"카페인운동" 검색결과 161-180 / 10,065건

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  A+ 간호와 영양 비판적 사고 퀴즈 풀이

  그러나 카페인, 탄산음료, 레몬, 술 등은 위벽을 자극하여 위염을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 피하는 것이 좋다. ... 식이요법과 운동, 약물요법이 병행되어야 한다. 1주일에 3회 30분 이상 규칙적인 운동을 실시한다. 기름기가 많은 음식은 피하고, 조금씩 자주 섭취한다. ... -> 무자극식이는 조섬유질을 아주 적은 양 갖는 식사로 장을 자극하지 않고 진정시키고, 위액분비를 자극하는 조미료, 카페인, 알코올을 제외한 치료식이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.13

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  [기본간호학 A+] 수면 각성일지 간호과정 적용, 수면장애 간호과정 (불안과 관련된 불면증)

  취침 전에 카페인이 포함된 음료는 수면을 방해하고 배뇨 욕구를 발생시킨다. 4. 이완요법, 안위요법, 운동, 명상 같은 수면에 도움이 되는 생활양식 변화에 대해 논의한다. ... 낮 동안의 가벼운 운동과 명상은 수면을 유도하고 대상자 스스로가 정신적, 육체적 건강을 유지하는데 도움을 준다. 5. ... -대상자는 카페인과 과식이 수면 박탈에 미치는 영향에 대해 경각심을 갖고 점차 줄여갔다. 취침 전의 과식은 위장의 불편을 초래하고 잠드는 것을 방해한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.04

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  [정신간호학실습 A+] PTSD (외상 후 스트레스 장애) 사례연구 보고서 (간호진단5개, 간호과정2개)

  일상생활관리 ④ 밤늦게 TV보기, 수면 시간 3시간 내 운동하기, 카페인 섭취, 흡연, 과식의 생활양식과 습관들은 수면을 방해하는 요인이다. ... 자극을 최소화하고 이완을 통해 안정감을 도모한다. ④ 수면에 부정적 영향을 주는 생활양식(밤늦게 TV보기, 수면 시간 3시간 내 운동하기, 카페인 섭취, 흡연, 과식)에 대해 교육한다 ... 카페인과 니코틴은 중추신경계를 자극하여 수면을 방해한다. ⑤ 수면 위생 관리는 수면에 이상이 있을 때 가장 기본이 되는 방법이다.

  리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.27 | 수정일 2023.10.31

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  엔클렉스 정리 유월드 기출 모의고사 Archer

  change ②stroke ③HF, HTN crisis ④RF▪️ 교 육- 약의 부작용이 있어도 절대 끊지 말고, Notify 후 약제 변경 (rebound HTN 위험)- 규칙적인 운동 ... - BP ⇧ 약물 복용중인지 확인 : Estrogen, Steroid- Risk factor : 나이, 남자, 흑인, 가족력, 비만, 흡연, 스트레스, 음주, 짜고 기름진 음식, 카페인 ... , 스트레스 줄이기,- 식이 조절 : Na 섭취량 2g/일 (정상인은 3g/일), 지방/칼로리/콜레스테롤 조절- 알콜, 카페인 적당량- 금지 : OTC drug, 흡연

  시험자료 | 137페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.04.27 | 수정일 2022.07.25

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  A+)혈관계 사례보고서, 간호과정3개, 제일 최신이지만 제일 싸게

  카페인섭취를 제한한다.(카페인은 심근의 수축력과 심박출량을 증가시켜 혈압을 상승시키므로 제한한다.) 1. ... 강씨는 10년전부터 체중이 증가하기 시작했고, 운동을 거의 할 수 없었으며 고혈압 가족력이 있었다. ... (적절한 운동은 체중을 감소시키고, 자연적으로 혈압도 하강하게 된다.) 2. 저염식이와 저지방식이, DASH식이에 대해 교육한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.23

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  레드불 SWOT,STP분석과 미래전략 수립 기획안

  비교적 소득이 측정가능하며 잦은 야근으로 인한 직장인과 밤공부로 지친 대학생 등이 수면을 억제하기위해서 에너지드링크를 구매 하거나 운동을 취미로 즐기며 카페인음료로 운동 효과를 보려함 ... 운동을 취미로 즐기며 카페인음료로 효과를 보려함 레드불이라는 브랜드를 선호하여 높은 가격에도 구입 건강을 생각해서 에너지드링크를 통해 타우린 등 건강 성분을 섭취 20대 & 30대 ... 본인의 이미지와 흡사한 마케팅 전략을 잘 구사함 - 오랜 경력과 노하우로 폭넓은 브랜드 충성도 및 브랜드 로열티 구축 Weakness - 폭넓고 다양한 마케팅 전략 수립 미흡 - 카페인에

  리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.06.02 | 수정일 2021.10.14

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  [A+과제]성인간호학 요실금 간호과정 간호진단 2개, 간호과정 2개, 이론적 근거O / 요실금 케이스스터디/ 요실금 case study

