"필라테스 종류" 검색결과 201-220 / 329건

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  필라테스에관한 모든것.

  이 문제의 해결은 바로 이완이며 적당한 근육 톤을 본인이 원하는 자세에서 멈추어 유지함으로써 근육을 이완한다 . * 필라테스의 종류 - 정통 필라테스(Authentic Pilates ... ) & 필라테스 길드(The Pilates Guild) : 조셉 필라테스가 개발한 운동의 순수성을 유지하는 필라테스이다. - 현대 필라테스(Contemporary Pilates) : ... 필라테스가 개발한 운동방법에 물리치료, 척추에 관한 연구, 해부학 등을 결합해서 만든 필라테스 운동방법이다. - 모던 필라테스(Modern Pilates) : 전통적인 필라테스와

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.28

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  자신이 거주하는 지역내 지역사회 복지 실천현장(기관)중 한 곳을 방문하여 기관소재 및 기관선정 이유

  특히 실버필라테스 같은 경우에는 여성노인들도 있지만 할아버지들도 많이 찾아오셔서 같이 교육을 듣고 한다. ... 이 프로그램은 중구청 평생학습과와 연계하여 배달강좌를 통해서 다양한 프로그램들이 운영 중이다. 2) 교육문화사업 현재 울산중구종합사회복지관에서 운영하는 교육문화사업 프로그램의 종류는 ... 실버프로그램 노래교실, 요가댄스, 실버요가, 실버필라테스 성인프로그램 체형교정요가, 에어로빅, 직장인 파워요가, 에어로댄스, 저녁영어회화 아동프로그램 오감자극 똘똘베이비, 매직셈키즈

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.11 | 수정일 2019.03.12

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  필라테스레포트

  < REPORT > “ 필라테스의 모든 것” < 목 차 > Ⅰ. 들어가는 글 Ⅱ. 본 론 1. 필라테스란? 2. 필라테스의 종류 3. 필라테스의 역사 4. 필라테스의 호흡 5. ... 다른 사람들이 무엇이냐고 물었을 때 내가 배운것을 토대로 설명해 주었으나 더욱 더 정확히 공부하여 다른 사람에게 확실히 전달 하기 위해 필라테스의 역사 와, 탄생, 종류 등을 배워 ... 필라테스의 8가지 원칙 6. 요가와 필라테스의 차이점 Ⅲ. 결 론 Ⅰ.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.29

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  운동과 건강 - 건강과 웰니스 정리

  필라테스 - 필라테스 원칙 : 이완, 정신집중, 정렬, 중심화, 호흡, 협응 운동, 연속성 - 필라테스 효과 : 근력 강화, 통증 감소, 관절 강화 14. ... 개인의 건강과 체력 수준에 적합한 운동의 종류, 강도, 시간, 빈도 등을 결정 - 운동처방의 과정 : 사전 문진 검사 = 의학 검사 = 체격 및 신체 조성, 체력 검사 = 운동부하 ... 내장 비만형, 피하지방형 - 비만의 종류 1) 지방 세포수와 크기에 따라 : 중식 혼합 비대형, 단순 비대형 2) 부위에 따라 : 중심형 비만, 말초형 비만 3) 원인에 따라 : 단순

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.21 | 수정일 2017.04.19

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  필라테스 사업계획서(최종)

  필라테스 기구 설치 비용 ( 대 기구 ) 종류 가격 수량 구매 금액 리모머 3,100,000 3 9,300,000 캐포머 5,490,000 1 5,490,000 스프링보드 650,000 ... 필라테스 기구 비용 ( 소 기구 ) 종류 가격 수량 구매 금액 짐볼 17,000 5 85,000 보수 벨런스 볼 265,000 5 1,325,000 요가 매트 22,000 10 220,000 ... 부대시설 비용 종류 수량 구매 금액 TV(42 인치 ) 2 800,000 정수기 ( 렌탈 ) 5 월 29,900 냉 .

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.12.12 | 수정일 2015.10.22

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  방통대 정신간호학 스트레스 관리,스트레스관리,스트레스일지

  스트레스 종류 및 사건 강도 (상/중/하) 발생일 지속기간 관련증상 신체적 정신적 다낭성난소증후군-> 시험관시술 위해 자가 주사를 맞아야 함 하 2017.03.19. 07:00~07 ... 00 오심,구토, 복부팽만, 복부통증, 소화장애, 불면증 불안,무기력, 우울,초조,분노 복수 ->복부 불편감 하 7.02.25. 18:00~23:00 복부팽만 증상없음 1)스트레스 종류 ... 현문사 Penelope (2015 )모던필라테스 : 건강한 신체를 위한 단계별 홈 가이드. 영문출판사 김혜진 외 (2008) 소도구 필라테스 : 건강한 삶을 위한 필라테스. 아침

