방천'이다. 강방천은 남들과 다른 새로운 발상으로 한국 증권가의 살아있는 신화가 되었다. 『강방천과 함께...
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강방천의 관점 (주식투자 대가가 가치를 찾는 법)
강방천ㆍ독후감
2
건
2부는 그의 관점을 본격적으로 탐험하는 장으로, 제대로 꿰차기만 해도 큰 쓸모가 있는 “강방천의 11개의 관점”이 이야기된다. “강방천의 가치측정...
2부는 그의 관점을 본격적으로 탐험하는 장으로, 제대로 꿰차기만 해도 큰 쓸모가 있는 “강방천의 11개의 관점”이 이야기된다. “강방천의 가치측정도구”가 세세히 설명되는 것도 2부이다. 특히 강방천 회장이 처음으로 공개하는 “K-PER”는 투자가라면 반드시 눈여겨봐야 할 투자 도구이다. 마지막 3부는...
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강산무진
김훈ㆍ독후감
3
건
냉철한 통찰력과 아름다운 문체로 주옥같은 작품들을 선보이며, 동인문학상, 이상문학상, 황순원문학상 등 권위 있는 문학상을 수상한 대표적 작가...
냉철한 통찰력과 아름다운 문체로 주옥같은 작품들을 선보이며, 동인문학상, 이상문학상, 황순원문학상 등 권위 있는 문학상을 수상한 대표적 작가, 김훈의 첫 번째 소설집. 이상문학상 수상작인 <화장>과 황순원문학상 수상작인 <언니의 폐경>을 비롯한 8명의 단편이 수록되어 있다. 작가의...
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강성열 교수의 구약 설교
강성열ㆍ독후감
1
건
호남신학대학교 구약학 교수 강성열의 『구약 설교』. 구약은 신약보다 목회자가 설교하기 어려워하는 성경이다. 분량이 엄청난 데다가, 해석하기 ...
호남신학대학교 구약학 교수 강성열의 『구약 설교』. 구약은 신약보다 목회자가 설교하기 어려워하는 성경이다. 분량이 엄청난 데다가, 해석하기 어려운 부분을 피해가기도 쉽지 않기 때문이다. 하지만 구약의 진리를 명확히 알지 않고서는 신약의 진리를 풍성하게 이해하기 어렵다. 그래서 구약은 신양을...
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강성태 66일 공부법
강성태ㆍ독후감
5
건
『강성태 66일 공부법』은 66일간 지속하면 단박에 성적을 올릴 수 있는 28가지 핵심 공부 습관과, 이를 몸에 배게 할 수 있는 5가지 원칙을 공개...
『강성태 66일 공부법』은 66일간 지속하면 단박에 성적을 올릴 수 있는 28가지 핵심 공부 습관과, 이를 몸에 배게 할 수 있는 5가지 원칙을 공개한다. 이 책에 나오는 공부법을 66일간 반복하면 공신들이 실천했던 공부법을 내 것으로 만들고 성적 향상의 기회까지 얻을 수 있을 것이다. 어떻게 해야 공부...
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강소기업은 어떻게 만들어지나 (작지만 강한 기업의 생존 방식이 궁금한 사장들을 위한 실전 경영학)
최용석ㆍ독후감
1
건
『강소기업은 어떻게 만들어지나』의 최용석 작가는 이러한 중소기업 사장들의 애끓는 심정을 누구보다도 잘 안다. 그 역시 지난 15년 동안 인터넷...
『강소기업은 어떻게 만들어지나』의 최용석 작가는 이러한 중소기업 사장들의 애끓는 심정을 누구보다도 잘 안다. 그 역시 지난 15년 동안 인터넷 광고 회사를 운영하면서 그 치열한 비즈니스 전투 현장을 직접 경험해 보았기 때문이다. 옆에서 같이 공감해 주는 한 사람만 있어도 외로움은 한결 덜해진다....
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강수돌 교수의 '나부터' 교육혁명 (엄마 아빠가 달라져야 교육이 살아요)
강수돌ㆍ독후감
1
건
성적이 상위권에 들지 못하는 아이는 인생의 패배자가 되는 교육. 이런 각박한 우리의 교육 현실을 비판하며 참교육을 외친다. 그러나 막상 내 아...
성적이 상위권에 들지 못하는 아이는 인생의 패배자가 되는 교육. 이런 각박한 우리의 교육 현실을 비판하며 참교육을 외친다. 그러나 막상 내 아이의 일이라면... 이 책은 참교육을 위해서는 학생인 나부터, 교사인 나부터, 학부모인 나부터 변해야 함을 주장한다. 우리 교육의 현실을 냉정하게 바라보고, 대안을...
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강신주의 감정수업
강신주ㆍ독후감
25
건
철학자 강신주가 읽어주는 욕망의 인문학. 17세기 철학자 스피노자와 그의 저서 에티카는 철학사에서 많은 논란과 동시에 흠모의 대상이다. 이성....
