"열량대사" 검색결과 41-60 / 10,987건

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  [영양과건강, 영양간호, 탄단지, 건강식이]

  . - 기초 대사율 : 휴식상태에서 필요한 에너지를 충족시키기 위해 음식물을 대사하는 비율 . - 휴식 시 에너지 소비 : 생명을 유지하는데 요구되는 열량 . ... 필수 영양소 · 탄수화물의 기능 - 1g 의 대사 결과 4kcal 의 열량이 생산됨 . - 포도당을 전적으로 이용하는 뇌와 신경조직에 대사성 연료 공급 . - 다른 복합체와 결합하여 ... 리놀렌산 : 유일한 필수지방산으로 신체에서 합성되지 않으므로 음식 섭취에 완전히 의존 . - 1g 당 4kcal 열량 생성됨 .

  리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.30 | 수정일 2022.05.16

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  기본간호학-특강자료(영양)

  영양 개요1) 영양 및 대사 과정(1) 영양소① 정의: 신체의 성장, 발달, 활동, 출산, 수유, 건강유지에 필요한 생화확물질 ② 기능: 에너지 공급, 구조적 물질, 신체과정 조절( ... 단백질 요구량 증가, 칼슘과 철분 섭취 필수적(골격 성 장, 월경), 요오드(감상선 활동지지), 엽산, 비타민B6, B12, C (대사활동지지) 섭취⑥ 성인기: 청소년기에 비해 칼로리 ... 2) 영양소 종류① 열량영양소: 탄수화물, 단백질, 지방② 조절영양소: 비타민, 미네랄, 수분(3) 영양에 영향을 미치는 요인① 생리적ㆍ신체적 요인: 성장발달, 성별, 신체적 건강상태

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.26

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  당뇨병과 식이요법 발표 PPT

  검은콩 유효 성분 섭취해서는 안 된다 . 6) 고열량 , 고지방 주전부리는 적게 먹어야 하다 . 이들은 풍부한 지방산을 함유하고 있으므로 전형적인 고열량 , 고지방 식품이다 . ... 망간은 당류 , 지방류 , 단백질대사의 효소의 구성성분으로써 인슐린의 작용을 촉진시키며 체내에 망간이 모자라면 지방산대사의 이상을 초래하게 되며 혈당이 높아지게 된다 . ... 프로스타글란딘은 혈압을 제어하고 인체조직의 대사과정에 참여한다 .

  리포트 | 57페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.25 | 수정일 2023.08.28

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  아동간호학 팀플과제_영양 및 대사장애 아동의 간호

  영아기 영양 및 대사기능 5 12~18 개월 성장률이 느 려지 므 로 열량과 단백질 , 수분에 대한 아동의 요구량 감소 그러나 단백질과 열량 요구량은 근육 조직의 성장과 높은 활동 ... 영양과 관련된 건강문제 부적절한 열량섭취 부적절한 흡수 대사량 증가 불완전한 활용 성장부전 , 발달지연 ( 사회 , 운동 , 적응 , 언어 ), 영양부족 무감동 , 내성적 행동 , ... 섭취량이 열량 요구량과 소비량보다 지속적으로 많아서 생기는 에너지 불균형의 결과 원인 : 에너지 균형 , 유전요인 , 질환 , 식욕 조절 ( 분자 , 대사 , 내분비요인 ), 사회문화요인

  리포트 | 42페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.26 | 수정일 2022.02.27

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  대사증후군 교육자료

  2000칼로리 이상의 열량을 소모하는 운동은 부상 위험을 내포하고 있기 때문에 주의 ? ... 운동의 큰 효과는 열량의 소모를 통해서 나타난다. 즉 큰 근육을 사용하고, 장기간 유지하는 것이 효과적이며, 유산소적 요소가 많은 운동이 적합하다. ... 하루 500-1000Kcal의 열량섭취를 줄여 매주 0.5-1kg 정도의 체중을 줄이는 것이 적절 ?체중감량의 목표는 6-12개월에 체중의 7-10%를 감소하는 것. ?

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05

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  아동간호학 "아동 비만 보고서" 과제

  체중조절에는 설정점이 있어 체중이 감소하면 총열량 소비량이 감소하고 체중이 늘면 총열량 소량이 증가하여 일정한 체중을 스스로 유지하려고 한다. ... 비만의 원인 비만의 원인은 유전적 요인, 환경적 요인, 복합적 요인이 있다. (1) 유전적 요인 유전적 요인에 의해 체질적으로 효율이 높은 대사를 가지고 태어나기 때문이다. ... 같은 양의에너지를 섭취하더라도 대사율이 높은 사람은 보통 사람에 비해 더 쉽게 체지방이 증가하게 된다. (2) 환경적 요인 가족의 비슷한 식습관과 식품선택 경향을 가지므로 체형이 비슷한

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.20

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  [생활과건강] 2023년 중간과제물, 1. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관 특징 기술, 대사증후군을 예방 또는 관리 실천방안, 2. 75세 박씨에게 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오

