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독후감(1,303건)
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여자의
심리학
배르벨 바르데츠키ㆍ독후감
2
건
겉보기에 당당해 보이는 여성이라 하더라도 속은 이루 말할 수 없이 나약한 경우가 많다. 그들은 겉으로는 강인함과 자신감을 표방하지만 내면을 ...
겉보기에 당당해 보이는 여성이라 하더라도 속은 이루 말할 수 없이 나약한 경우가 많다. 그들은 겉으로는 강인함과 자신감을 표방하지만 내면을 들여다보면 콤플렉스와 상처투성이인 여성들, 한쪽 극과 반대쪽 극 사이에서 방황하는 여성들이다. 이들은 한편으로는 버림받을 것을 두려워하고 다른 한편으로는 자신의 본모습이 드러나는 것에 대해 두려워한다. 많은 여성들이 자립심과 의존 욕구 사이에서 갈등하고 있다. 저자를 비롯한 일련의 의사와 치료사들은 그러한 ‘극과 극’이 거식증, 폭식증, 구토증 등 섭식 장애와 관련이 있다는 점에 착안하여 해당 환자들을 위한 치료지침을 개발했다. 당시 지침 개발에 참가한 그들은 섭식 장애를 앓는 환자들 중 유독 여자가 많다는 점, 그리고 섭식 장애가 자신감 부족, 대인관계 장애 등과도 높은 연관이 있다는 점을 확인하고, ‘여성적 나르시시즘’이라는 개념을 발전시켰다. 이 책은 이 개념을 바탕으로 자신감과 열등감이라는 두 극 사이에서 방황하는 여성들의 심리를 파헤친다.
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여행하는 인간 (Homo Viator,정신과의사 문요한이 전하는 여행의
심리학
)
문요한ㆍ독후감
1
건
정신과의사 문요한이 전하는 여행이 인생에 건네는 깊고 소중한 이야기『여행하는 인간』. 저자는 이 책에서 여행에서 만난 많은 이들을 통해 드러...
정신과의사 문요한이 전하는 여행이 인생에 건네는 깊고 소중한 이야기『여행하는 인간』. 저자는 이 책에서 여행에서 만난 많은 이들을 통해 드러난 인간 본연의 모습을 삶과 관계의 뿌리인 '애착'부터 '스탕달 신드롭' '파리 증후군'까지 다양한 심리학적 기제를 통해 들여다본다. 새로움, 휴식, 자유 등 열두...
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열등감을 자신감으로 바꾸는
심리학
(열등감은 존경을 바라고 자신감은 소통을 바란다)
가토 다이조ㆍ독후감
1
건
열등감은 존경을 바라고, 자신감은 소통을 바란다 열등감을 자신감으로 바꾸면 인생이 달라진다 미국 컬럼비아 대학교 성형외과 의사이자 심리학자...
열등감은 존경을 바라고, 자신감은 소통을 바란다 열등감을 자신감으로 바꾸면 인생이 달라진다 미국 컬럼비아 대학교 성형외과 의사이자 심리학자인 맥스웰 말츠Maxwell Maltz는 세계 인구의 95% 정도가 열등감을 느끼고 있다고 추정했다. 외모 외에도 호감과 비호감에 영향을 미치는 요인은 많다. 출신 계급과...
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영화로 만나는 치유의
심리학
(상처에서 치유까지, 트라우마에 관한 24가지 이야기)
김준기ㆍ독후감
1
건
숨겨진 내면의 상처 읽기와 치유하기트라우마에 관한 24가지 이야기를 담은 심리치유서 『영화로 만나는 치유의 심리학』. 대중들이 좋아하는 영화...
숨겨진 내면의 상처 읽기와 치유하기트라우마에 관한 24가지 이야기를 담은 심리치유서 『영화로 만나는 치유의 심리학』. 대중들이 좋아하는 영화 24편을 통해서 트라우마의 본질을 쉽고 재미있게 풀어 쓴 책이다. 정신과 전문의인 저자는 영화 주인공과 흡사한 실제 환자들의 치료 경험담과 통찰을 담아...
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예민함이라는 선물 (유난히 민감한 사람들을 위한 관계
심리학
)
이미로ㆍ독후감
1
건
“타고난 성격은 잘못이 없다” 내 안에 안식처를 만들고 진정한 소속감을 되찾는 법 “인생에서 가장 큰 위협은 타인의 거부가 아니라 자신을 스스...
