"근육 강화" 검색결과 41-60 / 30,549건

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  거북목 증후군 발표자료

  약해진 경추 심부근과 주변 근육강화운동 ★★★ 6. 교정 방법과 예방법 {nameOfApplication=Show} ... 교정 방법과 예방법 1) 정상각도를 확인하고 기억하며 틈틈이 스트레칭 + 걷기 2 ) 생활 습관과 환경 바꾸기 3) 약해진 경추 심부근과 주변 근육강화운동 6. ... 경추 근육 ( 옆쪽 ) Sternocleidomastoid, SCM Scalene 2-3.

  리포트 | 30페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2020.12.16

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  NASM-CES 완벽 요약본과 출제 문제 체크

  복합체 큰모음근 약한 부분 30초 누르기 신장 정적 스트레칭 신경근 스트레칭 넙다리뒤근육 복합체 큰모음근 30초 잡기 혹은 7~10초 등척성 수축, 30초 잡기 활성화 독립적 근력강화 ... 신경근 스트레칭 모음근과 넙다리근막긴장근(같은쪽) 궁둥구멍근, 장딴지근/가자미근, 넙다리두갈래근(반대쪽) 30초 잡기 혹은 7~10초 등척성 수축, 30초 잡기 활성화 독립적 근력강화 ... 관절가동범위를 증가 신경근 스트레칭 , 정적 스트레칭 (억제 기법은 가동성 증가시키지 않는다 신장기법과의 차이점 구분) -활성화기법: 비활성화된 조직을 재교육 자세성 등척운동, 독립적인 근력강화운동

  시험자료 | 26페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.05.29 | 수정일 2023.06.01

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  운동이 건강에 미치는 영향과 역할

  이때 각 근육 부위를 강화시켜 주면 근육이 연결된 관절 부위를 단단히 받치게 되어 이전과 같은 증상이 완화되거나 사라지게 된다. Ⅲ. ... 또, 연골이 두꺼워져 관절의 기능이 강화되고, 탈골이 예방되며 관절의 가중 범위가 커져 유연성이 좋아진다. 5. ... 웨이트 트레이닝을 통하여 강화시킴으로써 관절의 안정성을 높여주며 운동에 참가할 때 각종 부상을 방지하여 운다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.23

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  신생물 - 모성간호

  하지 림프부종 회음부 근육 강화 운동 림프부종 꽉 조이는 스타킹 , 바지 X 꽉 조이는 신발도 X 무거운 물건 X 다리 꼬는 습관 X 예 방 방 법 HPV 백신 1 년 단위 자궁경부

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.22 | 수정일 2020.11.30

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  운동 종류 : 스쿼트

  이 운동을 하게 되면 무거운 짐을 질 수 있고 심장 강화를 할 수 있다. ... 이러한 질환을 예방하기 위해 스쿼트를 하며 관절과 뼈를 강화하게 합니다. 8. ... ※ 스쿼트의 종류, 효과성 에 대해서 알아보기 ① 하프 스쿼트 : 발, 허리의 강화를 위하여 하는 운동.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.04

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  공격적인 행동을 하는 아동에 대한 원인(공격성 발달의 원인)

  선택적 강화 III. 주변 사람들의 영향(모델링) IV. 매체를 통한 학습 V. 호르몬, 기질, 유전, 외모, 근육질(생물학적 요인) VI. 지식과 기술의 결여 VII. ... 호르몬, 기질, 유전, 외모, 근육질(생물학적 요인) 유아의 호르몬, 피질, 유전, 외모, 근육질 등의 생물학적인 요인이 있다. ... 선택적 강화 아이의 공격적 행동에 대한 선택적 강화가 주어진 경우에 공격적인 행동이 더 강화되어 나타날 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.22

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  방송통신대학교 간호학과 재활간호학 기말 과제(4학년 1학기)

  만성 요통을 호소하는 환자에게 유용한 허리근육 강화운동 6가지를 제시하고, 각각의 방법을 간단히 설명하시오. ( 12점) 허리근육을 강화할 수 있는 운동에는 복근강화를 위해 바로 누워서 ... 불완전손상 신경학적 손상 부위 이하의 운동기능이 남아 있으며, 신경학적 손상 부위 이하에서 근력등급이 3도 미만인 중심근육이 절반을 초과 D. ... 불완전손상 신경학적 손상 부위 이하의 운동기능이 남아 있으며, 신경학적 손상 부위 이하에서 근력등급이 3도 이상인 중심근육이 절반 이상 E. 정상 운동?감각 기능이 정상 8.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.07

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  [요청자료] 시험 무감독 고사 선언문 예시입니다. 무감독고서 선언문 작성은 무척이나 까다롭고 어렵습니다. 따라서 본 자료를 통해 그 같은 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다. 감사합니다.

