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관계를 망치지 않는 대화법 (후회가 줄고 오해가 풀리는 소통의 기술)
임정민ㆍ독후감
1
건
2022 화술 부문 1위 베스트셀러 『어른의 대화법』 임정민 작가의 신작! “말은 내 삶의 걸림돌이 아니라 디딤돌이 되어야 한다.” 후회가 줄고 ...
2022 화술 부문 1위 베스트셀러 『어른의 대화법』 임정민 작가의 신작! “말은 내 삶의 걸림돌이 아니라 디딤돌이 되어야 한다.” 후회가 줄고 오해가 풀리는 소통의 기술 우리는 행복하기 위해서 대화를 한다. 관계를 맺기 위해서 대화를 한다. 소통하기 위해, 협력하기 위해 그리고 성공하기 위해서 대화를 한다. 결국 우리는 대화 없이는 살 수가 없다. 그런데도 말 연습을 하고, 대화 연습을 열심히 하는 사람은 드물다. ‘말’ 때문에 관계를 망치고, 좋은 기회를 놓치고, 사회적 이미지를 깎아 먹는 일은 이제 멈춰야 한다. 소통이 안되면 평생 고통스럽고 힘겨운데 그것을 개선하기 위한 노력은 대부분 하지 않는다. 저자는 전국 각지에서 강의를 하며 그동안 말 때문에 상처받은 사람들을 현장에서 직접 만나 소통해 왔다. 저자를 직접 찾아와 코칭을 받은 사람들도 수천 명에 달한다. 임정민 저자는 잘못된 대화를 바로잡고 행복한 관계를 만드는 소통의 비법을 교류분석 심리학에서 찾아 수많은 사람의 삶을 변화시킨 노하우와 사례를 담은 책 『어른의 대화법』을 냈고, 이 책은 독자들의 호응을 받아 ‘2022 화술 부문 1위 베스트셀러’가 되었다. 미국의 정신의학자인 에릭 번이 창시한 교류분석 심리학은 인간의 의사소통 방식과 행동 양식에 관한 체계적인 성격 이론으로 인간관계가 존재하는 모든 상황에 적용시킬 수 있다. 『어른의 대화법』에서는 ‘PAC 자아상태’와 ‘교류 패턴’, ‘스트로크Stroke’를 다루었고, 이번 책 『관계를 망치지 않는 대화법』에서는 ‘인생 태도’와 ‘시간의 구조화’에 대한 내용을 담았다. 낯선 용어들이지만 이해하기 쉽게 풀어 썼다. 실제 상황에서 바로 적용할 수 있는 유용한 화법들을 대화 연습과 함께 자세히 다루었다. 10년 넘게 수천 명을 대상으로 말하기와 커뮤니케이션 코칭을 해 오면서 실질적으로 큰 변화를 이끈 화법들을 엄선해 수록했다. 관계를 망치지 않는 5가지 말의 원칙 말 잘하는 기술만으로는 소통을 잘할 수 없다. 어떠한 상황에서도 흔들리지 않고 일관성 있는 말의 원칙이 있어야만 관계를 망치지 않는 말을 할 수 있다. 이 책에서는 5가지 말의 원칙을 기준으로 우리가 대화를 하며 관계를 맺을 때 꼭 지켜야 할 것들, 직장과 가정에서 흔히 발생하는 여러 상황에 따른 적절한 대화법, 갈등과 대립을 막는 말하는 법 등을 풍부한 예시와 함께 자세하게 소개하고 있다. 관계를 망치지 않는 말의 원칙을 5개 장으로 나누어 소개하고, 구체적인 방법과 실전에 적용할 수 있는 대화 연습으로 구성하였다. 제1장 ‘태도’에서는 교류분석에서 말하는 4가지 인생 태도 중에서 나는 어떤 유형인지 확인하고 어떠한 태도로 자신과 타인, 세상을 바라볼 때 더 좋은 관계를 맺고 소통할 수 있는지를 알아본다. 제2장 ‘온도’에서는 상대방에게 상처 주는 말이 아닌 품격 있는 따뜻한 말로 부드럽게 소통할 수 있는 실질적인 방법을 살펴본다. 제3장 ‘속도’에서는 말실수, 거절, 침묵, 거리두기 등 말에도 브레이크가 필요한 순간에 어떻게 말하고 대응해야 하는지를 설명한다. 제4장 ‘밀도’에서는 친밀감을 높이기 위해 어떻게 시간을 구조화하는지, 그리고 사람들과 공감하며 소통할 수 있는 다양한 방법을 소개한다. 