"요가 심리적변화" 검색결과 81-100 / 2,791건

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  노년기에 나타날 수 있는 정신건강 문제를 조사하여 제시해 보고, 성공적 노화를 위한 각 개인의 노력으로는 어떠한 것들이 있는지 방안을 제시해 보세요.

  건강 문제, 가족과의 소실, 사회적인 변화 등이 원인이 될 수 있다. 즉, 사회적 고립, 노화로 인한 신체적 변화 등이 영향을 미친다. ... 명상, 요가, 호흡 운동 등의 기술은 스트레스를 관리할 수 있는 효과적인 방법들이다. ? ... 에릭슨의 심리사회 발달이론에 의하면 8단계 중 노년기는 인생 과정의 마지막 단계, 발달과업으로는 긍정적 자아통합이며 이의 실패는 인생무상, 절망, 비탄으로 이어진다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.01

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  [노인복지론] 자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

  이는 마음의 건강을 위한 실천, 예를 들면 명상이나 요가와 같은 활동을 통해 이루어질 수 있습니다. ... 노화와 성공적인 노화의 정의 노화는 생물학적, 심리적, 그리고 사회적 변화를 포함하는 복잡한 과정으로 생명체가 시간이 흐르면서 겪는 자연스러운 현상입니다. ... 이 변화들은 개인의 신체적 기능, 건강 상태, 심리적 및 사회적 적응력에 직접적인 영향을 미치며, 생명체의 세포 수준에서부터 개인의 일상 생활에 이르기까지 다양한 수준에서 관찰됩니다

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.06

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  간호연구계획서)무작위대조군 실험연구-Hatha 요가 운동 프로그램이 위장암 생존자의 항암화학요법과 관련된 인지기능장애와 우울에 미치는 영향

  정상세포에도 손상을 주어 대상자들은 피로, 오심, 구토, 골수억제, 체중감소, 탈모, 수면장애, 성기능, 인지기능 저하 등의 신체적 문제와 더불어 불안, 우울, 성정체감 상실 등 다양한 심리변화를 ... 대장암, 위암 환자의 항암화학요법 시기에 따른 암 증상, 우울 및 삶의 질의 변화: 전향적 종단 연구. Korean J Adult Nurs, 29(3), 313-322. ... 항암화학요법을 받는 암 환자에게 동영상 운동프로그램 적용한 실험연구에서는 운동 수행 저조 등의 이유로 정서 상태, 피로, 근력 등의 변화에 유의미한 영향이 없었기 때문에 면대면 프로그램을

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.10

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  건강요가

  유구한 역사 속에서 요가는 다양한 변화와 발전을 이룩하였고, 그 큰 기점들을 중심으로 요가의 역사를 4가지로 구분할 수 있다. ... -자신의 통제력과 조절 능력을 향상시키는 심리적 효과가 있다 -뜨거운 환경에서 HYPERLINK "https://ko.wikipedia.org/wiki/근육" \o "근육" ... 건강요가 레포트 요가의 역사 요가의 시작은 5천년 전으로 거슬러 올라간다. 일부 학자들은 요가의 역사를 10,000년 이상으로 보고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.05

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  간호대학원 자기소개서 및 학업계획서

  초산모의 경우 부모로서 역할을 처음 이행하게 되므로, 산모와 남편은 분만과정에서 자연스럽게 불안과 두려움이라는 심리적,정서적 변화를 경험하게 됩니다. ... 이 외에도 전반적인 산모의 움직임과 운동에 대한 지식을 쌓기 위해 산전, 산후 요가 전문가 자격과정을 수료하였습니다. ... 이와 함께 분만 통증 및 스트레스 완화를 경험하고 분만에 주체적인 참여로 이끌 수 있는 명상, 호흡법과 같은 요가를 적용해보고 싶습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.17

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  학습자 자신의 모발 손상 경험 있었거나, 현재 진행형이라면 원인을 파악하여 보고서 형식으로 제출하세요.

  먼저 심리적 대처법으로는 스트레스를 줄이기 위해 심리적 안정을 취할 수 있는 방법들이 있습니다. 대표적으로는 명상, 요가, 타이 마사지 등이 있습니다. ... 예를 들어, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 적절한 식습관, 음악 감상, 요가 및 명상, 친구나 가족과 함께 시간을 보내는 것 등이 있습니다. ... 스트레스가 발생하면, 신체적으로 호르몬 분비량이 변화하게 되고, 이는 머리카락의 성장과 함께 탈모에 영향을 끼칩니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.30

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  <몸은 기억한다(부제_ 몸을 통해 트라우마를 치유하다)> 좋은 평가 받은 독서 감상문(내용 및 감상)

