"요가 과제" 검색결과 1-20 / 2,387건

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  요가 자세 레포트 (과제)

  ‘필라테스 요가’는 말 그대로 이러한 필라테스와 요가를 결합한 운동법이다. ... 전통 요가의 종류 ? ... 만트라 요가 (Mantra Yoga) : 만트라 요가는 특정한 소리를 찬송함으로써 그 소리가 갖고 있는 힘을 몸과 마음 속에 얻게 하며 또한 외부로 힘을 발휘하게 하는 요가이다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21 | 수정일 2022.01.25

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  교양요가 과제 - 요가를 통해 변화한 점

  약학부 1815084 권세연 요가에 대한 아무런 지식이 없던 나는 단순히 운동을 해야겠다는 이유 하나로 교양요가 수업을 신청했다. ... 요가를 시작하기 전에는 이 생각들에 잠식되어 스스로를 힘들게 한 경험이 있다. ... 요가를 통해 변화된 또 다른 점은 내가 통제할 수 없는 부정적인 것들을 그냥 흘려보내려고 노력하게 되었다는 점이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.08

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  교양요가 과제 - 요가의 역사와 정신건강에 미치는 효과

  첫 요가 수업을 마치고 느낀 것이었다. 요가를 통해 얻은 것은 단순히 신체적 개운함뿐만 아니라, 마음의 평안이었다. ... 몸과 마음을 동시에 수련할 수 있는 요가는 어디서부터 시작된 것인지, 요가가 정신과 마음에 어떠한 영향을 끼치는지 알아보았다. ... 그 외에도 종교적 색채가 있는 ‘박티 요가’, 자연에 힘에 대한 지식을 수록한 경전을 공부하는 ‘주나나 요가’ 등이 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.08

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  명상과 요가 과제

  명상이란? 내가 초등학교 때 조회시간마다 명상의 시간을 가졌었다. 그 땐 몰랐다. 명상의 시간이란 그저 아이들을 조용히 시키기 위해 하는 것 이라고만 생각 했다. 그저 눈만 감고 있으면 되는 거라고... 근데 지금 명상을 하며 배우는 단전호흡이란 교양을 듣다보니 어찌..

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.09

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  A+수업 과제 : 요가 실습 일지

  하지만 요가를 꾸준히 하고 싶다는 생각에 이번 과제를 계기로 집에서 꾸준히 요가 운동을 하기로 마음먹었다. ... 처음 요가를 한 그 상태처럼 온 몸이 쑤시고 요가 자세 또한 불안했다. ... 핫 요가에 대한 미련인지 다이어트에 대한 희망과 유연하고 싶은 욕심이었는지는 모르겠지만 나는 이번 학기에 ‘요가와 선’이라는 과목을 꼭 듣고 싶었었다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.12.20

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  사회복지 프로포절 과제 - (Silver 명상·요가) *이보다 완벽한 사회복지프로포절 과제는 없다고 장담합니다! 실습지도자, 담당교수님, 과동기들의 극찬

  프로그램 진행) x 4시간 30분 - ●●요가원 강사 6년 - ◇◇요가원 강사 2년 국제 필라테스 강사 자격증, 차크라 요가 강사 자격증 홍○○ (자원봉사자:실버요가 프로그램 진행 ... ) x 4시간 30분 - ★★요가원 강사 1년 - ◇◇요가원 강사 4년 국제 요가 강사 자격증, 플라잉 요가 강사 자격증 5) 사업 진행 일정 기간 내용 11 월 12 월 1 월 2 ... 근력 향상, 혈액순환 증진, 통증 완화 및 해소 노인 클라이언트를 위한 전통요가 프로그램 -월요일 수업: YIN YOGA(명상+자기수련 요가, 혈액순환 증진) -수요일 수업:　RESTORATIVE

  리포트 | 16페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.04.12 | 수정일 2022.07.06

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  [a+취득자료] 본인이 속한 지역사회에서(수원) 행해지고 있는 성인의 배움활동 사례를 조사하고, 학습자 측면에서 가장 훌륭한 성인교육자에 대한 인간상을 제시하시오.