제5장 ‘의도’에서는 자신이 의도한 대로 말을 잘하고 있는지 점검하고, 상대방 말의 의도를 파악하는 법과 자신의 의도를 명확하게 표현하는 방법 등을 다룬다. 이런 사람들에게 도움이 돼요 -생각은 많은데 말이 잘 나오지 않아요. -갈등 상황에서 화를 내거나 욱하는 말이 불쑥 나가요. -말실수 때문에 관계가 서먹해진 적이 있어요. -마음은 안 그런데 칭찬이나 예쁘게 말하는 것이 어려워요. -거친 말로 상대에게 상처를 준 경험이 있어요. -어떻게 대화를 시작하고 이끌어야 할지 모르겠어요. -오해를 일으키는 말로 곤란했던 적이 있어요. -부탁을 받으면 항상 거절하지 못해요. -상대의 의도를 몰라서 대화가 어려워요. -말을 하면 깬다는 소리를 들어요. -말투 때문에 이미지를 깎이고 호감을 사지 못해요.
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관계를 읽는 시간 (나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학)
문요한ㆍ독후감
3
건
『관계를 읽는 시간』에서는 그 변화의 출발점으로 ‘관계의 틀’에 주목한다. 누구나 무의식적으로 되풀이하고 있는 관계방식, 이것을 이해하고 바...
『관계를 읽는 시간』에서는 그 변화의 출발점으로 ‘관계의 틀’에 주목한다. 누구나 무의식적으로 되풀이하고 있는 관계방식, 이것을 이해하고 바꾸지 않는 한 관계에서 겪는 괴로움도 반복된다. 그러면 관계틀은 어떻게 알아보고 바꿀 수 있을까? 그 여정은 ‘바운더리’라는 개념에서 출발한다.
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관계를 정리하는 중입니다
이평ㆍ독후감
3
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“누군가 너를 이유 없이 싫어하면 싫어할 이유를 하나 만들어줘라!” 13만 독자에게 사랑받은 작가 이평의 사이다 에세이 〈관계를 정리하는 중입...
“누군가 너를 이유 없이 싫어하면 싫어할 이유를 하나 만들어줘라!” 13만 독자에게 사랑받은 작가 이평의 사이다 에세이 〈관계를 정리하는 중입니다〉 루나 에디션 출간!우리의 머릿속을 복잡하게 만드는 ‘관계’에 관한 문제를 속 시원히 정리해 주고, 나아가 나를 돌아보게 만드는 글로 독자들에게 공감과...
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관계를 회복하는 용기 (어떻게 사람들과 관계를 맺어야 하는가)
박대령ㆍ독후감
1
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관계 회복의 첫 걸음은 바로 당신 안의 용기다!『관계를 회복하는 용기』는 현대 사회에서 관계를 맺는 일에 상처를 받았거나 괴로워했던 사람들이...
관계 회복의 첫 걸음은 바로 당신 안의 용기다!『관계를 회복하는 용기』는 현대 사회에서 관계를 맺는 일에 상처를 받았거나 괴로워했던 사람들이 자신을 사랑하고 타인과 원활한 관계를 맺을 수 있는 심리학적 실천 방법을 다룬 책이다. 심리상담가로서 수많은 사람들을 만나왔고 현재 이아당(이미 아름다운...
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관계에도 연습이 필요합니다 (타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술)
박상미ㆍ독후감
3
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오프라인, 온라인의 경계 없이 이루어지는 관계 맺기, 소통에 유연해지려면 예전보다 더 많은 ‘관계 연습’이 필요하다. 나이가 들고 경험이 쌓여도...