  우리는 양심적 환경에 놓인 자신을 경험하면서 개인의 건전한 가치관을 형성하며 건전하게 형성된 가치관은 다시 건전한 양심 근육을 강화합니다. ... 튼튼한 양심 근육은 부정과 부패를 힘차게 걷어차는 힘을 갖게 만듭니다. 결국 학창 시절의 무감독 고사는 험난한 인생 항로에서 살아남을 수 있는 큰 마중물이 될 것을 확신합니다.

  서식 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.30

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  방송통신대 재활간호학 기말고사

  만성 요통을 호소하는 환자에게 유용한 허리근육 강화운동 6가지를 제시하고, 각각의 방법을 간단히 설명하시오. ( 12점) ① 누워서 윗몸일으키기 : 두 손을 가슴에 모으고 30°정도 ... 불완전손상 신경학적 손상 부위 이하의 운동기능이 남아 있으며, 신경학적 손상 부위 이하에서 근력등급이 3도 미만인 중심근육이 절반을 초과 D. ... 불완전손상 신경학적 손상 부위 이하의 운동기능이 남아 있으며, 신경학적 손상 부위 이하에서 근력등급이 3도 이상인 중심근육이 절반이상 E. 정상 운동·감각 기능이 정상 8.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.11

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  사회복지기관 장애인분들을 위한 개별 프로그램 제안서(장애인 여성의 능력 키우기)

  목 표 (1) 성인기 이용자의 인권과 자기 결정권을 존중하며 이용자 중심의 서비스 지원 (2) 개별 욕구에 따른 서비스 지원을 통해 여성으로서의 역량 강화 (3) 메이크업을 통해 의사소통을 ... 타인의 시선 느끼며 만족도 향상 - 원외 산책 참여 이용자 원외 4주 감각자극 훈련 - 신체 마사지를 통해 혈액 순환, 근육 이완, 관절운동 - 스트레칭 참여 이용자 호실 5월 1주 ... 타인의 시선 느끼며 만족도 향상 - 외출하여 점심식사하기 참여 이용자 외부 4주 감각자극 훈련 - 신체 마사지를 통해 혈액 순환, 근육 이완, 관절운동 - 스트레칭 참여 이용자 호실

  서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.22

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  엠비엘 크레아티닌(Creatinine) 테스트

  보조제 이외에 몸 속 크레아틴 농도를 높일 수 있는 방법은 근육량을 높이는 것 인데, 대체로 남성이 여성보다 근육량이 때문에 비교적 남성이 여성보다 크레아틴 수치가 높게 나올 것이다 ... 이는 대부분 실험 구성원의 성별이 여성이며, 근육량이 부족해서 크레아틴농도가 낮게 나온 것이라 생각한다. ... 여러 연구에서 크레아틴은 근육의 성장과 근력 향상에 도움을 주어 특히 고강도 무 산소 운동의 운동수행능력에 효과적인 것으로 나타났다.

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.12

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  낙상 예방 운동

  다리 들어올리기는 1 회 10 번으로 3 회 정도 실시합니다 . 11 다리근육 늘리기 의자에 앉아 다른 의 자 위에 다리를 올립니다 . 손을 뻗어 상체를 구부립니다 . ... 위의 동작을 반복 후 조금씩 범위를 증가시킵니다 . 14 다리 균형 강화하기 다리를 어깨 넓이로 벌리고 섭니다 한쪽다리는 고정시키고 반대쪽 다리를 바깥쪽 / 제자리 , 앞 / 제자리

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.26

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  생명과학 순환계

  운동은 심장을 강화시킨다 . 운동을 할 때 , 심장은 심박출량을 증가시킴으로써 증가된 O2 요구를 충족시킨다 . 심박출량이란 ?? ... 심근 : 세 층의 근육으로 심장 자체의 벽의 대부분이 이것으로 구성 . ... 폐순환 체순환 19-4 사람의 심장은 근육 펌프이다 C. 심근 세포가 심장박동을 생성한다 .

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.28

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  산후운동 3단 교육 자료/ 3단 교육 팜플렛 (모성간호학)

  산모에게 좋은 운동은 걷기와 같은 가벼운 운동이나 골반저근육을 강화하는 케겔 운동 이 대표적입니다 . ... 강화하기 누운 상태에서 무릎을 구부려 세워주고 양손을 엉덩이 옆에 두어 바닥을 짚습니다 . ... 산후운동은 체중이 임신 이전 상태로 회복하고 이완된 복벽이나 회음부 근육의 탄력을 회복 하는데 효과적입니다 .