  또한 요실금을 예방하기 위해서 골반저 근육운동(케겔운동)을 지금부터 시행해야겠다고 생각했다. ... 행동요법에는 골반 저 근육운동(케겔운동), 배뇨훈련, 바이오피드백이 있다. 수술로는 방광요도 고정술이 있다. ... 카페인이 첨가된 음료는 이뇨효과가 있어 소변량을 증가시킨다. 또한 카페인은 중추신경계에 자극제로 작용하여 잠들지 못하게 하거나 깨게 하는 등 수면을 방해한다. 5.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.04 | 수정일 2021.11.12

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  [성인간호학실습 내과병동 컨퍼런스 A+자료] 울혈성심부전 케이스-불면증 간호과정

  -케겔운동은 괄약저근육을 강화하는 운동으로서, 요실금 치료, 생식기나 배설기의 강화에 도움이 된다. ... -취침 전 과량의 수분섭취, 카페인 섭취는 피하도록 적절한 음식과 수분 섭취에 대해 교육한다. -자기전 따뜻한 우유를 마시는 것은 수면에 도움이 됨을 교육한다. ... -대상자에게 카페인이 함유된 커피, 차를 마시지 않도록 교육함. 잠자기 전에 따뜻한 우유를 조금 마시는 것이 수면에 도움됨을 교욱함. -낮잠을 자지 않도록 교육함.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.11 | 수정일 2022.04.13

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  정신간호학 양극성 장애 case 문헌고찰X, 간호진단 및 과정 3개

  술 섭취 횟수와 카페인 함유된 음료의 섭취를 줄이도록 교육하였다. - 대상자에게 “잠이 안 오더라도 술에 의존하지 마시고 운동을 하는 건 어떨까요? ... 낮에 적당량의 활동 및 운동을 격려하며 낮잠을 자지 않도록 교육한다. ... 2회 상담을 통해 대상자가 본인의 상태를 말하도록 교육할 것이다. 5.술 섭취 횟수와 카페인 함유된 음료의 섭취를 줄이도록 교육할 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.18

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  고혈압 간호계획기록지

  퇴원 후 아민, 단염소 클루탐산염, 아질산염, 아스파탐, 카페인을 함유한 식품과 음료수의 섭취를 줄일 것을 교육했다. ... 퇴원 후 아민, 단염소 클루탐산염, 아질산염, 아스파탐, 카페인을 함유한 식품과 음료수의 섭취를 줄일 것을 교육한다. ... 카페인, 알코올, 니코틴 등은 중추신경계를 자극하여 수면을 방해한다. ?규칙적인 수면패턴을 가짐으로써 수면장애를 해소할 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.28

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  불면증을 이기는 최고의 수면법[영양제, 루틴]

  아침에 일어나서 가장 먼저 하는 루틴은 햇빛 보기입니다. 우리가 잠에서 깨면 부신에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 잠에서 깨는 것을 도와주는데, 기상 후 30 ~ 60분 이내에 밝은 햇빛을 보는 것이 코르티솔의 수치를 최대로 높여 줍니다. 이를 코르..

  노하우 | 25페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.13

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  [A+] 수면증진 프로그램 수면위생 교육안/ 보건교육안/ 보건교육계획안/ 간호교육안/ 수면증진 교육안

  매일 규칙적인 운동을 하십시오. 그러나 자기직전에 지나치게 운동을 많이 하는 것은 더 잠을 방해할 수 있습니다. 4. 카페인이 들어 있는 음료나 음식을 피하십시오. 5. ... (O) ③ 정오 이후로는 커피 및 카페인이 함유된 음식을 먹지 않는다. (O) [수면위생 및 수면증진원칙] 1. ... [교육안] 수 교육적 요구 대상자 측면: 규칙적인 운동 이외의 수면에 도움을 주는 다양한 방법에 대해 정확히 알지 못한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.19

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  정신간호학 양극성장애 CASE STUDY

  카페인은 수면을 방해하고 오히려 각성을 하게 만들어 줌으로 카페인을 섭취하지 않도록 교육하여 카페인 섭취를 막기 위함이다. 간호수행 1. ... 청소나 사소한 활동, 비경쟁적인 신체운동에 참여하도록 격려한다. 4. 처방된 약물을 투여한다. [교육적 중재] 5. 수면을 증진시킬 수 있는 방법에 대해 교육한다. 6. ... 탄산리튬 정 (lithium carbonate) 1일 0.6-1.8g을 1일 3회 PO 조증, 조울증 예방과 치료제 어지러움, 열이 남, 두통, 언어장애, 요실금, 다뇨, 떨림, 운동실조

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.26

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  여성간호학, 절박성 요실금, 갱년기로 인한 열감, 간호계획 및 중재 자세히. 이론적 근거