오프라인, 온라인의 경계 없이 이루어지는 관계 맺기, 소통에 유연해지려면 예전보다 더 많은 ‘관계 연습’이 필요하다. 나이가 들고 경험이 쌓여도 인간관계는 늘 힘들고 감정은 편안하지 않다. 타인과의 관계에서 오는 스트레스와 상처는, 대비하지 않고 있으면 일상을 무너뜨리는 폭탄이 되고 만다. 10년간 1...
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관계우선의 법칙
빌 비숍ㆍ독후감
1
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디지털 마케팅 분야의 최고 전문가이며, 비숍 인포메이션 그룹의 회장인 빌 비숍 박사가 디지털 시대의 마케팅 전략과 판매 전략에 적용시킬 수 있...
디지털 마케팅 분야의 최고 전문가이며, 비숍 인포메이션 그룹의 회장인 빌 비숍 박사가 디지털 시대의 마케팅 전략과 판매 전략에 적용시킬 수 있는 새로운 방법을 제시한 전략서. 대기업부터 1인 기업까지 어느 곳에나 적용되는 마케팅 불변의 12단계 전략을 생생한 현장 사례와 혁신적인 아이디어들을...
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관계의 가면
러셀 윌링엄ㆍ독후감
3
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“다양한 관계 속에서 자기도 모르게 갖게 된 당신의 가면은 무엇인가?” 관계의 가면은 우리가 고통으로부터 자신을 보호하기 위해 어린 시절에 ...
“다양한 관계 속에서 자기도 모르게 갖게 된 당신의 가면은 무엇인가?” 관계의 가면은 우리가 고통으로부터 자신을 보호하기 위해 어린 시절에 형성했던 관계 맺는 유형을 말한다. 저자는 6가지 관계의 가면을 성경적·심리학적으로 분석하고, 각각의 장단점과 대처 방안에 대해 설명해 준다.
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관계의 거리,1미터
홍종우ㆍ독후감
1
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그런데 왜 저자는 관계의 거리를 1미터라고 할까? 1미터라는 거리는 진료실에서 저자와 환자 사이의 거리이며 또한 사람과 사람 사이의 거리이다. ...
그런데 왜 저자는 관계의 거리를 1미터라고 할까? 1미터라는 거리는 진료실에서 저자와 환자 사이의 거리이며 또한 사람과 사람 사이의 거리이다. 관계로 힘들어하는 환자들도 보고, 관계로 인해 힘을 얻는 환자들의 이야기도 들으며, 저자가 관계에 대해 내린 결론은 이렇다. 때에 따라 상대와 나만의 각자 상황이...
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관계의 과학 (복잡한 세상의 연결고리를 읽는 통계물리학의 경이로움)
김범준ㆍ독후감
3
건
복잡한 지구를 재미있게 관찰하는 방법!《세상물정의 물리학》에서 통계물리학으로 사회를 바라보는 새로운 시각을 보여준 복잡계 물리학자 김범준...
복잡한 지구를 재미있게 관찰하는 방법!《세상물정의 물리학》에서 통계물리학으로 사회를 바라보는 새로운 시각을 보여준 복잡계 물리학자 김범준 교수가 어떻게 작은 부분들이 전체로서의 사건이 되고 현상이 되는지 통계물리학의 방법으로 조명하는 『관계의 과학』. 저자는 4년 만에 펴낸 이번 책에서...
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관계의 교육학,비고츠키 (한국 교육의 새 지평을 여는 비고츠키 교육학 입문서)
진보교육연구소 비고츠키교육학실천연구모임ㆍ독후감
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수년간 비고츠키 교육학을 같이 공부한 사람들이 함께 구성했습니다. 같이 공부하고 토론하면서 소화한 내용들로 구성했기 때문에 기존의 여타 비...
수년간 비고츠키 교육학을 같이 공부한 사람들이 함께 구성했습니다. 같이 공부하고 토론하면서 소화한 내용들로 구성했기 때문에 기존의 여타 비고츠키 관련 서적보다는 접근하기 쉬울 것입니다. 또한 비고츠키 본래의 관점에 최대한 충실하고자 했으며, 중요한 핵심 주제들을 전반적으로 다루었습니다.