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.07.01 | 수정일 2019.01.14

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  Functional Training

  최근 자주 생기는 주짓수, 크로스핏, 다이어트복싱, 필라테스 학원 등을 통해 운동을 배울 수도 있지만 가장 문제가 되는 것은 수강증을 끊어놓고 가지 않는 자신의 정신상태입니다. ... 동작에 반동을 주지 않고 실시하는데 짧은 시간에 비해 운동효과가 큰 스트레칭입니다. ⅱ.스트레칭종류 ①팔휘젓기 ②어깨 돌리기 ③삼두 늘리기 ④좌우 허리 늘리기 ⑤허리 돌리기 ⑥런지

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.11

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  식품영양학과 스포츠영양학 피겨스케이팅이란?(피겨스케이팅의 정의, 기술, 김연아선수에대해, 운동법, 식단)

  선수의 운동법 필라테스 근력운동 선수의 운동법 피겨스케이팅의 식단 황금몸매를 가질 수 있었던 김연아의 철저한 식단은 ? ... 스핀에는 싯 스핀 , 레이백 스핀 , 비엘만 스핀 , 원 스핀 , 카멜 스핀 , 도넛 스핀 등 종류가 다양하다 . ... 점프의 종류 6 가지에서 가장 난이도가 높다 . 더블 악셀은 2 회전 반 점프 , 트리플악셀은 3 회전 반 점프이다 .

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.16

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  액티브 시니어 페어 2017 관전기

  즙 종류도 많았는데 알코올이 들었는지, 술맛이 났다. 발효를 해서 그런지도 모르겠다. ... 힐링관: 템플스테이, 치유용품, 휴양원, 명상, 요가, 필라테스, 트레이닝 센터, 리조트, 휴양림 .

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.16

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  을지대학교병원 자기소개서

  자 격 사 항 발 급 일 번 호 자격종류 인정기관 외 국 어 종류 점수/급수 간호사면허증 TOEIC BLS-Provider 급 여 ( ) 병원규정에 따르겠음. ( ) 희망액 : 원 ... 필라테스로 다져진 튼튼한 다리로 병동을 누비며 열심히 일하겠습니다! 위 기록은 사실과 틀림없음. 20 년 월 일 성명 을 지 의 료 원

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.03.11 | 수정일 2018.04.19

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  pilates, 필라테스

  운동의 종류에 따라 손, 발의 위치조절 개인의 신장과 하체, 몸통의 길이에 따라 선택이 가능한 가로대가 지지역할을 해주어 보다 안정적으로 스스로 움직일 수 있다. ... 배럴의 곡선은 척추의 정렬을 바로잡아 자세 향상 작은 공간에서 효율적으로 필라테스 효과를 얻을 수 있는 기구이며 근력강화에 도움. ... :1 Classic Pilates ..PAGE:2 Joseph Pilates에 의해 고안 근력강화, 유연성 증진, 전반적인 건강을 증가시키기 위해 개발된 운동시스템 매트 / 기구 필라테스

  시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.09.22 | 수정일 2016.09.27

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  지역사회간호학실습 (보건소 실습 PPT)

  임신 20 주부터는 ‘임신 필라테스 ’라는 프로그램이 있음을 설명하고 알려드림 . ⑦ 임산부를 대상으로 상담 / 개별적인 보건교육 내용 ( 사례 2) 대상자 : 김 ** ( F/28 ... 수집 자 및 보존자 : 1991 년부터 현재 2012 년까지 결핵 의심 , 또는 감염 여부인 , 관리현황 등을 기록 보존하고 있다 . ② 결핵실 간호사의 역할 ③ 결핵관리실 비품 종류 ... 교육레르기 증상 - 식욕부진 , 구역ㆍ구토 - 부종 , 체중감소 2012 년 엽산제 배부대장 - 철분제 용품배부대장 2012 년 건강검진 대장 ⑥ 모자보건실에서 사용되는 기록의 종류

  리포트 | 70페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.09

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  스포츠웨어&아웃도어 산업 분석 고찰 리포트

  스포츠 웨어는 여러 종류의 스포츠에 각각 알맞도록 활동적이고 실제적인 디자인이 고안된 의복 스타일을 말한다. 크게 액티브용(경기전문용)과 관전용의 두 가지가 있다. ... 최근 우리나라가 홈트레이닝, 요가, 필라테스 등 여성들이 쉽게 즐길 수 있는 스포츠가 유행하고, SNS가 발전함에 따라 운동할 때 입는 패션에도 신경을 쓰게 되어 자연스럽게 여성 스포츠

