"필라테스의 개념" 검색결과 1-20 / 304건

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  필라테스의 개념, 기능, 원리, 효과 (필라테스에 대해 논문을 보고 정리, 현대사회와 스포츠)

  필라테스란- (필라테스에 관해 논문을 보고 정리) 목 차 I. 들어가기1 II. 본문1 II-1. 필라테스 개념 및 필라테스 기능1 II-2. ... 필라테스 개념 및 필라테스 기능 필라테스는 약 1백 년이라는 역사를 가졌고 긴 시간 안에서 전 세계적인 운동이자 치료법으로 그 효과를 인정받은 바 있다. ... 필라테스란 I. 들어가기 필라테스라는 운동은 요제프 필라테스라는 사람이 창안한 운동이다.

  리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.09.07

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  필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

  필라테스는 현대로 오면서 임상적이고 과학적인 입증을 통해 탁월한 효과를 인정받은 신개념 운동이기도 하다. ... 단련을 통해 몸을 이완하고 이를 통해 활력을 얻을 수 있도록 하는 것이 목표이며 단순히 신체에만 국한된 것이 아닌 정신수양의 목적성도 담고 있어 당시 동양에서 존재하던 기(氣)의 개념을 ... 결국 이러한 방법론들이 발전하여 현대 필라테스 운동법의 중심이 되었다. 필라테스의 유형 필라테스의 유형은 여러 가지가 있지만 크게 클래식과 모던 필라테스로 구분한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  본 론(연구대상, 수업방법, 기간, 절차, 내용 등) 1) 필라테스의 개념 필라테스는 근육이 거대해지지 않고, 스트레치와 강화를 동시에 발생시키는 500개 이상의 운동으로 잘 조절이 ... 따라서 종합적으로 필라테스를 통해서 코어 강화와 유연성이 증가가 된다. 2) 수영을 위한 필라테스 수영에는 강한 코어가 필요하다. 이는 필라테스를 통해서 발달을 시킬 수 있다. ... 필라테스에서는 호흡에 집중을 하면서 이것은 발달에 있어 도움을 준다. 필라테스의 원리 운동을 효율적으로 세심하게 적용을 한다고 하면, 근육발달에 있어 강화가 되고, 늘어난다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

  조셉 필라테스의 철학 1) 조셉 필라테스의 중심철학 • ‘신체의 운동’과 ‘정신의 수양’이라는 개념을 상호 연결시켜 발전시킴 ... 필라테스를 처음 만들게 됨 나치주의를 피하기 위해 미국으로 옴 고 독일 권투선수의 도움으로 뉴욕에 필라테스 스튜디오 개업 1929년(49세):조절학이라는 이름으로 뉴욕에서 개업 1934년 ... 필라테스 동작에서 관절을 신연하여 운동하면, 근육은 관절의 최대동작범위와 저항의 최대치로 운동 될 수 있다. 8.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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  코어근육 활성화를 통한 필라테스 운동이 일상생활에서의 생활만족감 및 자아존중감에 미치는 영향

  현대사회는 과학기술문명이 발달함에 따라 풍요로운 물질적 혜택을 누릴 수 있게 되었다. 여가시간이 증가하고 건강에 대한 관심이 증가, 삶의 질적 향상 에 직접적인 관계를 가지게 되면서 현대인들의 생활에 영향을 미치고 있다(이 계윤，2005). 하지만 신체활동이 감소하고 ..

  논문 | 63페이지 | 33,900원 | 등록일 2023.08.09 | 수정일 2023.08.29

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  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  필라테스 원칙 현대 필라테스 지도자들은 조셉 필라테스의 가르침을 6가지로 집약했습니다. 1) 조절 필라테스의 중심 개념은 의식적으로 몸을 조절하는 것입니다. ... 필라테스 기구와 도구 3. 필라테스 원칙 4. 필라테스 호흡 5. 참고문헌 1. ... 저자 : (사)필라테스연맹 노수연 외9명 필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서 / 출판사 예방의학사 저자 : 코어필라테스협회 우먼즈헬스 필라테스 대백과 / 출판사 프로제 저자 :

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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  체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

  연구 결과 연구 참여자는 30대 여성은 비만으로 인해 신체상과 신체적 자기개념이 매우 낮아보였다. ... 그리고 필라테스는 체력 향상은 물론이고 정신적, 인지적 능력을 향상시켜 준다. ... 이러한 필라테스는 허리 근육을 강화시켜 주는 효과를 보여주었기 때문에 현대인의 고질병이 된 디스크를 예방할 수 있다고 본다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.03

