"바람직한비타민섭취" 검색결과 81-100 / 5,555건

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  영유아의 뇌 발달에는 선천적 요인과 후천적(환경적) 요인이 함께 영향을 미치는 것으로 알려져 있다

  치즈에 들어있는 레시틴을 꾸준히 섭취하면 머리 발달에 도움이 되고, 유제품에 비타민 B와 단백질이 다량 함유되어 있으므로 뇌세포를 재생시키는데 큰 도움이 된다. ... 영·유아가 뇌 기능 발달 과업을 이루어낼 수 있도록 부모 및 교사는 영·유아에게 바람직한 식품을 제공해야 한다. ... 이 과정에서 우뇌와 좌뇌의 발달이 균형 있게 이루어지고 손의 사용도 오른손뿐만 아니라 왼손도 사용할 수 있는 놀이를 제공하는 것이 바람직하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.12

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  아동건강교육 ) 유아교육기관에서의 바람직한 급식운영계획에 대하여 서술하시오.

  구 분 연 령 열량 (kcal) 단백질 (g) 비타민 A (RE) 티아민 (비타민B1) (mg) 리보플라빈 (비타민B2) (mg) 비타민C (mg) 칼슘 (mg) 철 (mg) 평균필요량 ... 권장섭취량 평균필요량 권장섭취량 평균필요량 권장섭취량 평균필요량 권장섭취량 평균필요량 권장섭취량 평균필요량 권장섭취량 남 3-5세 467 6.7 70 100 0.14 0.17 0.2 ... 아동건강교육 유아교육기관에서의 바람직한 급식운영계획에 대하여 서술하시오. 아동건강교육 유아교육기관에서의 바람직한 급식운영계획에 대하여 서술하시오. 1. 서론 2.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 (5%↓) 1425원 | 등록일 2020.02.12 | 수정일 2020.12.21

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  (생애주기영양학) 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준

  +3 +0 비타민 K( mu g/일) +0 +0 표 3. 2015 한국인 영양소 섭취기준 - 수용성 비타민(출처 : 보건복지부) 수유부 임신부 비타민 C(mg/일) +40 +10 ... 두 번째로, 수유 기간 중에는 알코올 섭취를 하지 않는 것이 바람직하다. 알코올은 모체에서 모유로 쉽게 이전된다. ... 우선 수유부는 흡연하지 않는 것이 바람직하다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.30

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  보건영양 D형

  그러므로 개인의 상황에 맞게 적절한 수분 섭취량을 결정하는 것이 바람직하다. 3) 결론 "하루 8잔 이상 물을 마셔야 한다."라는 주장은 과학적인 근거가 부족하다. ... 채식 식사는 철분과 비타민 B12의 섭취가 부족할 수 있다. 철분과 비타민 B12는 혈액 건강에 중요한 영양소이므로, 부족하지 않도록 주의해야 한다. ... 균형 잡힌 식사를 하기 위해서는 콩류, 견과류, 씨앗, 통곡물, 과일, 채소 등을 골고루 섭취하는 것이 좋다. 2) 철분과 비타민 B12를 보충한다.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.21

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  canpro 5.0 프로그램을 이용한 식사 분석

  따른 이상 체중을 위한 에너지(1758.98kcal)에 비해서는 5.54%를 초과하여 섭취하였으나, 현재 대상자는 저체중 상태이므로 충분한 에너지를 섭취하는 것이 바람직하다. ... 비타민 및 무기질 지용성 비타민 중 권장섭취량이 설정된 비타민 A의 경우 조금 미달되나 권장섭취량에 가깝게 섭취한 것을 확인할 수 있고, 비타민 K의 경우 충분섭취량보다 33.2㎍ ... , 비타민 E와 비타민 K는 충분섭취량을 충족하여 섭취한 것을 확인할 수 있다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.03

