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독후감(98,359건)
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과부하 인간 (노력하고 성장해서 성공해도 불행한)
Varon, Jamieㆍ독후감
1
건
“우리는 내려놓음으로써 되찾을 수 있을 것이다.” 완벽주의를 버려야 얻을 수 있는, 완벽한 만족에 관하여 뭔가 잘못되었다. 다들 이렇게 미쳐 살...
“우리는 내려놓음으로써 되찾을 수 있을 것이다.” 완벽주의를 버려야 얻을 수 있는, 완벽한 만족에 관하여 뭔가 잘못되었다. 다들 이렇게 미쳐 살고 있을 리 없다. 아직 해도 뜨지 않은 시간에 번쩍 일어나 찬물로 샤워를 한다고? 잠을 위해 아침 식사도 포기하는데, 눈떠서 책을 펼치고 노트에 확언을 필사하다니…. 영양소는 가득하나 맛은 더럽게 없는 식단과 저속노화를 위한 운동 커리큘럼까지. 영상 속 유튜버의 마지막 한마디는 게으른 나의 뼈를 때린다. “반성 또 반성, 내일은 더 치열하게 살아야겠다.” 너도나도 자기계발에 몰두한다. 근데 그 몰입이 좀 과한 듯싶다. 동기를 부여하려다 삶에 의욕을 잃고, 완벽해지려 애쓰다 자기혐오에 빠지는 일상. 이게 맞는가? 그저 어제보다 나은 내 모습을 만나고 싶은 것 아니었나? 성공이라는 꿈을 좇아 사정없이 달려왔건만 그 누구도, 심지어 나 자신조차도 인정해 주지 않는 끝없는 경주. 책임과 기대와 의무라는 무게를 싣고 달리는 우리는, ‘과부하 인간’이다. 책 《과부하 인간》은 현대 사회가 강요하는 ‘기이한’ 자기계발을 그만두라고 선언하는 파격의 자기계발서다. 톡톡 튀는 문체와 뛰어난 공감력으로 미국 미디어에서 주목받으며 젊은 독자층을 단숨에 사로잡은 작가 제이미 배런Jamie Varon은 다음과 같이 제언한다. 우리가 계발해야 할 것은 능력이 아니라 치유력이며, 쟁취해야 할 최우선의 가치는 성공이 아니라 만족이라고. 이 책은 ‘갓생’에 과몰입하느라 잊어버린 인생의 가장 큰 과업, 즐거움의 중요성을 일깨운다.
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과수원을 점령하라 (사계절 중학년문고 4)
황선미ㆍ독후감
1
건
모두 여섯 편의 동화가 들어있다. 이 책을 읽으면, 겉보기에는 따로따로 지낼 것 같은 자연의 여러 식구들이 실제로는 하나로 이어진 생명이라는 ...
모두 여섯 편의 동화가 들어있다. 이 책을 읽으면, 겉보기에는 따로따로 지낼 것 같은 자연의 여러 식구들이 실제로는 하나로 이어진 생명이라는 걸 일깨워 줍니다. 유쾌하고 활달한 떠들썩함과 그 것을 따뜻하게 받아 안는 유머를 한껏 맛볼 수 있습니다. 자연에 대한 따뜻한 얘기도 들을 수 있어요....
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과식의 심리학 (현대인은 왜 과식과 씨름하는가)
키마 카길ㆍ독후감
1
건
키마 카길은 자연과학으로 뒷받침되는 철학적 관점을 음식과 과식에 관한 논의에 적극 끌어들인다. 식품산업 백서와 인터뷰, 공문서 같은 질적...
키마 카길은 자연과학으로 뒷받침되는 철학적 관점을 음식과 과식에 관한 논의에 적극 끌어들인다. 식품산업 백서와 인터뷰, 공문서 같은 질적 자료만이 아니라 정신분석학과 실존주의심리학에서 전형적으로 사용하는 임상사례 연구자료를 활용해 설득력을 한층 더한다. 그뿐 아니라 학제 간 연구...
