"과식과 비만" 검색결과 101-120 / 5,668건

• 

  비만 개선을 위한 운동법과 식이요법

  TV나 신문을 보면서 식사를 하면, 포만감을 잊어버리기 쉬워 과식하게 되고, 운동량도 부족해진다. Who 혼자 식사하면 균형잡힌 식사를 하기 어렵다. ... 체중 조절을 위해끼니를 절대 거르지 않는다 끼니를 거르면 다음 끼니에 과식이나 폭식하기 쉬우며 기초 대사량의 감소를 초래하여 체중 조절에 불리해진다. ... 식사를 빨리 하면 뇌가 포만감을 느껴 그만 먹으라는 신호가 떨어지기 전에, 밥을 빨리 많이 먹게 되므로 과식을 하게 되는 것입니다. 우리의 뇌에서 포만감을 느끼는 데는다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.20 | 수정일 2020.07.01

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병의 정의,증상 및 운동처방 레포트

  식생 활 : 과식은 비만의 원인이 되며 탄수화물과 지방의 과다 섭취를 지양 운동 부족 : 운동부족은 동맥경화 , 고혈압 등 성인병의 가장 큰 원인이 됨 . ... 한국인 당뇨의 대부분을 차지 체중 정도에 따라 비만형 / 비비만형으로 나뉨 주로 40 세 이후에 발생하며 절반 이상의 환자가 비만이거나 과체중을 가지고 있음 . ... 과식과 인슐린 부족으로 인한 감염증 . 심해지면 구토 , 설사 , 복통 등의 위장장애까지 동반되어 혼수상태 . 혈당이 정상 이하로 떨어지는 상태로 인슐린의 가장 흔한 부작용 .

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.08

  다운로드 장바구니
• 

  생애주기영양학-식품구성자전거, 한국인을 위한 식생활지침

  우리나라의 성인 비만과 아동 청소년 비만율이 지속적으로 증가 추세를 보이고 있으며 신체활동 실천율, 아침식사 결식율, 고위험 음주율 등 문제 사항은 여전히 개선이 되고 있지 않아 이러한 ... 따라서 적정량의 식사를 세끼니에 나눠서 하는 것이 과식을 피할 수 있는 방안이다. ... 아침 식사를 하는 것은 점심 식사 시간에서의 과식도 예방할 수 있기 때문에 중요하다고 생각한다.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  아동기 발달 특성과 영양과의 관계에 대해 기술하시오

  아동기 건강을 위해 과식을 피하며, 식사를 급하게 끝내지 않도록 지도해야 한다. ... 물을 자주 마시는 습관과 식사는 제시간에 씹어 삼키면서 천천히 과식하지 않도록 식습관을 들이도록 해야 한다. ... 이는 소아비만을 포함한 여러 질환을 일으킬 수 있다는 점을 경고하고 있다. 청소년기보다는 유아?아동기에 비만이 더 높은 증가세를 보이고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

  다운로드 장바구니
• 

  과식의 종말

  언젠가부터 먹을 게 넘치다 보니 과식하는 사람들이 늘고 더불어 비만으로 고생하는 사람들도 주위에선 심심찮게 볼 수 있다. ... 그 결과 이런 음식을 먹는 많은 이들은 배부른 것도 잘 느끼지 못하고, 몸에 해롭다는 걸 알면서도 먹고, 먹으면 자꾸 생각나서 또 먹고 싶고, 과식하게 만들고, 비만이 되게 하고, ... 과식의 종말 탐욕스러운 식욕을 어떻게 통제할 것인가 데이비드A.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.20

  다운로드 장바구니
• 

  실험적 기아와 실험적 과식

  비록 그들이 결코 과체중을 보인 것은 아니지만 이두 사람의 의학적 배경 검사는 비만의 가족력이 있음을 밝혔다. ... 실험적 과식 실험적 기아는 지원자에게 매우 매력적이지 않은 듯하나, 과식에 관한 실험은 많은 사람에게 흥미롭게 들렸다. ... 과식한 죄수들이 기아 연구에 참여한 사람만큼 비참했을까? 아니다. 그러나 그들은 과식이 불쾌하다는 사실을 알았다. 음식은 훌륭했음에도 불구하고 그들에게 혐오적 이었다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.07

  다운로드 장바구니
• 

  기능성식품학 정리 - 체중조절

  비만의 원인 (비만은 지질섭취량 이외에도 다른 요인이 영향을 미친다.) 1) 과식과 식사습관 2) 운동부족 - 체내 대사량의 감소로 지방 축적 - 인슐린 감수성의 저하에 따른 지방 ... 체중조절/비만과 식품 기능. ... 포만감을 느끼게 함 4) 사회 환경적 요인 5) 내분비 인자 - 쿠싱 증후군 ♤비만은 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환, 암, 골다공증, 뇌졸중 등 질병발생 위험률을 증가시킴 지방세포