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  기본간호학 영양퀴즈

  다음은 저칼로리식에 대한 영양소권장 섭취량이다. - 지방: 무게 당 칼로리가 높은 식품이므로 제한하는 것이 바람직하며, 총 에너지의 25%를 넘지 않도록 한다. - 탄수화물: 체내 ... 음식 선택에 육체적, 사회적, 감정적 요인과 충동에 영향을 받는다. ① 매일 1L의 우유 섭취는 적절하다. ② 특히 단백질, 칼슘, 비타민D, 철분, 비타민B 요구량이 많이 증가한다 ... 답 ③ 비타민은 신체에서 합성될 수 없는 유기물질이며 대사과정을 촉진시키기 위해 소량섭취가 필요하다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.31

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  식생활과건강 중간 족보

  탄수화물 식품은 하루 섭취하는 총에너지의 60~65%를 차지하도록 하는 것이 바람직하다 1) 아니오 2) 예 16. ... 식품과 같이 섭취 19 수용성 식이섬유 – 물에 녹음, 성인병 치료에 큰 역할 불용성 식이섬유 – 물에 녹지 않음, 변비와 장 운동에 도움이 됨 20 수용성 비타민 ) 구성원소 C ... 이때 시급히 보충해 주어야 할 두 가지 영양소로 바람직한 것은? 1) 단백질-당류 2) 알코올-수분 3) 당류-수분 4) 수분-염분 19.

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.05

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  컨소시엄 2022 현대인의 질병과 영양 퀴즈, 문제, 정답 35문제

  행동 변화를 가져오는 자기통제방법이 바람직하다. 4.위 변형 수술요법 : 소량의 음식섭취로 포만감을 유도하여 식사를 조절하는 방법이다. 5.약물요법 : 6개월간 식이 및 운동요법이 ... - 세균 과성장에 의한 흡수장애가 원인이다. - 설사, 식욕부진, 위장염이 나타난다. - 항생제 복용으로 박테리아 성장을 억제한다. - 비타민B12, 엽산 섭취는 증상을 완화시킨다. ... 3 1.지용성 비타민은 입맛을 향상시킨다. 2.식이 섭취량이 증가할수록 체중은 증가한다. 3.에너지 밀도가 높기 때문에 에너지 축적은 낮다. 4.체내 대사율이 높은 지방은 혈당을 낮추어서

  시험자료 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.05.25 | 수정일 2022.10.14

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  자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해봅니다.

  식생활지침 오늘날 식생활지침은 국민의 바람직한 식생활을 위한 기본적인 9가지 수칙을 제시함에 있는 균형 있는 영양소 섭취, 올바른 식습관 및 한국형 식생활, 식생활 안정 등을 종합적으로 ... 이는 감자 샐러드에 견과류나 석류를 넣어 부족할 수 있는 비타민 등의 영양분 밸런스를 맞추고 다시마는 초장 없이 먹는 편이다. ... 그리고 간식으로 배가 고프고 허기질 때는 절대 과자를 먹지 않고, 대신 샐러리나 방울토마토로 미네랄과 비타민을 보충하곤 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.27

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  A+ 여성간호학 임신기 여성 정리

  비타민 - 생존과 성장에 필요한 무기 물질이다. - 대개 균형 잡힌 식사를 하면 비타민을 섭취할 수 있다. ?지용성 비타민? ... ㆍ비타민 D - 비타민 D는 칼슘과 인을 흡수 - 임부는 하루 5mcg의E의 섭취 권장량은 하루 15mg이다. ... 비타민 B6 - 피리독신은 아미노산 대사와 관련이 있기 때문에, 단백질을 평균보다 많이 섭취한다면 피리독신의 섭취량도 늘려야 한다. ?

