"카페인운동" 검색결과 101-120 / 10,065건

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  소주 총당, 유기산 정량

  분광광도계 : 물질은 그 종류에 따라 빛 에너지를 흡수하여 전자전이 및 회전과 같은 여러가지 분자운동을 일으키면서 고유의 흡수 스펙트럼을 나타내게 되는데 분광광도계는 이때의 스펙트럼을 ... 카페인 Materials Method [ 실험재료 및 기구 ] [ 실험방법 ] 총당정량 Caffeine 정량 총당정량 카페인정량 에너지음료와 커피음료를 이용하여 총당정량과 카페인정량을 ... of Korea Polytechnics 카페인 : 카페인은 식물성 알칼로이드 ( 질소를 함유한 활성 천연물질 ) 에 속하는 흥분제의 일종이다 .

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.17

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  수면장애 - 불면증에 관하여

  수면 중의 비정상적 신체운동 하지 운동 증후군이나 수면무호흡증 등이 그 예가 될 수 있다. 6. 원인 불명 불면증 원인을 알 수 없는 원인 불명 불면증도 있다. Ⅳ. ... 잘못된 생활 / 수면습관 불규칙한 수면일정, 카페인 등의 지나친 섭취, 과도한 정신적 자극 등이 불면증을 가져올 수 있다. 5. ... 수면 중의 비정상적 신체운동2 6. 원인 불명 불면증2 Ⅳ。진단기준과 증상2 1. 진단기준 2 2. 증상2 Ⅴ。치료방법3 [참고문헌]4 * 수면장애에 관하여 Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.24

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  A+) 고혈압 보건교육 자료 PPT, 지역사회간호학실습

  ∙ 카페인은 일시적으로 혈압을 상승시킴 ∙ 커피 , 홍차 , 콜라 , 초콜릿 등에 카페인 많이 함유 ∙ 운동 전 카페인 섭취 금지 카페인 고혈압에서 안전하신가요 ? ... – 운동 요법 가능한 매일 30 분 이상 적절한 운동 하기 규칙적 운동 턱은 당기고 , 시선은 멀리 팔꿈치는 90 도 보폭은 되도록 넓게 발등과 정강이의 각도는 90 도 가슴과 등을 ... 호흡은 [ 마신다 , 토한다 , 토한다 , 토한다 ] 식으로 4 보 1 호흡 [ 유산소 운동 방법 ] 고혈압에서 안전하신가요 ?

  리포트 | 35페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.01 | 수정일 2022.10.04

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  모성간호학 사례보고서

  함유된 녹차나 커피를 주로 즐겨 마심 -> 카페인은 이뇨작용을 촉진시키고 불면 증을 악화 시킬 수 있기 때문에 자제 하는 것이 좋음 ? ... 운동요법 * 최소한 주 5일에 매 30분간 중등도 강도의 운동 * 빨리 걷기, 조깅, 줄넘기, 등산 등 체중부하가 있는 유산소 운동 권장 * 체중부하 운동에 참여하지 못하는 경우 수영이나 ... 안면홍조 간호 * 실내 온도를 서늘하게 유지 * 옷을 겹쳐 입어 덥거나 오한을 느낄 때 적절히 대처 * 뜨겁거나 매운 음식, 술, 카페인은 피하는 것이 좋음 * 전구증상이 느껴지면

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.31

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  심혈관계 건강 증진을 위한 건강수칙

  규칙적으로 운동하기 ? 학기 중에는 바쁘다는 이유로 운동을 하지 않게 되는데, 우리 조에서 짠 프로그램에 따라 규칙적으로 운동을 하여 심혈관계 건강을 지킬 것이다. ... 나의 수칙 구체적인 수행 계획 카페인 섭취 줄이기 ? ... 하루 250mg 이상의 카페인은 과다한 것으로 간주되며, 카페인에 민감한 대상자는 이보다 적은 양으로도 증상이 나타난다. - 조경숙, “성인간호학 상권”, 현문사, 2013 알코올

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.26

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  2개월(60일)이상의 신체활동(움직임, 운동, 생활습관 등)과 관련된 사항을 규칙적으로 습관화 하여 거기에

  그리고 커피도 하루에 1잔 정도만 먹는 수준에서 3주 전에 급격히 늘어난 카페인 섭취량을 조절할 수 있었다. ... 카페인에 대한 의존은 오히려 중추신경에 안 좋은 영향을 미치기 때문에 커피를 자주 마시는 게 좋은 것 같지는 않다. ... 흡연을 줄이는 데 파생되는 금단현상을 극복하기 위한 대비책으로 카페인 의존이 생겼다는 점에서, 금단현상에 대한 대가가 크다는 걸 깨달을 수 있었다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.22 | 수정일 2022.07.24

