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독후감(102,784건)
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건강을 위한 꼭 알아야 할 혈액의 모든 것
히가시 시게요시|고다 미쓰오ㆍ독후감
1
건
피가 통해야 오래산다 맑은 혈액이 건강을 유지하는 데 도움을 준다는 내용을 담은『혈액의 모든 것』. 깨끗하고 건강한 혈액이 생활습관병을 예...
피가 통해야 오래산다 맑은 혈액이 건강을 유지하는 데 도움을 준다는 내용을 담은『혈액의 모든 것』. 깨끗하고 건강한 혈액이 생활습관병을 예방하고 치료하는데 효과적이라는 것을 설명한다. 저자는 이 책에서 혈액이 제대로 흐를 수 있도록 하는 건강관리법을 소개한다. 《혈액의 모든 것》은 생활습관병에...
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건강의 뇌과학 (날마다 젊어지는 뇌의 비밀)
제임스 굿윈ㆍ독후감
3
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평생 건강을 위한 뇌과학적 지식의 기초와 이를 일상에서 쉽게 적용하게 하는 실용적인 팁이 조화된 책 “이 책을 만난 것은 내 인생의 행운이다!...
평생 건강을 위한 뇌과학적 지식의 기초와 이를 일상에서 쉽게 적용하게 하는 실용적인 팁이 조화된 책 “이 책을 만난 것은 내 인생의 행운이다!” _자청_종합베스트셀러 『역행자』 저자 “검증된 뇌과학 지식과 실천법을 알려주는 책” “평생 건강을 위한 뇌 사용 설명서!” _김대수 교수(카이스트 생명과학과, 뇌과학자) 누군가가 내게 다가와 몇 가지 간단한 실천만 하면 두뇌를 명석하게 만들고, 또한 그 상태를 계속 유지할 수 있다는 이야기를 한다면? 그리고 실천 과제도 쉽고 부담스럽지 않고 재미있기까지 하다면? 더 나아가, 그 방법들 모두 과학적으로 ‘검증된’ 것이므로 일시적인 유행을 따라가느라 시간을 허비할 위험도 없다면? 더군다나 그렇게 정리해주는 사람이 세계 두뇌건강위원회의 특별 고문이면서, 노화와 관련된 주제에 관해서는 가장 대중적이고 실행 가능한 조언을 해온 전문가 중 한 명이라면? 이 책은 뇌과학 분야의 최신 연구를 기반으로, 나이 들수록 더 지혜롭고 행복하고 건강한 뇌 상태를 유지하는 비결을 담고 있다. 2020년까지 검증된 최신 연구 결과와 함께 사회학(인간관계) 및 일상의 흥미로운 이슈를 통합적으로 다루면서 나이에 상관없이 ‘행복한 인생 후반기’를 보내는 데 필요한 뇌 사용법을 체계적으로 정리해서 제안한다.
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건강의 배신 (건강불안과 과잉의료의 시대 의료화 사회의 정체를 묻다)
이노우에 요시야스ㆍ독후감
3
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의료화 시대를 잘 살아가기 위한 지혜!『건강의 배신』은 건강불안과 과잉의료의 시대에 의료화 사회의 정체를 되묻는 책이다. 이 책은 과잉된 건...
의료화 시대를 잘 살아가기 위한 지혜!『건강의 배신』은 건강불안과 과잉의료의 시대에 의료화 사회의 정체를 되묻는 책이다. 이 책은 과잉된 건강불안과 상품화된 의료로 인해 현대인들의 건강이 더 나빠지고 있음을 역설한다. 의료계 각 분야 전문가들은 이 책에서 ‘건강’과 ‘권위’에 관한 진실들을...
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건강의 비결 NO! 탄수화물 (오래 살려면 밥을 주식으로 하지 마라!)
와타나베 노부유키ㆍ독후감
1
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3,000명 이상 성공한 건강비법, 일본 TV에 소개된 화제의 식이법, 식후 혈당치를 올리는 범인은 당질뿐이다. 단백질과 지질은 섭취해도 식후 혈당...