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.30

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  출산 후 교육

  -우리나라 수유부에게 부족되기 쉬운 동물성 단백질, 칼슘, 비타민 특히 비타민 A, B1 C 등을 매 식사에 조금씩 분배하여 섭취하도록 함. ... 유방을 따뜻하게 하면 혈액 순환이 많아져 젖이 더 고이므로 더운 찜질을 오랫동안 하는 것은 바람직하지 않음. ... (산후풍, 골다공증 예방) -무기질 및 비타민 : 녹황채소류, 담색 채소류, 해조류, 과일류 · 효능 : 분만시 출혈로 인하여 부족한 비타민과 철분을 공급 빈혈 및 피로감 회복을 도움

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.08

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  영양과건강 ) 다음에서 제시한 음식 중 하나를 선택하여 원료단계부터의 1) 조리계획 2) 원료 전처리(조리학적, 위생학적 의미 포함) 3) 조리 특성(가열조리비가열조리) 4)

  병조림, 통조림 등의 제조과정에서 발생하기에 해당 제조과정에서 멸균 처리가 반드시 요구되며 섭취 시에도 가열을 통해 독소를 파괴하는 것이 바람직하다. (3) 웰치균이라고도 하는 (가 ... 비타민B12- DNA 합성과 세포대사에 작용하는 비타민B12는 부족 시 빈혈이나 근육 이상 등을 동반한다는 점에서 적절한 섭취가 필요하다. ... 출처 : 보건복지부. 2020 한국인 영양소 섭취기준. 에너지와 다량영양소.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.09.19

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  영유아기 영양의 중요성을 설명하고 영유아를 위한 올바른 식생활에 대해 서술하시오

  아이들은 성인과는 달리 체내에서 합성되지 않는 필수 아미노산 및 비타민 D등을 음식물을 통해서 섭취해야 하기 때문에 균형 잡힌 식사를 통한 고른 영양섭취가 매우 중요하다. ... 따라서 본 과제에서는 영아기의 영양 섭취 및 관리의 중요성과 함께 바람직한 유아기 식단 구성 방법에 대해 소개하고자 한다. Ⅱ. ... 이를 위해서는 가정에서도 부모님들이 자녀들을 위해 적절한 식습관을 형성시켜 주는 것이 바람직하다. Ⅲ.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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  (지역사회영양학) 영양소 섭취기준 미만자 분율‘은 무엇을 의미하는가

  또한 다수의 선행연구에서 외식은 나트륨을 비롯하여서 지방, 당, 에너지 등의 함량이 높기 때문에 잦은 외식은 영양상태 및 건강상태에 바람직하지 않은 영향을 미친다고 하였다. 5) 칼륨의 ... 혼자 식사를 하는 사람들의 식생활을 평가한 연구에 따르면 영양소별 평균필요량 미만으로 섭취를 한 영양소는 비타민A, 비타민C, 나이아신, 리보플라빈, 티아민, 칼슘으로 나타났다. ... 섭취기준 미만자 분율 에너지의 섭취 수준이 영양권장량 또는 필요추정량의 75%미만이면서, 철, 칼슘, 리보플라빈, 비타민A의 섭취량이 평균필요량 또는 영양권장량의 75% 미만인 분율

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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  올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오

  등이므로 특히 이러한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 식단을 짜는 것이 바람직합니다. ... 한 가지 식품의 섭취로 모든 영양소의 필요량을 충족시킬 수 없듯이 완전식품으로 알려진 달걀은 비타민c나 칼슘을 공급할 수 없기에 우유는 철분과 비타민D의 양이 매우 적습니다. ... 적절한 양의 개념은 장기적으로는 일주일을 단위로 평가되기도 하며 개인적인 차이가 있긴 하지만 우리나라에서 평균적으로 섭취가 부족하기 쉬운 영양소는 칼슘이나 철분, 비타민A, 비타민B2

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 (10%↓) 2250원 | 등록일 2022.03.18

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  [A+ 영양판정 및 실험 레포트] CANPRO를 이용한 식사섭취상태평가