“타고난 성격은 잘못이 없다” 내 안에 안식처를 만들고 진정한 소속감을 되찾는 법 “인생에서 가장 큰 위협은 타인의 거부가 아니라 자신을 스스로 버리는 것이다” "너무 생각이 많아." "너무 감정적이야." "너무 기대가 높아." 어떤 사람들은 살면서 이런 비판을 수도 없이 듣는다. 바로 이 책이 이야기하는 ‘예민하고 격정적인’ 사람들이다. 그들의 높은 에너지는 ADHD로, 강렬한 감정은 경계선 인격장애로, 완벽주의적 성향은 강박 장애로 오해받기도 한다. 주변의 숱한 비판과 오해는 자신을 속이게 만든다. 타고난 성격에 잘못이 있다고 생각하는 것이다. 타인에게 받아들여지지 않을까 두려워하고, 자신을 수치스러워하며, 감정을 억누르려 애썼다면 그건 ‘남들처럼’ 세상을 살고자 하는 몸부림이었을 것이다. 그 몸부림에는 유효 기간이 있다. 감정은 솔직하다. 통제하려 할수록 날뛰고, 억누르려 할수록 커진다. 성인이 되고 어느 시점이 지나서까지 계속 자신을 감추려 하면 우울과 무기력이 찾아오고 심지어 신체적으로도 아픔을 느낀다. 낮은 자존감, 외로움, 가족 갈등, 직장 생활에서의 위기가 따라올 수도 있다. 저자는 “감정은 적이 아니라 마음 깊은 곳에서 당신이 보낸 메신저다”라며, 이 신호를 무시할 때 진짜 위협이 찾아온다고 말한다. 바로 자기를 사랑하는 법을 잊는 것은 물론 자기가 어떤 사람인지도 잊어버리는 것이다. 이 책의 목표는 그동안 적대시했던 내면의 격정성을 존중하고 관리하는 것이다. 저자는 이 책을 따라 자신의 성향을 제대로 인식하고 최대한 활용하면 우리 삶을 도와주는 든든한 친구가 될 것이라고 약속한다.
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완벽주의자를 위한 행복 연습 (하버드대 역사상 최고의 행복
심리학
)
탈 벤 샤하르ㆍ독후감
1
건
행복하기 위해서는 완벽한 삶이 아닌 최선의 삶을 사는 자세가 필요합니다! 베스트셀러<해피어〉의 저자이자 행복 열풍을 불러일 탈 벤 샤하르 ...
행복하기 위해서는 완벽한 삶이 아닌 최선의 삶을 사는 자세가 필요합니다! 베스트셀러<해피어〉의 저자이자 행복 열풍을 불러일 탈 벤 샤하르 교수의 세계 3대 명강의 행복 연습 추천! 완벽주의자였던 저자의 생생한 경험담과 더불어 수많은 유명인들의 사례, 다양한 과학적·심리학적 이론과 분석 등으로 이루어져 있다. 또한 각 장이 끝날 때마다 이어지는 해피 트레이닝은 독자들이 어렵지 않게 완벽주의자에서 최적주의자로 가는 삶을 실천할 수 있게 도와준다. 당신의 완벽주의적 성향 때문에 어려움을 겪고 있는가? 혹은 완벽주의자와 거리가 멀다고 생각하지만, 어떤 일을 시작하기도 전에 지레 겁을 먹고 시작조차 못하고 있는가? 좀 더 행복하고 성공적인 삶을 함께 이루어내고 싶은가? 그렇다면 늦지 않았다. 이 책을 만난 순간부터 불행한 완벽주의자에서 벗어나 행복한 최적주의자로 향하는 여행이 시작된다.
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왜 그녀는 다리를 꼬았을까 (숨겨진 마음을 읽는 몸짓의
심리학
)
토니야 레이맨ㆍ독후감
1
건
표정과 행동의 의미를 읽는 기술! 당신의 인생을 반전시키는 심리학 가이드북 『왜 그녀는 다리를 꼬았을까 | 숨겨진 마음을 읽는 몸짓의 심리학...