3,000명 이상 성공한 건강비법, 일본 TV에 소개된 화제의 식이법, 식후 혈당치를 올리는 범인은 당질뿐이다. 단백질과 지질은 섭취해도 식후 혈당치가 올라가지 않는다. 건강식이 오히려 몸을 병들게 한다. 요즘 미식과 건강에 대한 관심이 뜨겁다. TV에서는 전국 방방곡곡의 숨겨진 음식과 맛집이 쉴 새 없이...
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건강하게 나이 든다는 것 (무엇이 우리의 노년을 결정하는가)
마르타 자라스카ㆍ독후감
1
건
600여 건의 논문 분석과 50여 명의 전문가 인터뷰, 현장 조사를 통해 밝혀낸 건강한 나이 듦의 조건코로나 시대에 필요한 건강법『건강하게 나이 ...
600여 건의 논문 분석과 50여 명의 전문가 인터뷰, 현장 조사를 통해 밝혀낸 건강한 나이 듦의 조건코로나 시대에 필요한 건강법『건강하게 나이 든다는 것』.건강하게 오래 살려면 무엇을 신경 써야 할까? 이 질문에 미국인의 56퍼센트는 운동, 26퍼센트는 올바른 식습관이라고 답했다. 최상의 운동법, 건강 식단...
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건강한 건물 (코로나 이후, 사무실이 진화한다)
조지프 앨런|존 매컴버ㆍ독후감
1
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업무 효율성을 높이고 일과 놀이의 경계를 없애고자 사무실에 들였던 것들이 이제 개인위생과 안전을 위협하고 있다.『건강한 건물』은 이런 위협...
업무 효율성을 높이고 일과 놀이의 경계를 없애고자 사무실에 들였던 것들이 이제 개인위생과 안전을 위협하고 있다.『건강한 건물』은 이런 위협에 맞서 병든 건물을 진단하는 저명한 과학수사관이자 하버드공중보건대학원 교수가 하버드경영대학원 도시 회복력 전문가와 손잡고, 우리가 온종일 머무는 건물의...
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건강한 교회 성장을 위한 소그룹 리더십 (개정증보판)
이상화ㆍ독후감
1
건
With Corona19 상황속에서 건강한 소그룹 사역으로 건강한 교회 성장을 꿈꾸는 소그룹 리더 양육의 완결판! 코로나19 펜데믹 이후 건강한 소그룹...
With Corona19 상황속에서 건강한 소그룹 사역으로 건강한 교회 성장을 꿈꾸는 소그룹 리더 양육의 완결판! 코로나19 펜데믹 이후 건강한 소그룹 목회는 1세기 복음을 21세기의 현대인들에게 가장 적극적으로 전달할 수 있는 미래 교회 사역의 현실적 대안이다. 펜데믹이라는 극한의 어려움 속에서도 소그룹 사역의 역동성을 통해 교회가 계속 힘을 잃어버리지 않고 건강한 성장과 성숙을 이루어 낼 수 있는 비결은 결국 소그룹리더이다. 본서는 교회성장을 견인하기를 소원하는 소그룹 리더에게 꼭 필요한 영적공동체 소그룹에 대한 이해와 현장에서 즉각 적용할 수 있는 소그룹 인도방법론을 정리했다. 특별히 개정증보판에는 각 장별 나눔을 위한 질문이 추가되었으며, 별첨자료에 소그룹 리더의 자기 영성 점검을 위한 체크리스트와, 건강한 교회 영적건강진단표를 추가하여 소그룹을 실행하는 교회가 스스로 영적 건강을 돌볼 수 있도록 준비했다.
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건강한 교회성장을 방해하는 9가지 요인들
피터 왜그너ㆍ독후감
1
건
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건강한 상담자만이 남을 도울 수 있다
THOMAS M. SKOVHOLTㆍ독후감
5
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저자가 상담자로서의 실제 경험을 통해 남을 돕는 것과 자기를 돕는 것의 조화에 대해 깊이 있는 통찰을 제공한다. 이 책은 상담자, 심리치료사, ...