  이 같은 트라우마 증상이 나타날 때 뇌에서는 어떤 변화가 일어날까. 트라우마 환자에게 사고 당시의 상황을 들려주고 뇌를 스캔했는데 여러 변화가 감지됐다. ... 얼마 전 국내에 분 아들러 심리학 열풍에 힘입어 읽은 책에서 본 내용 때문이었다. ... 트라우마는 단순히 심리적인 문제가 아니라 뇌와 신경체계 나아가 생각까지 영향을 미친다는 사실을 새로이 배웠다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  [인지심리학]사고나 질환으로 인해 인지 기능이 손상된 다양한 장애 유형 중 하나를 선택하여 원인과 대표적인 증상을 기술하고,

  ADHD 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 나이에 따라 변화할 수도 있다. ... 특히 균형감각이 필요한 계단운동이나 자전거 타기 등이 좋으며 스트레칭, 요가, 태극권 등 물리적인 활동이 효과적이다. ... 인지심리학 사고나 질환으로 인해 인지 기능이 손상된 다양한 장애 유형 중 하나를 선택하여 원인과 대표적인 증상을 기술하고, 손상된 인지 기능이 더 악화되지 않도록 유지하거나 향상시킬

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.25

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  현재 우리 사회에서 대두되고 있는 사회문제를 선정(1개)하여 사회문제 정의와 사회문제의 이론에 입각하여 설명하고, 해당 사회문제를 해결하기 위한 사회적 가치와 정치적 가치에 기반한 사회복지 정책을 제안해보시오.

  스포츠, 요가 등을 같이 하면서 친목을 도모하는 것도 좋다. 4) 일자리 해결하기 매점, 식당, 청소, 헬스 강사, 댄스 스포츠나 요가 강사, 외국어 강사, 경비, 심리 상담사 등 ... 시대의 변화 흐름에 따라 가성비를 따져 볼 때 문제를 예방하고 개선하는 측면으로 볼 때도 좋을 것 같다. ... 또 심리치료사와 배치하여 한 달에 한 번 또는 분기에 한 번 그들의 심리 상태를 정기적인 상담을 하고 도움이 필요할 시 정기 상담 외 추가적인 부분에서 상담을 하는 것도 좋겠다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.11

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  명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고

  이 프로그램은 명상과 요가, 가볍게 운동을 하고 채식을 위주로 한 식이요법을 적용한 것이었다. ... 특히 현대사회는 경쟁이 강조되고 급속한 변화가 이루어지면서 이로 인한 긴장과 스트레스는 증가하고 있다. ... 서론 명상은 현대를 살아가는 사람들에게 많은 긍정적 효과를 주는 것으로 밝혀져 있는데 이는 심리적, 심리적 효과로서 이완의 효과가 나타나게 되며 또한 명상을 통한 집중력 향상 효과,

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  (독서요약)몸은기억한다(트라우마가 남긴 흔적들), 베셀 반 데어 콜크, 을유문화사에서 나온 책을 전체 12장으로 요약한 것입니다

  사람과의 접촉과 조화는 심리학적인 자기 통제감을 찾는 원천이자 상처 받고 배신당하고 버려질 수 있다는 두려움을 종결시키는 효과. ... 그러나 뉴질랜드의 알렉 로이라는 연구자는 이러한 유전형질에 의한 심리적 어려움은 아동기에 학대와 방치 경험이 있는 경우에만 발생한다고 밝혀냄. ... 요가는 각성 문제를 크게 개선시키고 피험자와 신체의 관계를 극적으로 향상시키는 결과를 보임.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.05

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  [4학년 1학기 중간과제물] 보건교육

  지속적인 요가 수련을 위한 단기적인 목표부터 설정하여 동기유발 2) 본인의 건강문제나 생활습관적 상태 - 심리적 : 자존감, 자기 동기화, 개인의 능력, 지각된 건강상태 - 사회문화적 ... 과거의 나와 비교하며 성장하는 감정 변화 ? ... 건강증진행위를 설명하는데 꼭 필요한 사회심리학적 요인을 체계적인 모형으로 구성 ?

  방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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  [A+레포트] 정신건강론 나의 정신건강에 대하여

  불안감을 관리하기 위해서는 명상과 요가와 같은 이완 기법을 실천하며, 이는 심리적 안정감을 제공하고 불안의 강도를 줄이는 데 도움이 된다. ... 이러한 인식과 노력은 나의 정신건강 상태를 긍정적으로 변화시키는 데 기여하고 있으며, 앞으로도 나의 정신건강 관리에 있어 중요한 기반으로 작용할 것이다. 1.2 우울감과 불안감의 경험 ... 둘째, 마음챙김 명상과 요가는 마음을 진정시키고 스트레스를 관리하는 데 효과적이다. 이러한 실천은 심신의 안정을 가져오며, 정신건강에 긍정적인 영향을 미친다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09 | 수정일 2024.01.22

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  명상과 최면

  체인지 워크 (Change Work) 마음을 변화 4. 엑스덕션 ( Exduction ) 각성의식 상태로 돌아온다 . ... 최면의 정의 최면의 순서와 이용 최면의 이용 의학 , 치과치료 , 심리치료 , 특히 통증 관리 등 다양하게 이용 1. 인덕션 (Induction) 얕은 변성의식 상태를 유도 2. ... 의식전환 상태를 전환하기 위한 노력이자 , 어떤 대상이나 단어 , 호흡 및 신체의 움직임에 긴장하여 초점을 맞추는 것을 포함하는 일련의 기술이다 명상의 종류와 유형 명상의 유형에는 요가