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.04

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  [A+ 만점] 방통대(한국방송통신대학교) 인간행동과 사회환경 과제물 : 초등학교 어린이들에게서 나타나는 문제 중 하나는 ‘등교거부’이다. 학교에 가지 않고 집에 있거나 다른 곳으로 도피하는 것이다. 정신분석적 이론과 행동주의 이론을 바탕으로, 왜 어떤 어린이들은 ‘등교거부’를 하는지 제시하고, 정신분석적 이론과 행동주의 이론에 입각한 치료 혹은 해결방안을

  고정 강화계획 가변 강화계획 시간적 간격 기준 [고정간격 강화계획] 일주일 간 학교에 개근하면 3시간씩 PC게임을 하게 해 준다. [가변간격 강화계획. ... 행동주의 이론에 입각한 해결방안 (1) 파블로프와 왓슨의 이론 : 체계적 둔감화(근육이완 치료) (2) 돌라드와 밀러의 이론 : 추동 약화를 통한 갈등 해소 (3) 스키너의 이론 : ... 우세 조건화 반응 형성 갈등 경험을 통한 학습 보상에 대한 반응의 학습 등교거부 해결방안 정신분석 상담 치료 긍정적 생활양식 함양 대안학교 진학 및 MBTI 검사 체계적 둔감화 (근육이완

  방송통신대 | 11페이지 | 7,000원 | 등록일 2020.03.13

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  나노레포트 기말

  CFRP (Carbon Fiber Reinforced plastic, 탄소섬유 강화 플라스틱) : 탄소섬유에 플라스틱을 만들기 위한 수지를 흘려 넣어 일정한 온도에서 성형하면 최종 ... 개발된 탄소나노튜브 인공근육은 실 1mm만으로도 250도의 회전을 발생시키고, 가해주는 전압의 변화를 통해 회전력 방향 조절이 가능해 양방향 회전이 가능한 모터가 개발될 수 있게 됐다 ... 또한, 기존의 인공근육보다 1,000배나 우수한 단위 길이 당 회전 성능을 자랑하며, 낮은 전압이 발생되는 소규모 전지만으로도 탄소나노튜브 섬유를 전기화학적으로 충전·방전하여 회전력을

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.15

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  자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

  신전(30초유지/ 5회반복) 4단계: 근력강화(약해진 근육군) 중부승모, 능형근, 전거근 등 중앙 등근육근 ... , 슬개골 위치교정(위로 잡아당김)과 전체적인 무릎주변 부 근력강화를 위해 필수적으로 해준다. 3. ... 이용한 흉추신전/ 30초동안 유지 -흉추 신전 시 갈비뼈가 벌어지는 것은 허리가 신전되는 것 (경추가동)- 이중턱을 만들고 굴곡 및 신전을 천천이 움직여줌(30회) 3단계: 근력강화

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

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  OT 재활의학-운동치료

  특이성의 원리 : 운동에 참여한 근육만 효과를 나타냄 . 1. 운동치료학 3) 운동치료의 효과 기능적 변화 – 신체의 향상된 협응 . ... 운동치료의 개요 정의 – 질병이나 손상으로 인한 신경 , 근육 , 관절계의 비정상적인 기능을 정상에 가까운 상태로 회복 , 증진 시키거나 보다 나은 상태를 유지하기 위해 처방되는 신체의 ... 운동역학 표 7 - 2 지렛대 구성요소 F(fulcrum) : 운동중심축으로 고정된 점 , 축 W(weight) : 분절의 무게 , 저항 E(effort) : 근육 W F ↓ Δ ↑

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.16 | 수정일 2020.08.01

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  삼성서울병원 물리치료사 합격 자소서

  저는 물리치료학과 과정을 거치면서 인체의 구조와 기능 운동학 생체역학 근육강화 및 근력운동 신경학 등의 분야에서 깊이 공부하였기 때문에 환자의 증상과 질병을 정확히 파악하고 진단하는 ... , 생리학, 운동학, 생체역학, 재활치료학, 물리치료학 이론 등의 과목들을 배우며 인체의 구조와 기능, 운동과 건강, 치료 원리와 기술 등을 배웠고 실습수업을 통해 근력운동, 근력강화 ... , 인대 등을 조작하여 관절 가동 범위를 확보하고, 근육의 긴장을 완화시키는 업무등을 익히고 배웠습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.04

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  허리통증 감소를 위한 필라테스

  요가, 필라테스 강사로 10년 넘게 일해오면서 수많은 사람들에게 운동을 가르쳐 왔다.10년 전에 비하면 상당수의 회원들이 통증감소와 자세교정을 목표로 운동을 하려는 사람들이 많다.같은 자세로 오랜시간 앉아서 일할 수 밖에 없는 근무환경과 신체활동의 부족 으로 인한 근력..

  리포트 | 22페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.08.23

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