철학자 강신주가 읽어주는 욕망의 인문학. 17세기 철학자 스피노자와 그의 저서 에티카는 철학사에서 많은 논란과 동시에 흠모의 대상이다. 이성... 그리하여 강신주의 감정수업은 스피노자의 48개의 감정, 48권의 세계 문학의 걸작, 철학자가 들려주는 48개의 어드바이스, 그리고 자신의 감정을...
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강아지똥
권정생ㆍ독후감
9
건
"이 책은 아무짝에도 쓸모없는 것처럼 여겨지는 강아지똥이라는 한낱 미물이 민들레 꽃을 피워내는 데 소중한 거름이 된다는 이야기를 통해 생명과...
"이 책은 아무짝에도 쓸모없는 것처럼 여겨지는 강아지똥이라는 한낱 미물이 민들레 꽃을 피워내는 데 소중한 거름이 된다는 이야기를 통해 생명과 자연의 가치를 가르쳐주고 있습니다. 이런 이치는 사람도 마찬가지입니다. 이 세상에 쓸모없는 사람이라는 생각하다가도 자신의 존재 가치를 발견하는 경...
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강안 독서 (나는 오직 쓰기 위해 읽는다)
이은대ㆍ독후감
2
건
세상 모든 사람들이 글쓰는 삶을 살기를 바라는 작가 이은대가, 글쓰기를 통해 얻은 힘과 용기 그리고 삶의 변화에 다른 사람들도 동참할 수 있도...
세상 모든 사람들이 글쓰는 삶을 살기를 바라는 작가 이은대가, 글쓰기를 통해 얻은 힘과 용기 그리고 삶의 변화에 다른 사람들도 동참할 수 있도록 강안독서라는 비법을 공개한다. 독서와 글쓰기에 대한 두려움을 한 방에 날리는 비법인 강안독서를 통해 독서와 글쓰기의 고수가 되자!
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강연 읽는 시간 (최고의 강연을 내 것으로 만드는 확실한 방법)
신디ㆍ독후감
1
건
많은 사람의 마음을 움직이고, 강한 영감을 주는 명사들의 명강의를 만난다!TED, 인생학교, TALKS AT GOOGLE 등에서 꼭 필요한 지식을 엄선해 내 ...
많은 사람의 마음을 움직이고, 강한 영감을 주는 명사들의 명강의를 만난다!TED, 인생학교, TALKS AT GOOGLE 등에서 꼭 필요한 지식을 엄선해 내 삶에 적용하는 방법을 알려주는 『강연 읽는 시간』. 네이버 포스트에서 스타 에디터로 활동 중인 신디가 유튜브에 공개된 알랭 드 보통, 마틴 셀리그만, 팀 페리스...
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강원국의 결국은 말입니다
강원국ㆍ독후감
1
건
“지금과 다른 삶을 살고 싶다면, 말 습관을 바꿔라!” 말을 바꾸면 삶이 바뀐다, 세상은 말로 시작되었다 우리는 말로 살아가고 있다 결국은 말밖...
“지금과 다른 삶을 살고 싶다면, 말 습관을 바꿔라!” 말을 바꾸면 삶이 바뀐다, 세상은 말로 시작되었다 우리는 말로 살아가고 있다 결국은 말밖에 없다 당신의 삶을 바꿔줄 ‘말 습관’에 관한 가장 쉬운 책 50만 독자의 마음을 움직인 베스트셀러 『강원국의 글쓰기』, 『대통령의 글쓰기』의 저자 강원국의 신간이다. ‘글쓰기’와 ‘말하기’로 독자들과 꾸준히 만나 온 그의 두 번째 ‘말하기’ 책이기도 하다. 이 책에는 ‘말’에 관한 저자의 생생한 경험담과 함께 ‘인생을 바꾸는 말 습관’에 관한 노하우를 총망라한 내용이 담겨 있다. 생각해보고 말하기, 듣는 사람 입장에서 말하기, 말하고 나서 복기하기 등 누구나 따라할 수 있는 말하기 비법을 오랜 시간 실천해온 저자의 삶은 완전히 달라졌다. 이제는 말로써 살아가고, 말 습관으로 인생의 변화를 느끼려는 이들에게 또 다른 희망을 전하려고 한다. 말하기의 ‘내비게이션’을 필요로 한다면, 가장 쉬운 말과 가장 쉬운 글이 무엇인지 알고 싶다면, 말의 힘을 믿고 있다면 바로 이 책이 길잡이가 되어줄 것이다.
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2025년 07월 20일 일요일
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❓ 자료를 잘못 구매했어요. 취소가 가능한가요
❔ 10,000원을 충전했는데 왜 12,000원이 결제 되나요
❓ 수익금 출금 신청 시 실명확인DB에 없는 정보라고 나와요.
❔ 꼭 충전을 해야만 사용할 수 있나요?