  열감과 홍조를 유발시키는 원인인 매운 음식, 카페인, 뜨거운 음료, 담배, 알코올을 피한다. ... 대상자에게 케겔운동법을 자세히 설명하고, 일상생활에서 효과적으로 시행하도록 교육한다. ① 케겔운동은 어떤 자세에서나 가능하다. ② 케겔운동이 어떠한 근육을 단련시키는지 알려준다. ... 정보를 제공한다. 1) 하루에 1.5L 정도의 수분을 섭취하도록 하며 과잉, 과소 수분섭취는 피한다. 2) 방광을 자극하거나 절박감을 유발시킬 수 있는 음식이나 음료섭취(초콜릿, 카페인

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.02

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  정신간호학 양극성장애 간호과정, 간호과정1개, 과다행동과 관련된 수면양상장애

  대상자의 활동이 건설적인 목적으로 이용되도록 가끔 혼자 있게 하거나 혼자 걷도록 하였고 운동장에서 활동하도록 하였다. ... 대상자가 수면 기회를 극대화하도록 돕는다. ① 취침을 위한 조용한 장소를 제공한다. ② 취침 시간에 자극적인 활동이 적도록 환자의 스케줄을 구성한다. ③ 취침 전에 카페인 음료를 허용하지 ... 극대화하도록 중재를 제공하였다. ① 취침을 위해 조용하게 해주고 조명이 어두운 환경을 제공하였다. ② 취침 시간에 자극적인 활동이 적도록 환자의 스케줄을 구성하였다. ③ 취침 전에 카페인

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.18

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  정신간호학실습 사례연구보고서(혼합형 불안 및 우울장애)

  취침 전 격렬한 운동은 피하도록 교육하였다. 8. ... 낮 동안의 신체적 활동을 증가시키고 취침 전 격렬한 운동은 피하도록 교육한다. → 낮 동안 병동 걷기 또는 야외 산책을 20~30분 정도 시행하고 점차적으로 운동량을 늘리도록 격려하였고 ... 오후에는 커피, 녹차, 홍차, 콜라, 초콜릿 등 카페인이 함유된 식품을 섭취하지 않도록 교육한다. → 카페인은 각성 물질로 깨어있도록 하는 효과가 있어 밤에 잠이 오지 않게 하며,

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.26

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  지역사회간호학실습 A+ 가족간호 사례보고서 (간호진단&간호과정 3개)

  건강관리 생활 방식 - 허리통증이 심하여 운동은 하지 시간 - 부족한 운동시간 / 기동성 장애 ④ 우울의 가능성 - 의사소통 부재 - 사회적 고립 - 지지자원 부족 ① 질병에 대한 ... 주 0~2회 : 잘함 주 3~5회 : 보통 주 6회 이상 : 노력요함 - 2022년 12월 14일까지 대상자는 카페인 섭22. ... 대상자는 규칙적인 수면습관을 위하여 2주 내에 카페인 섭취량을 줄일 것이다. 장기목표 ? 대상자는 1개월 내에 규칙적인 수면 양상을 보일 것이다. ?

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.18

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  심혈관계 질병 4가지

  비만 -운동부족 증상 3. ... 카페인 ?술 ?흡연 ?불충분한 수면 두근거림(심계항진) ->일반적으로 사람들은 자신의 심박동을 인지하지 못합니다. ... 운동 부족 -스트레스 증상 심장 근육에 많은 산소가 필요한 상황 차가운 날씨에 노출되는 경우 운동을 하거나 무거운 물건을 드는 경우 흥분한 경우에 심장 통증이 발생 ㆍ심근경색 혈전이라고

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.21

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  성인간호학 갑상샘기능항진증 간호과정

  고섬유소식이와 카페인의 섭취를 피하도록 설명하였다. “과도한 섬요소의 섭취와 카페인은 연동 운동을 증가시켜 위장이 쉽게 자극을 받아 설사를 일으킬 수 있습니다.” ... [제 7판 성인간호학 하권 / 현문사 / p614] 과도한 섬유소의 섭취를 피하며, 카페인도 제한한다. 연동운동이 증가되어 위장이 쉽게 자극을 받아 설사를 일으킬 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.12.29

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  A+받은 당뇨 환자 간호과정(수면양상장애, 조직통합성 장애의 위험), 간호진단7개(간호과정 2개) 제시, 이론적 근거 포함

  카페인이 첨가된 음료는 섭취하지 말 것을 교육한다. ? 카페인 음료는 이뇨작용을 더 활성화시켜 야뇨증을 심화할 수 있다. ? 카페인의 작용에 관해 설명하며 금지하였다. ... 운동을 통해 근육의 포도당 흡수 증가, 체중감소, 스트레스를 완화하도록 하기 위함이다. ? 운동 전/ 후에 혈당을 측정하여 저혈당을 예방하였다. ? ... 낮에 적절한 운동 프로그램에 참여하도록 하고, 운동 전/후에 칼로리 섭취를 증가하도록 한다. ? 낮에 에너지를 소모하고 밤에 잠을 원만하게 잠에 청할 수 있게 하기 위함이다. ?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.22

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