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  간호학과/보건교육론/보건교육계획서

  아까 설명했듯이 카페인 섭취와 뜨거운 목욕은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 3번 요실금에 도움을 주는 운동은 나비자세이다. 답은 x입니다. ... 카페인이 많은 음식, 잦은 음주는 자제한다. 3. 걷기나 요가 등 운동을 통해 스트레스를 해소한다. TO DO LIST 3?- 피부 자극을 줄여라 1. ... 보통 50세에 자세하게는 50.7세에 일어나는 과정입니다 2번 폐경 후 혈관 운동성 증상이 일어날 때 카페인 섭취와 뜨거운 목욕은 증상을 악화시킬 수 있다 답은 o입니다.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.14

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  생활습관(금주, 절주) 보건계획안

  금단증상 및 대처법을 교육한다. - 금단증상 : 손떨림, 신경과민, 답답함 등 - 대처법 : 니코틴 패치, 니코틴 껌, 금연약물, 적절한 운동, 수분섭취, 수면, 심호흡 등 ? ... 흥미 유발하기 : 술, 담배, 카페인 섭취에 대해 질문을 하여 대상자가 평소 어떠한 생각을 가지고 있는지 파악한다. : 대상자의 음주력, 흡연력, 카페인 섭취력을 사정한다. ... 흡연, 음주, 카페인 다량 섭취 시 나타날 수 있는 질병 위험성을 교육한다. ?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.04

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  [화학] 분광광도기를 이용한 카페인의 정량분석과 인체에 미치는 영향

  원자의 들뜬상태와 바닥상태 분자가 외부의 빛 에너지를 흡수하면 물질과 에너지 간 상호작용이 일어나 전자전이 및 진동·회전·병진 운동이 일어난다. ... 고카페인 음료’라는 한계를 넘어 다양한 음료에서 카페인의 정량을 분석하고자 하였다. ... 우리는 카페인 섭취 권장량을 잘 지키지 못하는 이유가 무엇인지 생각해 본 결과, ‘일상생활에서 카페인 함유량을 알 수 있는 유일한 식품이 고카페인 음료뿐이기 때문’이라고 판단하여 ‘

  리포트 | 12페이지 | 4,500원 | 등록일 2021.01.04

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  수면장애 교육안

  수면 전 피해야 할 것• 카페인 섭취 (커피, 콜라, 초콜릿 등)• 수분 섭취• 과한 운동• 과식• 술, 담배

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.05

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  대학생의 시험불안과 고카페인 음료

  과다섭취 부작용 나의 생각 치열한 경쟁사회 논문에서 해외와 우리나라 에너지 드링크 섭취 동기를 조사 해외 – 에너지를 얻기 위해서 , 운동 시 우리나라 – 학업적 이유 이미 적응되어 ... 시험기간마다 밤을 새는 나에게 고카페인에 대한 위험성을 심어주어 카페인 섭취 감량 시험불안과 고 카페인 섭취의 상관관계 의문 시험 불안 - 정의 학생들이 지니고 있는 대표적인 불안 ... 제가 시험기간마다 마시는 고카페인 음료입니다 . 에너지 드링크보다 카페인 함유량이 높은 음료로 시험기간 밤을 새우기 위한 수단이죠 .

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.25 | 수정일 2019.07.06

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  이상심리 물질장애

  빠른 불수의 운동) ⑸ 주의 또는 기억의 손상 ⑹ 혼미 또는 혼수 4. ... 카페인(caffeine)은 주로 커피, 홍차, 카페인 소다, 초콜릿과 코코아, 진통제와 감기약, 혹은 체중 감소약 등으로부터 쉽게 얻을 수 있다. ... 카페인이 인간의 건강에 어떠한 영향을 미치는지에 관하여 많은 연구가 진행되고 있다.

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.01

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  [A+] 주요 우울장애(Depressive disorder) 영화 남편이 우울증에 걸렸어요 Case Study

  우울증 대상자는 활동과 운동을 통해 기분을 개선 할 수 있지만, 지속적으로 규칙적인 운동을 하기는 어렵기 때문에 적절한 활동 프로그램을 계획한다. 11. ... 츠레:　＂네 맞아요.“ 간호사: “오후5시 이후에는 카페인이 들어있는 음식은 피해주시는 것 이 좋아요. 차에도 카페인 성분이 들어있답니다. ... 대상자의 우울한 기분을 개선하기 위해 활동과 운동을 계획한다. 11. 대상자에게 수면 전 휴식계획하고 실시 할 수 있다. 5.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  직장병

  카페인 섭취 : 앞서 언급한 커피에는 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인을 섭취하게 되면 일시적으로 피로를 없애고 정신을 맑게 해 줍니다. ... 평소와는 운동 또는 일을 하고 난 후 24시간 이상 나타나는 피로감 ⑧ 만성피로 예방법 ㄱ. ... 신장계 질환 (신장염, 방광염, 요로결석 등): 2.4% ③ 직장병의 종류 1) 소화기 장애 : 오랜 시간 같은 자세로 인해 운동량이 적은 직장인들에게 흔히 생기는 질병으로 소화불량