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과식의 종말 (탐욕스러운 식욕을 어떻게 통제할 것인가)
데이비드 A. 케슬러ㆍ독후감
1
건
나는 지금 필요한 음식만을 먹고 있는가? 과식하며 괴로워하고 있지는 않는가!과식의 이유를 낱낱이 분석하고 과식의 해결책을 제시하는 지침서 『...
나는 지금 필요한 음식만을 먹고 있는가? 과식하며 괴로워하고 있지는 않는가!과식의 이유를 낱낱이 분석하고 과식의 해결책을 제시하는 지침서 『과식의 종말』. 우리는 몸이 필요로 하는 이상의 음식을 섭취하고, 어느 틈인가 절제와 과식을 반복하는 우울한 식생활의 길을 걷게 되었다. 그렇다면 왜...
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과식하지 않는 삶
이시구로 세이지ㆍ독후감
1
건
식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지 지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안 “소식은 힘들이지 않고 건강해지는 가장 간단...
식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지 지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안 “소식은 힘들이지 않고 건강해지는 가장 간단한 방법이다” 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수 추천 다양한 먹거리가 넘쳐나는 현대사회에 살면서 식욕을 절제하기는 쉽지 않다. 무심코 먹다 보면 과식의 늪에 빠져들기 십상이다. 적게 먹으면 의사도 필요 없다고 하는데, 우리는 식욕을 절제하며 길고 가늘게 살기보다 먹고 싶은 음식을 실컷 먹으며 짧고 굵게 살겠다고 단언한다. 패스트푸드로 끼니를 해결하는 것이 일상이 되고, 식습관이 고도로 서구화되어 건강을 위협하는 지금 우리가 추구해야 할 식생활 문화는 무엇일까? 일본의 권위 있는 소화기외과 전문의 이시구로 세이지가 배부를 때까지 먹고 자던 나쁜 습관을 버리고 소식 생활을 시작해 온몸으로 터득한 건강법을 공개한다. 이 책 「과식하지 않는 삶」에서 그는 최신 의학 연구를 바탕으로 소식이 어떻게 면역과 대사 시스템에 영향을 미쳐 건강을 개선하고 수명을 연장하는지 보여준다. 식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지 자신이 직접 실천하고 검증한, 지속 가능한 소식 생활을 지탱하는 버팀목이 되는 건강 습관을 소개한다. 검증되지 않는 정보 홍수 속에서 길을 찾을 수 있도록 자기 경험과 의학적 근거를 접목해 건강 관리에 대한 이해를 완전히 새롭게 바꿔놓는다. 저자가 소개하는 힘들이지 않고 당장 실천할 수 있는 건강 습관들을 하나씩 따라 하다 보면 자신도 모르는 새 조금 더 먹고 싶을 때 식사를 멈추게 될 것이다.
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과연 그것이 미술일까?
신시아 프리랜드ㆍ독후감
5
건
여러 가지 예술론을 다각적으로 살펴보는 『과연 그것이 미술일까』. 이 책은 제의론, 형식론, 모방론, 표현론, 인지론, 포스트모던 이론을 골고루...
여러 가지 예술론을 다각적으로 살펴보는 『과연 그것이 미술일까』. 이 책은 제의론, 형식론, 모방론, 표현론, 인지론, 포스트모던 이론을 골고루 살핌으로써 예술의 의미를 모색한다. 예술의 본질, 기능, 해석에 대해 현대적이고 역사적인 의미를 쉽게 일깨워주며, 피, 미, 문화, 돈, 박물관, 성, 정...
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과유불급 (할 수 있지만 하지 않는)
한근태ㆍ독후감
1
건
모든 것이 차고 넘치는 시대를 살아가는 사람들을 깨우는 따끔한 한마디, 과유불급! “넘치는 건 모자란 것만 못하다.” 모든 것이 차고 넘치는 시...