저자가 상담자로서의 실제 경험을 통해 남을 돕는 것과 자기를 돕는 것의 조화에 대해 깊이 있는 통찰을 제공한다. 이 책은 상담자, 심리치료사, 교사, 교수, 사회운동가 등 남을 돌보는 일련의 직업을 '하아터치 전문직' 혹은 '돌보는 전문직'으로 간죽하고 그들에게 유용한 타인 보살핌과 자기 보살핌의 균형에...
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건강할 권리 (건강 정의와 민주주의)
김창엽ㆍ독후감
1
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모두를 건강하게 하는 정치는 어떤 정치인가?건강 정의와 민주주의『건강할 권리』. 서울대 보건대학원 김창엽 교수가 사회의학의 관점에서 한국 ...
모두를 건강하게 하는 정치는 어떤 정치인가?건강 정의와 민주주의『건강할 권리』. 서울대 보건대학원 김창엽 교수가 사회의학의 관점에서 한국 사회의 의료 현실을 분석하고 진단한 글을 엮은 책이다. 저자는 건강문제를 생물학적 현상으로만 바라보고 기술과학적 문제로 치부해 버린 채 예방과 관리,...
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건국의 정치 (여말선초 혁명과 문명 전환)
김영수ㆍ독후감
5
건
여말선초의 혁명과 문명 전환을 종합적으로 살펴보는 역사서 <건국의 정치>. 고려 말 공민왕 대부터 조선의 건국에 이르는 40여 년간의 고려 역사...
여말선초의 혁명과 문명 전환을 종합적으로 살펴보는 역사서 <건국의 정치>. 고려 말 공민왕 대부터 조선의 건국에 이르는 40여 년간의 고려 역사와 정치, 사상과 문화를 다룬 책이다. 이 시기는 고려사에 속하면서도, 조선 건국으로 현실화된 정치 운동과 사상투쟁이 격렬하게 진행된 시기였다. 즉...
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건너가는 자 (익숙함에서 탁월함으로 얽매임에서 벗어남으로)
최진석ㆍ독후감
3
건
“익숙한 이곳에 머물러 있는가, 새로운 저곳으로 건너려 하는가?” 격변의 시대에 반야심경이 던지는 ‘인간다운 삶’이라는 화두 철학자 최진석과 ...
“익숙한 이곳에 머물러 있는가, 새로운 저곳으로 건너려 하는가?” 격변의 시대에 반야심경이 던지는 ‘인간다운 삶’이라는 화두 철학자 최진석과 함께 읽는 삶의 지침서로서의 반야심경 인류의 고전에서 길어 올린 지혜의 정수 오래도록 한국에서 사랑받아온 니체, 《고백록》의 아우구스티누스는 여전하고, 조금은 낯설던 쇼펜하우어의 철학까지 전에 없던 관심을 받는 중이다. 이 철학자들은 인생을 고통스러운 것으로, 세상을 고통스러운 곳으로 바라본다. 그런 동시에 이 고통을 헤쳐나기 위한 방법론을 제시한다. 다만 이처럼 비관적인 시선에서 한 줄기 희망을 찾는 철학이 관심받는 현상은 조금 안타깝다. 지금이 여느 때보다 약간은 더 고통스러운 시대라는 방증일 것이므로. 이처럼 고통이 만연한 시대일 때면, 동양 철학은 어떤 지혜를 건네왔을까. 이 대답을 위해 《건너가는 자》가 나왔다. 철학자 최진석은 말한다. 인생이라는 고통을 건너는 법, 아주 오랜 시간에도 낡지 않는 ‘건너감의 지혜’가 바로 반야심경에 담겨 있다고. 오늘날에 맞게 읽어내는 ‘타인에게 베푸는 지혜’부터 시작해, 여섯 방식의 지혜와 그 실천법을 알려준다. 다시 말해 《건너가는 자》는 오늘날의 시선으로 반야심경을 풀어낸 지혜의 정수다. “이 인생을 어떻게 살아갈 것인가?” 고통의 시대가 던지는 질문에, 인류의 고전이 답하는 ‘건너감의 지혜’를 탐독해본다.