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.29

  다운로드 장바구니
• 

  체형관리를 위한 식단과 운동 방법을 조사하시오

  *기타 주의사항* -외식을 하면 과식하기 쉽기 때문에 외식을 줄이고 집밥을 늘려야 한다. -가급적 다양한 식품을 골고루 섭취하되, 육류섭취를 삼가고 채소류 섭취를 늘려야 한다. ... 체형관리를 위한 운동방법을 조사하기 복부비만의 주 원인은 식단조절 실패, 운동부족 등이고, 꾸준한 운동으로 복부에 충분한 근력을 키워 지방이 쌓이지 않게 하는 방식으로도 복부비만을 ... 구분 식단구성 주의사항 아침 잡곡밥 140g 콩나물 국 꽁치구이 팽이버섯 볶음 김치 -쌀밥보다는 잡곡밥이 복부비만 해소에 도움이 된다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.02

  다운로드 장바구니
• 

  미용과 건강_영양학적 불균형과 관련된 미용학적 문제의 사례를 찾아보고 각자의 의견과 생각을 제시하고 토론해봅시다

  첫째, 비만 예방을 위해 과식, 폭식, 패스트푸드, 가공식품 다량 섭취, 지나친 간식 섭취 제한한다. 둘째, 기름진 음식이나 짠 음식에 길들여지지 않도록 한다. ... 영유아비만은 생후 1년과 5세에서 6세 사이에서 가장 많이 나타나고, 영유아비만의 경우 성인이 되어서도 비만이 될 확률 높으며, 체중 감량 쉽지 않으므로 비만 예방을 위한 노력이 더욱 ... 우리나라 아동 및 청소년 4명중 1명이 비만이거나 과체중이고, 성인 비만 인구는 10명당 3명을 넘어가고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.10 | 수정일 2022.11.15

  다운로드 장바구니
• 

  보건교육-D형(4학년1학기)

  비만의 원인-불규칙한 생활과 폭식, 과식 등 의 식습관, 운동 부족 ·강의 ·실습 (직접 자신 의 비만도를 알아보기 위 해 BMI 계산 과 복부둘레 측정해보기) ? PPT자료 ? ... 불규칙한 근무 높은 콜레스테롤 수치 비만 수면부족 ①비만에 영향을 주는 위험요인 예방행위 치료행위 ·규칙적인 운동의 시작하거나 지속 ·폭식, 과식을 줄이거나 하지 않음 ·바람직한 ... 10분 거리 소득수준 월 270~300만원 교육수준 전문대학 졸업 수면 가사와 일의 병행으로 평균 수면시간은 4-5시간으로 수면 부족 호소 식습관 3교대 근무로 불규칙한 식사습관 과식과

  방송통신대 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.06.24

  다운로드 장바구니
• 

  [학점은행제][한국사이버평생교육원][한사평] 식생활관리

  식단 평가 1) 2월 7일 2월 7일 식단의 경우 아침을 굶어서 점심에 다소 과식을 한 경향이 있다. ... 이러한 결식과 과식은 결국 건강을 해치는 주범으로 나의 올바른 식생활 습관을 해치게 된다. 식사는 인체에 적절한 에너지를 공급하며 생체리듬을 유지하고 있는 요소이다. ... 암 환자가 5년 동안 살아남을 확률과 비만치료 이후 감량된 체중을 5년 동안 유지할 확률 중 어느 것이 높을까 생각해봤을 때, 암이 당연히 무서운 병인만큼 비만치료 성공률보다 높을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.16

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 서평 소식주의자를 읽고 나서_절제하는 삶의 중요성에 대한 성찰

  예를 들어 대기업 회장 중에는 과식, 폭식을 하지만 일도 열심히 하고 많은 부를 일군 사람도 있기 때문이다. ... 일정량의 식사량이 주어져 있기 때문에 30년에 걸쳐 과식하고 폭식하는 사람은 30세를 살고, 100년에 걸쳐 절제하여 소식하는 사람은 100세를 산다는 것이다. ... 절제의 바이블 ㅣ 미즈노 남보쿠 등 공저 ㅣ 시사출판사 한 연구 결과에 따르면 가난할수록 비만 확률이 높은 반면 진료율은 낮아 비만 양극화가 심화되고 있다고 한다.

  리포트 | 9페이지 | 7,900원 | 등록일 2022.06.11 | 수정일 2023.12.06

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학실습 보건소 보건교육팜플렛(당뇨)

  인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사 질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환 당뇨병의 위험요인 유전 나이 스트레스 흡연 과음 비만 ... 과식 운동부족 정상 혈당 수치 정상 당뇨 전단계 당뇨 공복 시 99이하 100~125 126이상 식후2시간 139이하 140~199 200이상 당화혈색소 5.6%이하 5.7~6.4%