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  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  필라테스의 창시자 ‘조셉 필라테스’는 신체 강화를 위 한 운동법에 대하여 장기간의 연구를 통해 인도의 요가와 정신수양 및 체 력 단력법을 기반으로 한 필라테스 운동을 고안하였다. ... 구체적으로 필라테스(Pilates) 운동은 제1차 세계 대전 중에 영국의 포 로수용소 병원에서 근무 중이던 독일 출신의 조셉 필라테스(Joseph H. ... 신체정렬(Body Alignment) 1) 신체정렬의 개념 2) 신체정렬에 대한 무용 전공자의 인식 2. 무용에서의 신체정렬의 중요성 3. 신체정렬의 도움을 주는 요소 Ⅲ.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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  계층적 분석방법을 이용한 의사결정 실습과제

  의사결정 판단기준(Criteria) - 최소 5가지 이상 판단기준을 설정하여 각 판단기준의 명칭과 그 개념정의를 서술 - 가격(비용) : 1회의 비용으로 산출하였음. ... 그다음으로 높은 총점은 킥복싱이며 큰 차이를 두고 필라테스, 폴댄스, 테니스 순서입니다. 계층적 분석 방법을 통해 최종적으로 수영을 운동 방법으로 선택할 예정입니다. ... 28,000 5분 주 2회 높음(실내 운동) 탈의실 테니스 20,000 1분 주 1회(강습) 낮음(야외 테니스장) 없음 수영 4,160 23분 주 3회 높음(실내 수영장) 탈의실, 샤워장 필라테스

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.29

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  요가와 실천

  요가 필라테스는 다양한 도구를 이용하여 반복 동작을 하면서 근육을 단련시키는 운동법으로 필라테스 요가는 필라테스와 요가를 합친 운동법이라고 할 수 있다. ... 맞춤 요가로서 1:1로 진행되는 특징을 가지고 있으며 비니 요가로 불리기도 한다. 6) 파워 요가 기존의 부드러운 스트레칭 자세, 고요한 명상 개념에서 벗어나 근력을 기르기 위한 파워플한 ... 요가의 유연성을 줄 수 있는 동작과 함께 필라테스 근력 운동을 적절하게 결합하여 자세를 교정하며 유연성과 근력을 강화시킬 수 있다. Ⅲ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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  필라테스 관련 운동요법(알렉산더요법)

  그리고 목적의식은 알렉산더요법에서 가장 기본적인 개념이자 원리로 부적절한 긴장에 따른 목적에 대한 집착과 로 직접적인 메시지를 전달하는 과정이라 할 수 있다. ... 필라테스의 형성배경 4. 필라테스의 기본원리 5. 알렉산더요법과 필라테스의 공통점 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. ... 필라테스의 형성배경 필라테스는 안정화 시킨 상태에서 파워 하우스라고 하는 신체의 중심 부분을 강화시켜주는 것을 핵심으로 하는 조셉필라테스가 고안한 운동이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

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  메가스포츠 이벤트의 레거시

  F1은 세계에서 가장 권위 있고 인기가 있는 자동차 경주 대회인 F1은 단순한 자동차 경주 대회 개념을 넘어 자동차 회사들의 기술 개발 경연장이자 자동차 축제로 세계적인 이목을 끌고 ... 필라테스가 그 예라고 할 수 있다. 필라테스 남성 지도자들은 ‘필라테스는 여성의 운동’, ‘여성의 그룹 문화’라는 문화를 경험했다고 한다. ... 남성 지도자가 여성 중심의 필라테스 문화에서 정착할 수 있도록 사회 구조적인 문제를 해결해나가는 것이 중요하고, 이는 남성 지도자는 물론 필라테스 종목이 변화할 수 있는 계기가 될

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.27

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  나의 드림리스트 작성

  서울아파트(42평) -> 서울 인프라가 좋고 교육, 투자의 개념 -> 40대초 -> 집을팔고 대출을 껴서 산다. 6. ... 필라테스 배우기-> 건강한 몸을 가지고 싶어서-> 다님-> 필라테스 학원 등록 5. ... 7.요양원(실버타운) 운영 -> 노인복지에 관심이 있어서 직접서비스 하고 싶음 ->50대 꿈이 선명할 때, 사업자금이 생길때 -> 바로 시작 8.필라테스강사-> 필라테스 배우는게 재밌다