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.21

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  에너지 음료시장,에너지 음료 광고,에너지 음료 마케팅,에너지 음료 부작용,에너지드링크

  , 레드불 , 번인텐스 등은 모두 국내에서 탄산음료로 구분 피로회복 , 각성효과를 위해 2 캔 이상 마실 경우 인체에 해로운 영향을 끼칠 수 있으므로 올바른 식습관 , 적당량의 운동 ... Sugar) 에너지드링크에 함유된 많은 양의 설탕과 구연산은 높은 수준의 산도를 형성 치아의 에나멜 층을 약하게 만들고 골밀도 감소 , 신장 결석 , 비만의 위험성 증가 부작용 정교한 운동이나 ... 소화기능 - 과라나 ( Guarana ) : 에너지 드링크에 함유된 ‘과라나 열매 추출 카페인’ 각 음료회사들은 인위적으로 카페인을 첨가한 것이 아니라 천연 식물성 카페인 과라나 열매

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.11

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  불면증을 이기는 최고의 수면법[영양제, 루틴]

  아침에 일어나서 가장 먼저 하는 루틴은 햇빛 보기입니다. 우리가 잠에서 깨면 부신에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 잠에서 깨는 것을 도와주는데, 기상 후 30 ~ 60분 이내에 밝은 햇빛을 보는 것이 코르티솔의 수치를 최대로 높여 줍니다. 이를 코르..

  노하우 | 25페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.13

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  [생활과건강] 2023년 중간과제물, 1) 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징 기술, 대사증후군을 예방 또는 관리 방안, 2) 75세 박씨의 증상과 응급처치 시행방법

  셋째, 카페인 섭취룰 줄인다. 수면 전에만 카페인 섭취를 하지 않으면 상관없다는 생각은 오산이다. 커피를 한잔 마시면 대개 신체 내에 최대 12시간 머무른다. ... 이러한 디카페인 커피에도 약간의 정도의 카페인이 포함되어 있다. 넷째, 충분한 휴식을 후 잠자리에 든다. 걱정이나 잡생각을 가진 채로 자는 것은 불면증의 원인이 된다. ... 그 결과 유산소 운동을 적절히 하는 사람은 47.8%, 근력 운동을 적절히 하고 있는 사람은 23.9%로 우리나라 사람의 운동량이 부족한 수준이다.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.11

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  만점 자료/ 생물학기초실험2/ 결과레포트/ 물벼룩 심장박동 관찰

  아세틸콜린: 운동 신경과 부교감 신경의 말단에서 분비되는데 부교감 신경을 자극하여서 심장 박동수와 맥박이 감소한다. 아드레날린: 아드레날린은 에피네프린으로도 알려져 있다. ... 또한 카페인은 위산분비를 촉진하여 위궤양과 미란성식도염, 위식도역류질환 등을 야기할 가능성이 있다. ... 다량을 장시간 복용 시 카페인중동을 초래한다. 이는 짜증, 신경과민, 불안, 두통, 불면증, 심장 떨림, 호흡성 알칼리증.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.23

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  기본간호학 A+ 요실금의 종류와 요실금 대상자의 간호 레포트

  이 요구된다. (2) 골반저 근육운동(Kegel exercise) : 복부와 골반근육의 긴장도를 증가시키기 위한 운동이다. : 방광조절을 회복시키는데 도움될 뿐만 아니라 요실금 발생을 ... 카페인 음료섭취 제한 삼환식 항우울제 imipramine(Tofranil) desipramine(Norpramin) ? 방광의 과잉 수축 감소 ? ... 알코올이나 카페인 섭취, 수분섭취 증가 (3) 치료 : 원인치료, 배뇨훈련, 항콜린성 약물, 콘돔카테터, 에스트로겐크림 (뒷면 계속) 4) 일류(과다유출)성 요실금(overflow

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.21 | 수정일 2022.02.23

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  물벼룩 심장 박동 관찰 보고서(아주대학교 생명과학실험 A+ 보고서)

  하지만 이 용액에도 소량의 카페인은 존재한다. 3.2.4 그 외 ① 운동 운동을 하게 되면, 각종 근육에 존재하는 세포들은 활발하게 물질대사를 진행하게 된다. ... 카페인을 포함한 용액을 활성화탄소를 채운 관으로 통과시키면 카페인만 걸러진 용액이 완성되는데, 이를 디카페인이라고 한다. ... . ② 온도가 낮을 때 간뇌 시상하부에 존재하는 설정 온도보다 체온이 낮을 때, 체온 조절 중추는 운동 신경과 교감신경을 통해 열 생산량을 증가하고, 열 발산량을 감소하는 방향으로

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.05 | 수정일 2023.10.23

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