모든 것이 차고 넘치는 시대를 살아가는 사람들을 깨우는 따끔한 한마디, 과유불급! “넘치는 건 모자란 것만 못하다.” 모든 것이 차고 넘치는 시대, 우리는 어떻게 살아야 할까? 베스트셀러 『일생에 한번은 고수를 만나라』의 저자가 1천여 명 CEO와의 만남에서 찾은 삶의 태도는 ‘넘침을 경계하라’는 것이다. 넘침과 지나침의 부정적 이면을 알게 되면 매사에 꼭 100%를 추구하지 않아도 된다는 여유가 생기고, 이 여유로운 마음은 넘침을 경계하는 삶의 태도와 이어져 인생의 성공을 여는 열쇠가 된다. ‘넘치게 열심히 하는데 일은 왜 더 잘 안 풀릴까?’가 고민이라면, 삶 곳곳에 스민 ‘과過함’의 실체와 마주하자. 이 책이 ‘과過함’과의 전쟁을 시작하는 출발점이 될 것이다.
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과잉 근심 (나는 왜 사소한 일도 늘 걱정할까)
리쯔쉰ㆍ독후감
2
건
자신을 지키기 위해 사람들은 아직 일어나지도 않은 일을 걱정하고 예측하기 시작했고, 이런 사회 분위기를 일컬어 ‘과잉 근심’사회라는 말이 생겨...
자신을 지키기 위해 사람들은 아직 일어나지도 않은 일을 걱정하고 예측하기 시작했고, 이런 사회 분위기를 일컬어 ‘과잉 근심’사회라는 말이 생겨났다. 이 책 『과잉 근심』은 중국의 심리학자 리쯔쉰이 평범한 사람들이 겪고 있는 ‘걱정’이라는 감정에 주목해 정체모를 불안감 때문에 일상 속에서 수많은...
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과잉 진단 (병원에 가기 전에 꼭 알아야 할 의학 지식)
길버트 웰치ㆍ독후감
1
건
과잉진단이 일어날 수밖에 없는 의료 시스템의 빛과 그림자! 병원 가기 전에 꼭 알아야 할 의학 지식『과잉진단』. 조기진단의 빛과 그늘에 대하...
과잉진단이 일어날 수밖에 없는 의료 시스템의 빛과 그림자! 병원 가기 전에 꼭 알아야 할 의학 지식『과잉진단』. 조기진단의 빛과 그늘에 대하여 진지하게 되묻는 책이다. 갑자기 진단의 기준을 바꾸거나 최첨단 의료 기술을 동원하여 병을 만들어내는 경우, 각종 영상의학 검사들로 인해 필연적으로 이어지는 각종 질병과 치료, 암의 조기 진단과 관련된 각종 검사들 등 과잉 진단의 사례를 알려주어 좀 더 건강한 삶의 영위할 수 있도록 돕는다. 그가 임상에서 경험한 실제 사례들은 생생한 이해를 도우며, 어려운 의학 용어들까지 쉽게 풀어냈다. 조기 진단이나 건강검진을 권고하는 과장된 문구에 넘어가지 않도록 정확한 사실을 확인하고, 과잉 진단이 일어날 수밖에 없도록 하는 복잡한 의료계의 시스템을 이해하여 과잉진단에 현혹되지 않고 좀 더 넓은 시야를 가질 수 있도록 도왔다.
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과자 중독에서 벗어나는 방법 (마약만큼 위험한 설탕, 밀가루, 소금 중독 끊어내기)
시라사와 다쿠지 저|장하나ㆍ독후감
1
건
이미 과자 중독에 빠진 것이다. 익숙한 맛에 취해 습관이 되었을 때쯤이면 우리는 하루하루 극심해지는 피로감을 온몸으로 깨닫게 된다. 어떤 이유...
이미 과자 중독에 빠진 것이다. 익숙한 맛에 취해 습관이 되었을 때쯤이면 우리는 하루하루 극심해지는 피로감을 온몸으로 깨닫게 된다. 어떤 이유에서든 문제를 깨닫고 이제 그만 과자 중독에서 빠져나오려 노력해보지만, 마음처럼 쉽지 않다. 저자는 전문 지식을 바탕으로, 과자가 우리 몸에 어떤 영향을...