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건너간다 (이인휘 장편소설)
이인휘ㆍ독후감
1
건
진짜 세상으로 건너가기 위한 다리가 되어주는 희망의 찬가! 만해문학상 수상작가 이인휘가 12년 만에 펴낸 장편소설 『건너간다』. 시대의 아픔...
진짜 세상으로 건너가기 위한 다리가 되어주는 희망의 찬가! 만해문학상 수상작가 이인휘가 12년 만에 펴낸 장편소설 『건너간다』. 시대의 아픔을 노래한 가수 정태춘의 삶과 노래에 영감을 받아 쓰인 작품으로 1998년 정태춘이 발표한 노래 《건너간다》에서 제목을 빌려왔다. 소설 속에는 정태춘의 노래 10곡의 노래 가사가 인용되어 있는데, 70년대 유신부터 80년 광주민주항쟁, 87년 6월 항쟁 등 정의·평화·자유를 위해 자신의 모든 걸 걸어온 사람들의 면모를 노래의 힘과 함께 펼쳐놓는다. 아픈 아내를 간호하며 식품공장에서 일하는 ‘나’(박해운)는 어느 날 우연히 다시 찾은 CD 한 장 에서 흘러나온 노래를 듣다가 과거 속으로 끌려들어간다. 그 노래는 세상은 변해야 한다고 노래한 가수 ‘하태산’의 노래 《92년 장마, 종로에서》였다. 노동하며 한동안 소설을 잃고 살았던 ‘나’는 어느 날 갑자기 자취를 감추고 사라져버린 하태산의 삶을 소설로 써보고 싶다는, 마음에 오래 담아두기만 했던 생각을 현실로 옮기기 위해 고투하지만 끝내 자신의 내면과 자신이 살아온 시대에 대한 생각으로 돌아오고 마는데…….
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건물주가 된 사람들의 상가 투자 노하우
성종수ㆍ독후감
1
건
[건물주가 된 사람들의 상가 투자 노하우]는 상가로 재산을 불리거나 건물주가 된 사람들의 투자 사례와 상가 투자의 전략을 담고 있다. 상가 건물...
[건물주가 된 사람들의 상가 투자 노하우]는 상가로 재산을 불리거나 건물주가 된 사람들의 투자 사례와 상가 투자의 전략을 담고 있다. 상가 건물에 투자해 부자로 가는 틀을 다진 이들, 은행 PB센터에서나 만날 수 있는 상가 부자들의 생생한 투자 경험담이 나온다. 특히 우리 주변에서 흔히 만날 수 있는 음식점...
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건물주의 기쁨과 슬픔 (왜 나는 월 500 임대료를 포기하는가)
김재호ㆍ독후감
1
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결국, 건물을 팔아치우는 것으로 끝나는 본격 건물주 에세이! 건물주로 살기 싫어서 발버둥 친 어느 개발자의 처절하고 웃픈 10년의 기록! 이 책...
결국, 건물을 팔아치우는 것으로 끝나는 본격 건물주 에세이! 건물주로 살기 싫어서 발버둥 친 어느 개발자의 처절하고 웃픈 10년의 기록! 이 책은 2013년 고작 서른셋의 나이에 어머니 강권에 못 이겨 8억을 주고 원룸 건물을 구매한 어느 개발자의 건물주 체험기다. 월 500씩 따박따박 들어오는 삶을 살게 된다면 더할 나위 없이 행복할 줄 알았는데, 건물주로 사는 일은 예상외의 고통과 괴로움을 동반하고 있었다. 책은 결국 건물을 내놓는 것으로 끝나는 국내 최초의 건물주 에세이이며, 돈으로부터 자유를 찾기 위해 발버둥 친 어느 40대 가장의 인생 기록이다.
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2025년 07월 22일 화요일
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