표정과 행동의 의미를 읽는 기술! 당신의 인생을 반전시키는 심리학 가이드북 『왜 그녀는 다리를 꼬았을까 | 숨겨진 마음을 읽는 몸짓의 심리학』. 다른 이에게서 원하는 것을 얻어내는 방법을 소개하고, 신체 언어를 통해 다른 사람의 속마음을 읽는 방법을 가르쳐주는 실용서이다. 특정한 몸짓이나...
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우리가 혹하는 이유 (사회
심리학
이 조목조목 가르쳐주는 개소리 탐지의 정석)
존 페트로첼리ㆍ독후감
2
건
실험 사회심리학의 권위자 존 페트로첼리가 가르쳐주는 개소리 탐지의 정석‘실험 사회심리학’의 권위자이자 의사결정 연구에 탁월한 통찰을 지닌 ...
실험 사회심리학의 권위자 존 페트로첼리가 가르쳐주는 개소리 탐지의 정석‘실험 사회심리학’의 권위자이자 의사결정 연구에 탁월한 통찰을 지닌 존 페트로첼리의 책《우리가 혹하는 이유》가 국내에서 출간되었다. 저자는 사실과 과학에 뿌리 내리지 않은 안개 같은 말들을 ‘개소리’로 규정하며 이런...
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우리는 어떻게 마음을 움직이는가 (FBI 설득의
심리학
)
크리스 보스|탈 라즈ㆍ독후감
5
건
인생과 비즈니스에서 늘 끌려다니는 당신을 위한 책!설득을 잘하거나 설득에 넘어가지 않으려면 우리의 마음이 무엇에 의해 움직이는지부터 알아야...
인생과 비즈니스에서 늘 끌려다니는 당신을 위한 책!설득을 잘하거나 설득에 넘어가지 않으려면 우리의 마음이 무엇에 의해 움직이는지부터 알아야 한다. 사람들은 대부분 유창한 말솜씨나 빈틈없는 논리로 상대의 마음을 움직인다고 생각하지만 결코 그렇지 않기 때문이다. 『우리는 어떻게 마음을 움...
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우리는 어떻게 설득당하는가 (FBI에서 배우는 비즈니스
심리학
)
조 내버로|토니 시아라 포인터ㆍ독후감
3
건
말보다 강력한 설득의 비밀을 밝혀내다!FBI에서 배우는 비즈니스 심리학『우리는 어떻게 설득당하는가』. 2년 동안 FBI에서 근무하며 터득한 기술...
말보다 강력한 설득의 비밀을 밝혀내다!FBI에서 배우는 비즈니스 심리학『우리는 어떻게 설득당하는가』. 2년 동안 FBI에서 근무하며 터득한 기술과 30년에 걸친 인간 행동연구를 바탕으로 현재 비언어 커뮤니케이션 전문가로 활동 중이며, 〈FBI 행동의 심리학〉의 저자인 조 내버로가 유창한 말솜씨를...
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우린, 조금 지쳤다 (번아웃
심리학
)
박종석ㆍ독후감
1
건
번아웃, 우린 조금 지쳤다 누구나 아무것도 하기 싫은 마음이 든다! 몸과 마음이 지친 현대인에게 보내는 힐링 심리학 별다른 나쁜 일도 없고, 직...
번아웃, 우린 조금 지쳤다 누구나 아무것도 하기 싫은 마음이 든다! 몸과 마음이 지친 현대인에게 보내는 힐링 심리학 별다른 나쁜 일도 없고, 직장도 잘 다니고, 주말이면 집에서 쉬는데도 하루하루 살아내는 일이 버겁다. 아침마다 눈을 뜨기가 힘들고, 친구를 만나는 일도 약속을 잡는 것도 피하고 싶다. 아무것도 하고 싶은 의욕이 들지 않고, 모든 것이 싫어지는 순간이 있다. 누구나 겪을 수 있는 ‘번아웃’ 증상이다. 서울대학교 정신건강센터, 삼성전자 부속 의원 정신과 전문의로 일하며 ‘번아웃’을 겪고 있는 수많은 현대인을 만난 정신의학전문의 박종석 작가는 이렇게 말한다. “아무것도 하지 않으셔도 됩니다. 아무것도 되지 않을 자유, 그 자유를 누릴 때 우리는 다시 살아갈 힘을 얻습니다.”라고.
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우울의
심리학
(누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리 치유 보고서)
수 앳킨슨ㆍ독후감
1
건
우울증 환자에게서 직접 듣는 우울증 극복의 처방들 우울증에 관한 심리 치유 보고서『우울의 심리학』. 우울증으로 오랫동안 고통 받은 저자가 ...