  리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.14

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  100현대인의정신건강-명상실습 경험보고서

  최근에는 심리적 안정을 위한 노력을 기하고 있으며 많은 방법들이 나타나고 있다. 요가나 필라테스, 등산 등이 그 예이며 일부는 기체조나 명상 등을 이루고 있다. ... 가장 크게 변화한 것은 그 동안 환경에 따라 불규칙하게 들어왔던 산소의 양이 균일하게 들어왔을 때 심리적으로 안정되었다는 점과 숨 쉬기에 신경을 쓰게 되었다는 것이다. 2) 소리명상 ... 이번 과제에서는 오래전부터 시행해왔으며 요가나 필라테스 등에도 포함되어있는 명상에 대해 알아보며 실제 명상법을 시행해본 후 그 경험에 대해 알아보도록 하겠다. [본론] 1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

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  본인이 생각하는 30~40대 주부들에게 적합한 평생교육방법을 제시하고, 그 이유

  이러한 심리적 변화와 위기를 현명하게 대처하여 극복하지 못한다면 심각한 문제가 발생 할 수도 있다. ... 중년의 위기가 가족의 해체를 직면하면서 자신의 존재에 대한 의문을 느끼는 것이 그 심리적 기전이라면 30대~40대에 겪게 되는 심리적 변화는 반복되는 삶에 대한 무료와 그 이전 시기와의 ... 비교경험에서 오는 체험적 변화라는 차이가 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.16

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  [인간심리학의 이해] 7장 심리학의 새로운 흐름 요점정리(진주보건대)

  종류에 따라 뇌기능의 성화 방식이 다를 수 있음 (2)명상과 뇌가소성 - 과거 과학자: 뇌는 유전의 결과물로 유아기 구조와 기능적 특징이 고정된다고 믿음 - 뇌가소성: 뇌의 지속적인 변화 ... - 현대 이전 명상의 본질: 종교적 수행, 현대의 명상: 종교와 무관하게 일반인도 가능 1)명상의 과학화 - 제2차 세계대전(1941~1945) 이후 서구에서는 동양적 수련법과 요가에 ... 에 대한 방법론 - 내면의 상위자아(깨달음)의 상태로 이끔 5)명상의 자세 - 고전적인 요가식 자세를 취할 필요는 없음 - 유일한 원칙: 호흡과 에너지가 자유롭게 몸속을 순환할 수

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17 | 수정일 2021.12.29

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  에릭슨의 심리사회적 발달이론 단계에 근거한 자기분석 및 미래예측에 대한 보고서를 작성하시오

  내면의 갈등과 부정적인 감정에 직면할 때에는 그것을 인정하고 받아들이며, 내면의 변화와 성장을 위해 행동해 나갔습니다. ... 명상, 요가, 독서, 자연과의 소통 등 다양한 방법을 시도해보세요. - 시간 관리를 효과적으로 수행하여 우선순위를 설정하고 계획을 따르세요. ... 이를 통해 나는 도전과 변화를 위해 자기계발과 자기관리의 중요성을 깨달았으며, 자신을 다시 활기차게 만들기 위한 방법을 탐구하고 적용해 나갔습니다.

  리포트 | 9페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.06.01

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  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  유아들은 수행이라는 말을 이해하기 어려우므로 요가활동 프로그램으로 신체활 동을 하면서 자연스럽게 마음의 움직임과, 몸의 변화에 따라 요가의 의미를 깨닫게 될 것이다. ... 그러므로 무용전공자에게 균형 잡히지 않는 신체는 무용동작을 수행 하는데 있어 평행유지를 위해 많은 힘과 에너지를 필요로 하지만, 바른 자세는 시체의 효율성을 증대시키며 신체와 심리적인 ... 무용전공자는 신체정렬의 변화를 통해 움직임의 원리를 이해해야만 올바른 자세와 무리한 동작 수행을 하지 않는 움직임으로 신체의 안정성을 유지할 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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  심리학개론-명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  최근에는 심리적 안정을 위한 노력을 기하고 있으며 많은 방법들이 나타나고 있다. 요가나 필라테스, 등산 등이 그 예이며 일부는 기체조나 명상 등을 이루고 있다. ... 가장 크게 변화한 것은 그 동안 환경에 따라 불규칙하게 들어왔던 산소의 양이 균일하게 들어왔을 때 심리적으로 안정되었다는 점과 숨 쉬기에 신경을 쓰게되었다는 것이다. 2) 소리명상 ... 이번 과제에서는 오래전부터 시행해왔으며 요가나 필라테스 등에도 포함되어있는 명상에 대해 알아보며 실제 명상법을 시행해본 후 그 경험에 대해 알아보도록 하겠다. [본론] 1.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

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