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.03

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  인적자원으로서의 본인이 그 간 '인력개발과 활용'을 위해 노력한 것들을 HRD의 네 가지 구성요소에 입각하여 6하원칙2

  조직개발은 장기적인 결과에 초점을 두어서 조직의 구조와 체계, 문화를 변화시키는 것으로 조직의 변화에 더 초점을 맞추는 개념이다. ... 결론 필라테스 업계 자체의 경쟁이 심화되고 있는 것은 물론 폴댄스와 같이 프랜차이즈 학원이 급격하게 많아지면서 경쟁이 치열해지고 있는 곳도 있다. ... 나 역시도 지난 7년 동안 필라테스 강사를 해오면서 다양한 사람들과 업무목적으로 마주쳤고, 지금은 학원을 운영하면서 인사관리의 중요성을 매 순간 절감하고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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  인제대학교 체육교육전공 체육대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  생활체육지도자, 헬스트레이너, 요가·필라테스강사, 수영강사, 축구· 농구·배구·야구 등 구기 종목 강사 등⋯. 하지만 어느 하나 선뜻 추천해주기 어렵다. ... 국민체육진흥공단, 대한체육회, 메이저 종목의 종목협회, 프로스포츠 구단 등 극소수의 일자리를 제외하고 위에 언급한 보편적이고 일반적인 체육 분야의 직업은 모두 프리랜서 개념의 비정규직

  자기소개서 | 295페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.05.07

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  요가 자세 레포트 (과제)

  ‘필라테스 요가’는 말 그대로 이러한 필라테스와 요가를 결합한 운동법이다. ... 파워 요가 (Power Yoga) : 기존의 부드러운 스트레칭 자세와 고요한 명상의 개념에서 벗어나 근력을 키울 수 있는 파워풀한 동작을 가미한 요가이다. ... 필라테스 요가 (Pilates Yoga) : 필라테스는 여러 가지 도구를 이용한 반복 동작들을 통해 근육을 단련시키는 운동법이다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21 | 수정일 2022.01.25

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  스포츠 경영학 ) 부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다.

  여기서 가성비란 가격적인 측면도 있지만 다양한 시설을 한 번에 이용할 수 있다는 것 자체에 대한 가성비가 좋다는 개념또한 포함하고 있는 것이다. ... 스포츠 경영학 부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다. ... 스포츠 경영학 부산 서면에서 기존 운영되고 있는 수영장(6레인 규모), 필라테스 및 락 볼링장, 헬스장을 갖춘 스포츠센터를 인수하여 운영하고자 한다.

  리포트 | 7페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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  네트형 모든자료

  에그볼은 장기판에서 즐기던 알까기를 넓은 공간에서 행할 수 있도록 개발한 새로운 개념의 스포츠이다 1. ... 역사 필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠 연구가인 요제프 필라테스라는 사람이다. ... 장비 및 시설 필라테스 용구는 공, 탄성 밴드, 롤러, 덤벨을 이용한다.

  리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.08

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  2022 서울대병원 간호사 최종합격자 자기소개서

  평소에는 필라테스를 통해 땀과 함께 스트레스를 흘려보내며, 맑은 심신으로 나날이 활기찬 하루를 보내고 있습니다. ... 필라테스 호흡법으로 편안한 마음을 유지하며, 정확한 자세를 취하고자 근육의 움직임에 집중합니다. 목표했던 정확한 자세를 달성하면 큰 성취감을 느낍니다. ... [지원서에 등록한 내용] 기본간호학: 간호의 기본 개념, 활력징후, 안전요구, 상처간호, 영양요구, 활동과 운동, 개인위생에 대한 이론적 지식과 이와 관련된 간호술기의 이론적 근거

  자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.11.27 | 수정일 2022.11.29

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  보조기구 운동재활에 관하여 조사한 내용을 정리

  그리고 현재 인기가 많은 헬스나 요가 및 필라테스가 스포츠의 한 영역으로만 주목받기보다는 ‘재활’의 개념으로 사람들이 받아들였으면 좋겠다. ... 그래서 헬스장이나 요가 및 필라테스 전문가들의 수준을 올리기 위해서 국가에서 자격증의 수준을 올렸으면 좋겠다. ... 재활은 스포츠를 포함하는 넓은 범주의 개념이다. 결국, 걷거나, 책을 보거나, 눕거나, 앉는 등의 기본적인 운동능력의 회복이 재활의 목적인 것이다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20

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