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관계의 내공 (일보다 사람이 힘든 당신에게 필요한 힘)
유세미ㆍ독후감
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인생도 사람도 내 마음 같지 않을 때 읽는 책!“일도 인간관계도 내공이 있어야 제빛을 낸다!”12만 유튜브 구독자들의 ‘랜선 멘토’ 유세미가 전하는...
인생도 사람도 내 마음 같지 않을 때 읽는 책!“일도 인간관계도 내공이 있어야 제빛을 낸다!”12만 유튜브 구독자들의 ‘랜선 멘토’ 유세미가 전하는좋은 관계를 맺고 타인과의 적정 거리를 확보하는 비결!우리는 늘 관계 때문에 고민하고 갈등한다. 나이가 들고 경험이 쌓여도 마찬가지다. 아무리 조심해도...
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관계의 달인 (인생의 99%는 관계가 만든다)
앤드류 매튜스ㆍ독후감
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행복한 인간관계를 위한 기술! 『관계의 달인』은『지금 행복하라』『즐겨야 이긴다』등을 집필한 세계적인 베스트셀러 작가이자 뛰어난 대중연...
행복한 인간관계를 위한 기술! 『관계의 달인』은『지금 행복하라』『즐겨야 이긴다』등을 집필한 세계적인 베스트셀러 작가이자 뛰어난 대중연설가 앤드류 매튜스의 저서로, 행복한 관계를 위한 조언을 담고 있다. 앤드류 매튜스는 한 사람의 행복을 결정하는 중요한 변수는 그의 태도와 그의 인생을...
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관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가 (하버드 심리학자와 소아정신건강전문의가 밝혀낸 불화에 대한 혁명적 통찰)
에드 트로닉^클로디아 M. 골드ㆍ독후감
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갈등하는 우리 ‘사이’에 숨어 있는 힘 우리를 성장시키는 것은 ‘평화로운’ 침묵이 아니라 불화의 과정이다 일명 무표정 실험으로 아기, 인간, 그...
갈등하는 우리 ‘사이’에 숨어 있는 힘 우리를 성장시키는 것은 ‘평화로운’ 침묵이 아니라 불화의 과정이다 일명 무표정 실험으로 아기, 인간, 그리고 인간관계에 대한 믿음을 뿌리부터 바꾸어놓은 하버드대학 심리학자 에드 트로닉과 소아정신건강전문의 클로디아 M. 골드가 함께 쓴 「관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가」가 출간되었다. 두 저자는 인간관계에 대한 지난 50년간의 심리 실험 및 과학적 연구를 집대성해, 관계의 불안과 불화는 건강한 것일 뿐 아니라 성장과 변화에 필수적이라는 명제를 제시한다. 2020년 미국에서 첫 출간된 이 책은 베셀 반 데어 콜크, 대니얼 시걸, 존 가트먼, 셰리 터클 등 세계적인 정신의학자들과 심리학자들로부터 비범하고도 아름다운 심리학의 현대적 고전이라는 찬사를 받았다. 우리는 일반적으로 갈등 없고 무탈한 인간관계가 건강한 관계라고 생각한다. 부모, 자녀, 형제, 파트너, 친구, 동료 등 다른 사람과의 관계가 어긋나면 막막하고 무기력한 상태가 되어 단절된 관계를 뒤로하고 ‘안전한 혼자’를 무릅쓴다. 다시 연결되려고 애쓰지 않아도 된다는 여러 조언과 다독임은 이러한 고립된 상태를 내버려두게 부추겨 그대로 굳히기도 한다. 하지만 무표정 실험을 토대로 진행된 연구들은 다른 방향의 주장을 제시한다. 인간은 갈등과 불일치를 겪고 복구와 회복을 해나가는 과정을 통해서만 생존하고 성장할 수 있으며, 이러한 순간들이 쌓여야만 단단한 자기감각과 인간관계를 형성해나갈 수 있다는 것. 두 저자는 각자의 전문 분야에서 쌓아나간 깨달음을 토대로 불화와 갈등, 오해와 불확실성을 껴안는 인간의 잠재력과 타인과 관계 맺는 놀라운 능력을 신선하고 독창적으로 펼쳐나간다. 이 책은 간명한 심리적 충고나 조언이 담긴 심리 계발서이기를 거부한다. 두 저자는 개개인의 경험이 지닌 복잡성을 고려하지 않은 채 일반적인 충고를 건네면 오히려 성장과 발달에 방해가 된다고 생각한다. 이러한 맥락에서 저자들은 책 전체에 걸쳐 결정적인 불일치-복구(회복) 사례와 과학적 증거들을 독자 눈에 맞춤한 방식으로 보여주고 사려 깊은 시선으로 분석해, 우리로 하여금 엉클어지고 가지각색의 인간관계를 포용하고 이해할 수 있도록 이끈다. 그런 수많은 임상 사례들과 연구 결과가 한데 모여, 이 책은 친밀한 관계에서 갈등이 생기면 도망치고만 싶고 불화를 통제할 수 없을 때 관계를 당장 끊어내야 한다고 믿는 이들에게 자신과 타인, 세상에 대한 관점을 바꾸는 중요한 실마리가 되어줄 것이다.