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 (30%↓) 1750원 | 등록일 2018.12.06

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  청소년문화시설 1종을 택하여 조사

  대부분 활동적인 프로그램이 주를 차지하고, 필라테스와 체형교정, 댄스 프로그램이 있다. ... 프로그램의 종류 4. 내부 구조 5. 전반적인 느낌 6. 시설의 보완점 7. 참고문헌 1. 시설 선택 이유 이번 주제를 청소년 문화의 집으로 선택을 했다. ... 프로그램의 종류 문화로-움이라는 큰 카테고리 내에 요리로움, 소리로움, 지혜로움, 자유로움, 손수로움, 인문로움으로 세부적인 활동 성격에 따라 프로그램이 나뉜다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.18 | 수정일 2018.09.19

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  2018년 보건교육B형] 중년 여성/남성의 운동증진교육(중년 여성의 운동증진교육)

  -중년여성의 신체적 특성 -중년 여성의 만성질환 종류 강의 PPT 5분 질문 그림을 첨부하여 쉽게 설명하며 흥미를 유발한다. 중년여성의 적절한 운동요법의 필요성을 이해한다. ... -필라테스와 체조, 스트레칭 반복학습 참여학습 동영상 10분 관찰 반복학습동안 동영상을 틀어놓고 도움을 준다. 정리 및 평가 운동의 필요성을 설명한다. ... -필라테스 또는 실내에서 할 수 있는 간단한 체조와 스트레칭 시범 시범 및 참여 학습 시범 20분 관찰 강사를 초빙하여 시범을 보인다. 학습한 운동요법을 반복한다.

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.25 | 수정일 2018.03.27

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  클리니컬 마사지나 힐링 테라피 샵 방문 후 체험 내용(체형수기테라피)

  마사지의 종류 3. 효과 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 우리 딸은 간호사다. ... 아침저녁으로 요가를 하거나 필라테스, 간단한 스트레칭을 통해 바른체형을 유지할 수 있지만 다양한 마사지를 통해 신체순환을 돕고 피로를 풀 수 있다. ① 스포츠 마사지 : 운동선수들의 ... 마사지의 종류 바른 체형을 유지하기 위해서는 간단한 생활습관을 개선하는 것이 가장 간편하고 일상에서 수행할 수 있는 방법이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.11 | 수정일 2018.09.12

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  건강증진프로그램의 개발

  나) 약물 오·남용의 종류와 신체에 미치는 영향 ? ... ※ 비만관리 프로그램 활동 ① 요가 , 필라테스 , 배드민턴 운동 ? ... 여학생의 경우, 외부 강사를 초빙하여 비만도 감소와 함께 근력과 유연성을 기를 수 있는 요가와 필라테스를 실시 ?

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.03.24

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  나의 건강을 위한 구체적인 실천계획 작성하기

  실제로 자신에게 알맞은 운동의 종류나 형태, 강도, 빈도 등을 미리 계획하고 그 계획을 자신에게 알맞게 작성한 다음 운동을 시작하는 사람은 많지 않다. ... 김지선, 「요가와 필라테스 트레이닝이 비만 남자대학생의 비만도, 신체 부위별 근육량 및 체력에 미치는 영향」, 한국산학기술학회논문지, 2015 7.

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.10.26

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  보완대체요법, 요가의 정의 및 종류

  요가의 종류 III. 결론 -느낀점- I.서론 -요가의 필요성 현대를 살아가는 우리는 늘 각종 질병을 달고 있다. ... 요가의 종류 (1)라자요가 -명상을 통한 ‘깨달음’과 ‘해탈’을 목적으로 하며, 요가가 지향하는 정신의 조화를 가장 직접적으로 추구하는 요가법이다. ... 그런데 막상 과제를 해보니 요가의 정의와 본질, 역사, 종류에 대해 알아보면서 요가가 정말 어렵고 복잡한 이론이라는 것을 알게 되었고, 그만큼 요가에 접근함에 있어 정확한 방법으로

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.01

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  의사소통론 정신병동 면담기록지

  저도 한동안 필라테스를 배웠는데 학교가 시작되면서 못 다니게 되어서 몸이 너무 찌뿌둥하고, 그때 빠졌던 살들이 다시 찌고 있어요.” ... 대상자의 언어적, 비언어적 의사소통 학생의 언어적, 비언어적 의사소통 학생이 사용한 치료적 의사소통기술의 종류 및 사용효과 (환자분 생각에 빠진 듯이 창문 밖을 보고 계신다.)

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.04.13

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