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과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹 1
안병수ㆍ독후감
4
건
정제당과 나쁜 지방, 식품첨가물이 첨가되어 생활습관병을 부르는 가공식품에 대해 파헤치고 있는 책. 영양가는 없으면서 적은 양으로도 공복감이 ...
정제당과 나쁜 지방, 식품첨가물이 첨가되어 생활습관병을 부르는 가공식품에 대해 파헤치고 있는 책. 영양가는 없으면서 적은 양으로도 공복감이 해소되는 식품인 정크푸드가 하나같이 당 지수가 높으면서 각종 첨가물이 무차별 사용된 식품이라는 점을 비롯해, 설탕을 마약으로 치부하는 충격적인 내용들이...
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과정의 발견 (내가 좋아하는 것으로 평생 먹고사는 시스템 만들기)
조연심ㆍ독후감
1
건
『과정의 발견』은 1건 당 1천만 원을 받는 개인 브랜딩 전문가인 저자가 수많은 리더의 과정을 설계해주면서 찾은 과정설계시스템을 담은 책이다 ...
『과정의 발견』은 1건 당 1천만 원을 받는 개인 브랜딩 전문가인 저자가 수많은 리더의 과정을 설계해주면서 찾은 과정설계시스템을 담은 책이다 이 책에는 유명 인사부터 주변에 숨어있는 고수까지 다양한 사람들의 다양한 성공과정이 실려 있다. 그 안에서 자기 자신의 재능을 분석하는 법, 재능을 돈을...
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과정형 팀장이 되라 (대한민국 상위 1%)
브루스 툴간ㆍ독후감
1
건
당신도 위대한 팀장, 훌륭한 관리자가 될 수 있다.진정한 관리자의 의미와 훌륭한 관리자가 되기 위한 방법을 제시하는 『과정형 팀장이 되라』. ...
당신도 위대한 팀장, 훌륭한 관리자가 될 수 있다.진정한 관리자의 의미와 훌륭한 관리자가 되기 위한 방법을 제시하는 『과정형 팀장이 되라』. 전 세계 비즈니스 리더들을 상대로 조언을 담당하고 있는 브루스 툴간은 인기 있는 연설가이자 세미나 리더이다. 그는 '관리자의 역할과 자세'라는 다소 딱딱하고...
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과학 같은 소리 하네
데이브 레비턴ㆍ독후감
2
건
아킨부터 “지구온난화는 중국이 미국 제조업의 경쟁력을 떨어뜨리려고 지어낸 말”이라고 트위터에 쓴 도널드 트럼프 대통령까지. 『과학 같은 소리...
아킨부터 “지구온난화는 중국이 미국 제조업의 경쟁력을 떨어뜨리려고 지어낸 말”이라고 트위터에 쓴 도널드 트럼프 대통령까지. 『과학 같은 소리 하네Not a Scientist』는 과학을 탈을 쓴 거짓말과 헛소리를 12가지 유형으로 나눠 일반 대중이 조작된 과학을 쉽게 간파하고 이에 반박할 수 있게 돕는다.
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과학 교과서, 영화에 딴지 걸다
이재진ㆍ독후감
3
건
교과서와 함께 읽는 영화 속 과학 이야기. 영화 속에서 다루고 있는 과학적인 지식이나 현상, 용어들을 중.고등학교 과학 교과서의 범위 안에서 알...
교과서와 함께 읽는 영화 속 과학 이야기. 영화 속에서 다루고 있는 과학적인 지식이나 현상, 용어들을 중.고등학교 과학 교과서의 범위 안에서 알기 쉽게 풀이한 책이다. 저자는 흡인력 있는 걸쭉한 입담으로 교과서 안과 밖에 상존하는 과학을 절묘하게 관계짓는다. 또한 어떠한 과학적 현상이나 이론을...
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2025년 01월 19일 일요일
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12:06 오후
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출금 신청 시 실명확인DB에 없는 정보라고 나와요.