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관계의 언어 (나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학)
문요한ㆍ독후감
5
건
“우리 관계가 어쩌다 이렇게 됐을까” 습관적 판단을 멈추고 친밀감을 키우는 관계 수업 노력하는데도 관계가 풀리지 않는다면 무너진 관계를 회복...
“우리 관계가 어쩌다 이렇게 됐을까” 습관적 판단을 멈추고 친밀감을 키우는 관계 수업 노력하는데도 관계가 풀리지 않는다면 무너진 관계를 회복하고 싶다면 상처받은 관계를 복구하고 후회할 단절을 피하는 관계의 회복탄력성 수업 부부나 부모 자식 사이, 오래된 친구 등 가깝고 중요한 관계일수록 상처받기는 쉽고 관계를 복구하기는 어렵다. 많은 사람이 인간관계를 중시하고 좋은 관계를 위해 노력하지만, 여전히 어렵고 힘든 인간관계 때문에 상담실을 찾는다. 왜 인간관계는 아무리 노력해도 제자리인 것 같을까? 정신건강의학과 의사이자 작가인 문요한은 신간 《관계의 언어》에서 그 이유가 ‘반사적이고 자기중심적인 마음읽기에 급급하고 나와 상대의 마음을 헤아리지 못하기 때문’이라고 얘기한다. 저자는 ‘관계 심리학의 장기 베스트셀러’로 꼽히는 전작 《관계를 읽는 시간》에서 ‘나’와 ‘관계’의 균형을 되찾아가는 출발점으로 ‘바운더리’ 개념을 소개한 데 이어, 이번에는 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 과정에 초점을 맞춘다. 그리고 애쓸수록 꼬이기만 하는 인간관계의 솔루션으로 ‘마음 헤아리기mentalization’라는 관계의 언어를 제안한다. 인간의 마음은 두 체계로 서로 파악하고 소통한다. 타인을 속단하기 쉬운 반사적 ‘마음읽기’와 사람의 마음을 이해하는 능력인 ‘마음 헤아리기’다. 마음 헤아리기가 결핍된 채로 이루어지는 배려와 노력은 때로 관계를 해치고 단절시킬 수 있다. 우리가 인간으로 태어난 이상 ‘마음읽기’를 하지 않을 수 없지만, 상처입은 관계를 복구하고 친밀한 관계를 맺고자 한다면 언제든 마음 헤아리기로 돌아올 힘을 키워야 한다. 그리고 그러기 위해서 ‘마음 헤아리기 언어’를 연습해야 한다.
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관계의 재발견 (기본만 지켜도 사람을 얻는다)
김만기ㆍ독후감
1
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베스트셀러 『중국 천재가 된 홍 대리』의 저자이기도 한 김만기 교수는 실패의 연속으로 참담하기 그지 없었던 자신의 인생을 일으켜 세운 것은 ‘...
베스트셀러 『중국 천재가 된 홍 대리』의 저자이기도 한 김만기 교수는 실패의 연속으로 참담하기 그지 없었던 자신의 인생을 일으켜 세운 것은 ‘사람’이었고, 그들과의 ‘관계’였다고 말한다. 이에 이 책에서 관계의 기술이 아닌 관계의 기본이 무엇인지를 알려준다.
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2025년 01월 19일 일요일
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