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.20

  다운로드 장바구니
• 

  성인케이스/비효율적 건강관리 간호과정/ A+, 교수님께 칭찬받음

  과식하지 않음 ? 외식 전 식사를 거르지 않음 ? 너무 늦지 않도록 식사 ? ... ▶당뇨 및 비만 간호 4. 대상자에게 당뇨 합병증에 대해 교육한다. ? 눈: 당뇨병을 20년동안 앓으면 약 30~60%정도에서 당뇨병성 망막증이 발생함. ? ... 객관적 자 료 - 흡연: 1갑/일 - 신장: 180cm, 체중: 143kg → BMI: 44.14 (고도비만) - 03/30, 코로나 격리병동에서 배달음식으로 의료진과 실랑이함 -

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  비만

  줄어들고 냉난방 보급에 의해 체열발산의 감소 등은 모두 소비열량의 감소 원인이 되고 상대적 과식의 원인이 되어 비만에 걸리기 쉽다. ... 하루 3회씩 소량의 균형식을 규칙적으로 하는 것이 좋다 - 외식의 경우 과음, 과식을 유의한다. ... 비만 레포트 - 원인,유형 - 합병증과 문제점 - 예방과 치료법 - 나의의견 INDEX 1. 비만이란? 2. 비만의 원인 3. 비만의 유형 4. 비만 합병증 5.

  리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.07.05 | 수정일 2021.10.14

  다운로드 장바구니
• 

  간호학과) 성인간호학/case study) 급성 담낭염 환자 간호과정.간호계획(acute cholecystitis)

  문제 중심 기록 : ‘비만과 관련된 신체상 장애’ ▶S : 주관적 자료 (대상자가 말한 것) ① “이전에도 이따금씩 과식을 함” ▶O : 객관적 자료 (관찰하거나 측정한 것) ① 키 ... , 비만과 관련한 건강관리법을 열거할 수 있다. Ⅲ. ... 관련된 합병증에 대해 교육한다. - 입원 기간 동안 비만으로 인하여 나타날 수 있는 합병증에 관하여 교육 하였다. - 비만으로 인해 당뇨병 및 고지혈증이 생길 가능성이 높아지고,

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.04

  다운로드 장바구니
• 

  아침식사의 중요성

  아침을 거르게 되면 저녁에 과식을 하기도 쉬워진다. 저녁시간대에는 별로 활동이 없기 때문에 지방이나 탄수화물 같은 영양소를 축적시켜 비만을 초래한다. ... 회식자리나 저녁 술자리로 과식, 과음을 하게 되어 아침을 챙겨먹는 건 사실상 불가능한 일이 되어 버린 날들이 많다. ... 비만의 위험이 있는 사람들은 탄수화물이나 지방위주의 식단보다는 과일, 야채 및 우유 등으로 필요한 영양을 공급하고 공복감을 해소하면서 신체의 기능을 시작하는 것이 좋다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.05

  다운로드 장바구니
• 

  식생활과 건강 조사 레포트

  가장 흔한 비만의 원인은 활동량에 비해 과식하는 경우, 즉 먹는 만큼 움직이지 않는데 있다. 열량의 섭취와 소비간의 불균형 때문이다. ... 식생활에서의 비만과 성인병 ① 비만의 특징과 원인 ② 비만으로 유래되는 질병 ③ 성인병과 식생활 4.식품과 암 예방 ① 식품과 암의 관계 5. 올바른 식생활 1. ... 과식은 소화기관에 무리를 줄 뿐만 아니라 분변이 체외로 배설되는 과정에서 간장, 췌장, 비장, 신장, 폐장 등에 피로를 가중시켜 기능적 장애를 일으키고 또한 체내에 잔류된 소화되지

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학 케이스 간호과정 <높은 비만유병률>

  - 심리적 요인은 각종 스트레스로 인한 과식으로 비만이 되기 쉽다. - 질병 요인은 비만을 유발하는 질병으로 신진대사가 불균형을 이룬다. ? ... 비만의 원인을 이야기한다. - 유전적 요인은 부모가 비만이면 비만아가 될 가능성이 높다. 11 - 생활 습관 요인은 과식하는 생활 습관에 의한 에너지 과다섭취로 비만이 되기 쉽다. ... 과체중과 비만에 의한 것으로 보고하고 있으며, 새롭게 확인된 비만 관련 암 또한 비만으로 인한 사망을 증가시킬 것으로 예상하였다.

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.31

  다운로드 장바구니
• 

  생애주기영양학3공통 생애주기에 따른 신체크기는 영양소필요량에 영향을 준다 2015 2020한국인 영양소섭취기준 제시하고 설명하시오0k

  이런 안일한 생각 속에 우리 아이들이 언제 소아비만에 걸릴지 모를 위험에 노출되어 있다. 요즘 비만의 원인 중의 하나가 나트륨 과다 섭취로 인한 과식이 원인이 되고 있다. ... 식생활 습관 관련 지침에서는 과식을 피하고 신체활동을 늘리기, 아침식사 하기 등이 요구된다. 과식을 피하고, 활동량을 늘려서 건강체중을 유지하여야 할 것이다. ... 우리나라의 소아비만 발생률 역시 현저히 증가되고 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.03.26

  다운로드 장바구니