(정신건강)스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오

과제정보

학과	유아교육과	학년	1학년
과목명	정신건강론	자료	42건
공통	1. 인간발달 각 단계(태아기~노년기)의 발달적 특성과 그 시기에 나타날 수 있는 문제들에 대해 논하시오. 2. 성격이론들(정신분석, 행동주의, 인본주의, 특질적관점 포함)에 대해 자세히 비교하여 논하시오. 3. 스트레스의 개념, ... 더보기 1. 인간발달 각 단계(태아기~노년기)의 발달적 특성과 그 시기에 나타날 수 있는 문제들에 대해 논하시오. 2. 성격이론들(정신분석, 행동주의, 인본주의, 특질적관점 포함)에 대해 자세히 비교하여 논하시오. 3. 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오. 접기

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스 증상
4. 오늘날 사회 이슈와 관련하여 발달에 따른 스트레스(영유아 시기와 노년기), 조부모의 양육스트레스로 인한 손자녀의 우울과 스트레스를 해결할 수 있는 방안
5. 스트레스 관리와 대처방법
6. 스트레스를 줄일 수 있는 관리방법(본인과 관련하여)

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 인간으로서 사회생활을 해 가는데 있어 피 할래 야 피할 수 없는 것이고, 적당한 스트레스는 생활의 자극이 되어 활기를 주므로 오히려 좋은 영향을 준다고 할 수 있다. 하지만, 스트레스는 사람마다 차이가 나기 때문에 똑같은 스트레스에도 반응하는 정도가 다르다. 어떤 사람은 스트레스로 인해 우울하고 의기소침하게 된다. 이런 상태가 계속된다면 몸과 마음의 병을 불러일으키는 일이 되므로 스트레스를 잘 대처해야 할 것이다.
본문에서는 스트레스에 대해서 살펴보고 발달에 따른 스트레스는 무엇인지 살펴보도록 하겠다. 그리고 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해서 살펴보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
오늘날 우리 사회의 많은 사람들에게 물어보면 정신적으로 어려움을 겪고 있다고 대답할 것이다. 경기의 악화, 부정적인 사회환경 등에 의해서 오늘날 많은 어려움을 겪고 있다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 스트레스를 받고 있다. 최근 조사에 의해서 10명 중에서 9명이 스트레스를 받고 있다고 한다. 이는 그만큼 우리 사회에서 스트레스로 인한 정신건강 문제가 심각하다는 것을 말해주고 있다. 스트레스를 많이 받기 때문에 자살률 1위의 불명예를 안고 있는 것이라고 생각한다.
앞에서 살펴본 것처럼 우리 사회는 다양한 요인에 의해서 불안한 상황이다. 우리 인간에게 있어서 정신적인 건강이 아주 중요한 것이기 때문에 정신 건강에 부정적인 영향을 주는 스트레스를 극복할 수 있는 방법을 스스로가 찾고 이를 극복해야 한다고 생각한다.

1. 스트레스의 개념
스트레스는 자의에 의해서든 타의에 의해서든 우리가 원하는 바를 이루려는 과정에서 스트레스가 생긴다 하겠다. 스트레스는 우리의 자존감과 성실성, 안녕 등을 위협하는 심리적, 신체적인 반작용의 한 형태이며 우리의 심리적인 자원을 총동원하여 위기를 극복케 하고 우리 자신을 보호하도록 한다. 개인 성장 과정에 항상 따라다닐 수밖에 없는 것이라 하겠다.

참고 자료

장연집, 강차연, 손승아, 안경숙, 정신건강, 파란마음, 2008
장선철, 정신건강, 동문사, 2007
데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.