  한정된 24시간의 섭취 열량을 3회로 분류하여 일정한 시간에 섭취하고, 만약 24시간 1200kcal 이하의 열량 섭취를 목표로 한 경우 적절한 비타민이나 무기질을 섭취한다. ... 간식은 여러 가지 제철과일과 유제품류를 섭취하는 것이 좋다. ② 고탄수화물, 고열량, 고지방이 포함된 음식을 줄인다. ... 또한 혈청 지질 개선을 위하여 동물성 지방이 포함된 음식과 고열량 음식을 줄이는 것이 좋다. ③ 과식을 피하는 것이 좋다.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.03

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  기본간호학실습 영양 요점정리

  에너지 소비- 기초대사량: 휴식 상태에서 필요한 에너지 양- 활동 대사량: 활동량의 정도에 따라 구분- 식이성 발열효과: 식품섭취에 따른 영양소의 소화와 흡수. ... 이동 대사, 저장. 그리고 이 과정 중 자율신경계 활동증진 등 ... 탄수화물- 총 열량의 55-65% 섭취 권장- 에너지원으로 1g 은 4kcal2.

  리포트 | 10페이지 | 4,500원 | 등록일 2021.05.25 | 수정일 2023.09.16

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  기초간호학 (영양간호 요약)

  특이동적 작용 : 식사 후 영양분이 소화, 흡수되어 대사되는 과정에 필요한 에너지 · 섭취 열량 비례 / 단백질은 당질, 지방보다 대사량 높음 · 열량 소모량 산출은 이 작용 증가분을 ... 키로 칼로리(Kcal) : 1Kg의 물을 1도 올리는데 필요한 열량 1) 기초 대사량 : 혈액순환 및 호흡 등 ★생명 유지에 필요한 최소한 열량 체온 유지, 호흡, 심장박동, 신장 ... 물 ③ 조절영양소(신진대사 돕는) - 단백질, 무기질 , 비타민 , 물 영양소 탄수화물 단백질 지방 권장량 65% 15% 20% 열량/구성 4kcal / 탄소, 수소, 산소 4kcal

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.10

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  본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해 보시오

  결론 지금까지 본론에서는 1일 섭취 열량을 기초대사량 미만으로 제한하는 것을 목표로 하여 일주일의 식단을 구성해 보았다. ... 참고문헌 이지원(외), 대사증후군 식사 가이드, 싸이프레스, 2018 김영혜, 임상 영양가이드, 광문각, 2000 ... 그러나 과도하게 섭취할 경우 그 영양소는 신체 대사를 통해 에너지로 전환되지 못하고 체내에 축적되면서 체중이 증가하게 되고, 자칫 비만으로 연계되게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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  (식사요법) 본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고 (5점), 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을

  하루 활동량 - 운동하지 않고 책상에서 작업하는 사람: 기초대사량 * 1.2~1.4 - 가벼운 활동을 하는 사람: 기초대사량*1.55~1.65 - 적당히 활동하는 사람: 기초대사량* ... 1.7~1.75 - 아주 활발한 활동과 운동을 하는 사람: 기초대사량*1.8~2 나. ... 나의 하루 필요열량과 탄단지 섭취량 1) 나의 하루 필요열량 (1) Ideal body weight 계산 Ideal body weight은 키(cm)에서 100을 제한 후 0.9를

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.26

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  비만학개론 기말파트 타이핑(9주차-13주차)

  , 10~20파운드 또는 그 이상의 체중감소 -장점 : 초저열량 섭취로 인한 체중 감량 -단점 : 지속적인 배고픔, 면역력 약화, 두통, 변비, 설사, 기초대사량 감소, 부정맥, 생리불순 ... 산정 하루 필요 열량 = 표준 체중(kg) * 활동량에 따른 열량(kcal/kg) 구분 활동정도 예 저체중(kcal/kg) 정상(kcal/kg) 비만(kcal/kg) 가벼운 활동 ... : 흰설탕에 가장 bad, 밀가루, 치즈 등 ◈올바른 식품 선택 ▷건강체중을 위한 식품 : 저열량, 포만감 높은 식품 분류 권장식품 제한식품 특징 열량은 적으면서 공복감은 피할 수

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.28

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  (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활

  대사증후군에 걸리게 되면 당뇨병과 뇌졸중이 올 가능성이 높이 때문에 적극적인 관리가 필요하다. (2)대사증후군 예방법 대사증후군을 예방하는 가장 좋은 방 식사를 챙겨 먹는 습관과 고열량 ... 가급적 고기나 콩, 두부, 계란 등을 통해서 고열량을 섭취하고 식이섬유를 먹는 건강한 식습관을 가져야 할 것 같다. 운동은 대사증후군에 효과가 좋다. ... 고열량 식사를 할 때는 혈당에 영향을 줄 수 있는 탄수화물 보다는 단백질 위주의 식사를 해야 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면