우울증 환자에게서 직접 듣는 우울증 극복의 처방들 우울증에 관한 심리 치유 보고서『우울의 심리학』. 우울증으로 오랫동안 고통 받은 저자가 그 극복의 경험을 토대로 우울증 극복 방안을 꼼꼼하게 알려준다. 저자 자신이 직접 체험해보고, 실천해 본 뒤, 가장 효과적이었던 방법들에 대해 소개해...
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운의
심리학
(돈, 사람 성공을 부르는 부자들의 비밀)
유민지ㆍ독후감
2
건
화려한 지상파 방송국 PD에서 수많은 부자들의 운을 읽기까지, 현대판 ‘운 심리학자’가 말하는 ‘부자 운명’의 비밀! ‘펼치는 순간 행운이 찾아오...
화려한 지상파 방송국 PD에서 수많은 부자들의 운을 읽기까지, 현대판 ‘운 심리학자’가 말하는 ‘부자 운명’의 비밀! ‘펼치는 순간 행운이 찾아오는 책’, ‘부자들만 아는 은밀한 운테크’, ‘완독한 순간 돈의 불안이 사라졌다’ 등 찬사가 끊이지 않고 있는 이 책은 운이 가진 심리를 꿰뚫어 평생 부자가 되는 놀라운 가르침을 담고 있다. 부자가 될 운명은 이미 정해져 있는 것일까? 왜 하필 역대급 행운은 그들을 향했을까? 초호화 셀럽과 스타, 재벌 및 정·재계 인사들이 대사를 앞둔 순간마다 앞다퉈 찾는 한 사람, 유민지. 그들은 그녀를 만난 뒤 하나같이 자신에게 찾아온 운을 완벽하게 통제하고 지배함으로써 인생 최대의 캐스팅보트를 손에 넣었다. 만 스물도 전에 동양의 명리학과 점성학을 마스터하고 지상파 최연소 프로듀서로 방송계에 입문해 다양한 직업군과 인간사를 경험해온 저자는, 오랜 사례 분석과 깊은 탐색 끝에 부와 운명에 감춰진 비밀을 이 한 권에 집대성했다. 운이 가진 심리를 바탕으로 풍요와 복록의 삶을 살 수 있도록 돕는 이 책은 자신을 옭아매던 나태와 불안에서 벗어나 누구나 바라던 행운의 길을 걸을 수 있도록 이끌어준다. 특히 세대를 초월하는 내담자들의 현실적인 사례와 귀하디귀한 경험과 공수는 부자 운명으로 가는 지속적인 변화를 일으킬 것이다.
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월북하는
심리학
(남과 북을 가르는 7가지 심리분계선)
김태형ㆍ독후감
1
건
‘싸우는 심리학자’ 김태형은 일상에서 흔히 드러나는 한국인들의 특징적 심상을 표집, 이를 역사ㆍ제도적 맥락과 결부시켜 ‘한국 사회의 트라우마’...
‘싸우는 심리학자’ 김태형은 일상에서 흔히 드러나는 한국인들의 특징적 심상을 표집, 이를 역사ㆍ제도적 맥락과 결부시켜 ‘한국 사회의 트라우마’... 왼눈이나 오른눈만이 아니라 ‘심리학의 눈’으로 북한을 관찰한 이 책 또한, ‘한국인 99%가 모르는 진짜 북한’을 망상이 아닌 ‘사실에 부합하는 상식’...
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위험한
심리학
(천 가지 표정 뒤에 숨은 만 가지 본심 읽기)
송형석ㆍ독후감
2
건
부드러운 인간관계를 만드는 유쾌한 심리학!MBC <무한도전> 주치의 송형석 원장이 들려주는 사람을 간파하는 기술이 담긴 『위험한 심리학』. 상대...
부드러운 인간관계를 만드는 유쾌한 심리학!MBC <무한도전> 주치의 송형석 원장이 들려주는 사람을 간파하는 기술이 담긴 『위험한 심리학』. 상대의 말투나 행동을 통해 그 사람의 심리와 성격을 분석해낼 수 있도록 안내하는 이 책은 심리를 읽는 과정을 퍼즐 맞추기에 비유하면서, 상대가 건네주는 마음...
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