  현재 저체중 상태이므로 충분한 에너지를 섭취하여 빈약한 체격을 보강하는 것이 바람직하지만, 현재 섭취 에너지가 이상 체중을 유지하기 위한 에너지보다 많으므로 에너지 섭취를 2250kcal ... 나머지 수용성 비타민인 비타민C, 비타민B₁, 니아신, 비타민B? 중 부족하게 섭취하거나, 상한섭취량 이상으로 섭취한 것은 없었습니다. ... -지용성 비타민 비타민A 비타민A의 권장섭취량은 650㎍RE인데, 섭취량은 1003㎍RE로 충분히 섭취하였습니다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.06

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  독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법을 기재하시오

  서론 미네랄은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나이지만, 일부 미네랄은 과다 섭취하면 독성을 일으킬 수 있다. 특히, 비타민과 마찬가지로 적정량만 섭취해야 하는 미네랄이 있다. ... 미네랄 섭취는 탈모증 예방에 중요한 역할을 한다는 것을 확인할 수 있었다. 특히, 비타민 D와 아연, 철분 등의 미네랄 섭취는 탈모증 예방에 효과적인 것으로 나타났다. ... 이러한 결과를 바탕으로, 독성 미네랄이 들어간 제품 사용을 피하고 천연성분을 사용한 제품을 선택하며, 영양제와 샴푸의 사용을 권장하는 것이 바람직하다. 4.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.12

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  식생활과 문화 약리작용 식재료를 이용한 음식

  양파의 매운 냄새를 나타내는 성분, 즉 최루성분은 양파의 바람직한 성분의 하나이다. ... 그러나 일상생활에서의 시금치 섭취량으로는 일어나기 어렵다. ... 또한 시금치를 데치면 옥살산 성분이 빠져나가기 때문에 우리나라처럼 시금치를 데쳐서 무치거나 국으로 끓여먹는 섭취방법은 전혀 걱정할 필요가 없다. ③ 이용한 음식 2.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.05

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  (생애주기영양학) ‘2020 국민건강통계’를 참고하여 최근 (2020년) 65세 이상 노인(전체)의 ‘에너지 섭취량이 필요추정량의 75% 미만이면서 칼슘, 철, 비타민 A, 리보플라빈의 섭취량이 모두 평균필요량 미만인 분율’을 제시하고 노인의 식품섭취를 제한하는 요인을 생리적 요인과 사회심리학적 요인으로 나누어 4 가지 이상 조사하여 서술하고 이를 해결할

  충동적인 간식섭취는 지방의 섭취를 늘여 비만의 원인이 되고, 채소나 과일 등의 섭취로 이어지지 못하여 체내에서 필요한 비타민과 무기질의 흡수로 이어지지 못한다. 청소년기는 키 ... 필요추정량의 75% 미만이면서 칼슘, 철, 비타민 A, 리보플라빈의 섭취량이 모두 평균필요량 미만인 분율’을 제시하고 노인의 식품섭취를 제한하는 요인을 생리적 요인과 사회심리학적 ... 섭취량이 필요추정량의 75% 미만이면서 칼슘, 철, 비타민 A, 리보플라빈의 섭취량이 모두 평균필요량 미만인 분율’을 제시하고 노인의 식품섭취를 제한하는 요인을 생리적 요인과 사회심리학적

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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  건강의 개념에 대해 이해하고 자신이 생각하는 건강하게 살 수 있는 비결에 대해 설명하여 보시오.

  : 비타민 C, 베타글루칸, 비타민A 등이 많이 함유된 식품 등을 섭취한다. - 프로바이오틱스 섭취 : 유익균을 섭취하므로 장 속 병원성 세균이나 부패균 등 해로운 세균이 증식하는 ... 매우 중요한 성분으로 하루 1.5L 이상을 여러번 나누어 자주 섭취하는 것이 바람직하다. - 균형있는 영양소 섭취 : 사람에게 필요한 영양소는 약 40여 가지로 크게 5대 영양소인 ... 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민으로 나눌 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.07

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