  식습관은 유지하고 운동만 하게 되면 체중 감량 효과는 떨어지기에 적정 열량을 섭취하는 식이조절과 병행하는 것이 대사증후군의 예방에 도움이 된다. ... 두 번째로 열량이나 당분이 높은 음식은 피하는 것으로 당분이 많은 사탕이나 케이크, 탄산음료 등은 피하고 열량이 많은 술은 끊는 것이 좋다. ... 열량 조절을 위해 아침 식사로 추천하는 식단이 있기에 이를 활용해서 식사한다면 도움이 될 것이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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  조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

  체중감량을 위한 필요열량 산정 1) 본인 비만도 판정 = 체중 판정 기준 2) 비만도와 활동량에 따른 적정 열량 산정 - 하루 필요 열량 = 표준 체중(kg) x 활동량에 따른 열량 ... (kcal/kg) ex) 보통 활동을 하고 있는 키 166cm, 체중 60kg 사람의 하루 필요 열량은? ... 단식과 대사 변화 1) 단식과 에너지 대사 : 인슐린 분비 X → 글루카곤 분비(저장되어있는 에너지 사용하며 혈당 만들어 내려고 함) → 지방세포에서 지방산으로 쪼개 에너지원으로 사용

  시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  [a+취득자료] 건강한 식생활에 대해 알아보고 다이어트의 실과 허, 올바른 다이어트에 대해 서술해세요.

  운동을 할 경우 평소와 비교했을 때 15배 이상의 열량이 소모되고 신진대사를 더욱 활발하게 해주고, 운동을 끝낸 후에도 일정 시간동안 지속적인 열량 소모가 나타나 체중감량에 도움이 ... 그리고 근력운동은 근육 자체가 피부에 탄력을 제공하여 셀룰라이트의 발생을 줄여주며, 전체 신진대사를 더욱 증가시키고 혈류를 개선해주고 세포에 충분한 산소를 공급해서 순환을 더욱 증진시켜 ... 같은 운동을 했을 때에도 열량 소모가 더욱 더 많아진다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.24

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  인하대학교 의복환경학 요약

  생산된 열의 방열 M±C±R-E=±S M = 산열량, 신진대사량 C = 방열량, convention, 대류 전도에 의해 R = 방열량, radiation, 복사 E = 방열량, evaporation ... 사람은 항온 동물임 (like 포유류,조류) : 생산열량= 방출열량의 평형상태 체온 체온의 정의 체온조절 중추인 간뇌의 시상하부의 온도 중요 내장의 온도 대동맥 혈액의 온도 간뇌 : ... metabolism rate / 에너지 대사율 (활동 시 대사 – 안정시 소비 에너지 ) / 기초대사량 METS metabolic equivalents task/신진대사 해당치 활동시

  리포트 | 14페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.07.26

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  당뇨 환자의 음식과 건강, 식이요법/ 당뇨병 1형, 2형/ 식단작성법/ 주의사항/ 꼼꼼

  고혈당증과 비정상적인 인슐린 대사가 특징이다. ... 고혈당증이 지속되면 거의 모든 조직에서 포도당 대사가 변화된다. 인슐린의 부재나 비효율성이 영양 대사를 방해하여 혈당과 지방산, TG의 수치를 높이고 근육 소모를 일으키게 된다. ... 체중 관리를 위해 저열량 식이, 신체활동을 증가한다. 저열량 식이는 1일 500~700kcal를 덜 섭취한다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01

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  아동간호학 아동의 비만에 관한 레포트입니다.

  유산소 운동은 지방을 연소시켜 열량의 소모를 증가시킬 뿐만 아니라 운동이 끝난 후에도 인체로 하여금 수 시간 동안 계속해서 열량을 더 연소시켜 대사율을 계속 높여주기 때문에 체중조절 ... 그러나 유산소 운동이 너무 격렬해지면 인체는 무산소 대사상태로 전환되어 포도당이 일차적인 에너지원이 된다. ... 좋아하는 음식을 소량 허용하고, 대체음식을 선택하고, 음식에 대한 열량 평가를 하여 스스로 고열량 섭취를 줄이고, 탄수화물과 섬유소 섭취를 증가시키고 지방섭취를 줄임으로써 열량제한의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.09

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  소아비만 및 비만에 대한 보고서

  유산소 운동은 지방을 연소시켜 열량의 소모를 증가시킬 뿐만 아니라 운동이 끝난 후에도 인체로 하여금 수 시간 동안 계속해서 열량을 더 연소시켜 대사율을 계속 높여주기 때문에 체중조절 ... 사람마다 달라서, 많이 먹어서 비만해지는 경우도 있고, 비활동적이어서 에너지 소모량이 적기 때문에 비만해지는 경우도 있으며, 어떤 사람은 에너지 섭취량과 소모량은 정상인데 에너지 대사에 ... 식이 상담과 운동 처방 - 섭취 열량의 감소, 운동하는 습관들이기, 행동 습관바꾸기 B.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.27

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