  과제 분량은 2~3p로 작성합니다. 3. 과제 제출시 별도의 표지를 만들지 않으며, 한글파일로 저장합니다. Ⅰ. ... 허리를 위한 요가2 7회차 척추 측만을 위한 요가1 8회차 척추 측만을 위한 요가2 9회차 고관절, 척추, 무릎을 위한 요가1 10회차 고관절, 척추, 무릎을 위한 요가2 11회차 ... 위한 요가1 22회차 면역/림프계 질환을 위한 요가2 23회차 내분비계 질환을 위한 요가1 24회차 내분비계 질환을 위한 요가2 25회차 신경계 건강을 위한 요가1 26회차 신경계

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2023.11.02

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  태권도스포츠레저 ) 현재 즐기고 있는 레저 스포츠

  본론 1) 요가 2) 유도 3. 결론 1. 서론 이 과제의 목적은 내가 현재 즐기고 있는 두 가지 레저 스포츠인 요가와 유도에 대해 서술하는 것이다. ... 따라서 이 과제에서는 현재 본인이 즐기고 있는 두 가지 레저 스포츠인 요가와 유도에 대해 그 효과와 본인이 해당 스포츠를 즐기고 있는 이유를 서술하려고 한다. 2. ... 본인이 가장 좋아하는 요가는 공기 요가라고도 흔히 불리는 플라잉 요가이다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.01.27

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  [A+과제] 인지심리학_인지심리학에서 다루는 주의 또는 기억에 대한 개념과 이론을 정리하고, 이와 관련된 본인의 일상생활 속 경험 중 이를 개선 또는 향상시켜 성공한 사례를 3가지 이상 제시하시오.

  분할주의는 멀티태스킹 즉, 동시에 둘 이상의 과제를 수행할 수 있는 것, 분할하여 주의를 집중할 과제를 수행할 때는 노력과 주의를 기울이는데 신경을 써야하므로 처리 속도가 비교적 ... 요가를 하면서 다양한 자세를 하며 자극이 있는 부위에 나의 주의를 기울였고 시끄러운 나의 내면을 안정시킬 수 있었다.고, 요가 수행의 횟수에 따라 집중력은 더욱 향상되었다는 연구 결과가 ... 하지만 통제 처리에 해당되는 과제라도 대부분 충분한 연습과 반복 훈련을 통해 자동화된다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.21

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  [a+취득자료] 바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라.

  생활체육활동 선정 현대인들을 위해 본 과제에서 선정한 생활체육 활동은 요가이다. ... 회기 프로그램 명 프로그램 내용 1주 요가의 기초와 요가의 필요성 호흡의 중요성에 대해 배우고 깊은 복식 호흡을 연습해본다 2주 힐링요가 근육의 수축과 이완을 통해 유연성 증진을 이룬다 ... . 3주 신체수정요가1 누운 상태에서의 골반 교정과 일어난 자세에서의 하체 교정을 목적으로 진행한다. 4주 신체수정요가2 골반을 열고 중심잡기를 기초로 하여 척추를 기준으로 양쪽 몸의

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.12

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  일상생활 속에서의 기억 증진방안과 적용사례

  다행히도 요가 동작의 이름을 그 동작과 유사한 동물이나 사물들을 빗대어 표현한 언어가 있어서 그 언어들과 아래의 요가동작의 그림들을 보면서 요가 동작 단어와 실제 요가 동작들을 외울 ... 그래서 요가동작의 이름과 요가동작 그림을 함께 보여주는 책을 구입해서 읽기 시작했다. ... 이러한 어려운 요가 동작 이름들이 수십, 수백가지가 있다.

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.02

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  21년 한국도로공사 합격 자소서

  전공수업 중 노인대상교육을 시연하는 과제의 조장을 맡았습니다. 시연과제는 15분 동안 기획한 노인대상교육을 시연하는 것으로, 개인의 노력과 팀워크가 매우 중요한 과제였습니다. ... 새로운 제품이 입점한 뒤 요가복 판매량은 기존보다 2배가량 증가했으며, 고객 응대를 하며 요가복에 대한 만족도가 높아진것을 체감할 수 있었습니다. 3. ... 저는 학창시절 조별 시연과제를 통해 검토의 중요성에 대해 배우며 과제 완성도를 높인 경험이 있습니다. 4.1) 다양한 영역 검토를 통해 오류를 최소화하다.

  자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.24

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  바가바드 기타에 나타난 박티요가

  신으로 신앙하는 자들은 더욱 어려운 과제를 안고 있는데 구체화된 영혼들이 나타나지 않는 자를 인식하기가 매우 어렵기 때문이다. ... 요가에는 지혜의 요가, 행위의 요가, 신애의 요가 등이 있다. ... 한편 이 박티 요가가 다른 것과 구분지어졌음에도 불구하고, 의 즈나나요가(지혜의 요가)와 카르마 요가(행위의 요가)와 떨어져서 생각될 수 없다. 6장 명상의 요가에서 크리슈나는 “행위를

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.18

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  [신체훈련론] 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

  매일 아침 일어나기 전과 운동 후에 스트레칭을 실시합니다. - 요가: 균형과 유연성을 개선하는 요가 운동을 수행합니다. ... 과제명 : 신체훈련론 주제명: 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기 서론. ... 주간에 2~3회 정기적으로 요가 수업을 듣거나 자습할 수 있습니다. 2.

  리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.26

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  여러분은 어떤 여가활동을 하고 있는지 여가활동의 제목과 내용을 적어주시고 , 본인에게 그 여가활동의 좋은점

  이번 과제에서는 내가 하고 있는 여가활동에 대해 알아보고 이 여가활동의 좋은점과 나쁜점에 대해 알아보려고 한다. ... 결론 이번 과제에서는 노년의 활력 있는 삶을 위한 여가활동을 주제로 하여 내가 하고 있는 여가생활과 전문가가 되기 위해 어떠한 활동을 해야 하는지에 대해 알아보았다. ... 여가활동Ⅱ : 요가 1) 요가활동 내용 내가 하고 있는 여가활동 두 번째는 요가이다. 요가는 매우 대중화되어 있는 여가활동 중 하나이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  우리는 매일 매일의 생활 속에서 우리 자신에 대해 더 많이 알아가게 됩니다. 특히, 주변사람들의 평가가 우리 자신을 규정하는데 큰 영향을 미치기도 합니다. 주변사람들이 주는 피드백이 자신의 정체성, 자신의 행동 등에 어떠한 영향을 미치는가를 기술해 주시기 바랍니다.

  사회심리학 과제주제 우리는 매일 매일의 생활 속에서 우리 자신에 대해 더 많이 알아가게 됩니다. 특히, 주변사람들의 평가가 우리 자신을 규정하는데 큰 영향을 미치기도 합니다. ... 요가를 하는 요가수련생들과 비교를 했다. ... 실력이 많이 늘었구나 - 요가원에 다니는데, 요가원 선생님과 함께 요가를 수련하는 수련생들이 단 시간에 요가 실력이 많이 늘었다고 칭찬을 해주었다.

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.02

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  자신의 자긍심을 높일 수 있는 실천방안 10가지를 설명하시오.

  인간관계론 과제 자신의 자긍심을 높일 수 있는 실천방안 10가지를 설명하시오. 특기를 키운다. 현재 요가를 꾸준히 하고 있다. ... 나중에 요가명상강의도 할 수 있기를 기대하며 우선 내 몸의 변화를 성취하기 위해 노력하고 있다. 자신의 현재 모습을 받아들인다. 나는 내 모습이 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.16

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  나는 어떤 상황에서 스트레스를 쉽게 받고, 어떤 방법으로 스트레스를 해소하는지, 현재의 해소방법보다 더 좋은 방법이 있을 지 서술해보세요

  따라서 스트레스 관리는 우리의 일상생활에서 중요한 과제 중 하나이다. 이 레포트는 스트레스에 대한 민감도와 그것을 해소하는 방법에 관한 내용을 다루고 있다. ... 또한, 스트레칭과 요가도 효과적인 스트레스 해소 방법 중 하나이다. 스트레칭과 요가를 통해 몸을 유연하게 만들고 긴장을 풀 수 있다. ... 따라서 스트레스 관리는 우리의 일상생활에서 중요한 과제 중 하나이다. 이 레포트는 스트레스에 대한 민감도와 그것을 해소하는 방법에 관한 내용을 다루고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.29

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  2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학교 체육과제 (보디빌딩) 수업지도안 신유형 예시

  ▶자리 배정 ▶ 요가매트 하나씩 받아서 4열 종대로 양팔간격 으로 배치 ▶ 요가 매트를 준비하여 4열 종대로 앉는다. ... 효과를 이론적으로 확인한다. ▶ PPT자료를 보며 스트레칭 종류를 이해 ▶ 정적/동적 스트레칭의 차이점을 이해 ppt, 매트 ▶ 활동2 (4분) ▶ 혼자 하는 스트레칭 - 스트레칭 과제를 ... 준다. ▶ 교사의 지시에 따라 배운 스트레칭 동작을 실시한다. - 정적 스트레칭 2가지 - 동적 스트레칭 2가지 매트 ▶ 활동3 (4분) ▶ 조별 스트레칭 (2인1조) 짝스트레칭 과제를

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

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  부부교육 프로그램”을 설계하시오

  요가가 끝난 후에는 배우자에게 해줄 수 있는 간단한 마사지를 배우고 집에 가서 배운 마사지를 서로 해주는 것을 과제로 부여한다. 5회기는 요가를 통해서 부부간의 친밀감 또는 신뢰를 ... 이야기를 나눈 후 전문가에게 커플 요가를 배워보는 시간을 가지며 부부가 직접 커플 요가를 해보고 혼자 하는 요가에서는 남편 또는 아내가 도와주는 역할을 해보는 시간을 가진다. ... 이후 다음 회기가 돌아오는 기간 동안 ‘나-전달법’의 방법을 사용하면서 이야기하는 것을 과제로 부여하며 6회기를 마무리한다. 6회기는 서로에 대해서 이해하는 방식을 배우고, 배움을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.01

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